Jen tak čistě ze zvědavosti, bych ráda založila diskuzi, jak se jako těhotné vnímáte vůči mužům? Já jsem těhotná podruhé a v obou případech jsem snad od první chvíle najela na nějaký maminkovský mode a absolutně sebe nevnímám jako potencionální sexuální objekt. Jsem taky hodně štíhlá, takže mám hned po pár měsících vidět bříško a připadala bych si fakt nepatřičně, kdyby mě někdo "balil", o pohlavním životě s manželem ani nemluvím.
O tom, zda se mají těhotné ženy fotit s odhaleným bříškem nebo mají nosit sexy vyzývavé oblečení, se vede letitá diskuse. Zpěvačka a Česká Miss 2010 Jitka Boho se již za pár měsíců dočká svého druhého potomka. Nejenom Jitka Boho, ale i Kristýna Schicková či světová hvězda Rihanna se nebojí během těhotenství své vnady ukázat. V modelech odhalujících nejviditelnější symbol mateřství se často prezentují nejen na Instagramu, ale i na veřejnosti.
„Pokud jste těhotná, jste ženštější, a ženskost je sexy,“ řekla supermodelka Heidi Klum v létě pro anglický časopis Arena. Ženy jako Heidi Klum nebo Claudia Schiffer a Verona Poth v médiích zajistily, že pro mnoho žen jsou změny na jejich těle méně znepokojující. Tento vývoj by měl také těšit gynekology a porodní asistentky. Nezřídka vytváří změněné tělo pro těhotnou ženu psychické problémy.
Fyzické změny a jejich dopady
Nejviditelnější změny představuje v těhotenství tělesná hmotnost. Nejběžnější je v průběhu těhotenství přibrat 9 až 14 kilogramů. V některých případech může vést velké zvýšení hmotnosti ke vzniku onemocnění. "Pokud žena ve vyšším věku přibere příliš mnoho, může to vést k těhotenské cukrovce," říká Stefanie Schultke. Větší váhový přírůstek zejména na břiše ženy, přináší větší zátěž pro záda. Stefanie Schultke varuje před zvyšujícím se příjmem kalorií. „Dodatečný přísun by měl být pouze v posledním trimestru těhotenství. Představuje asi jeden obložený chléb za den navíc,“ vysvětluje. Měli byste upřednostňovat zdravou, pestrou stravu, konzumovanou vícekrát denně a v menších porcích, dodává porodní asistentka.
Kromě toho musí mít nastávající maminky dostatek pohybu. „Každodenní chvilka cvičení není pro těhotné ženy škodlivá,“ potvrdila Stefanie Schultke. Převládajícím rysem těhotenství je kromě rostoucího bříška i zvýšení objemu prsů. Rovněž dochází i ke změně stavu pokožky. Vzhledem k zadržování vody a tuku, je kůže měkčí. Mnoho žen se cítí příjemněji. Na rozdíl od nepopulárních strií, které se vyskytují přibližně u poloviny všech nastávajících matek. „To, zda se objeví, záleží na stavu pojivové tkáně.“
Psychické aspekty a podpora
Změny nálad během těhotenství mohou mít i psychický původ. V minulosti se hormonální výkyvy těhotných žen často označovaly jako vrtochy. „Nicméně,“ říká Stefanie Schultke, „nejde jen o hormony, které negativně ovlivňují psychiku žen. V takových situacích je důležité, aby měly těhotné ženy po ruce důvěryhodné osoby, jako např. porodní asistentku, aby zmírnila obavy, ale také pomohla nastartovat radost z příchodu děťátka.“ Tyto pozitivní pocity mnoho žen rozvíjí jen mezi sebou, např. při předporodních kurzech v průběhu těhotenství nebo během cvičení.
Slavné ženy často ukazují odhalené bříško jako součást posílení sebevědomí a ženské identity. Profesionální atletka a čtyřnásobná matka Shakira Akabusi pravidelně dokumentovala své těhotenství prostřednictvím Instagramu Strong Like Mum. Vzpomíná na ikonické odhalení fotek Beyoncé z roku 2017. „Vyzařovala z nich síla a zároveň jemnost a vyrovnanost.“
Diskuze a veřejný pohled
Společnost se mění od doby, kdy těhotenské fotky byly vnímány jako vulgární, po současnost, kdy jich je plný svět. Vogue zjišťuje, jak se ze zdroje radosti postupně stal prostředek k posílení postavení žen. Letos v létě došlo na sociálních sítích k nárůstu těhotenských fotek celebrit od zpěvačky Katy Perry až po rapperku Nicki Minaj. Naposledy se k nim přidala i Gigi Hadid, když na svém profilu nasdílela hned několik snímků od fotografů Luigiho a Ianga.
„Stačí se podívat na fotku sportovkyně na vrcholu kariéry, je jako válečník. Takové zobrazení je k vidění jen zřídka, přesto je nezbytné pro posílení postavení žen,“ uvedla novinářka Caryn Franklin. Slavy často nabízejí inspiraci pro skutečné ženy, aby se cítily silné i během těhotenství. Fotografie mohou ukazovat realitu - změny těla nejsou jen vizuálním jevem, ale součástí životní cesty ženy.
Praktické tipy pro těhotné a jejich partnery
- Psychická pohoda: vyhledávejte důvěryhodnou podporu a komunikační kanály v partnerství.
- Fyzická aktivita: pravidelné, lehké cvičení a pohyb podle doporučení lékaře.
- Vědomé sebepoznávání: dopřávejte si dny pro sebe, kdy se chcete cítit sexy i během těhotenství.
- Strava a váhový režim: vyvážená strava a rozumný přísun kalorií zejména v posledním trimestru.
- Vnímání sexuality: otevřená komunikace s partnerem o tématech intimity a hranic.
„Těhotné ženy jsou sexy a jejich ženskost je často spojována s silou a vyrovnaností,“ doplňuje Stefanie Schultke. Důležité je vnímat těhotenství jako jedinečnou etapu, která může posílit vztah i sebevědomí, pokud k ní přistoupíme s respektem, podporou a zdravým sebepojetím.
Toxický vztah - jak se ho vyvarovat a co dělat, když už v něm jste | VZTAHOLOG Michal Nikodem
| Změna | Průměrný rozsah | Dopad na organizmus |
|---|---|---|
| Hmotnost | 9-14 kg | zátěž zad, změny držení těla |
| Prsa a kůže | zvětšení objemu, suchost | bolestivost, změny citlivosti |
| Psychika | variabilita nálad | potřeba podpory a poradenství |