Jak vybrat podprsenky pro těhotné pohodlí a podpora

Pohodlí v těhotenství je klíčové. Tělo se mění rychleji, než si mnohé ženy připouštějí. A spolu s rostoucím bříškem se zvětšují i prsa. Mnoho žen si s běžným spodním prádlem vystačí přibližně do poloviny těhotenství, tedy zhruba do 25. týdne. Jakmile ale začne bříško rychle růst a hormonální změny se naplno projeví, ovlivní to i vaše prsa.

Praktickým pomocníkem může být prodlužovač obvodu. Pokud se nechcete vzdát kostic, vybírejte opravdu pečlivě. Kostice by měly sahat až za prs a směřovat ke středu podpaží. Jen tak nebudou tlačit na mléčnou žlázu. Tyto látky nedráždí citlivé bradavky. Dobře se přizpůsobí tvaru prsou. Pokud preferujete vyztužené varianty, sáhněte po moderních prodyšných materiálech, například typu Spacer.

S nákupem kojicí podprsenky je ideální počkat alespoň do 36. týdne. V posledních týdnech před porodem i krátce po něm se prsa nalévají mlékem. Jejich velikost se může rychle změnit. Na spaní jsou vhodnější kojicí podprsenky bez kostic. Ideálně z přírodních a prodyšných materiálů. Nezapomeňte, že po šestinedělí se mohou prsa ještě lehce změnit. Kojicí podprsenku kupujte nejdříve kolem 36. týdne. Obvykle kolem poloviny těhotenství, tedy přibližně do 25. týdne. Pro většinu žen ano. Ideálně až kolem 36.

Co si vybrat na začátek a jak užívat těhotenské a kojicí podprsenky

Těhotenství i mateřství jsou období plné změn. Vaše tělo si zaslouží respekt a pohodlí. Správně zvolená těhotenská a kojicí podprsenka vám může každý den výrazně zpříjemnit. Proto výběr nepodceňujte.

Ženské tělo prochází v těhotenství mnoha změnami, včetně zvětšení prsů. Výběr správné podprsenky hraje klíčovou roli z hlediska pohodlí i zdraví. Poradíme, jak a kdy vybrat tu správnou.

V těhotenství jsou nejlepší nevyztužené košíčky s bavlnou či bambusem. Přírodní materiály nedráždí citlivé bradavky, košíčky bez výztuže se přizpůsobí měnícímu se tvaru prsů a poskytují prostor pro jejich růst. Lpíte na vyztužených košíčcích? Hledejte prodyšné materiály, jako třeba Spacer. Ten díky duté struktuře umožní pokožce dýchat.

Jak poznat správnou velikost a střih

Podprsenky pro těhotné by měly být pružné a s možností nastavení velikosti pomocí dodatečných háčků. Pokud máte bolavá ňadra nebo zadržujete mléko, měla byste si vybrat podprsenky bez kostic. Švy ideální těhotenské podprsenky netlačí ani nedřou. Důležité je to zejména v případě, že chcete těhotenskou nebo kojicí podprsenku nosit i v noci. Kojicí podprsenka se musí dát snadno rozepnout jednou rukou. Košíčky kojicí podprsenky by měly poskytovat dostatek prostoru pro kojicí vložky.

Jak vybrat velikost během těhotenství? Obvykle je potřeba o jednu velikost košíčků a obvodu větší než vaše běžná podprsenka. Pokud běžně nosíte velikost 75B, můžete zkusit 80C. Kojicí podprsenka naopak na začátku nošení by měla sedět na nejširší zapnutí a u těhotenství zohlednit křížovou velikost - obvod pod prsy se může měnit, zatímco velikost košíčků zůstane větší než před těhotenstvím.

Materiály, střihy a modely

Nejlepší volba pro většinu žen jsou nevyztužené košíčky z bavlny či bambusu, s volně padnoucí linií a bez dráždivých švů. Prodyšné materiály ve vyztužených modelech, například Spacer, dovolí pokožce dýchat. Kojicí podprsenky s kosticemi poskytují dodatečnou oporu, bezkosticové modely jsou vhodnější při citlivých prsou nebo při zadržení mléka.

Pečujeme o kojicí podprsenku

Perte často, ale šetrně. Kojicí podprsenka přichází do kontaktu s mateřským mlékem a pokožkou, proto je důležité ji pravidelně prát, ideálně po 2 nošeních. Ruční praní je nejšetrnější způsob, jak zachovat pružnost a tvar podprsenky, zejména u bezešvých či jemně vyztužených modelů. Pokud perete v pračce, používejte vždy sáček na prádlo a jemný prací prostředek. Vyhněte se aviváži.

Sušte volně na vzduchu, ideálně naplocho, aby se nevytahala ramínka a obvod. Nikdy k sušení nevyužívejte topení nebo sušičku. Skvrny od mléka se dají odstranit žlučovým mýdlem nebo jemným odstraňovačem skvrn pro kojenecké prádlo. Agresivní chemikálie či bělidla nejsou pro čištění vhodná.

Tipy a rady v praxi

• Nezapomeňte na prsní vložky. Při laktaci mléko na vložkách tvrdne a může bradavky poškrábat, budete je tedy často měnit.
• Na spaní noste výhradně kojicí podprsenky bez kostic. Volte přírodní materiály a střih s odhrnovacími košíčky pro rychlé a pohodlné noční kojení.
• Po šestinedělí se prsa často mírně zmenší. Znovu se přeměřte a vyberte novou kojicí podprsenku, která vám už vydrží.
• Prodlužovač a zkracovač obvodu jsou levné a praktické pomůcky nejen v těhotenství a po porodu.

Často kladené otázky ohledně těhotenských a kojících podprsenek

1. Jaký je rozdíl mezi těhotenskou a kojicí podprsenkou? Oba typy jsou měkké a elastické, ale kojicí podprsenka umožňuje diskrétně rozepnout košíčky pro kojení.
2. Je možné nosit běžné podprsenky i během těhotenství? Ano, pokud vám prsa zatím nenarostla výrazně či se jedná o bezkosticové či měkké prádlo.
3. Kdy pořídit těhotenskou podprsenku? Obvykle mezi 20. a 26. týdnem; některé ženy ji mohou potřebovat dříve či později podle růstu prsou.
4. Jak vybrat velikost kojicí podprsenky? Změřte se a zkuste ve specializovaném obchodě; často bývá doporučováno o něco menší obvod pod prsy a větší košíky během těhotenství.

Praktický průvodce nákupem

Ideální je mít dvě sady těhotenských podprsenek: pro první a druhý trimestr a kojicí podprsenky pro poslední týdny těhotenství (cca od 36. týdne) a období kojení. Podprsenky bez kostic jsou vhodné pro noc a časté nošení. Zvláštní výběr značek může zahrnovat Anita, Rosa Faia, Triumph či Canpol Babies a nezapomínejte na doplňky jako vložky do podprsenky.

tags: #podprsenky #pro #tehotne