Vázání děťátka do šátku na nošení dětí nebo jeho nošení v nosítku není během těhotenství žádnou překážkou. Žena, která zjistí, že čeká přírůstek do rodiny, již svým způsobem s nošením začala. Devět měsíců bude své rostoucí a vyvíjející se dítě nosit pod srdcem, během kterých bude dítě vnímat hlas své mámy, ruchy z okolí, tlukot maminčina srdce a emoce, které jeho maminka prožívá. Nastávající maminka, která je přesvědčená, že bude své miminko po narození nosit, má tedy následujících devět měsíců čas na to, aby se o nošení dozvěděla a naučila co nejvíce. Jakmile se dítě narodí, maminka může plynule přejít na nošení ve „vnější děloze,“ jejíž funkci velmi dobře plní šátky na nošení dětí a nosítka.
Jiným případem je maminka, která čeká další přírůstek do rodiny a již má zkušenosti s nošením prvního (druhého, třetího…) děťátka. Pokud děťátko vyžaduje nošení, maminka se v žádném případě nemusí bát nošení, i když je těhotná. Těhotenství není v nošení dětí překážkou, právě naopak. Umožňuje mamince starat se a držet své děti v náručí zároveň - to v bříšku i to starší, které už je nějaké ty měsíce nebo roky na světě. Držet dítě na rukou je přece pro ženu, zvláště pro těhotnou ženu, velmi vyčerpávající.
Zvedání těžkých věcí v těhotenství je všeobecně tématem, které je velmi diskutované a každý ví, že se těhotná žena nesmí přesílit a namáhat. Šátky na nošení dětí a nosítka ale váhu nošeného děťátka velmi rovnoměrně rozloží na tělo rodiče, a proto není nutné mít předsudky či obavy.
V prvních dnech, když maminka zjistí, že je na cestě další děťátko, může bez problémů nosit tak, jak před těhotenstvím. To znamená na břiše, na zádech, na boku, v šátku nebo v nosítku, jak jí to vyhovuje. Děťátko maminku potřebuje, i když čeká jeho sourozence, není nutné proto šátek zamknout do skříně hned, jakmile těhotenský test ukáže dvě čárky. Pokud žena nosila dítě každý den ještě předtím, než zjistila, že je těhotná, s největší pravděpodobností nosila tedy i tehdy, když už malý človíček zaujal pevné místo v její děloze. A pokud se dokázal uhnízdit a začal růst, už toto samo o sobě je důkazem, že je nošení bezpečné a že těhotenství neznamená devítiměsíční rozlučku s pomůckami na nošení dětí.
Samozřejmě musí žena poslouchat své tělo a zvážit, jestli se cítí unavená, není jí dobře a celkově není fit. V prvním trimestru maminku ještě miminko v bříšku nijak viditelně neomezuje, může proto své starší děťátko nosit vepředu. Pokud má ale žena citlivou dělohu, může jí nošení vepředu způsobovat mírné komplikace, proto je důležité dát na signály vlastního těla.
Možnosti nošení v těhotenství
Nosit může žena buď v šátku, nebo nosítku. Velmi pohodlné je šátkové nosítko, jehož bederní pás je měkčí a krásně se přizpůsobuje postavě.
S rostoucím bříškem bude pro ženu a také pro vyvíjející se miminko mnohem lepší nošení děťátka na zádech. Nebude se tak tlačit na bříško. Může se nosit i v šátku na boku, ale vzhledem k tomu, že při bočním nošení dochází k jednostrannému zatěžování páteře, doporučujeme boční úvazy jen na kratší úvazy, na přesuny a podobně, zvláště tedy, pokud je starší děťátko už větší a těžší.
Skvělou volbou, která situaci mamince zjednoduší, je uložení děťátka do nosítka a nošení na zádech. Váha děťátka se rovnoměrně rozloží a na bříško není vyvíjen vůbec žádný tlak.
Větší zátěž se v těhotenství klade i na nohy a chodidla nastávající maminky, a proto je důležité si vybrat i správné boty, jako jsou například barefoot.
Výhody nošení dětí
Nošení miminka není ve světě žádná novinka, ovšem je pravda, že v posledních letech je vidět v ulicích mnohem více rodičů s miminky zavěšenými na hrudi nebo zádech. Přítomnost miminka v těsné blízkosti rodiče (jakou nošení určitě je) má řadu výhod nejen pro děťátko, ale i pro rodiče.
Ještě jste neslyšeli o čtvrtém trimestru? Zjednodušeně je to období po narození miminka, během kterého se malý človíček stále vyvíjí, roste a učí se orientovat ve světě. Příchod na svět je pro miminko stresující a po devítiměsíčním nitroděložním vývoji se v širokém, otevřeném světě novorozenec necítí bezpečně.
Objevit způsob, který účinně zastaví pláč dítěte je jedna z nejnáročnějších částí rodičovství. Nespoléhejte se na to, že nošením pláč úplně přestane, ale sníží se jeho frekvence i intenzita. Nutno podotknout, že výzkum se týkal zejména nošení miminka na rukou, a ne primárního nošení v šátku nebo nosiči.
Kontakt kůže na kůži má nezpochybnitelné výhody již bezprostředně po porodu a praktikovat by se měl zejména u předčasně narozených dětí. Tělesná blízkost pomáhá regulovat srdeční tep miminka a jeho dýchání v době, kdy je miminko na jednotce intenzivní péče o novorozence. Kontakt kůže na kůži má z tohoto pohledu smysl i u donošených dětí, které jsou doma s rodiči.
Mnohé maminky nám určitě dají za pravdu, když napíšeme, že nošení děťátka usnadňuje jeho kojení. Stačí miminko uvázat správným způsobem a když přijde čas krmení, celý proces od začátku až do konce kojení je mnohem jednodušší.
NalAdit se na stejnou vlnu s novorozencem není vždy jednoduché (a není ostuda přiznat si to). Pouto mezi miminkem a rodičem podporuje a posiluje právě držení v blízkosti těla. Miminku, které je ve vaší bezprostřední blízkosti, se naučíte lépe rozumět, protože vám neunikne žádný pohyb ani zvuk. Díky tomu se naučíte rozlišit, zda je miminko unavené, hladové nebo potřebuje přebalit.
Když držíte miminko na rukou, jste automaticky zaneprázdněni. Nošení v nosiči nebo šátku vám uvolní ruce a vy můžete provádět i jiné činnosti. Toto ocení zejména aktivní rodiče, kteří nedokážou chvíli posedět a rádi dělají více věcí najednou. Chcete uvařit nebo uklidit, ale máte na rukou miminko? Uvažte ho do šátku a je to!
Nošení miminka usnadní i procházky, a to zejména ve velkoměstě.
Zásady bezpečného nošení
Na trhu dnes existuje řada dětských nosičů. Měkký šátek je v podstatě dlouhý kus látky vyrobený ze směsi bavlny a Lycry a říká se jí i strečový šátek. Tato měkká zavinovačka se nosí tak, že se ovine kolem vašeho těla a poté do ní umístíte miminko. Vzhledem k druhu látky je tento typ vhodný zejména pro menší miminka. Pokud jste nikdy nevázala šátek na nošení, zřejmě budete mít s uvazováním miminka do měkkého šátku problém, ale vyžaduje to jen trochu času a praxe.
Nezainteresovaní asi neuvidí mezi měkkým a tkaným šátkem na první pohled žádný rozdíl, ale nějaký tam přece jen je. Tkaný šátek (jak to už název napovídá) je vyroben z jiného materiálu. Ten je tužší a strukturovanější, což rodičům umožňuje pohodlněji nosit větší miminka a batolata.
Tento typ šátku se nosí na jednom rameni a je vyroben z pevné tkané látky a kroužku (z angl. ring - kruh, prsten), přes který provlečete šátek a upevníte tak miminko. Tento typ nosiče může způsobovat zátěž na jednu stranu těla, a to zejména tehdy, nestřídáte-li strany a nosíte miminko pouze na jedné nebo jej používáte delší dobu.
Nosič Meh dai (používá se také označení Mei Tai) je v podstatě hybrid mezi klasickým šátkem na nošení a pevným nosičem. Nosič je bezpřezkový, což znamená, že se váže a nezapíná. Ramenní popruhy jsou často široké a dokonce polstrované, aby zajistily co největší pohodlí a obsahuje také zádovou opěrku pro děťátko.
Tento nosič obsahuje popruhy, přezky, polstrování a opěrky, díky čemuž se přizpůsobí různým věkovým skupinám dětí. Většinou se nosí na přední části těla, ale najdete také takové, které můžete upevnit vzadu na zádech nebo dokonce na boku.
Ergonomické nosiče jsou velmi praktické, děťátko do nich snadno uložíte a zapnete. Opět vše závisí na tom, jaký typ nosiče si vyberete.
Miminka můžete nosit v šátku hned od narození, a to za předpokladu, že vám v tom nebrání žádné zdravotní problémy (vaše nebo děťátka) a drobeček váží alespoň 3,5 kg. V tomto stadiu je nejvhodnější měkký šátek. Čím bude miminko starší, tím více bude chtít objevovat svět kolem sebe. To se dá nejen z kočárku, ale také ze šátku či nosiče. Existují způsoby, jak děťátko uvázat obličejem ke světu, jen to chce ještě o něco více zkušeností. Pro nošení děťátka obličejem od sebe jsou vhodnější ergonomické nosiče navržené speciálně pro tzv. „outward-facing“ nošení.
Starší miminka a batolata už můžete nosit i na zádech. Nejvhodnější je k tomu ergonomický nosič, který vám umožní vložit do něj děťátko na vašem boku a opatrně ho přesunout na záda.
Metoda T.I.C.K.S. pro bezpečné nošení
Jako u všeho, i při nošení miminka existují správné a nesprávné způsoby. Rozdíly mezi tím, co je bezpečné a co už ne, jsou někdy moc tenké. Nejdůležitější je vybrat vhodný prostředek pro nošení, který bude odpovídat vašim potřebám a věku miminka. Zásady bezpečného nošení si zapamatujete rychle díky metodě T.I.C.K.S.:
- T (tight) - těsně: Děťátko má být v nosiči vzpřímené a pevně zavinuté/zapnuté, aby nepřepadávalo do stran a aby se mu hlavička nekývala nebezpečně ze strany na stranu.
- I (in view at all times) - ihned na očích: Tvářička děťátka musí být vždy viditelná.
- K (keep chin of chest) - kontrola brady a hrudi: Mezi bradou a hrudí děťátka musí být prostor alespoň na dva palce na šířku.
- S (supported back) - stále podepřená záda v nosiči: ve svislé poloze má být děťátko pohodlně opřeno o tělo člověka, který ho nosí. Nosič nesmíte mít utažený příliš těsně, ale ani příliš volně.
Osobní zkušenosti s nošením v těhotenství
Mnoho maminek se obává, jak budou zvládat nošení staršího dítěte během dalšího těhotenství. Dotazy se často týkají nošení na břiše, zda je bezpečné, dokud bříško není příliš velké, nebo zda je lepší od začátku nosit na zádech.
Některé maminky uvádějí, že nošení na břiše bylo příjemné do zhruba 20. týdne těhotenství, poté začalo být nepohodlné kvůli tlaku na břicho. Jiné ženy nosily na břiše i déle, ale často již jen na kratší dobu.
Většina zkušeností se shoduje v tom, že s rostoucím bříškem je nošení na zádech pohodlnější a bezpečnější. Některé maminky preferují nošení v šátku na zádech, protože umožňuje vázat úvazy, které nejdou přes břicho (např. dvojitý hammock s posuvným uzlem). Jiné maminky si pochvalují ergonomická nosítka, která umožňují snadné nasazení na záda.
Při nošení na zádech je důležité správně nastavit bederní pás. Pokud tlačí na bříško, lze jej posunout výše, pod prsa. Existují také nosítka bez bederního pásu, jako je například onbuhimo, které jsou ideální pro nošení na zádech, ale mohou více zatěžovat ramena při delším nošení.
Některé maminky zmiňují, že i když na břicho netlačí (např. při nošení na zádech), mohou se objevit komplikace, pokud má žena citlivou dělohu. Vždy je proto klíčové naslouchat svému tělu a řídit se vlastní intuicí.
Existují i případy, kdy lékaři doporučili maminkám přestat s nošením, pokud pociťovaly únavu, bolest nebo jiné potíže. V těchto situacích je vhodné zvážit omezení nošení nebo přechod na kratší dobu a méně časté nošení.
Pro aktivní maminky, které potřebují mít volné ruce, je nošení v těhotenství stále možností. S rostoucím bříškem je však nutné přizpůsobit způsob nošení a případně přejít na nošení na zádech.
Důležité upozornění: Pokud se během těhotenství na nošení necítíte, dejte na svou intuici a raději se šetřete. Existují alternativy, jako je zapojení partnera do nošení, nebo dočasné omezení nošení.
Proč je dobré miminko nosit:
- Pocit jako v bříšku u maminky.
- Blízký vzájemný kontakt.
- Jistota a bezpečí.
- Správné držení těla.
- Lepší spánek.
- Méně pláče.
Nošení dětí v šátku nebo nosítku je nejen trendem, ale i velmi přínosnou metodou pro vývoj dětí, což potvrzují mnozí odborníci.