Kojicí podprsenka je nezbytným pomocníkem pro nastávající i kojící maminky, který zajišťuje pohodlí, podporu a pružnost. Je důležité vybrat správnou velikost a materiál, aby podprsenka plnila svou funkci a předešlo se případným zdravotním komplikacím.
Kdy je nejlepší čas na pořízení kojicí podprsenky?
Obecně se doporučuje pořídit si kojicí podprsenku v posledních týdnech těhotenství, ideálně od 8. měsíce. Důvodem je proměnlivost velikosti prsou a obvodu hrudníku během těhotenství a po porodu.
Těhotenství a změny velikosti
Během těhotenství dochází k postupnému zvětšování prsou a změnám obvodu hrudníku. Rostoucí děloha může v 3. trimestru zvedat bříško vysoko pod prsa, čímž dočasně zvětšuje obvod pod prsy. Po porodu se bříško zmenšuje a obvod pod prsy se vrací k původní velikosti. Prsa se vlivem nástupu laktace zvětší, ale po ustálení laktace se jejich velikost opět mírně zmenšuje.
Některé ženy pociťují potřebu změnit velikost podprsenky již kolem pátého měsíce těhotenství. V takovém případě je možné sáhnout po kojicí podprsence, i když je možné, že nebude sedět perfektně hned po porodu.
Pokud vám současná podprsenka v těhotenství stále dobře sedí, je vhodné s nákupem kojicí podprsenky počkat až na poslední týdny těhotenství. Tím předejdete zbytečnému riziku, že vám podprsenka nebude sedět a peníze vyjdou nazmar.
Po porodu a ustálení laktace
Po porodu se prsa výrazně nalijí mlékem, což způsobí jejich zvětšení. Zhruba po dvou týdnech se velikost obvykle ustálí. Proto je vhodné pořídit si kojicí podprsenku těsně před porodem tak, aby byla připravena do porodnice, ale s ohledem na budoucí změny. Po porodu je ideální zakoupit podprsenku, která odpovídá aktuální velikosti.
Jak správně vybrat velikost kojicí podprsenky?
Správné měření je klíčové pro výběr padnoucí kojicí podprsenky. Je třeba měřit dva hlavní rozměry: obvod pod prsy a obvod přes prsa.
Měření obvodu pod prsy
Obvod pod prsy měřte ve výdechu. Metr se nebojte utáhnout, aby byl spíše těsný než volný. V těhotenství může být tento obvod dočasně větší.
Měření obvodu přes prsa
Obvod přes prsa měřte ideálně ve vyztužené a padnoucí podprsence přes nejširší místo prsou.
Výpočet velikosti košíčku
Rozdíl mezi obvodem přes prsa a obvodem pod prsy určuje velikost košíčku. Většina výrobců poskytuje tabulky velikostí, které vám s tímto výpočtem pomohou.
Regulace velikosti
Kvalitní kojicí podprsenky často disponují trojřadým podprsenkovým zapínáním a posunovači ramínek, které umožňují částečnou regulaci a přizpůsobení se změnám velikosti.
Pokud si nejste jistá, jakou velikost zvolit, je vhodné se obrátit na odborníky v prodejně nebo využít online poradny a kalkulátory velikostí.
Materiál a vlastnosti kojicí podprsenky
Materiál kojicí podprsenky by měl být prodyšný, savý a příjemný na pokožku.
Prodyšnost a savost
Paropropustné materiály umožňují vstřebanou tekutinu převést do vnějšího prostředí, čímž podprsenka prosychá. To je důležité pro udržení komfortu a hygieny.
Materiálové složení
Často se doporučuje bavlna, ale pro kojicí podprsenku není vždy ideální. Bavlna je sice měkká a prodyšná, ale je příliš elastická a hůře drží prsa. Pevnější, málo elastické materiály lépe podporují poprsí a zabraňují jeho nežádoucímu povolení a deformaci mléčných žláz. Některé podprsenky mohou mít bavlněnou podšívku pro větší komfort.
Vlastnosti pro pohodlné kojení
Ideální kojicí podprsenka by měla mít snadný přístup k prsu, například pomocí odepínatelných ramínek nebo speciálních klipů, které umožňují odepnutí jednou rukou. Širší ramínka poskytují dostatečnou podporu a nezařezávají se do ramenou.
Kojicí podprsenka s kosticí nebo bez?
Obecně se během kojení doporučují podprsenky bez kostic. Kostice mohou způsobovat nepříjemné pocity, utlačovat prsa a v období, kdy jsou prsa citlivá a nalitá mlékem, mohou vést k ucpávání mléčných žláz a zánětům.
Podprsenky bez kostic jsou navíc mnohem pohodlnější, zejména na spaní. I když nemají kostice, kvalitní střih a materiál zajistí dostatečnou podporu a tvarování poprsí.
Pokud se rozhodnete pro podprsenku s kosticemi, volte modely se speciálními flexi kosticemi, které jsou pružnější a přizpůsobivější. Tyto podprsenky se však nedoporučují nosit v šestinedělí a na spaní.
Osobní zkušenosti maminek
Zkušenosti maminek s výběrem a nošením kojicích podprsenek se liší, což odráží individuální povahu těhotenství a poporodního období.
- Některé maminky doporučují zakoupit podprsenku s mírným předstihem, aby se do ní vešlo i zvětšené poprsí, a případně použít prodlužovátka.
- Jiné maminky zdůrazňují nutnost zakoupit podprsenku až po porodu, kdy se velikost prsou ustálí, aby se předešlo nevhodnému nákupu.
- Maminky s větším poprsím často preferují kvalitní kojicí podprsenky bez kostic, které poskytují dostatečnou podporu.
- Vysokou hodnotu přikládají také pohodlí a snadnému přístupu k prsu pro kojení.
Všechny zkušenosti se shodují v tom, že je důležité vybrat podprsenku, která je pohodlná a nikde neškrtí ani neutlačuje.
Jak se změřit, abyste zjistili svou velikost podprsenky
Další tipy pro pohodlí
Kromě samotné podprsenky mohou pomoci i další pomůcky:
- Vložky do podprsenky: Krátce po porodu může mléko samovolně odtékat, vložky pomohou udržet prádlo suché.
- Kojicí košilky: Pohodlná alternativa k podprsence, zejména na spaní nebo doma.
Pamatujte, že vhodně zvolené spodní prádlo vám může ušetřit spoustu nepříjemných starostí a přispět k celkovému pohodlí v tomto náročném období.
tags: #kojici #podprsenka #caa