Doma na měkkých površích nechte dítě chodit naboso nebo v ponožkách, venku poslouží kvalitní bota s maximální flexibilitou. Pro přirozený vývoj chodidla je nejzdravější chůze naboso. Zvlášť u batolat a nejmenších dětí, u kterých se chrupavka teprve zvolna mění v kost. Vždy to ale není možné, a právě proto existují capáčky.
Proč jsou první botičky důležité
Na prvních botičkách záleží - barefoot boty pro první krůčky dají nohám prostor správně se vyvíjet od samého začátku. Dětská barefoot obuv poskytuje nohám dostatek prostoru a podporuje přirozený pohyb vašich chodidel. Barefooty nesmějí při chůzi nohu nijak omezovat ani narušovat její přirozený vývoj. Zvýšený podpatek či úzká špička, o nichž jsme se zmínili výše, by tedy měly být naprostým tabu.
Kdy koupit dítěti první botičky
Kdy dát dítěti boty? Každé dítě se vyvíjí jinou rychlostí, nerozhodujte se podle věku, ale podle toho, jestli už umí samostatně chodit. Nejlepší chvíle je, když dítě začíná samostatně chodit venku nebo na tvrdších površích - doma zůstává ideální bosá chůze nebo ponožky. Při nákupu prvních bot je ideální, když dítko déle než dva měsíce chodí v prostoru samo, bez jakékoliv podpory. Až uvidíte, že získává v chůzi jistotu (chodí bez podpory a nevyvažuje se rukama), je čas zamířit na nákupy a vybrat vašemu potomkovi první opravdové botky neboli prewalkery.
Capáčky vs. první botičky (prewalkery)
Jsou první botičky totéž jako capáčky? Ne úplně - capáčky jsou měkčí a určené hlavně pro první krůčky doma, první botičky mají o něco pevnější podrážku pro venkovní použití. Capáčky jsou však vhodné už od narození. Nikde netlačí a plně respektují tvar chodidel. Skvěle poslouží do kočárku, nosítka, šátku, nebo na návštěvě. Prostě všude tam, kde potřebujete, aby byla chodidla v teple a bezpečí.
Capáčky pro batole zajišťují oporu pro první krůčky nejmenším a i pokročilým chodcům. Protiskluzová kožená nebo gumová podrážka zabraňuje možným pádům na hladkých a kluzkých podlahách. Capáčky pro lezoucí batolátka naleznou své uplatnění jako obuv do kočárku, autosedačky, na návštěvě, ale především na doma.
Klíčová kritéria pro výběr prvních botiček
- Lehká, měkká konstrukce - čím lehčí boty budou, tím lépe.
- Podrážka ohebná všemi směry - tvrdá podrážka snadno vede k zakopávání.
- Prodyšný materiál - u malých dětí není výjimkou, že se jim dost potí chodidla, takže se vyhněte umělým materiálům.
- Botičky by měly odpovídat tvaru chodidla s nulovým rozdílem mezi patou a špičkou, aby se dítě nezačalo hrbit.
- Botičky nesmí nožku nijak omezovat a měly by být dostatečně, ale zase ne příliš, velké.
- Určitě by neměly dítko tlačit přes nárt a měly by dobře sedět v oblasti paty.
Měření nožičky a volba velikosti
Každé dítě má originální tvar nohy, takže nedoporučujeme prošlapané boty dědit. Před koupí prvních botiček dítěti přeměřte nohu a poté vybírejte z dostupných velikostí. Abyste si ušetřili tahání miminka do kamenné prodejny, pořiďte botičky online. Jakmile budete mít nožičku svého potomka pečlivě přeměřenou, můžete se pustit do nakupování. Obkreslete dětskou nožku na papír a pak změřte délku i šířku v nejširší části. Záleží na tom, jak rychle roste dětem noha, proto dítěti pravidelně přeměřujte velikost chodidla, hlídejte délku i šířku.
| Věk / období | Průměrná změna velikosti ročně | Doporučení |
|---|---|---|
| Batolata | cca 3 velikosti | Kontrolovat velikost každé 6-8 týdnů |
| Předškoláci | cca 2 velikosti | Pravidelné měření co 2-3 měsíce |
| Školáci | 1-2 velikosti | Kontrola několikrát ročně |
Tipy, čeho se vyvarovat
- Obouvat děti do kočárku? Nechodící kojence rozhodně ne. Malé botičky možná vypadají stylově, ale omezují volný růst dětské nožičky.
- Plazení v botičkách? Za žádnou cenu, lezením se tvaruje klenba nohy.
- Používání chodítek a tahání za ruce - dítě s takovou formou opory neposiluje přirozeně tělo a navyká si na chůzi s asistencí.
- Nesnažte se pohyb po dvou uspěchat, všechno přijde přirozeně v pravý čas.
- Ověření velikosti stiskem špičky boty či strčením prstu za patu - na obojí může dítě zareagovat pokrčením prstů, což může vyvolat falešný dojem prostoru i u těsných bot.
Jaké značky a modely zvážit
Na skladě máme modely lehké jako pírko, s ohebnou podrážkou a dostatkem prostoru pro růst. Vybrat můžete celokoženou nebo zateplenou variantu s vlnou, a to v několika barevných provedeních. Bobux - precizně zpracované boty z kvalitních materiálů. Doporučujeme úžasně flexibilní prewalkers, které padnou na užší nožky a nižší nárt. Froddo - měkké kožené botičky, které můžete dítku nazout jak na domácí nošení, tak na první venkovní skotačení. Zateplené modely s ovčí vlnou můžete dítkům obout i v zimě. D.D. Step - velmi měkké plátěné nebo kožené boty s flexibilní podrážkou a hravými detaily pro malé sebevědomé chodce. Sedí na širší nohu a vyšší nárt. Bundgaard - dětské barefoot boty z jemné kůže. Mají měkkou podrážku a v zimních verzích hřejivý kožíšek ze 100% ovčí vlny. Praktický okop na špičce chrání boty před nárazy. Pegres - české kožené botičky jsou lehké a flexibilní, ideální pro první krůčky. Snadno se obouvají díky pásku s pruženkou a suchým zipem a padnou na střední až širší chodidla i dominantní palec. Affenzahn - kvalitní a designově propracované prewalkery, ideální pro první krůčky. Sedí na střední chodidla a jdou dobře dotáhnout i na nízký nárt, zvládnou ale i lehce vyšší.
Praktické rady pro domácí trénink chůze
Děti nechávejte co nejdéle běhat naboso, první botičky jim pořiďte, až když tráví samostatnou chůzí prostorem většinu času. Aktivní práce bosého chodidla (zejména roztažení prstů) napomáhá udržení stability. Pokud se nemůžete dočkat a přeci jen chcete dítěti (zejména v zimě) pořídit jeho první botičky, zvolte takzvané capáčky. Jejich předností je nejen měkká podrážka, ale i to, že nijak nezpevňují kotníky, takže se v nich noha může volně pohybovat.
Odborné doporučení
„Když dáme dítěti na nohu pevnou botu, vyřadíme z funkce svalové skupiny, které se podílejí na tvorbě nožní klenby,“ shodují se experti ze zlínské podiatrické poradny Pro zdravé nohy. Dětská bota by proto podle nich měla mít dostatečně flexibilní podešev a odpovídat přirozenému tvaru nohy. Botičky doporučují střídat a volit správný typ obuvi pro každou aktivitu.
Jak mluvit s kýmkoliv. Typologie lidí v praxi.
Časté otázky rodičů
- Kdy koupit první botičky? - Při samostatné chůzi venku nebo na tvrdších površích.
- Jak často měřit nohu? - V tomto věku noha roste nejrychleji, kontrolujte velikost přibližně každé 6-8 týdnů.
- Jsou barefoot botičky bezpečné? - Barefootů, které imitují chození na boso, se tedy u dětí nemusíte vůbec bát. Klidně jim je s čistou hlavou nazujte už od prvních samostatných krůčků.
Sotva se vaše děťátko začalo stavět na nožičky a pokoušet se samo o první krůčky, máte možná tendenci hned vyrazit do obuvi. Nákup prvních botiček určitě není vhodné uspěchat. Správné dětské boty by měly být nejen krásné na pohled, ale především by měly splňovat určitá kritéria.