Jste právě v polovině druhého měsíce těhotenství. Plod je zatím velký asi jako kanadská borůvka a na ultrazvuku již patrně lékař zaznamená srdeční ozvy, které jsou v této fázi dvakrát rychlejší než u dospělého člověka. Co dalšího se v tomto týdnu těhotenství děje, prozradíme v následujícím článku.
Vývoj miminka v 7. týdnu těhotenství
Plod je nyní velký 4 až 9 mm, odpovídá velikosti kanadské borůvky a stále váží okolo 1 gramu. Hlavová část se značně zvětšuje, hlavně díky rychlému vývoji mozku. Formují se tvářičky, oči vypadají jako dvě velké černé tečky již částečně překryté víčky, z prohlubinek se brzy vytvoří nozdry, rty, jazyk a zárodky budoucích zoubků. Už lze přesně rozpoznat, kde jsou ústa, špička nosu a nosní dírky. Ocásek je stále viditelný, k úplnému zániku dojde během následujících týdnů.
V tomto období se embryu formují obratle, přesněji 42 až 44 párů, ze kterých zůstane zachováno pouze 34 párů. Horní a dolní končetiny (ač vypadají jako maličkatá pádla) se začínají prodlužovat a rozdělovat na jednotlivé části - ruce na paže, předloktí a základy dlaní, nohy na stehna, holeně a základy chodidel. Vývoj dolních končetin je oproti horním asi o týden opožděn.
Embryo má již slepé střevo i slinivku břišní. Začínají se tvořit dýchací cesty, z nichž vzniknou plíce, tvoří se základy pohlavních orgánů, svalů, nervů a krvetvorná tkáň. Červené krvinky jsou tvořeny v játrech, tuto funkci později převezme kostní dřeň. Srdce tluče asi 150krát za minutu, tedy dvakrát rychleji než srdce dospělých.
Příznaky těhotenství v 7. týdnu
V 7. týdnu těhotenství pociťuje většina maminek těhotenské příznaky s různou intenzitou. Jedná se například o nevolnosti, zvracení, změny nálad, podrážděnost, časté nutkání k močení, těhotenské chutě a bolesti prsou. Mohou pomalu nastupovat těhotenské obtíže, jako je nevolnost, podrážděnost či nutkání k močení, únava, změny prsou. Tyto příznaky jsou u většiny žen první známkou začínajícího těhotenství. Bývají těžké, napjaté. Těhotenská nevolnost se obvykle objevuje od 3. týdne do 4. měsíce těhotenství.
Pochva i děložní hrdlo začínají být překrvené, čímž získávají lehce namodralou barvu. Děloha je zvětšena jen velmi málo.
Ultrazvuk v 7. týdnu těhotenství
Pokud neproběhlo první prenatální vyšetření již v 6. týdnu, čeká vás nyní. Lékař vám již může ukázat miminko na obrazovce ultrazvuku. Odpočívá v plodovém vaku, který ultrazvuk zobrazuje jako ohraničenou černou dutinu. S největší pravděpodobností uslyšíte i první srdeční činnost miminka.
Součástí této návštěvy je doplnění anamnestických údajů, rozhovor o subjektivních potížích matky, určení hmotnosti, měření krevního tlaku, chemická analýza moči, vaginální vyšetření, zralost děložního hrdla (cervix skóre) a zhodnocení růstu dělohy.
Vaše bříško a zdraví v 7. týdnu těhotenství
Děloha je nyní asi dvakrát větší než na začátku těhotenství, zvyšuje se množství krve v těle. Srdeční frekvence a metabolismus se zrychlí o 25 %. Pochva i děložní hrdlo začínají být překrvené, mohou mít až lehce namodralou barvu. Některé ženy mohou zaznamenat menší hmotnostní přírůstek v rozmezí 0,5-1 kg, jiné naopak na váze ztrácejí kvůli nevolnostem a zvracení.
Bolesti zad a podbřišku
Bolesti v podbřišku mohou být běžnou součástí těhotenství. Mírné bolesti v podbřišku jsou běžnou součástí těhotenství. Většinou se nejedná o nic vážného, pokud by ale došlo k zesílení bolesti, případně se objevilo krvácení, zkonzultujte stav s ošetřujícím gynekologem.
Před těhotenství bolesti břicha mnohdy ženy ani nevěnují pozornost. Menstruační bolest nebo zažívací potíže tlumí léky a dámy dále pokračují ve svých každodenních činnostech. V těhotenství je ale vše jinak. Nastávající maminka má přirozeně obavu, zda je vše v pořádku a proto analyzuje každé píchnutí. Některé bolesti k těhotenství přirozené patří, jiné zase mohou signalizovat problém. Těhotenství a bolest podbřišku k sobě neodmyslitelně patří. Píchavá bolest, která se objeví při prudkém pohybu, při vstávání či při nadměrné fyzické aktivitě. Tyto pocity vylekají hlavně prvorodičky, které ještě neví, co to může znamenat. Pocit bolesti a napětí v podbřišku se projevují v průběhu celého těhotenství. Bolest břicha na začátku těhotenství se lokalizuje více dolů v podbřišku a jako bolest v pravém boku, s postupujícím stádiem těhotenství se posouvá více nahoru.
Krátce po otěhotnění se začne děloha měnit, růst a prokrvovat. Zvětšující se děloha napíná vazy, které ji drží na správném místě. Jsou to vazy směřující ke křížové oblasti pánve, dále k oběma stranám pánve a třetí vazy vedou do třísel a upínají se i do oblasti zevních rodidel. Tento přirozený proces se projeví jako bolest dělohy v těhotenství. Vaz na pravé straně bývá většinou kratší a proto některé ženy vnímají bolest více v pravém podbřišku, jiné cítí bolest v celém podbřišku.
Kromě píchavé bolesti, které je způsobena napínáním děložních vazů, jsou typické také křeče v břiše, tvrdnutí břicha, bolest v tříslech a v zádech. Tento typ bolesti souvisí také s dělohou, konkrétně za ní mohou přirozené kontrakce v průběhu celého těhotenství. Tvrdnutí břicha není bolestivé, jen přináší nepříjemný pocit. Jediným přípravkem, co na bolest břicha gynekolog předepisuje, je čistý hořčík v tabletách.
Vnímání těchto obtíží je u každé ženy individuální. Zatímco jedna skupina žen je během těhotenství fyzicky aktivní, jiné se hýbou jen s těžkostí. Tvrdnutí břicha v 2. trimestru může signalizovat předčasný porod, proto je jistější o frekvenci a intenzitě tvrdnutí břicha informovat svého lékaře.
Na konci těhotenství se píchavá bolest a tvrdnutí břicha objevují častěji, více jak 10x za den. Jde o předporodní činnosti dělohy, které hovorově říkáme poslíčky. Tyto Braxton-Hicksovy kontrakce trvají půl minuty až minutu. Jak je poznat? Poslíčci se od skutečných porodních kontrakcí liší tím, že přicházejí nepravidelně. Pokud je žena v klidu, sami odcházejí. Na rozdíl od toho porodní kontrakce mají pravidelný interval, jsou čím dál tím silnější, doba trvání jedné kontrakce se časem prodlužuje a intervaly mezi jednotlivými kontrakcemi se zkracují.
Některé ženy špiní či krvácí i v tomto týdnu. Příčinou může být fakt, že pochva a děložní hrdlo jsou překrvené, a tak se často objevuje krev po pohlavním styku. Důležité je se mít na pozoru, pokud špinění neustává, přítomny jsou silné bolesti v podbřišku, krevní sraženiny nebo zpozorujete jasně červenou krev. V těchto případech je nutné vyhledat lékaře.
Bolesti zad v kříži jsou v těhotenství časté. Mnoho žen je pociťuje již od raných týdnů. Tyto bolesti mohou být způsobeny hormonálními změnami, které ovlivňují vazy v pánevní oblasti, nebo tlakem rostoucí dělohy.
"Ahoj holky, bolesti zad - v kříži - mám asi od 7tt. Někdy se to vystupňuje až k pocitu na omdlení. V CARu mi poradili úlevové polohy na boku nebo na všechny čtyři a chvíli vydržet. Tak vyzkoušejte, mně to pomohlo."
"Holky děkuju za odpovědi. Je to přes den dost nepříjemné pokaždé se těším domů až si lehnu. taky mě pomáhá ležet na zádech."
"Já mám za sebou dvě kontroly a zítra vyrážím pro průkazku. Hlavní je ničeho se nebát, nejhorší už máme za sebou, teď jen pozitivní myšlenky, pěkné knížky a vybírat výbavičku."
"Mě taky od začátku bolí v křížích a někdy se ani nemůžu postavit. U prvního těhotenství mi to nedělalo. A taky si myslím, že pomáhá ten velký balon. Teď jsem v 16tt a je to lepší, tak snad to přestane bolet i Tebe."
"Mě tak bolelo v kříži minulý týden. Taky jsem pomalu nemohla ani vstát z postele a předklonit se u ničeho.. a to jsem byla teprve v 10tt. Říkala jsem si, jak to pak zvládnu s pořádným pupkem. Naštěstí to teda přestalo. Nemám radu, ale mám útěchu."
"Dr mi to vysvětlila tím, že mám zakloněnou dělohu (směrem k páteři) a tím, jak se začala prokrvovat a růst, způsobila to bolest právě v kříži a v bedrech. Držím palce, tu nejistotu dobře znám a chápu!"
"Pokud jste těhotná a viděla jste krev na svém spodním prádle, je přirozené, že se bojíte. Ne vždy to však znamená, že jde o problém ‒ může jít o zcela normální jev, který neohrožuje vás ani vaše dítě."
Špinění a krvácení v těhotenství
Špinění v těhotenství je charakterizováno jako slabé krvácení, které se projevuje pouze několika kapkami krve. Jeho barva může být růžová, červená nebo tmavě hnědá. Pokud je krátkodobé a nevyskytují se u něj žádné další nepříjemné příznaky, většinou se nejedná o závažný problém.
Na rozdíl od špinění je krvácení silnější ‒ může způsobit potřísnění spodního prádla nebo vyžadovat použití vložky. Krev je nejčastěji jasně červená a mohou se objevit i další příznaky, jako je bolest břicha nebo křeče. V každém případě byste měli pečlivě vnímat projevy svého těla a pokud máte pochybnosti nebo obavy, poraďte se s lékařem.
Mezi nejčastější příčiny špinění v prvním trimestru patří:
- Implantační krvácení: Dochází k němu, když se oplodněné vajíčko uhnízdí v děložní stěně.
- Hormonální změny: Kolísání hladiny hormonů může způsobit hormonální nerovnováhu a slabé špinění.
- Změny děložního čípku: Děložní čípek je během těhotenství citlivější kvůli zvýšenému prokrvení.
V prvním trimestru je riziko samovolného potratu nejvyšší, zejména před 10. až 13. týdnem. Lehké krvácení v těhotenství často není důvodem k panice, ale pokud přetrvává nebo je doprovázeno bolestmi, rozhodně neváhejte a vyhledejte lékaře.
Jídlo a cvičení v 7. týdnu těhotenství
Jídlo v 7. týdnu těhotenství
Jezte hodně čerstvého ovoce a zeleniny. Vyvarujte se užívání návykových látek, jako je alkohol, cigarety, či jiné drogy. Nekonzumujte zrající sýry a syrové maso.
V těhotenství je důležitý dostatečný příjem klíčových živin, jako je kyselina listová, vitamín D a železo. Dále se doporučuje konzumace omega-3 mastných kyselin.
- Kyselina listová (vitamín B9): Přispívá k růstu zárodečných tkání a hraje roli v procesu dělení buněk. Doporučená denní dávka je 400 µg.
- Vitamín D: Přispívá k udržení zdravých kostí a zubů a podílí se na procesu dělení buněk.
- Železo: Přispívá ke správné tvorbě červených krvinek a hemoglobinu.
- Omega-3 mastné kyseliny: Pomáhají snižovat riziko preeklampsie a nízké porodní hmotnosti dítěte.
Vhodnou volbou je také pití velkého množství vody, bylinných čajů a tekutin s nízkým obsahem cukru. Pokud nemůžete získat dostatek vitamínů a minerálů pouze z potravy, zvažte užívání doplňků stravy.
Cvičení v 7. týdnu těhotenství
Když se cítíte hodně unavená, odpočívejte. V žádném případě však neproležte celé těhotenství (pokud k tomu není zdravotní důvod). Přiměřená aktivita je prospěšná. Jestliže se cítíte dobře, můžete vyzkoušet například jógu pro těhotné.
Vyhněte se intenzivnímu cvičení nebo zvedání těžkých předmětů, které mohou způsobit komplikace. Relaxujte, meditujte, praktikujte hluboké dýchání nebo těhotenskou jógu.
Časté otázky v 7. týdnu těhotenství
Co to znamená, když v 7. týdnu těhotenství nejsou slyšet srdeční ozvy?
Někdy se stane, že ani v 7. týdnu těhotenství není zaznamenána srdeční akce plodu. Nestresujte se, ozvy se mohou objevit později. Gynekolog vás pravděpodobně znovu objedná na další kontrolu a srdíčko opět zkontroluje.
Lze již v 7. týdnu na ultrazvuku poznat, jestli čekám dvojčata?
Ano, vícečetné těhotenství již v této fázi odhalí ultrazvuk. Dvojčátka odhalí také hormonální hladina hCG, která je násobně větší než u jednočetného těhotenství. Poslech srdečních ozev není momentálně dostatečně prokazatelným indikátorem.
Co je listerióza a mám se jí obávat?
Listerióza je infekční onemocnění, které představuje hrozbu především pro těhotné ženy, děti, starší osoby a pacienty s oslabenou imunitou. Za nákazu je zodpovědná bakterie Listeria monocytogenes, která se do lidského organismu dostává konzumací infikovaných potravin. Jedná se především o nepasterizované sýry, syrové maso či neomyté ovoce a zeleninu.
Pokud dojde k infekci v raném stádiu těhotenství, dochází většinou k potratu. V pokročilém těhotenství může nastat porod mrtvého nebo poškozeného plodu, šance na přežití jsou velice nízké. U těhulek je pravděpodobnost nákazy dvacetkrát vyšší a tvoří většinu všech známých případů listeriózy.