Přirozený porod: Doporučené knihy pro nastávající rodiče

Přestože se říká, že na některé životní události, jako je porod a rodičovství, se nelze plně připravit, existují způsoby, jak se na tuto významnou životní etapu vyzbrojit. Kromě předporodních kurzů hraje klíčovou roli i dostupná literatura, která nabízí cenné informace a podporu.

Přístup k informacím a podpora

Vědomí a pochopení toho, co se děje s tělem a psychikou během porodu a po něm, může výrazně přispět k jeho lepšímu průběhu a celkovému zvládání. V České republice patří většina žen k těm, které se porodu obávají, často s přáním mít ho co nejrychleji za sebou. První, co většinu žen napadá, je vědomí rizika a hrůza z bolesti. Zkušenosti však ukazují, že s patřičnou přípravou je takový strach často zbytečný.

První knihy s tématikou přirozeného porodu, porodu doma a partnera u porodu začaly u nás vycházet po roce 1990, ačkoli se jednalo výhradně o překlady zahraničních autorů. Seznam takových publikací se postupně rozšiřuje.

Klíčové knihy pro těhotenství a porod

Existuje celá řada knih, které se věnují těhotenství, porodu a ranému mateřství. Následující seznam zahrnuje doporučené tituly, které nabízejí komplexní pohled a praktické rady.

Průvodci pro nastávající matky

• Zdravé těhotenství, přirozený porod od Ingeborg Stadelmann: Tato kniha nabízí citlivý a podrobný průvodce těhotenstvím, porodem a šestinedělím. Autorka, německá porodní asistentka s bohatými zkušenostmi, poskytuje ověřené praktické návody, jak využít bylinky, homeopatické přípravky a éterické oleje. Kniha je rozdělena do tří hlavních oddílů a je odborně na vysoké úrovni, přesto srozumitelná i pro laiky. Je považována za cenný zdroj informací pro nastávající matky, které chtějí přistupovat k těhotenství a porodu s respektem k přirozeným procesům.

  Tato kniha je často doporučována jako "bible" pro porodní asistentky, duly a zvídavé matky, které vnímají porod jako komplexní, duchovní zážitek.

• Zázrak porodu od Iny May Gaskinové: Kultovní americká porodní asistentka, která se věnuje porodům od 60. let 20. století, v této knize sdílí své zkušenosti a pohled na porod jako na přirozený proces. Kniha zdůrazňuje sílu ženy a její schopnost porodit bez zbytečných zásahů.

• Průvodce kojením od Iny May Gaskinové: Kvalitně zpracovaná příručka, která poskytuje srozumitelný návod na správné kojení. Doporučuje se prostudovat ještě v těhotenství, aby se matky připravily na období po porodu.

• Aktivní porod od Janet Balaskasové: Tato kniha, která vyšla v roce 2010, nabízí návod, jak se pomocí jógy připravit na porod a udržet se v kondici. Je pěkně zpracovaná, ale doporučuje se spíše zkušenějším jogínkám.

• Přirozené těhotenství od Janet Balaskasové: Další publikace od této autorky, která se zaměřuje na přirozený přístup k těhotenství.

• Porod s dulou od M. Klause, H. Kennella, P. Klause: Kniha prezentuje výsledky studií a průzkumů týkajících se porodu s pomocí duly, z nichž jednoznačně vyplývají přínosy její práce. Popisuje výhody doprovodu rodící ženy dulou a dává do souvislosti podporu duly s průběhem porodu a potřebou medicínských zásahů.

• Partner u porodu od Penny Simkinové: Tato kniha z roku 2000 se zaměřuje na roli partnera během porodu a poskytuje návody, jak může být oporou.

• Porod doma, co nám matky o porodu neřekly od Jany Doležalové: Kniha není návodem na porod doma ani sváděním k alternativě, ale ukázkou cesty, jak zvládnout porod bez lékařských zásahů. Autorka popisuje svou proměnu z běžné ženy do zastánkyně přirozeného rodičovství.

• Hovory s porodní bábou od Jany Doležalové: Publikace nabízí rozhovory s porodní bábou, které přibližují početí, těhotenství, porod i šestinedělí a věnují se aktuálním otázkám.

• Rodíme se jednou - porodní příběhy (kolektiv autorů, Aperio): Tato kniha z roku 2006 obsahuje porodní příběhy, které mohou nabídnout inspiraci a podporu nastávajícím matkám.

• Slzy po porodu od Elisabeth Geisel: Tato kniha se zabývá poporodními emocemi a zkušenostmi žen.

• Porod bez násilí od Frédéricka Leboyera: Klasická publikace, která se věnuje humánnímu přístupu k porodu.

Reformátoři porodnictví a jejich díla

• Znovuzrozený porod a Láska jako věda a Matka Země a Přirozené funkce orgasmů při milování, porodu a kojení od Michela Odenta: Michel Odent, francouzský chirurg a porodník, je významnou postavou v reformě evropského porodnictví. Jeho knihy propagují metody jako rooming-in, bonding a vytváření empatického prostředí v porodnicích. Odent popisuje, jak laskavý přístup k rodící ženě a vhodné vnější prostředí umožňují ženám rodit bez komplikací a potřeby zásahů zvenčí. Jeho díla vysvětlují biologické pochody v těle ženy během porodu a dávají je do souvislosti s vnímáním porodu jako příjemného či nepříjemného procesu.

Psychologie a vývoj dítěte

• Knihy Zdeňka Matějčka: Nestor české dětské psychologie ve svých knihách detailně popisuje jednotlivé vývojové etapy dítěte srozumitelnou a čtivou formou. Jeho díla jsou cenná pro pochopení psychologického vývoje dítěte po porodu.

• Absorbující mysl: Tato kniha, která se od svého prvního vydání v roce 2005 stala bestsellerem, je základní literaturou pro rodiče, kteří chtějí uplatňovat principy montessoriovské pedagogiky od narození.

• Věda zvaná rodičovství od Margot Sunderlanové: Tato kniha nabízí shrnutí nejlepších zkušeností z oblasti komunikace s dětmi a učí rodiče, jak s dětmi efektivně komunikovat.

• Naše děti, naše světy od Meredith Small: Kniha z roku 2012, která se zaměřuje na porozumění světu dětí.

• Koncept kontinua od Jean Liedloffové: Tato kniha z roku 2007 nabízí jedinečný pohled na respektování přírodních zákonitostí ve výchově a péči o děti.

• Nejšťastnější miminko v okolí od Harveyho Karpa: Kniha z roku 2005, která nabízí praktické rady pro uklidnění a uspokojení miminka.

• Dítě pláče - co dělat od Anne Bacus: Tato kniha z roku 2006 poskytuje návody, jak reagovat na pláč dítěte.

• Kontaktní rodičovství od W. Searse a M. Searsové: Kniha z roku 2011, která propaguje principy kontaktního rodičovství.

• Nová doba porodní od Vlastimila Marka: Tato kniha z roku 2002 nabízí pohled na moderní porodnictví.

Další užitečné publikace

• Hypnoporod: Tato metoda klade důraz na techniky dechu, relaxaci a vizualizace pro zvládání stresu a bolesti u porodu. Kniha nabízí praktické tipy a seznamuje s historií porodnictví.

• Žena - tělo a duše od Christiana Northrupa: Kniha (později vydaná ve dvou dílech jako Zdravá žena) se zabývá zdravím ženy z komplexního pohledu.

• Porod doma, co nám matky o porodu neřekly od Jany Doležalové: Tato kniha nabízí pohled na porody mimo zdravotnická zařízení.

• Věda zvaná rodičovství od Margot Sunderlanové: Kniha se zabývá efektivní komunikací s dětmi.

• Efektivní péče v perinatologii od Enkina, Keirse, Renfrew, Nielsona: Tato publikace z roku 1998 poskytuje odborný pohled na péči v perinatologii.

• Edice Už to vím (nakl. Dharma Gaia): Série knížek pro děti a rodiče.

Praktické rady a zdroje

Kromě knih existují i další zdroje informací a podpory pro nastávající rodiče. Organizace jako Mamila nabízí kvalitní obrazové příručky a osvětu. Mnoho knih se také věnuje specifickým tématům, jako je péče o novorozence, kojení, výchova nebo cvičení v těhotenství.

V České republice se také konají akce jako Rodinný festival RESPEKT K PORODU, který nabízí přednášky, workshopy a předporodní kurzy. Na festivalu bývá k dispozici i knihoobchůdek se širokým výběrem literatury o těhotenství, porodu, rodičovství a výchově.

Přístup k informacím a jejich interpretace

Při čtení odborné literatury je důležité si uvědomit, že některé informace mohou být staršího data a je třeba k nim přistupovat s ohledem na dobu jejich vzniku. Nicméně, mnoho z nich zůstává stále aktuálních a pro nastávající matky velice cenných. Některé recenze poukazují na to, že kniha nemusí být vždy snadno čtivá, ale její informační hodnota a obsáhlost jsou nesporné.

Důležité je také zmínit, že některé knihy, jako například od Ingeborg Stadelmann, mohou být vnímány jako klasické v oboru, ale je třeba je číst s vědomím, že porodnictví se neustále vyvíjí. Autorka v knize nabízí ověřené praktické návody, jak v obdobích těhotenství, porodu a šestinedělí využít přírodní metody, jako jsou bylinky, homeopatické přípravky a éterické oleje.

Některé knihy mohou být inspirací i pro zdravotníky, kteří nemají dostatek vlastních zkušeností, a mohou v nich nalézt množství praktických informací.

Je třeba si uvědomit, že i když se autorky jako Ingeborg Stadelmann připravují na přirozený porod, například v domácím prostředí, samy upozorňují, že tento způsob není vhodný pro všechny ženy. Nicméně i ženy, které dávají přednost lékařsky vedenému porodu, mohou mít z jejich rad a postřehů užitek.

Doporučené knihy a zdroje

• Znovuzrozený porod (Michel Odent)
• Všechno o kojení (Vivian Weigert)
• Péče v průběhu normálního porodu (WHO)
• Poporodní péče o matku a novorozence (WHO)
• 10 kroků k optimální porodní péči (IMBCO)
• Zázrak porodu (Ina May Gaskin)
• Aktivní porod (Janet Balaskasová)
• Zdravé těhotenství, přirozený porod (Ingeborg Stadelmann)
• Přirozené těhotenství (Janet Balaskasová)
• Průvodce přemýšlivé ženy na cestě k lepšímu porodu (Henci Goer)
• Porod s dulou (M. Klaus, H. Kennel, P. Klaus)
• Partner u porodu (Penny Simkinová)
• Láska jako věda (Michel Odent)
• Matka Země (Michel Odent)
• Rodíme se jednou - porodní příběhy (Aperio, kol. autorů)
• Slzy po porodu (Elisabeth Geisel)
• Porod doma, co nám matky o porodu neřekly (Jana Doležalová)
• Porod bez násilí (Frédérick Leboyer)
• Hovory s porodní bábou (Jana Doležalová)
• Žena - tělo a duše (Christian Northrup)
• Naše děti, naše světy (Meredith Small)
• Přirozené funkce orgasmů při milování, porodu a kojení (Michele Odent)
• Nejšťastnější miminko v okolí (Harvey Karp)
• Dítě pláče - co dělat (Anne Bacus)
• Koncept kontinua (Jean Liedloffová)
• Nová doba porodní (Vlastimil Marek)
• Věda zvaná rodičovství (Margot Sunderlanová)
• Efektivní péče v perinatologii (Enkin, Keirse, Renfrew, Nielson)
• Edice Už to vím (nakl. Dharma Gaia)
• Kontaktní rodičovství (W. Sears, M. Searsová)
• Průvodce kojením (Ina May Gaskinová)

tags: #prirozeny #porod #doporucene #knihy