Pláč je pro novorozence jediným způsobem, jak komunikovat své potřeby a nepohodlí. Rozpoznat příčinu dětského pláče může být pro rodiče zpočátku náročné, ale s pochopením možných důvodů a osvojením si různých uklidňujících technik lze tuto situaci zvládnout.
Proč miminka pláčou?
Miminka pláčou, protože jim zatím chybí jiné způsoby, jak vyjádřit, že mají hlad, je jim teplo, nepohodlně se jim leží, potřebují přebalit, cítí se osaměle nebo smutně.
Vývojové a emoční příčiny pláče
Kromě základních fyziologických potřeb může pláč miminka souviset i s emočními dopady, které na něj mohly mít události během porodu a po něm. Miminka vystresovaná porodem bývají často napjatá a podrážděná v důsledku vysoké hladiny stresových hormonů. Tyto hormony mohou zpomalovat trávení a způsobovat nepříjemné pocity po krmení, což může být spojováno s tzv. kolikou.
Další příčinou může být vývojová frustrace, kdy se dítě vypořádává s novými podněty a výzvami. Je důležité vyvrátit mýtus, že chování k dítěti, které pláče, vede k jeho "rozmazlení". Naopak, pokud se dítě nechá plakat o samotě, může se cítit opuštěně, vyděšeně a bezmocně, což narušuje jeho důvěru ve svět.
Nejčastější příčiny dětského pláče a jak na ně reagovat
Přestože může být rozpoznání příčiny pláče zpočátku obtížné, existuje několik běžných důvodů, na které se lze zaměřit:
1. Hlad
Nejčastější příčinou pláče u novorozenců v prvním roce života je hlad. Pokud je toto příčinou, řešení je jednoduché - nakrmit miminko. Čerstvě narozená miminka potřebují jíst přibližně 8 až 12krát denně, tedy každých pár hodin. Pokud si rodiče všimnou pravidelných intervalů mezi krmením (cca 2-3 hodiny), mohou se naučit rozpoznat "hladový" pláč. Včasné nakrmení je důležité, protože příliš dlouhý pláč může miminko unavit a ztížit mu pití.
2. Prdíky a nadýmání
Nadýmání vzniká při nahromadění plynů v trávicím traktu a polykání vzduchu během krmení. Pro úlevu je klíčové nechat miminko po každém jídle odříhnout. K tomu může pomoci lehké poplácání po zádech. Dalšími metodami úlevy jsou masáž bříška po směru hodinových ručiček a přitahování kolínek k bříšku. Matky mohou vyzkoušet pití odvaru z fenyklu a kmínu nebo jiných bylinných čajů pro kojící ženy.
3. Mokrá nebo špinavá plenka
Dlouhodobý pobyt v mokré či špinavé plence může vést k opruzeninám a nepohodlí. Pravidelná kontrola a včasná výměna plenky je proto nezbytná.
4. Únava a přetažení
Miminka v prvních třech měsících života spí až 17 hodin denně v intervalech přibližně 2-4 hodin. Přetažení je častou příčinou pláče. Mezi signály únavy patří zívání, mrkání, dotýkání se tváře či ucha, škrábání se, kroucení se, prohýbání v zádech a máchání ručičkami a nožičkami. "Přetažený" pláč často začíná zakňouráním, následuje intenzivní pláč s krátkými pauzami na nádech.
5. Dětská kolika
Kolika je definována jako situace, kdy dítě pláče déle než 2-3 hodiny denně, minimálně 3 dny v týdnu po dobu 3 týdnů, přestože je jinak zdravé a prospívá. Signály koliky zahrnují neklid, naříkání po večerním krmení, časté probouzení po usnutí, přitahování nožiček k bříšku, zatínání pěstí a červenání v tváři. Sání mateřského mléka nebo dudlíku nepřináší dlouhodobé zklidnění. K zmírnění příznaků může pomoci masáž bříška, teplá koupel, zavinování, houpání a doteky.
6. Přehřátí nebo prochladnutí
Správné oblékání miminka je klíčové. Používá se tzv. "cibulové pravidlo" - vrstvení oblečení podle okolní teploty. Obecné doporučení je dát miminku o jednu vrstvu více, než by si oblékl dospělý. Důležité je nezapomínat na pokrývku hlavy a sledovat teplotu zátylku, nikoli ručiček či nožiček, jako ukazatel celkové tělesné teploty. Přehřátí se může projevit neschopností usnout, častým buzením, pláčem, nevrlostí a potničkami.
7. Příliš mnoho nebo málo podnětů
Přemíra podnětů může miminko zahltit, proto je vhodné vyhledat klidné místo. Naopak nedostatek podnětů může vést k nudě a touze po objevování světa. V takovém případě pomůže procházka, mluvení na miminko, ukazování věcí kolem něj, ale je třeba dbát na to, aby nebyl podnětů příliš mnoho najednou.
Tipy pro utišení plačícího miminka
Každé miminko je jiné a co funguje na jedno, nemusí fungovat na druhé. Zde je několik osvědčených metod:
- Nošení na pažní obličejem dolů: Položení bříška miminka na předloktí a dlaně mezi nožičky může přinést úlevu.
- Zavinutí: Pevné zafixování v dece či zavinovačce navozuje pocit bezpečí jako v děloze.
- Houpání a kolébání: Jemné rytmické pohyby v kočárku, lehátku nebo v náruči napodobují pohyb v děloze.
- Mluvení a zpěv: Šepot, tiché zvuky nebo ukolébavky mohou miminko uklidnit.
- Sání: Dudlík nebo kojení může poskytnout pocit blaženosti a zmírnit bolest.
- Teplá koupel: Voda a šplouchání mohou mít uklidňující účinek, zejména pokud se rodič koupe s miminkem.
- Změna prostředí: Přesun do klidnějšího místa, nebo naopak přidání jemného šumu (fén, tekoucí voda), případně pobyt na čerstvém vzduchu.
- Jemné doteky: Lehké tření čela mezi očima nebo masáž chodidel.
- "Savčí pozice" při kojení: Kojení v kontaktu kůže na kůži, ideálně vleže na zádech s miminkem na hrudníku, může pomoci při zpracování těžkých porodních zážitků nebo traumatu z odloučení.
Jak otáčet miminko na bříško?
Emoční podpora pro rodiče
"Don't panic" - zachovat chladnou hlavu je klíčové. Panika rodiče se může přenést na dítě a situaci zhoršit. Frustrace z neustálého pláče je normální. V takových chvílích je důležité udělat něco pro sebe - požádat o pomoc partnera, rodinu či přátele, aby rodič získal chvíli klidu a mohl snížit míru stresu. Klidnější rodič lépe vnímá potřeby dítěte a dokáže jej efektivněji uklidnit.
Je důležité si uvědomit, že pláč dítěte nikdy není z rozmaru ani pokus o manipulaci. Signalizuje problém, který je třeba vyřešit. Hormony oxytocin a prolaktin hrají roli v pečovatelských schopnostech matky a synchronizaci potřeb matky a dítěte. Vždy je třeba na pláč dítěte reagovat a snaha o jeho utišení je přirozená a prospěšná.
Kdy vyhledat lékařskou pomoc
Pokud se pláč dítěte zdá neutěšitelný, jeho intenzita se nesnižuje, nebo je doprovázen dalšími znepokojivými příznaky jako je horečka, zvracení, nebo výrazné změny v chování, je nezbytné vyhledat pediatra.
tags: #plac #novorozene #holcicky