Největší změny nastávají v době ovulace, kdy hlen zprůhlední a je velmi řídký. V této době se v pochvě vytváří ideální prostředí pro přežití spermií. Současně hlen vytváří ideální pH, které je potřeba k otěhotnění. Ovulační hlen se vyplatí sledovat hlavně v případě, pokud chcete vědět, kdy jste nejplodnější. Ve dnech, kdy máte menstruaci, je velmi těžké poznat hlen a určit jeho barvu nebo konzistenci. Následuje doba před ovulací, kdy se začne hlen produkovat ještě před uvolněním vajíčka. Nejčastěji je v této době hlen bílý, zakalený, případně nažloutlý. Při ovulaci stoupá hladina estrogenu, v tuto dobu je hlen nejpružnější a nejvíc kluzký. Je vodnatější až řídký. Po ovulaci se z ovulačního plodného hlenu opět stává neplodný hlen, který slouží k zjednodušení pohlavního styku a ochranou proti infekcím.
Pokud se vám podařilo přirozeně otěhotnět, cervikální hlen vám to řekne mnohdy dřív než těhotenský test. Sledováním hlenu se naučíte rozpoznat své plodné dny, které trvají zhruba 5 až 6 dnů. Většinou se jedná o 13. až 14. den cyklu, pokud mluvíme o 28 denním pravidelném cyklu. V tuto dobu, kdy u vás probíhá ovulace si můžete všimnout nejen změny v ovulačním hlenu, ale také jste mnohem citlivější na dotek, tělo je připraveno na pohlavní akt a všechny vaše smysly jsou zbystřeny. Sledovat plodný hlen můžete rukou, papírovým kapesníkem nebo si všimnout změn na toaletním papíře. Stejně tak ovulační výtok uvidíte na kalhotkách, v tomto případě se však jedná o nejméně spolehlivou metodu.
Velkou výhodou sledování ovulačního hlenu je zjednodušení cesty k přirozenému početí. Svou snahu podpořte i vaginálními čípky MyOovunelle. Nejenže zlepší šance na přirozené otěhotnění, ale vytvoří v pochvě ideální pH pro přežití spermií. MYOovunelle® zvyšuje pravděpodobnost oplodnění a otěhotnění ve spontánních nebo ve stimulovaných cyklech tím, že v poševním prostředí napomáhá vytvářet příznivé podmínky pro správnou funkčnost spermií.
Billingsova ovulační metoda je metoda k určování plodných a neplodných dnů na základě pozorování struktury a hustoty děložního (cervikálního) hlenu. Často je také jmenována jako hlenová metoda. Hlavním vodítkem v této metodě je rozdělování takzvaných suchých a mokrých dnů, které vám mohou pomoci poznat váš cyklus a také směřovat snažení se o otěhotnění do nejvíce plodných dnů.
Jak metoda pozorování děložního hlenu funguje?
Billingsova ovulační metoda je v praxi běžně k použití tehdy, když víte vše o svém cyklu a průběhu vytékání vašeho děložního hlenu během něj. Pozorováním struktury a hustoty hlenu během cyklu, zapisováním svých poznatků o něm, spolu s jinými údaji o svém cyklu, si můžete utvořit přesné vědomosti o průběhu vašeho cyklu a nástupu plodných dnů.
Ovulace
Rozhovor s odborníkem: MUDr. Štěpán Machač. V rozhovoru s gynekologem MUDr. Štěpánem Machačem: 00:00 Úvod 00:10 Představení hosta a tématu 00:19 Co je to ovulace? 00:46 Co ovulaci předchází? 01:30 Dochází u ženy k ovulaci vždy? 01:54 Kdy má žena ovulaci? 02:33 Cítí žena ovulaci? 03:42 Jaký význam má ovulace? 04:50 Jak často žena ovuluje? 05:12 Je třeba absenci ovulace řešit s lékařem? 06:36 Jak se léčí problémy s ovulací? 08:05 Kdy je nutné navštívit lékaře? 09:37 Shrnutí a rady na závěr.
Nevynechejte další zajímavé video rozhovory s odborníky na YouTube kanálu Modrého koníka.
Fáze děložního hlenu
Neplodný hlen: Po menstruaci budete pozorovat, že je hlen hustší a lepivý - tím znesnadňuje spermiím oplodnění. Mírně plodný hlen: V této fázi je hlen stále hustý a krémový, ale není dost dobře možné, aby jím spermie prošly. Plodný hlen: V této fázi je hlen vodnatý a kluzký. Vaše tělo se připravuje na ovulaci. Jde o druhý nejplodnější hlen. Někdy může vypadat jako moč. Vysoce plodný hlen: V této fázi má hlen konzistenci vaječného bílku. Tento hlen usnadňuje spermiím cestu k oplodnění vajíčka. V tuto dobu byste se mohli pokusit otěhotnět. Neplodný hlen: V této fázi se hlen mění opět na neplodný. Menstruace: Během menstruace 2 se tělo zbavuje děložní stěny a neoplodněného vajíčka.
Popis obrázku: Na fotografii můžete vidět typů hlenu v průběhu cyklu.
Jak pozorovat děložní hlen?
Pokud chcete vědět více o stavu své plodnosti, kvalitu děložního hlenu pozorujte několikrát denně, stačí když si najdete o chvilku víc, když jdete na záchod. Produkce hlenu je ovlivňována hladinou estrogenu. Estrogen je typicky ženský hormon, který ženám již na začátku dospělosti dává plnost prsou, boků a poté po celý zbytek plodného života přímo ovlivňuje naši plodnost. Pomáhá produkovat hlen a měsíc co měsíc připravuje naši dělohu na zahnízdění oplodněného vajíčka tím, že její stěna zhrubne a vajíčko a spermie se tak setkají v ideálním prostředí.
Hlen se postupně začne vytvářet asi 7 až 10 dní před ovulací, po vrcholu jeho tvorba náhle ustane. Ideálním časem pro začátek pozorování je poslední den menstruace. Nejprve se zaměřte na pocity přímo v pochvě, poté rozevřením stydkých pysků a vsunutím dvou prstů setřete poševní hlen. Hlen můžete stáhnout přímo i z čípku - pomocí ukazováčku a prostředníčku - v poloze s vyvýšenou nohou či v podřepu je čípek snadno dosažitelný.
Zaměřte se prvotně na pocity, které máte v oblasti poševního vchodu. Na začátku cyklu, po skončení menstruace, budete mít pravděpodobně i několik dní pocit suchosti, který se směrem k plodnému období bude měnit na pocit mokra. Potom se objeví kalný hlen, který má konzistenci rozvařené rýže. Během této doby je velmi nepravděpodobné počít dítě, jelikož tento typ hlenu spermiím průnik zabraňuje. Na vrcholu cyklu, v období ovulace, se výtok z pochvy bude měnit na strukturu vaječného bílku. Přesně tento hutný a čirý hlen, často označovaný jako životodárný, je předzvěstí ovulace, tedy doby, kdy jste nejvíc plodná. Takovýto hlen mírně lepí, mezi prsty se natahuje. V nejplodnějších dnech sám stéká, v záchodové míse vytvoří malou kuličku a po jeho vytečení můžete mít pocit náhlé suchosti. Popis obrázku: Kvalitu hlenu můžete zkoumat i pomocí natažení mezi prsty. Kvalitní ovulační hlen lepí a natáhne se do délky několika centimetrů.
Zapisujte si!
Svoji pocity a stav vašeho životodárného hlenu si na konci každého dne můžete znamenat. Pokud se snažíte otěhotnět, pravděpodobně používáte i měření teploty a přesný zápis cyklu. Manželé Billingsovi, kteří tuto metodu vynalezli, používali systém barevných značek a štítků pro každý cyklus, které zapisovali do tabulky.