Kojení je přirozený proces, který však může pro novopečené maminky představovat řadu otázek a výzev. Tento článek poskytuje podrobné rady a tipy, jak zajistit efektivní kojení, podpořit správný růst a vývoj dítěte a posílit vzájemné pouto mezi matkou a dítětem.
Kdy a jak nabídnout prso
Klíčem k úspěšnému kojení je včasná reakce na signály miminka. Nabídněte prso vždy, když projeví zájem. Mezi první známky zájmu o kojení patří:
- Neklid a vrtění se
- Otáčení hlavičky
- Špulení pusinky (hledání prsu)
- Sání ručiček
Když položíte miminko na své tělo, bude hlavičkou hledat bradavku. Je důležité nečekat na pláč, protože plačící miminko je obtížnější přiložit k prsu. Pláč je pozdním signálem hladu.
Neřiďte se hodinkami, kdy jste naposledy kojila. Miminko má na prsu mnoho potřeb - nejen hlad a žízeň, ale také touhu po bezpečí, uklidnění nebo usnutí. Dlouhý a intenzivní kontakt, zejména v prvních dnech po porodu, je pro tvorbu mléka a jeho uvolňování z prsou velmi prospěšný.
Kontakt kůže na kůži - nejúčinnější podpora laktace
Nejúčinnějším způsobem, jak podpořit tvorbu mléka, je kontakt kůže na kůži. Svlékněte miminko do plenky a sebe do kalhotek a položte si nahé dítě na své tělo tak, aby co největší plocha kůže byla v kontaktu. Tento intenzivní kontakt, zejména v počátečních fázích kojení nebo při řešení problémů s laktací, výrazně pomáhá.
Najděte si pohodlnou polohu a využijte kojící či jiné polštáře pro podporu. Pro začátek je vhodná tzv. savčí poloha, která napomáhá samopřisátí miminka. Dovolte dítěti olizovat bradavku, dotýkat se vás a dívejte se mu do očí. I bez sání se vám bude spouštět mléko. Nechte miminko odpočívat a kojit se dle potřeby.
Kontakt kůže na kůži je mocnější než jakékoli bylinky, homeopatika či kojící čaje. Pokud vám tento typ kontaktu není příjemný, začněte postupně s lehčím oblečením.
Nošení a společné spaní
Nošení v nosítku nebo šátku je dalším skvělým způsobem, jak podpořit kojení. Dítě je v těsné blízkosti matky a prsa jsou mu kdykoli k dispozici. To umožňuje rychlé nakojení v případě hladu, žízně, nepohody či únavy, ať už jste kdekoli.
Nošení simuluje prostředí dělohy - dítě je v těsném prostoru, slyší tlukot srdce matky, je kolébáno a cítí její teplo. Miminka nošení milují, protože potřebují být blízko matky a cítit ji.
Společné spaní s miminkem v blízkosti umožňuje noční kojení podle jeho potřeb. Ačkoliv se miminko může budit častěji, nemusíte vstávat. Noční kojení je navíc velmi prospěšné pro tvorbu mléka, jelikož hladina hormonu prolaktinu je nejvyšší kolem 2. hodiny ranní. Ulehčete si noční kojení, abyste se nemusela plně probouzet.
Dokrmování a pomoc laktační poradkyně
Pokud není nezbytně nutné, nedokrmujte miminko umělým mlékem. Sání z láhve může narušit správnou techniku sání z prsu a některé děti si mohou láhev oblíbit více. Pokud máte pocit, že máte málo mléka, miminko je nespokojené, často pláče, odtahuje se od prsu nebo málo přibírá, obraťte se na laktační poradkyni. Ta vám pomůže s technikami a posoudí, zda je dokrmování skutečně nutné.
Nestresujte se, pokud kojení není ideální. Mnoho maminek má nereálná očekávání. Blízkost a neomezené kojení jsou základem úspěšného kojení. Naslouchejte svému dítěti, ono vám nejlépe řekne, co potřebuje.
Růstové spury a zavádění příkrmů
V období kolem 3. a 6. týdne a 3. a 6. měsíce prochází mnoho miminek tzv. růstovým spurtem, kdy mají zvýšenou potřebu mléka. Tvorba mléka se postupně přizpůsobí. Během spurtu můžete dítě kojit 12x i vícekrát denně, včetně několika nočních kojení. Nabízejte oba prsy a můžete je během kojení střídat. Stimulujte prsa odsávačkou nebo odstříkáváním pro zvýšení laktace.
Zvýšená chuť k jídlu může být prvním signálem připravenosti na tuhou stravu, ale neuspěchejte to. Optimální doba pro zavádění nemléčných příkrmů je nejpozději po 6. měsíci věku. Příliš pozdní zavedení příkrmů může negativně ovlivnit příjem živin a vývoj dítěte.
Problémy s kojením a jejich řešení
Některá miminka sají jen proto, že se jim to líbí, a nerozlišují mezi hladem a potřebou uklidnění. Kojení ukončete, když dítě saje přerušovaně nebo pospává. Vyžadování mléka tak může být ve skutečnosti vyžadováním uklidnění či pozornosti.
Dlouhodobé přisávání a neklid u prsu
Pokud se miminko po nakojení dlouho drží u prsu a dudlá bradavku i několik hodin, může to být pro matku nepříjemné a bolestivé. Tento stav může být extrémní, zejména v noci, kdy matka nemůže spát. V takových případech je vhodné vyhledat radu.
Příčinou může být i nesprávné vnímání rytmu kojení. Některé zdroje uvádějí, že by se nemělo kojit dříve než za hodinu a půl, aby se "staré mléko nesmíchalo s novým", což může způsobovat křeče. Tyto názory však nejsou všeobecně přijímány a mnoho zkušených maminek a laktačních poradkyň doporučuje kojit dle potřeby dítěte.
Technika sání a tok mléka
Správné přisátí je zásadní pro efektivní kojení a prevenci bolestivých bradavek. Miminko by mělo mít doširoka otevřená ústa a v ústech celou bradavku i část dvorce. Při sání by se měly pohybovat jeho spánky a uši.
Stlačování prsu může pomoci, když dítě saje, ale nepije. Střídání prsou a nabízení obou prsů během jednoho kojení je také doporučováno.
Tok mléka může být někdy zpomalený, což může vést k nespokojenosti dítěte. V takových případech je důležité zvýšit tvorbu mléka a případně použít laktační pomůcky.
Bolestivé bradavky
Bolestivé bradavky jsou často způsobeny nesprávnou polohou a přisátím dítěte. Prevence je klíčová. Pokud bradavka bolí, jemně zatlačte prstem na bradičku dítěte, aby se jeho spodní ret ohrnul ven. Vyvarujte se opakovanému přikládání a odsávání, pokud to způsobuje bolest.
Infekce (kandidóza) může být také příčinou bolesti. V případě pochybností konzultujte s lékařem.
Bojekot kojení a snížený tok mléka
Bojekot kojení se projevuje nespokojeností dítěte u prsu, natahováním bradavky, pláčem nebo odmítáním kojení. Často je způsoben sníženou tvorbou mléka nebo zpomaleným tokem mléka. Zvýšení tvorby mléka a častý tělesný kontakt mohou pomoci.
Je důležité vyhnout se násilnému krmení a vytváření negativních asociací s kojením. Využijte okamžiky, kdy je dítě ospalé nebo probuzené, pro klidnější kojení.
Pláč během a po kojení
Pláč během kojení může signalizovat nedostatečný tok mléka, reflux (pálení žáhy) nebo dietní chybu matky. V případě refluxu je důležitá vyvýšená poloha dítěte a případně úprava stravy.
Pláč po kojení může být způsoben refluxem, nadýmáním po konzumaci určitých potravin matkou, nebo jednoduše tím, že dítě ještě není plně syté. Ujistěte se, že jste kojení neukončila předčasně.
Některá miminka mohou plakat po kojení z důvodu potravinových alergenů v matčině stravě nebo kvůli potřebě na toaletu (silné nucení na velkou). V neposlední řadě může být pláč po kojení projevem touhy po blízkosti matky.
Nepřisávání miminka k prsu
Některá miminka se od narození nepřisávají k prsu z různých důvodů souvisejících s porodem nebo poporodním obdobím. Klíčová je trpělivost a vyhledání pomoci laktační poradkyně.
Je důležité vyhnout se pomůckám, které mohou nepřisávání zhoršit, jako jsou kloboučky, lahve, dudlíky a stříkačky, jelikož mají jiný tvar, tvrdost a způsob sání než prs.
Kontakt kůže na kůži od prvních okamžiků po porodu stimuluje miminko k hledání prsu. Pokud se miminko nepřisává, je ideální metodou krmení kalíšek.
Příčiny nepřisávání mohou zahrnovat:
- Přebalování před kojením, které způsobuje pláč dítěte
- Dlouhé intervaly mezi kojením
- Příliš nalité prsy
- Přirostlá uzdička pod jazykem
Je důležité začít s odstříkáváním nebo odsáváním mléka co nejdříve po porodu, ideálně do jedné hodiny, a to minimálně 8x denně, včetně jednoho nočního odsávání. Mléko lze podávat miminku zkumavkou nebo kalíškem.
Pro úspěšné přisátí je důležitá správná technika držení miminka a pomoc s jeho přiložením. Použití laktační pomůcky na prsu může pomoci udržet miminko u prsu déle.
Čemu se vyhnout:
- Nenechávejte miminko vyplakat
- Nenuťte miminko k prsu
- Nebojte se požádat o pomoc
- Nenechte se odradit
Kojení III. díl – Správná technika kojení aneb jak na to
tags: #novorozenec #hleda #po #kojeni #prs