Zveme vás na praktický kurz přípravy na porod pro páry v termínu 23.5.2026 9-17 hodin. Na kurzu dostanete rady a předáme zkušenosti z mnohaleté praxe u porodů. Aktuálně probíhá kurz Příprava na porod v podobě 5 volně navazujících lekcí, které se cyklicky opakují, a je tedy možné nastoupit v kterékoliv fázi kurzu a dokončit jej v dalším běhu. Kurz probíhá v úterky v 15:30-16:30 nebo čtvrtky v 11-12 hod (v jednom týdnu je vždy totéž téma).
Co se na kurzu dozvíte a jaké techniky jsou zahrnuty
Přednáška 3 - Porod - 1. a 2. zaměřeno na období posledních 6 týdnů před porodem: co si zabalit do porodnice, přípravu hráze na porod, důležitost fyzických aktivit a technik pro pánevní oblast a správnou polohu miminka, porodní přání, výběr porodnice, homeopatie, aromaterapie, vaginální napářka, správné naladění na porod a další. podpora normálního průběhu šestinedělí, krvácení - odchod očistků, zavinování dělohy, péče o porodní poranění a hygiena v šestinedělí, psychika ženy - jak předejít velkým psychickým propadem, jak rozeznat běžné poporodní blues od psychických obtíží, kde a jak vyhledat první psychologickou pomoc. příprava na kojení v těhotenství, výhody kojení, motivace, správná technika kojení - praktický nácvik poloh, pomůcky při kojení, péče o prsy, přirozená podpora kojení - aromaterapie, homeopatie... přiblížíme si první minuty po narození, bonding - význam prvního kontaktu matky s dítětem, první ošetření a přiložení k prsu, podpora samopřisátí, péče o novorozence v porodnici, ambulantní porod...Rady při přenášení. co je přirozený porod - známky počínajícího porodu, jeho podpora, kdy do porodnice, jak pracovat s kontrakcemi, podpora sebedůvěry, afirmace, relaxace, dechové techniky, aromaterapie, homeopatie, bylinná vaginální napářka, polohy při porodu - porodní gauč, porodní bazének... bonding a první dvě hodiny po porodu. Zaměření na otce - jak ženu co nejlépe podpořit a zároveň si zachovat klid a nadhled. základní péče a správná manipulace s novorozencem, pokud máte možnost doneste si na lekci panenku. základy první pomoci pro miminko, větší děti a pro dospělé, co mít v lékárničce pro miminko, /samozřejmostí je i praktická část/.
Masáže a jejich role v přípravě na porod
Masáž může být prováděná partnerem (někdy je to i lepší). Masáž se nejčastěji provádí po večerní sprše. Důkladně si umyjete ruce, abyste si nezavlekly do pochvy nějakou infekci. Posaďte se do polosedu s pokrčenýma dolníma končetinama. Nakapejte si olej na palec, ukazováček a prostředníček. Zaveďte buďto palec, nebo ukazováček s prostředníčkem asi 2 cm do pochvy. Začněte přejíždět po hrázi z jedné strany na druhou, současně se snažte tlačit stěnu pochvy směrem dolů a dopředu. Tuto masáž může vykonávat i partner (někdy je to i lepší). Pokud máte sklony k předčasným stahům nebo trpíte výtokem, masáž neprovádějte. Masírujte od 34. týdne těhotenství, alespoň 3-5x týdně po dobu cca 5-10 minut. Někdy Vás však i sebelepší masáž před poraněním hráze neochrání. Záleží na mnoha okolnostech, např. na velikosti hlavičky.
Struktura kurzu a jednotlivé lekce
1. Lekce: Těhotenství - Změny v těhotenství, obtíže a jak je řešit; Výživa, cvičení v těhotenství a vhodné oblečení; Co si připravit do porodnice, na miminko a pro sebe; Aromaterapie, muzikoterapie v těhotenství; Těhotenské masáže; Kontrola prsů, příprava na kojení, případné nepravidelnosti - jak je řešit; Prevence nástřihu hráze, příprava na porod, porodní plán.
2. Lekce: I. doba porodní - Kdy do porodnice, jak poznat blížící se porod; Příjem na porodní sál, na co se připravit; Možnosti tlumení kontrakcí, farmakologické i nefarmakologické; Nepravidelnosti I. doby porodní; Praktický nácvik dýchání a podpůrné a úlevové polohy.
3. Lekce: II., III. a IV. doba porodní - Mechanismus porodu plodu; Operativní porod, nástřih hráze; Nepravidelnosti II. doby porodní; Praktický nácvik tlačení a polohy při tlačení; Ošetření a vyšetření novorozence po porodu, první přiložení, bonding. III. a IV. doba porodní, odloučení placenty a nepravidelnosti.
4. Lekce: Období šestinedělí - Změny v organismu v období šestinedělí; Hygienická péče o porodní cesty a prsy; Období šestinedělí; Nepravidelnosti v období šestinedělí (poporodní blues...); Cvičení po porodu a cvičení po šestinedělí.
5. Lekce: Péče o novorozence - Co by nemělo chybět v přebalovací tašce; Kosmetika, pleny, pomůcky k ošetření novorozence; Manipulace s novorozencem, nácvik nošení; Koupání, přebalování, oblékání a ošetření novorozence; Řešení některých problémů s novorozencem - blinkání, bolesti bříška...; Nácvik antikolikovité masáže pro miminka a malé děti; První pomoc.
6. Lekce: Kojení - Mateřské mléko a výhody kojení pro dítě a pro matku; Kojení v porodnici a kojení v domácím prostředí; Praktický nácvik poloh při kojení; Nepravidelnosti při kojení a jejich řešení.
7. Lekce: Příprava partnera k porodu - Teorie o porodu, mechanismus porodu hlavičky; Role partnera při porodu; Jak může partner ženě ulevit od bolesti; Jak může být ženě oporou; Jak se má partner na porodním sále chovat.
8. Lekce: Návštěva porodnice - Na závěr kurzu se dohodneme, kterou porodnici navštívíme; Prohlídka porodních sálů obou nemocnic; Další možností je zkrácený předporodní kurz, celkem dvě lekce cca 2-3 hodiny podle potřeby. V rychlokurzu se věnujeme zejména praktickým věcem přímo u porodu: jak využít jednotlivé pomůcky, jak ženu masírovat, jaké polohy lze využít a jak v nich pomáhá partner apod.
Videokurz a doplňující materiály: Informace o kurzu „Porod bez obav“ a jeho videokurzu, který umožňuje učit se v pohodlí domova a zahrnuje dýchací techniky, přítomnost partnera, výživu a psychickou přípravu. Předporodní kurzy, online kurzy, knihy a články, aplikace pro těhotné ženy a další zdroje.
Praktické detaily a ceny
Vstupné 2790 Kč pro pár při včasné rezervaci místa do 20.5. 2026. Od 21.1. je cena 3300 Kč. V ceně je zahrnuto občerstvení, barevná skripta a dárek k porodu. Aktuálně probíhá kurz Příprava na porod v podobě 5 volně navazujících lekcí. Kurs probíhá v úterky a čtvrtky a je možné nastoupit v kterékoliv fázi kurzu a dokončit jej v dalším běhu.
Masáže lze provádět slunečnicovým, olivovým a nebo speciálním olejem od firmy Weleda. Masáž se nejčastěji provádí po večerní sprše. Důkladně si umyjete ruce a začnete masáž na hrázi z jedné strany na druhou. Masáž může být provedena partnerem. Masáž by měla být vykonávána od 34. týdne těhotenství, 3-5x týdně po dobu 5-10 minut. Někdy však masáž nezabrání poranění hráze, záleží na okolnostech a velikosti hlavičky.
1. Lekce-Těhotenství: změny, výživa, cvičení, příprava na porod, aromaterapie a masáže. 2. Lekce-I. doba porodní: kdy do porodnice, tlumení kontrakcí, dýchací techniky. 3. Lekce-II., III. a IV. doba porodní: mechanika porodu, tlačení, bonding, první ošetření novorozence. 4. Lekce-Šestinedělí: změny, hygiena, cvičení po porodu. 5. Lekce-Péče o novorozence: nošení, koupání, změny, problémové situace. 6. Lekce-Kojení: výhody, polohy, řešení potíží. 7. Lekce-Příprava partnera: role a podpora. 8. Lekce-Návštěva porodnice: prohlídky a praktické ukázky.
Masáž hráze před porodem | Jak ji provádět správně podle fyzioterapeutky
Součástí kurzu mohou být tabulky a praktické seznamy pomůcek, které si lze vzájemně vyzkoušet a probrat s lektorem. Zohledněny jsou i alternativní techniky jako homeopatie a aromaterapie v rámci přípravy na porod a šestinedělí.