3 měs. Jsem 3 měsíce po porodu, mám nyní menstruaci už 11 den a dnes ze mě vyšel docela velký kus čehosi.. Nemá někdo zkušenosti?? Tak aspoň, že to vyšlo.
Na kontrole po 6ti nedělí jsi asi byla ne? Tam by rezidua odhalil, takže nejspíš čištění při ms.
Velikost asi 1 cmx1 cm.
Sliznice.
A je to ok A dloha menstruace je ok.
Prvy rok si to casto sada. Mozes ju mat aj nepravidelnu. Rozne dlhu.
To bude sliznice, takze je to uplne v poho!
Odesílám...
Příroda to zařídila opravdu šalamounsky.
Porod je proces, kdy miminko, které se v našem bříšku vyvíjelo celých 9 měsíců, přichází na svět.
Průběh porodu je u každé rodičky specifický.
Zatímco některé ženy mají přímo ukázkový, rychlý porod, jiné se trápí o něco více.
Období, kdy by se tělo mělo po porodu zregenerovat, se nazývá šestinedělí.
Trvá přibližně 6 až 8 týdnů.
V ranním obodobí šestinedělí (prvních 10 dní) se hojí rány po porodu.
Během šestinedělí se žena nezotavuje jen po fyzické, ale i psychické stránce.
Proto by měla co nejvíce odpočívat.
Zkušené zdravotní sestry radí, že když miminko přes den spinká, měla by i máma.
Ano, mnohé ženy se nad touto dobře míněnou radou zasmějí - vždyť právě v době, kdy miminko spinká, se mohou alespoň na chvíli věnovat sobě a domácnosti.
Ale bohužel, spánek je mnohem důležitější než neumyté nádobí nebo špinavý koberec.
Aby se tělo co nejrychleji zotavilo, musíme mu dopřát i kvalitní přísun živin.
Během poporodní péče bychom měly konzumovat potraviny bohaté na vitamíny a minerály.
Strava by měla být vyvážená (sacharidy, bílkoviny, tuky, vláknina) a stejně důležitý je i pitný režim (kvůli laktaci), kdy se doporučuje pít zejména vodu a bylinné čaje.
Pokud žena není dostatečně otevřená nebo je miminko větší, nevyhne se během porodu natržení (přirozený způsob) nebo nástřihu hráze, které provede porodník (oblast mezi konečníkem a pochvou).
Spousta žen tvrdí, že během porodu tento zákrok ani nezaregistrovaly.
Realita však přichází o něco později, když se zašité rány začnou hojit.
Aby se nám rány dobře hojily, je třeba, aby měly dostatečný přísun vzduchu.
Proto se doporučuje během prvních dnů hojení nosit speciální síťované kalhotky na porodnické vložky.
Tím, že jsou zhotoveny ze síťky, zajišťují ráně dostatečné větrání.
Na podporu hojivého procesu je dobré ránu několikrát za den opláchnout vlažným odvarem z řepíku nebo dubové kůry (ta je výborná i na léčení hemeroidů).
Pokud je rána oteklá, otok zmírníte studenými obklady.
Sezení po porodu bývá pro ženy často bolavé.
Rány po přirozeném porodu se hojí přibližně dva týdny až dva měsíce.
U každé ženy je to individuální.
I když převládá názor, že rození císařským řezem je pro ženu "pohodlnější", rekonvalescence bývá mnohem delší a často náročnější než po přirozeném, spontánním porodu.
Aby se totiž porodník dostal k miminku, musí proříznout až 5 vrstev kůže a svalů, aby vnikl do břicha a následně do dělohy.
Rána začíná bolet už těsně po porodu.
Aby se stehy neprotrhly, žena by měla co nejvíce odpočívat, nezvedat těžké věci ani nedělat žádné prudké pohyby.
Rána po císařském řezu sice nebývá velká, ale je hluboká, a proto její hojení často doprovázejí různé komplikace jako zvýšené horečky, střevní potíže nebo infekce.
Při zánětu rány třeba okamžitě vyhledat lékaře.
Zánět se projevuje jako mírné zarudnutí kolem jizvy, žena může cítit slabé, ale i silnější trhavé bolesti.
V tom případě je možné, že pod ranou se nahromadil hnis, který je třeba hned odstranit.
Spousta žen se během šestinedělí stěžuje na zápach z pochvy.
Je více než pravděpodobné, že zdrojem tohoto nepříjemného pachu jsou očistky.
Co to je? Očistky se nazývá krvácení, kterým se po porodu začíná odlučovat sliznice z dělohy.
Očistky v šestinedělí připomínají svým průběhem menstruaci.
Během prvních dnů žena krvácí intenzivněji.
Očistky mají svůj charakteristický zápach, proto je třeba dbát na zvýšenou intimní hygienu.
Následně se krvácení zmírňuje, v závěrečné fázi mají očistky narůžovělé či žluté zbarvení.
Očistky se z těla vylučují přibližně 6 týdnů (i proto šestinedělí), přičemž silněji žena krvácí během prvních dvou - tří týdnů.
Pokud je však zápach velmi intenzivní až nepříjemný a je doprovázen bolestmi a teplotou, je možné, že máte v těle zánět.
Natržení nebo nástřih hráze potká při porodu většinu žen.
Máme pro vás 7 tipů, jak zmírnit bolest a podpořit hojení intimních oblastí po narození miminka.
Ve zkratce: Rychlé a bezproblémové hojení hráze po porodu vyžaduje především důslednou hygienu, prodyšné oblečení a dostatek odpočinku.
Pomoci může časté sprchování vlažnou vodou, bylinné oplachy (například z dubové kůry) nebo speciální hojivé spreje a gely.
Natržení i nástřih hráze jsou poměrně bolestivé rány, které se ale většinou bez problému zhojí do pár týdnů.
Doba hojení závisí na závažnosti poranění.
Sledujte příznaky infekce, jako je červená kůže, otok, hnis nebo zápach.
Hráz (perineum) označuje na ženském těle oblast mezi zadním spojením stydkých pysků a řitním otvorem.
Na oblast hráze je během porodu vyvíjen výrazný tlak.
Poporodní poranění s různou závažností potká většinu rodících žen.
Lékaři ránu po narození dítěte ošetří a zašijí vstřebatelnými stehy.
Bolest vás bude po zranění provázet při sezení, chůzi, močení i vyprazdňování.
Rána po porodu může bolet i po několika týdnech, i když rození probíhá bez problémů.
1. Intimní hygiena po porodu je naprosto klíčová.
Citlivé partie by měly zůstávat stále čisté a suché, dopřejte si proto častou sprchu vlažnou či teplou vodou.
2. Se zmírněním bolesti a zklidněním svědení vám může pomoci ledování.
Stačí přiložit pytlík s ledem nebo chladící sáček po dobu 10 až 20 minut na oblast rány.
3. Jednoduchým cvičením, které můžete provádět kdykoliv během dne, je stahování svalů v okolí vagíny a řitního otvoru.
4. V šestinedělí se snažte odpočívat, jak jen vám to péče o novorozeně dovolí.
Několikrát za den nechte intimní partie jen tak dýchat.
5. Při sprchování můžete proud studené vody využít k masáži jizvy, kterou tak připravujete na dotek.
6. Hojení v intimní oblasti může zpomalovat tlak při vyprazdňování.
Upravte proto svůj jídelníček, abyste předcházela zácpě a zažívacím problémům.
7. Návštěva toalety bývá při nástřihu hráze několik dnů až týdnů velmi nepříjemná.
Intimní hygiena vám uleví od bolesti, ale zároveň pomůže předcházet infekci.
Hojení hráze po porodu je nepříjemný, ale přirozený proces, který vyžaduje čas a trpělivost.
I když ho nelze výrazně urychlit, správná péče o intimní hygienu je klíčová pro prevenci infekce a podporu hojení.
Bolest lze zmírnit pomocí jednoduchých metod, jako jsou krátké sprchy, ledování či prostý odpočinek.
I když proces hojení není bezbolestný, během několika týdnů by měly všechny nepříjemnosti odeznít a umožnit vám plně si užívat čas s vaším miminkem.
PharmDr. Hana Chudobová
Vystudovala jsem klinickou farmacii na Farmaceutické fakultě Univerzity Karlovy v Hradci Králové.
Zanedlouho poté jsem začala provozovat svoji vlastní lékárnu, kterou mám až do současnosti.
Období šestinedělí se v dnešní společnosti věnuje velmi málo pozornosti.
Nekritická důvěra v moderní medicínu bohužel supluje podporu dříve tradiční poporodní péče, jejímiž nositelkami byly porodní báby, a orientuje se až na následné řešení možných zdravotních problémů.
V některých rodinách jako by ostatní členové úplně zapomněli, že žena po devíti měsících těhotenství a porodu potřebuje mnoho týdnů, aby se s novou životní situací vyrovnala.
Pokud se ženy navíc rozhodnou rodit ambulantně, tzn. že opouští porodnici dříve než za 72 hodin, mohou na ně doma čekat nejrůznější úskalí.
O intimní partie by měla být ve dnech po porodu zvýšená péče.
Připomeňme si, že šestinedělí probíhá zcela individuálně, každá žena má svůj způsob krvácení, pomalé či rychlé zavinování dělohy a také odlišnou schopnost zvládnout zatížení krevního oběhu.
Rané šestinedělí trvá do desátého dne a novopečená matka by měla co nejvíce ležet, aby se zahojilo porodní poranění a stabilizovala se tvorba mateřského mléka.
Stahy, které následují po porodu, uzavírají děložní cévy a zabraňují nadměrné ztrátě krve hned po porodu a v následujících dnech.
Tyto stahy, jimiž se děloha smršťuje, vyvolávají křeče podobné menstruačním křečím nebo porodním bolestem.
Poporodní stahy jsou snesitelnější, je-li žena neustále v teple - termofor, gelový polštářek či nahřátý pytlík s třešňovými peckami na podbřišek nebo bedra, ájurvédská medicína využívá jemné masáže břicha teplým sezamovým olejem.
Po porodu dochází ke krvácení z místa, kde byla v děloze přirostlá placenta, tzn. lochia neboli očistky.
První tři dny po porodu se toto krvácení podobá silnější menstruaci a doprovází ho uvolňování i poměrně velkých krevních sraženin, kousků sliznice či plodových obalů.
Postupně se charakter a barva lochií mění na narůžovělý hlen s příměsí krve, později bílý až čirý výtok.
Důležité je, aby očišťky odtékaly viditelně a nedošlo k jejich zástavě.
Celková ztráta krve v šestinedělí dosahuje množství 200-500 ml.
Problémy s krevním oběhem obvykle nastanou jen tehdy, pokud žena nedodržuje odpočinek v posteli a příliš dlouho stojí.
Její pánevní dno také neunese žádné velké zatížení.
Po císařském řezu krvácí ženy méně než po spontánním porodu.
I po něm ale z těla odcházejí očistky, které jsou velmi infekční materiál.
Edukujeme ženy, aby po si po použití toalety důkladně umyly či vydezinfikovaly ruce.
Při nedodržení hygieny si koledují o zánět v prsu - sáhnou-li si před kojením na bradavky, na kterých jsou často z prvních dní kojení drobné prasklinky, brána do těla je tak infekci otevřená.
V porodnici ženám doporučují po porodu často ležet na břiše na polštářku, aby se podpořilo zpětné zavinutí dělohy a vyplavení očistků.
To ale ženy vydrží jen do té doby, než se jim začnou nalévat prsa mlékem.
Pozdní šestinedělí končí zhruba po šesti až osmi týdnech, během kterých nastávají v těle matky četné hormonální změny.
V polovině šestinedělí často dochází k obnovení krvácení, kdy děloha ženu upozorňuje na tělesné či duševní přetížení a na to, že vnitřní poranění ještě není zcela zahojené.
Opatření jsou stejná jako na začátku šestinedělí.
Objeví-li se krvácení 6 až 12 týdnů po porodu, může se jednat o první menstruaci.
I u kojících matek se stává, že se pravidelný cyklus objeví takto brzy, ale obvyklejší je až po 2-18 měsících.
Důležitým předpokladem pro správné zavinování dělohy je pravidelné vyprazdňování močového měchýře, nejméně před každým kojením.
Plný močový měchýř utiskuje dělohu, která se snaží křečovitě stáhnout, a poporodní stahy jsou pak zbytečně bolestivé.
Časté sprchování pomůže k rychlejšímu hojení porodního poranění a je i nejlepší prevencí možných zdravotních komplikací.
Pokud žena nemá čas nebo dostatek sil se po každém použití toalety osprchovat, je dobré mít k tomuto účelu na toaletě připravenou láhev či džbán s vlažnou vodou a se dvěma kapkami tea tree oleje a levandulového oleje, a tu lít odshora tak, aby tekla přes hráz.
Pro zajištění rychlé regenerace a zabránění svědění a podráždění pokožky a sliznic je důležitý správný výběr poporodních vložek.
Ty by měly být měkké, savé, prodyšné a bez parfemace.
Běžné dámské hygienické potřeby jsou vyráběny ze syntetických materiálů a bělené chlórem, což by mohlo citlivým partiím po porodu způsobovat potíže.
Apelujeme na časté střídání hygienických vložek, ideálně s každou návštěvou toalety.
Ke vzniku infekce by rovněž mohlo přispět používání tamponů, menstruačních kalíšků a houbiček, proto jejich užívání v šestinedělí zásadně není vhodné.
Praktické jsou bezešvé síťované kalhotky.
Jednak jsou pohodlné a vzdušné a zároveň dostatečně fixační, aby zabránily posunování porodnických vložek a nežádoucímu úniku očistků.
Přestože bývají označovány jako jednorázové, lze je většinou vyprat a použít opakovaně.
Některé ženy hned od počátku upřednostňují velké bavlněné (např. Odpočinek napomáhá rychlejšímu hojení ran.
Zkušené porodní asistentky radí, že nejlepší je zůstat deset dní v posteli a během této doby opouštět lůžko, jen když jde žena na toaletu nebo se umýt.
Šitá žena by se měla co nejdéle vyhýbat zatížení sezením, a to i na zdravotním (nafukovacím) kruhu.
Obecně platí, že přirozené natržení se zahojí během několika dnů a jizvy po něm jsou jen malé.
Otoky a hematomy bezprostředně po porodu zklidňují studené obklady, příp. arnikové či měsíčkové ledové kostky.
Využít můžeme i homeopatika.
Arnica montana 15CH tiší bolest, zlepšuje hojení, zabraňuje vzniku modřin a podlitin, Staphysagria 9CH v případě nástřihu a/nebo Calendula 9CH v případě spontánního natržení či drobných oděrek v pochvě a na hrázi.
Stehy, kterými je poranění ošetřeno, jsou ze samovstřebatelného materiálu, a není nutno je s odstupem času vytahovat.
Šití by se mělo omývat čistou vodou nebo glycerínovým mýdlem s geránií, příp. ozkoušeným mycím gelem pro intimní hygienu - nejlépe s výtažkem dubové kůry nebo kontryhele.
Bolavou hráz uklidní též hojivé antiseptické sedací koupele se solí z Mrtvého moře, z řepíku a dubové kůry.
Voda by zpočátku měla být jen vlažná 28 °C, později 32 °C.
Až když bolesti odezní, lze ji zvýšit na tělesnou teplotu.
Řepík a dubová kůra jsou také výbornými pomocníky v boji s hemoroidy.
Po každé návštěvě toalety nebo sedací lázni doporučujeme nechat poranění několik minut větrat.
Nepřekvapí nás, že ženy stravující se vyváženou stravou se po porodu zotavují a hojí rychleji.
Příznivci makrobiotiky tvrdí, že potraviny jako cukr, limonády, zmrzlina, tropické ovoce a ovocné šťávy oslabují děložní svalstvo a způsobují, že je děložní tkáň během těhotenství oteklá, takže jí pak déle trvá, než se vrátí do normálu, a poporodní stahy působí větší bolest.
Po porodu je také vhodné vynechat ze stravy studené potraviny a nápoje, a to i v letních měsících.
Veškeré jídlo a pití by měly být teplé, aby se doplnila těhotenstvím a porodem vyčerpaná energie ledvin.
V ordinacích tradiční čínské medicíny lze za tímto účelem sehnat koření Obnova základu do tradičního slepičího vývaru.
Ájurvéda doporučuje obilné polévky s ghí (přepuštěné máslo) a před spaním horké kořeněné mléko.
Makrobiotici dávají přednost kapří miso polévce.
Inspirace v různých výživových směrech je mnoho.
V důsledku ochablého pánevního svalstva po porodu se potýká velké množství žen (nejen v šestinedělí) se samovolným únikem moči.
Řešením je opětovné posílení pánevního dna.
V tomto případě fyzioterapeuti důrazně varují před známými Kegelovými cviky, jež jsou v dnešní době považované za přežité, nefunkční, či dokonce škodlivé.
Vhodnější je absolvovat kurz metody 3 × 3, která je mnohem komplexnější a vyučují ji akreditované lektorky Školy pánevního dna po celé ČR i SR.
V poslední době mezi ženami stoupá na oblibě procedura, která v sobě spojuje účinky aromaterapie, hydroterapie, fytoterapie a termoterapie - vaginální napářka.
Působením teplých bylinných výparů na ženské orgány zlepšuje krevní cirkulaci v oblasti malé pánve, stimuluje dělohu a působí protizánětlivě.
Zároveň nabízí tolik potřebný čas k relaxaci, která přispívá k vnitřní pohodě a podpoře duševního zdraví šestinedělky.
Budoucí matky nemohou ovlivnit rodové dispozice k uvolňování pojivového a závěsného aparátu reprodukčních orgánů, stejně jako rozhodnutí porodníka provézt epiziotomii.
Mohou však z velké míry předejít spontánnímu natržení hráze.
Nejprodávanější pomůckou pro snazší porod bez poranění s klinicky prokázanou účinností je aniball - balónek z lékařského silikonu, se kterým žena čtyři týdny před termínem porodu 15 min denně cvičí.
Alternativou je masáž hráze speciálním olejem, kterou je možno začít praktikovat již od ukončeného 34.
V porodnici bývá ženám doporučováno vyhnout se pohlavnímu styku po celé období šestinedělí.
To ale není nutné, pokud už zcela ustalo krvácení i vaginální výtok a pohlavní orgány jsou dokonale zahojené, což je u každé ženy individuální.
Většina se pozvolna vrací k pohlavnímu životu 6-8 týdnů po porodu, některé však potřebují čas i několik měsíců.
Často se potýkají s pocity vaginální suchosti, která může být způsobena hormonálními změnami během kojení.
Zde je na místě doporučit šetrný lubrikační gel, příp. Nezapomeneme zdůraznit, že kojení není spolehlivou ochranou před početím a k oplodnění může dojít ještě před koncem šestinedělí.
Za obvyklých okolností čeká ženu kontrola u gynekologa až po skončení šestinedělí.
Do té doby si ale může v mnoha věcech připadat nejistá a potřebuje uklidnit, že je s jejím tělem vše v pořádku.