Kolem 8. ukončeného měsíce věku se u vašeho děťátka zlepšuje koordinace zraku a rukou. Je proto ideální doba se pozvolna učit používat lžičku a procvičovat jemnou motoriku. Tomu pomůžou i různé dobrůtky, jako jsou keksy a oplatky, na kterých si prcek vyzkouší, jaké to je se krmit sám. Co si budeme povídat - doba, kdy se vaše dítě nají zcela bez cizí pomoci je ještě hodně daleko, ale je na čase, aby se s tímto pro něj tajemným předmětem seznámilo nejen z pohledu letadýlka, co zajíždí do hangáru, ale nástroje, který si může osahat. V tomto věku bude pravděpodobně se lžičkou mlátit do stolu, okusovat ji, ohmatávat a všelijak si s ní hrát.
Postupné zavádění příkrmů a jídelníček od 8. měsíce
Je to jeho první krok k tomu, aby se mezi 13.-18. Cestu k úspěchu může usnadnit speciální cvičný hrneček, který je nahoře široce otevřený a snadno se vejde do dětských ručiček. Oblíbený “dvou-ušák” také pomůže. Ze začátku hrnek držte sama a nabízejte dítěti pouze malé doušky. Co však dítě zvládne samo s přehledem už teď, je krmení se dětskými keksy, sušenkami, oplatkami nebo obilnými křupkami. Chutnat mu budou rýžové oplatky HiPP v jablečné a borůvkové variantě nebo ovocné pyré v kapsičkách, ze kterých může sát jako z lahvičky.
Jídelníček kojence od uk. 8. Oproti jídelníčku v 7. ukončenému měsíci se nic nemění. Ráno začínejte kojením nebo náhradní mléčnou výživou. Při dopolední svačince kombinujte kojení či mléčnou výživu s ovocným příkrmem. K obědu zvolte 3složkové menu pro děti starší 7 měsíců nebo polévku. Jako dezert nabídněte děťátku opět trochu ovoce. Odpolední svačinka je jako dělaná pro ovocnou kapsičku nebo obilnou kaši. Večer zvolte jednu z kaší na dobrou noc a před spaním dítě můžete ještě nakojit, nebo použít náhradní mléčnou výživu. Navíc můžete během dne do jednoho jídla přidat polovinu vařeného a nakrájeného žloutku. Vejce jsou totiž nejenom cenným zdrojem energie, ale obsahují i kvalitní bílkovinu, vitamíny a minerály.
Rozvoj dovedností a psychologické aspekty
„Když mu chutná, je to dobré,“ říkávaly s oblibou již naše babičky. Ve chvílích, kdy dítě začne stravu odmítat a neprospívá, automaticky uvažujeme o tom, že je nemocné, a že něco není v pořádku. Nechutenství či odmítání některých složek výživy dítěte, rodiče často znepokojuje. Důvod č. Ve všech těchto případech je nutné vyhledat lékaře, který pomůže odhalit příčinu. Každé dítě dostává po narození zdravotní a očkovací průkaz. Tento průkaz mimo jiné obsahuje grafy změn délky/výšky dítěte a poměru změn hmotnosti k výšce dítěte ve vztahu k referenčnímu souboru dětí stejného věku a pohlaví (srovnávací tabulky).
Nechutenství nemusí být postiženo pouze nemocné dítě. Typickým příkladem jsou batolata, kdy některé dny jedí velmi málo a jiné dny tyto nedostatky zase dohánějí. Je nutné se na tyto běžné změny v jídelním chování připravit a nepodléhat panice. Výživu dítěte je nutné vidět v kontextu života jeho rodiny a dále i celé společnosti. Vyvíjející se osobnost dítěte vstřebává dostupné události denního života a vyjadřuje tak svůj vztah k prostředí. Každé dítě je individuální. Matky více dětí ví, že každý potomek byl po stránce výživy trochu odlišný. Kojení patří mezi první prožitky dítěte, kdy získává zkušenosti se světem a začíná s ním komunikovat. Při kojení dítě pozoruje matku, její pohyby, vnímá vůni jejího těla. I když matka nekojí z prsu, ale dává dítěti lahev, může navodit pozitivní psychologické podmínky jako při kojení. Dítě drží stejně jako při pití z prsu, to tím cítí tlukot matčina srdce a vnímá i její tělo. Když je matka při krmení neklidná, spěchá nebo je ve stresu, kojenec vše vnímá.
Co dělat, když dítě nejí a odmítá příkrmy
Nejzásadnější pravidlo: jídlo netlačte, nabízejte. Zlaté pravidlo: jídlo nenuťte, ale nabízejte. Pokud dítě vyžaduje kojení, neodpírejte mu ho úplně. Zkuste dát trochu příkrmu, zbytek doplňte mlékem. Dítě se učí spolupracovat s rodiči - nabídněte mu lžičku a nechte ho rozhodnout o tempo. Plivání jídla je časté hlavně na začátku a znamená jen, že dítě se učí novým pohybům jazyka. Místo nucení hledejte klidnou atmosféru a zapojení dítěte do přípravy jídla. Dítě si sám může brát do ručičky sušenky, kukuřičné křupky a zkoušet je do pusinky. Jídlo by mělo být zábavou a učením, nikoli trestem. Pokud dítě prospívá a jinak působí spokojeně, není potřeba čehokoli dělat unáhleně.
Někdy rodiče řeší nízký příjem mléka a nutnost zavádět nové potraviny. Lze vybírat i teplé a výživné varianty večeře, např. tučný jogurt s ovocem nebo zeleninové kaše. Děti mohou už nyní vybírat, co jim chutná, a vy byste měli reagovat pozitivně a zkoušet doplňovat pokožku výživou z jejich oblíbených potravin. Případně do bílého jogurtu přidat nadrobené piškoty a podobně pro zvýšení energetické hodnoty. Je důležité nepřehánět to a neklást důraz na množství - hlavní je pozitivní vztah k jídlu.
Rady k praxi podle postupů odborníků
- Nechte dítě jíst samo a co nejvíce samostatně, i když je to nepořádek - rozvíjí koordinaci a motivuje k dalším pokrokům.
- Vytvořte pravidelný a klidný režim jídla, bez tlačení a bez rušivých vlivů (obrazovky, návaznost na jiné činnosti).
- Přidejte do jídelníčku železo a důležité živiny, ale nepřehánějte to - pestrá strava a jemné zavádění nových chutí je klíčové.
- Naučte dítě rozpoznávat signály hladu a sytosti a respektujte je - nenuťte do dojídaní, pokud dítě samo omezí.
- V případě dlouhodobějších potíží s příjmem se obraťte na pediatra a případně na nutričního terapeuta.
V 8. měsíci mohou děti začínat chápat pojmy jako „dovnitř“ a „ven“, rozvíjet jemnou motoriku a zlepšovat schopnost koordinace. I když není nutné, aby dítě jedlo všechno a hned, důležité je budovat pozitivní vztah k jídlu a k novým potravinám. Nezapomeňte, že každé dítě je jedinečné a vyvíjí se svým tempem.
Přehled témat a praktických tipů
- Udělejte z jídla hru a zapojte dítě do procesu - společné jídlo, podání sušenek, křupky do ručky.
- Přizpůsobte konzistenci a chuť podle vývoje dítěte, zkoušejte různé textury a potraviny.
- Naučte dítě chápat signály hladu a sytosti, respektujte jejich tempo.
- Posilujte klidnou atmosféru u stolu a minimalizujte rušivé vlivy.
- Pokud dítě dlouhodobě nechce jíst a prospívá, vyhledejte odbornou pomoc.