O otěhotnění začíná žena přemýšlet obvykle tehdy, když se jí opozdí menstruace. Tělo ale na oplodnění reaguje velmi rychle a těhotenství se fyzickými i psychickými příznaky ohlašuje už dříve. Některé ženy cítí podobné bolesti jako nejranější příznak těhotenství a slabé krvácení či špinění neznamená nutně menstruaci. Během 6. až 12. dne od početí některé ženy lehce krvácí a spolu s křečemi mohou být pocity napětí či píchání v podbřišku způsobeny změnami tvaru dělohy a roztahováním vazů.
První známky a bolest v podbřišku v raném těhotenství
Bolest v podbřišku bývá často podobná slábnoucím menstruačním bolestem, ale měla by se neustále nepřehánět. Když se bolesti stupňují, je vhodné vyhledat gynekologa. Pro mnoho žen je charakteristické napětí prsou, jejich změna vzhledu a možné zvětšení bradavky. Změny hladiny hormonů dělají tělo namáhavým, a proto se můžete cítit velmi unaveně. K nejznámějším příznakům patří nevolnost, která postihuje 60-80 % těhotných a může se objevit kdykoliv během dne, ne jen ráno. Někdy bývá kombinována s únavou a může být zaměněna za počátek virózy.
Na začátku těhotenství se také objevuje častější močení, způsobené zvýšeným prokrvením pánve a hromaděním tekutin v těle. Hormonální změny mohou způsobit nafouklé břicho a plynatost. Výtok z pochvy bývá světlý a hustší, což je důsledek zvyšujícího se progesteronu. Zvýšené chutě a pachy mohou být vysoce citlivé - některé vůně vám najednou přestanou vonět a jiné vám mohou připadat lákavé. Důležité je věnovat pozornost těmto signálům a v případě nejistoty provést těhotenský test.
V prvním trimestru se mohou objevit i změny nálad, které doprovází hormonální bouře. Výkyvy nálad mohou být stejně silné jako PMS a partner nemusí vždy pochopit, proč se žena cítí podrážděná nebo naopak extrémně emocní. Někdy se objevují pocity únavy, zimomřivost, poruchy trávení a změny chutí. Kovová nebo kyselá pachuť v ústech bývá spojena s progesteronem a bývá dalším signálem těhotenství.
První trimestr: co je normální a kdy vyhledat pomoc
První trimestr bývá nejkritičtější z hlediska změn a nepříjemností. Nevolnost a zvracení bývají nejčastějšími potížemi, které mohou provázet i pachy nebo chutě. Nevolnost bývá nejčastější po několika týdnech od početí, avšak může přijít i dříve, nebo naopak později. Pokud zvracení vede k dehydrataci nebo brání výživě plodu, je nutná lékařská péče. Kromě nevolnosti mohou provázet těhotenství i křeče v podbřišku a občasný tlak či pobolívání v podbřišku, které souvisí s usazováním embrya a růstem dělohy. Protože každé těhotenství je jedinečné, mohou se potíže objevovat různě a různě intenzivně.
Mezi znepokojující symptomy patří krvácení z pohlavních orgánů, intenzivní bolesti břicha, trvalé silné křeče nebo horečka. V takových případech je nutné okamžitě kontaktovat lékaře, protože mohou signalizovat potrat či jiné závažné komplikace.
Hypoteticky lze říci, že bolesti podbřišku v průběhu těhotenství bývají různého charakteru:
- Krátké píchání nebo tahavé bolesti v podbřišku, zejména při změně polohy, která bývá způsobena prodlužováním vazů dělohy.
- Křeče v břiše, které mohou být doprovázeny tvrdnutím břicha, zejména v 2. trimestru. Důvodem bývá kontrakce děložních vazů a růst dělohy.
- Tvrdnutí břicha může být normální, avšak pravidelné, bolestivé a silné kontrakce v 3. trimestru mohou signalizovat začátek porodu (poslíčci Braxton-Hicks).
- Bolesti zad, boků a třísla, které bývají spojeny s rostoucí dělohou a změnou držení těla.
Při prvních známkách bolesti v podbřišku je vhodné:
- sledovat frekvenci a intenzitu bolesti,
- pít dostatek vody a dopřát si odpočinek,
- dodržovat vyváženou stravu a pohyb vhodný pro těhotenství,
- kontaktovat lékaře, pokud bolesti zesílí, objeví se krvácení, značná slabost, nebo pokud máte jakékoli podezření na mimoděložní těhotenství.
Jak poznat, že nejde jen o PMS
Většina těhotenských testů rozpozná těhotenství již v první den vynechání menstruace podle hladiny hCG v moči. Pokud test vyjde negativně, ale menstruace nepřijde, test zopakujte. Příliš rychlý výsledek nemusí vždy být spolehlivý, protože hladina hCG se liší u každé ženy. Pokud je výsledek pozitivní, objednejte se k lékaři na vyšetření, abyste potvrdili těhotenství a zhodnotili zdravotní stav.
Signály, že jste těhotná, se mohou objevit již několik dní po početí a často se projevují jako slabé bolesti v podbřišku, nafouknuté břicho, změny apetitu a únavu. Většina příznaků bývá dočasná a postupně mizí po několika týdnech, ale některé mohou přetrvat delší dobu. Důležité je naslouchat svému tělu a pokud máte pochybnosti, vyhledejte odborníka.
Speciální tipy pro první trimestr a péče o těhotnou ženu
V průběhu prvního trimestru je důležité pečovat o psychiku i fyzické blaho. Emocionální nestabilita a výkyvy nálad jsou normální a při jejich zvládání pomáhají komunikace s partnerem, meditace, dýchání a teplá koupel. Dopřejte si odpočinek, šetřete energii, ale i pohyb na čerstvém vzduchu. Noste pohodlnou obuv a vyhýbejte se nadměrné fyzické zátěži a zvedání těžkých věcí.
Vhodné podpůrné prostředky v prvním trimestru mohou zahrnovat pohodlné spodní prádlo, měkkou podprsenku bez kostic, teplé a uklidňující polštáře a jemné formy fyzické aktivity. Zdravé návyky podporují zvládání náročných dní a snižují riziko nepříjemností.
Vše o těhotenství | #tehotenstvi
Rady pro pozdější trimestry a obecné rady
V průběhu těhotenství se mohou objevit i tzv. poslíčci Braxton-Hicks, nebolestivé, nepravidelné kontrakce, které odcházejí v klidu. Pravidelné a silné kontrakce v 3. trimestru mohou znamenat začátek porodu a je potřeba okamžitě kontaktovat lékaře. Bolesti v podbřišku a napětí mohou být spojeny s postupným rozšiřováním dělohy, prolínáním vazů a změnami držení těla. Zácpa, pálení žáhy, nadýmání a změny pokožky či vlasů jsou častými projevy hormonálních změn, které bývají dočasné a často odezní po porodu. Vždy je důležité naslouchat svému tělu a v případě nejasností kontaktovat odborníka.
Ať už se u vás objeví jeden příznak nebo více z uvedených, vaše tělo ví, co dělá. Dopřejte mu trpělivost, laskavost a v případě pochybností konzultaci s lékařem.