Miminko pláče? Miminko pláče? Snad nebudeme přehánět, když řekneme, že tuto otázku si klade každá maminka. Vůbec nemusí být jednoduché zjistit, co se za pláčem schovává. Je to totiž jediný způsob, jak může dát novorozeně najevo, že mu něco chybí nebo že se něco děje. A stejně jako trvá naučit se nový jazyk, i rozpoznat, co se skrývá za dětským pláčem, může nějakou dobu trvat. Neboť je pláč jediným komunikačním prostředkem miminka, nepřekvapí vás, že jej používá v nejrůznějších situacích.
Udává, že nejčastější příčinou dětského pláče v průběhu prvního roku života dítěte je hlad. Pokud je toto příčinou pláče, máte jednoduché řešení. Pokud můžete, kojte. Je dobré vědět, že za 2 až 3 hodiny dítě mléko stráví a může se opět ozvat, že má hlad. Pokud si těchto intervalů všimnete, už budete vědět, jak poznat „hladový“ pláč. Pokud kojit nemůžete, nevadí. Svému miminku jistě vhodnou stravu vyberete. A jakmile se nají, je po pláči.
Prdíky neboli nadýmání. Záležitost, kterou zná nejedna maminka. Když se v trávicím traktu sejde velké množství plynů z trávení potravy a k tomu miminko při krmení spolyká kromě mléka nebo jiné tekuté potravy dost vzduchu, vzniká nadýmání. Prdíky a říhání jsou tady od toho, aby pomohlo děťátku se s tímto vypořádat a dost plyn a vzduch pryč z těla. Nechte proto miminko po každém jídle odříhnout. K odříhnutí pomůže, pokud miminko lehce poplácáte po zádech. Kromě samotného odříhnutí můžete miminku pomoci ulevit od bolesti masáží bříška nebo přitahováním kolínek k bříšku. Maminka může vyzkoušet pít odvar z fenyklu a kmínu, případně jiný čaj pro kojící maminky.
Třetí častou příčinou je mokrá nebo špinavá plenka. Dřív, než se miminko rozpláče, může dát signály, že má zprofilován mokrou plenku či opruzeniny. Ostatně sedět, válet se či padat ve špinavé plínce není žádný extra zážitek.
První tři měsíce života spí miminko až 17 hodin denně. Spánkové intervaly bývají přibližně dvě až čtyři hodiny. A ano, přetažení je jeden z důvodů, proč vaše děťátko může plakat. Únavu můžete odhalit tím, že si miminko začne žvatlat, zívá, mrká, chytá tvář či ucho, či dokonce má tendenci si škrábat oči. Pokud uvidíte, že se kroutí, prohýbá záda a rozhazuje ručičkami, pláč bývá známkou únavy nebo přetažení. Typický je i přetažený pláč, který začíná zakňouráním a pokračuje intenzivním pláčem s krátkými pauzami.
Až 50-70 % novorozenců a kojenců se potýká s dětskou kolikou. Pojem kolika zahrnuje všechno, co vede k pravidelnému, delšímu pláči alespoň 2-3 hodiny denně, minimálně 3 dny v týdnu po dobu 3 týdnů. Zdravé dítě zůstává, jen má výrazně neklidné večery. Pozorování: po večerním krmení by mělo být dítě klidnější a usnout, pokud to není případ koliky. Příznaky koliky mohou zahrnovat tahání nožiček k bříšku, zatínání pěsti, červenání v tváři a to, že sací reflex nepřináší dlouhodobé utišení.
Jakmile se objeví kolika, pomáhají masáže bříška po směru hodinových ručiček, teplá koupel a zavinutí. V náruči, ve šátku či v zavinovačce lze miminko kolébat či houpat. Doteky, mluvte na miminko a zpívejte mu uklidňující ukolébavky. Někdy pomáhá jemné tření čela mezi očima a masírování nožiček proti směru hodinových ručiček.
V období tří až šesti měsíců mohou děti reagovat na změny teploty, podnětů i prostředí. Při oblékání platí cibulové pravidlo: vrstvy odrážejí vnější teplotu - v létě jedna vrstva, v zimě více tenkých vrstev. Důležité je hlava: hlava a záda zastávají větší výdej tepla než ruce a nohy. Obecně platí, že dítěti stačí o jednu vrstvu více než sobě. Kontrolujte zátylek - důležitější než ruce a nohy. Přehřátí vede ke ztíženému usínání, častému probouzení a vzlykání. Přílišná stimulační zátěž v podobě světel, zvuků a podnětů může vyvolávat pláč. Naopak příliš ticho může být pro některé děti rušivé; některým vyhovuje šum (fén, voda) pro klid a ukolébání.
Podněty mohou být i naopak málo intenzivní. Dítě chce objevovat svět, sahat na věci, zkoumat. Procházení po místnosti, ukazování zrcadla, pouštění vody - to vše podporuje poznání a zároveň v optimální míře utiší.
Na závěr uvedeme několik tipů, které mohou pomoci utišit plačící miminko. Noste dítě na paži obličejem dolů, poplaťte ho lehce po zádech pro odříhnutí, zkuste zavinovat, kolébat a mluvit na něj šepotem. Dudlík může pomoct k utišení. Teplá koupel dělá divy, zvláště pokud se spolu s dítětem ocitnete v teplé vodě a vzájemném kontaktu. Změna prostředí, například do jiného tichého prostoru, může pomoci, jen pozor na postupný přechod a klidný hlas. Časté rady: vyhýbejte se přehánění hluku a rychlého tempo; méně zvuků, méně lidí, více klidu.
Pokud pláč přetrvává i při všech základních opatřeních, lze zkusit další kroky: zklidněte se vy sami; vyhraďte čas pro sebe (prarodiče, kamarád, chůva) a zvažte emocionální podporu. Z pohledu lékaře je důležité sledovat, zda se jedná o růst zoubků, horečku, nebo jiné zdravotní potíže. Přebalení, krmení a odříhnutí po jídle bývá často klíčem k utišení. U starších kojenců může pomoci i změna prostředí, rutiny a večerní rituály. Dlouhodobé problémy s večerním pláčem bývají často spojeny s vývojovými fázemi a změnami, a proto vyžadují trpělivost a důvěru v proces učení se znát své dítě.
Vzpomínky a sdílení zkušeností s dalšími rodiči mohou být velmi užitečné. Přečtěte si zkušenosti jiných maminek a otců, ale pamatujte: každé dítě je jedinečné. Pokud máte pocit, že pláč je nadmíru dlouhý, dochází k vyčerpání či neklidný spánek, obraťte se na pediatra. Excesivní pláč není nejčastější, ale vyžaduje odborné posouzení. Vděčný přístup, trpělivost a důvěra v sebe a své dítě často vede k postupnému zklidnění a kvalitnějším nocím.
Praktické shrnutí kroků, které můžete vyzkoušet hned
- Zabalte miminko pohodlně do zavinovačky s ručičkami podél těla.
- Chovejte miminko obličejem dolů s bříškem na vaší paži a dlaní mezi nožičkami.
- Šeptejte nebo vydávejte šumivé zvuky; zpívejte klidné ukolébavky.
- Jemně kolébejte a používejte teplou koupel s doprovodem vzájemného kontaktu.
- Poskytněte nové rozptýlení - novou hračku, zrcadlo, šustění.
- Udržujte klidný tón a vyhněte se rychlým změnám; používejte jeden až dva osvědčené postupy.
- V případě potřeby vyhledejte radu lékaře, pokud pláč přetrvává nebo roste.
Nezapomínejte, že i při nejlepších snahách je důležité zachovat klid a nemít pocit selhání. Miminko cíti vaši nervozitu a na ni reaguje. Buďte prosím trpěliví a věnujte se sobě - únava a stres mohou zhoršovat situaci. V několika dnech až týdnech najdete kombinaci postupů, která vašemu dítěti pomůže nejlépe, a zároveň vy budete mít více energie a jistoty.