Zavádění prvních příkrmů do jídelníčku kojenců je důležitým krokem v jejich vývoji. Ideální doba pro zahájení prvního nemléčného příkrmu se obvykle pohybuje mezi ukončeným 4. a 6. měsícem věku dítěte. Některé děti mohou být připraveny dříve, jiné si vystačí s mateřským mlékem déle. Rozhodující je sledovat individuální potřeby a signály dítěte, jako je schopnost udržet vzpřímenou hlavičku a zájem o nové potraviny a lžičku.
Kdy začít s prvními příkrmy?
Neexistuje jednoznačná odpověď na otázku, kdy začít s prvním nemléčným příkrmem. U dětí kojených se obvykle začíná po ukončeném 6. měsíci, zatímco u dětí na umělém mléce lze začít mezi 4. a 6. měsícem. Klíčovým ukazatelem je zájem dítěte o jídlo, sledování lžičky a projevování touhy ochutnat. Důležité je, aby první nemléčná strava nebyla podána dříve než po ukončeném 4. měsíci. Podle doporučení gastroenterologických společností je vhodné zahájit příkrmy mezi 17. a 26. týdnem života dítěte.
Příprava na první příkrmy
Při přípravě jídla pro kojence je nezbytné dodržovat zásady hygieny. Důkladně si umyjte ruce a veškeré použité náčiní. Jídlo by mělo mít podobu pyré nebo hladké kaše. Pro první krmení jsou doporučeny speciální dětské lžičky - mělké, plastové a bez ostrých hran. Je třeba mít na paměti, že technika posunu sousta a polykání je pro dítě zpočátku obtížná a odlišná od kojení. Dítě může zpočátku tlačit jazyk proti patru a jídlo vysouvat ven z úst. V takových případech je důležitá trpělivost a poskytnutí času na adaptaci. První ochutnávky by měly trvat přibližně 15-20 minut a po krmení by mělo být dítě spokojené. Pokud dítě jídlo odmítne, nenuťte ho.
První nemléčné příkrmy s HiPP
Zavádění nemléčných příkrmů by mělo být příjemným zážitkem pro maminku i miminko. S produkty HiPP je tento proces snadný. V období od ukončeného 4. do 6. měsíce již samotné mateřské mléko nebo mléčná kojenecká výživa nemusí stačit k pokrytí denní potřeby živin a energie. Přechod na pevnou stravu také posiluje ústní svalstvo.
Postupné nahrazování mléčných jídel
Jednotlivá mléčná jídla během dne se postupně nahrazují příkrmy. Doporučuje se začít s poledním příkrmem, následně nahradit večerní mléčnou stravu a nakonec i odpolední.
Zeleninové příkrmy
Zeleninové příkrmy se podávají v době oběda. Ze začátku je důležité dbát na jednodruhové složení a stejný druh příkrmu podávat dítěti alespoň týden, aby bylo možné případně odhalit potravinovou alergii. Mezi vhodné první zeleninové příkrmy patří:
- HiPP BIO příkrm První pastinák (od ukončeného 4.-6. měsíce) - obsahuje 70 % pastináku, je bez přídavku aromat, lepku, barviv, konzervantů a modifikovaného škrobu.
- HiPP BIO zeleninový příkrm první mrkev (od ukončeného 4.-6. měsíce) - jemně rozmixovaná mrkev (90 %) s přídavkem bio řepkového oleje pro podporu vývoje mozku a nervové soustavy.
- HiPP Máslová dýně (od ukončeného 4.-6. měsíce) - z vybrané odrůdy máslové dýně (90 %).
- HiPP Zeleninový špenát s bramborem (od 5. měsíce) - obsahuje brambory (41 %), špenát (10 %), bílou mrkev, pastinák, mléko a smetanu.
- HiPP Zeleninové rizoto menu (od poč. 5. měsíce) - obsahuje mrkev (30 %), rajčata (17 %), brambory, rýžovou mouku (6 %), smetanu, máslo, cibuli, sušené odstředěné mléko a řepkový olej.
- HiPP Zelenina dýně s bramborem (od 5. měsíce) - dýně (60 %) a brambory (25 %).
- HiPP Všechny druhy zeleniny (od 5. měsíce) - směs mrkve, brambor, květáku a hrášku.
- HiPP Zeleninový pastinák s bramborem (od 5. měsíce) - pastinák (50 %) a brambory (25 %).
- HiPP Zelenina Mrkev s bramborem (od 5. měsíce) - raná mrkev (78 %) a brambory (10 %).
Při zavádění zeleninových příkrmů je důležité přidat malé množství rostlinného tuku pro lepší vstřebávání vitamínů rozpustných v tucích. U kojených dětí může být prospěšné naředit uvařenou zeleninu mateřským mlékem, čímž se usnadní přechod od mléka k nemléčné stravě.
Ovocné příkrmy
Ovocné příkrmy mají přirozeně sladkou chuť a jsou vhodné jako dezert nebo doplněk ke kaši. Doporučuje se je zařadit po navyknutí dítěte na zeleninové příkrmy.
- HiPP BIO jablka (po 4. měsíci) - 100% jablka, bez přidaného cukru a mléčných výrobků.
- HiPP Bio Hruška Williams Christ (po 4. měsíci) - 100% hrušky, bez přidaného cukru a mléčných výrobků.
- HiPP Ovoce jablka s banány (od 5. měsíce) - 100% bio ovocné pyré z jablek (70 %) a banánů (30 %).
- Hipp Ovoce banán a broskev v jablku (od počátku 5. měsíce) - pyré z jablek (67 %), broskví (20 %) a banánů (13 %).
- Hipp Fruit & Grain Jablko-banán s dětskými sušenkami (po 4. měsíci) - ovoce (75 %), voda, sušenky (6 %), citronová šťáva. Obsahuje lepek.
- Hipp Ovoce Hrušky Williams Christ s jablkem (po 4. měsíci) - ovoce (100 %) z hrušek (70 %) a jablek (30 %).
- Hipp Ovoce broskev v jablku (po 4. měsíci) - ovoce (100 %) z jablek (70 %) a broskví (30 %).
- Prémiové borůvky v jablečných plodech od Hipp (od 5. měsíce) - jablka (90 %) a borůvky (10 %).
- Jahody a maliny v jablku Hipp (od 5. měsíce) - jablka (82 %), jahody (12 %), maliny (5 %).
- Hipp Premium Švestka v Hrušce (od 5. měsíce) - hrušky (69,6 %) a švestky (30 %).
- Hipp Premium Lesní ovoce v jablku (od 5. měsíce) - jablka (88,7 %), jahody (5 %), borůvky (3 %), maliny (3 %).
Obilné příkrmy a kaše
Obiloviny jsou dalším důležitým krokem v zavádění příkrmů. Řada příkrmů HiPP Ovoce & Cereálie je vhodná již od ukončeného 4. měsíce věku. Příkrmy s obilovinami od 5. měsíce mohou obsahovat lepek, se kterým by se dítě mělo seznámit ideálně mezi 5. až 12. měsícem věku.
- Mléčná kaše - podává se večer pro zasycení a připomíná miminku mateřské mléko.
- Dětské obilné kaše - dostupné jak bez lepku, tak s lepkem.
Kompletní menu a masozeleninové příkrmy
Po zavedení zeleniny a ovoce lze postupně zařazovat kompletní menu, která obsahují zeleninu, maso a obiloviny. Některé z těchto menu mohou obsahovat lepek.
Masozeleninové příkrmy
Masozeleninové příkrmy poskytují důležité živiny a podporují rozvoj dítěte.
- Hipp hovězí maso (vhodné pro kombinaci se zeleninou) - obsahuje bio řepkový olej s omega-3 mastnými kyselinami.
- Hipp bio úprava kuřecího masa (po 4. měsíci) - jemně pyré s bio řepkovým olejem.
- Hipp Masíčko Losos se zeleninou (od 5. měsíce) - obsahuje divokého lososa, zeleninu a bio řepkový olej.
- Bio telecí maso Hipp se zeleninou (po 4. měsíci) - pro kombinaci s ½ sklenice zeleniny.
- Hipp Menu Boloňské špagety (po 5. měsíci) - obsahuje rajčata, mrkev, těstoviny, pastinák, hovězí maso a řepkový olej.
- Hipp Menu dýně s bramborem a bio hovězí maso (od 5. měsíce) - obsahuje dýni, brambory, hovězí maso a řepkový olej.
- Hipp Menu kukuřice s bramborovou kaší & bio krůtí maso (od 5. měsíce) - obsahuje kukuřici, brambory, krůtí maso a řepkový olej.
- Hipp Menu raná mrkev s bramborem a divokým lososem (od 5. měsíce) - mrkev, brambory, divoký losos a řepkový olej.
- Hipp Menu zeleninová rýže s bio kuřecím masem (od 5. měsíce) - obsahuje mrkev, rajčata, hrášek, kuřecí maso a řepkový olej.
- Hipp Menu šunkové těstoviny se zeleninou (od 8. měsíce) - obsahuje mrkev, rajčata, šunku, kukuřici, těstoviny a řepkový olej.
- Hipp Menu Mrkev, brambor s bio hovězím masem (od 8. měsíců) - brambory, mrkev, hovězí maso a řepkový olej.
- Hipp Menu Boloňské špagety (od 8. měsíce) - rajčata, mrkev, celer, hovězí maso, špagety a řepkový olej.
- Krémová zeleninová rýže s cizrnou (od 8. měsíce) - obsahuje cizrnu, kokosové mléko, rýži a hrachový protein.
- Hipp Menu Kuskus se zeleninou a bio kuřecím masem (od 8. měsíce) - obsahuje kuskus, zeleninu, kuřecí maso a řepkový olej.
- Hipp Menu mrkev s rýží & divoký losos (od 8. měsíce) - mrkev, mléko, losos, rýže a řepkový olej.
- Hipp Malina v jablkovo-banánovém müsli (od 8. měsíce) - ovoce, ovesné vločky a jogurt.
- Hipp Fruit & Grain Jablko Banánové müsli (od 8. měsíce) - ovoce, jogurt a ovesné vločky.
- Hipp Fruit & Grain Borůvka, Rybíz v jablku s ovesnými vločkami (od 8. měsíce) - ovoce, ovesné vločky a ovesná mouka.
- Hipp Menu rajčatová polévka s kuřecím masem (od 8. měsíce) - rajčata, mrkev, kuřecí maso, těstoviny a řepkový olej.
Pokračovací mléčná výživa
Pokud kojení není možné, s ukončeným 6. měsícem je čas přejít z počáteční mléčné výživy na pokračovací, která je ideální pro období přikrmování. Pokračovací mléčná kojenecká výživa HiPP 2 BIO Combiotik® obsahuje galaktooligosacharidy (GOS), probiotické kultury mléčného kvašení, omega-3 mastné kyseliny a vitamíny A, C, D.
Důležité rady a doporučení
- Hygiena: Vždy dbejte na hygienu rukou a veškerého nádobí.
- Teplota jídla: Příkrmy ohřejte a pomocí lžičky vyzkoušejte teplotu na spodním rtu. Nesmí být příliš horké ani studené.
- Trpělivost: Buďte trpěliví, pokud dítě nové chutě zpočátku odmítá. Některým dětem trvá zvyknutí si i několik lžiček.
- Nenuťte: Nikdy nenuťte dítě jíst, pokud jídlo odmítá.
- Hydratace: Nekojené děti potřebují mimo mléko 400-600 ml tekutin denně, nejlépe převařenou kojeneckou vodu.
- Prevence zubního kazu: Při prořezávání zoubků dbejte na omezení dlouhého kontaktu zubů s tekutinami obsahujícími sacharidy přes kojeneckou láhev. Nikdy nenechávejte dítěti láhev místo dudlíku a vždy ji držte sami.
- Složení produktů: U kupovaných příkrmů čtěte informace na obalu. Příkrmy pro děti do 1 roku by neměly obsahovat sůl ani přidaný cukr.
- Složení surovin: HiPP nabízí na svých stránkách „vyhledavač ingrediencí“, kde naleznete zajímavosti o jednotlivých surovinách použitých v příkrmech.