Novopečené maminky často tápou, kdy začít s přikrmováním, jaké potraviny jsou vhodné a kolik by toho mělo děťátko sníst.
Miminko by mělo být první čtyři měsíce života výlučně kojeno.
(Pokud se kojení z jakéhokoli důvodu nedaří, podávejte dítěti pouze umělé kojenecké mléko.)
Aby se správně „naprogramovala“ jeho imunita, začněte od ukončeného 4. měsíce nabízet po lžičkách první příkrmy (společně s kojením či podáváním UM).
Na první lžičku se hodí mrkev nebo brambory.
Příkrmy jsou v první fázi především doplňkem kojení, které má stále ve výživě primární roli.
Na začátku nabídněte dítěti jen pár lžiček před kojením, většinou v poledne.
Postupně nahrazujte celou polední dávku mléka nemléčným příkrmem.
Mezi 6. - 8. měsícem zvyšujte množství příkrmu, aby nahradil jednu celou mléčnou porci.
Až si miminko zvykne na zeleninu, začněte do ní přidávat důkladně uvařené libové maso (kuřecí, krůtí, králičí, hovězí, jehněčí), zpočátku asi jednu polévkovou lžíci na dávku (zhruba od 5. měsíce).
Příkrmy od 4. měsíce je třeba podávat dohladka rozmixované, aby dítě nemělo potíže jak při samotné konzumaci, tak při následném trávení.
Pokud kupujete hotové skleničky, zeleninové a masozeleninové příkrmy můžete mírně ohřát ve vodní lázni.
Skleničky se dají ohřívat i v mikrovlnce, vždy ale hlídejte teplotu.
Kápněte si trochu pokrmu na předloktí a vyzkouhejte tak, zda nepálí.
Pokud vaříte doma, jídlo nijak nedochucujte, nesolte.
V domácím prostředí podávejte pokrm plastovou lžičkou, na cesty si ho můžete připravit do plnitelných kapsiček.
Až se objeví první zoubky a dítě bude na příkrmy navyklé, můžete jídlo místo mixování pouze mačkat vidličkou, aby se naučilo polykat kousky místo kašičky.
Pokud miminko odmítá první příkrmy, nenuťte ho do jídla ani nenabízejte nové chutě.
Místo toho mu po dvou- či třídenní přestávce nabídněte znovu stejný pokrm.
Buďte trpěliví a zkoušejte to i nadále s kratšími pauzami.
Případně zkuste obměnit kombinaci zeleniny nebo doplňte tu, kterou si vaše dítě již stačilo oblíbit.
Můžete také zkusit přidat do příkrmu trochu mateřského mléka, jehož chuť dítě dobře zná.
S podáváním prvních příkrmů si počkejte na moment, kdy je dítě v dobré náladě a není úplně vyhladovělé.
Pokud se rozhodnete pro domácí vaření příkrmů, používejte vždy pouze čerstvé a kvalitní suroviny.
Zeleninu a maso nechávejte důsledně projít varem, ovoce důkladně omývejte, případně loupejte.
Obávat se však nemusíte ani kupovaných, hotových příkrmů ve skleničce.
Kojenecká výživa prodávaná v obchodech je přísně hlídaná, jelikož je pro ni stanoven speciální nízký hygienický limit pro přítomnost látek, které by mohly ohrozit zdraví.
Ideálním způsobem je ohřívání ve vodní lázni nebo ve speciálním ohřívači, který zajistí bezpečnou teplotu.
V případě, že jednotlivé porce uchováváte v mrazáku, rozmrazujte je vždy v lednici, ne mimo ni.
Ačkoli nových věcí, které dítě v prvním roce ochutná, je velké množství, existují i ty, na které si ještě bude muset počkat.
Sůl - sůl zatěžuje ledviny a kardiovaskulární systém.
Cukr - sacharidy dítě samozřejmě potřebuje, ale jejich příjem snadno pokryje konzumace ovoce či mléčných výrobků.
Ořechy - i ořechy mají velký alergizující potenciál, proto je podávejte nejdříve od 11. měsíce.
V prvních měsících života dítěte platí, že mateřské mléko dokáže zahnat jak hlad, tak žízeň.
Nápoj by měl mít pokojovou teplotu, dítěti ho nabízíme v hrníčku s pítkem, ne v lahvičce.
V období, kdy si dítě začne zvykat na nové potraviny, začneme tak i s novým způsobem přijímání tekutin.
Začínejte vodou, případně dětskými čaji.
Postupně můžete zkoušet ředěné 100% džusy.
Přeje vám hodně trpělivosti a vašemu děťátku co nejpříjemnější vstup do světa nových dobrot.
Můj manžel si to žádá každý den. Je to levné a CHUTNÉ. Už si chleba nekupuji
Další kapitoly zahrnují snazší řešení ohřevu mimo domov, vhodné tipy pro cestování a praktické plány, jak postupně zavést i další potraviny do jídelníčku.
Stručně: mikrovlnná trouba není vždy nejbezpečnější volba pro ohřev příkrmů; doporučuje se ohřívat ve vodní lázni pro rovnoměrné zahřátí a zachování živin.
Specifika ohřevu a skladování při cestování a doma
Pro bezpečné ohřívání příkrmů jsou ideální přenosné ohřívače, ale je možné využít i horkou vodu a rychlovarnou konvici.
Skleničky a vhodné přenosné nádoby jsou na cestách naprosto nezbytné; plnící kapsičky rovněž patří do výbavy.
Pro jednodušší cestování je vhodné mít sebou i termosku na horkou vodu a velký hrnek pro důkladné promíšení jídla.
Pokud v cílové destinaci není dostupná kvalitní voda, vezměte s sebou balenou vodu nejen na pití, ale i k přípravě pokrmů.