Koupel dítěte není jen očistou, ale měla by být především krásným způsobem, jak může rodič strávit čas se svým dítětem. Správné koupání vede k rozvoji hygienických návyků, vztahu dítěte k vodě i otužilosti a také ke vzájemnému porozumění mezi rodičem a dítětem, a tím i k prohloubení citových vazeb.
Teplota vody a prostředí
Celkové prostředí pro koupání miminka by mělo být bezpečné a pohodlné. Miminka jsou citlivá na zimu, takže pamatujte na to, že teplota v koupelně by se měla pohybovat mezi 22-24°C a teplota vody by měla být asi 36-37°C. Nezapomeňte, že vody ve vaničce není nijak mnoho, a proto rychle chladne. Za pět minut už může být o několik stupňů studenější a miminku, které ještě nemá téměř žádnou termoregulaci, se v ní přestává líbit.
Správná hloubka vody a držení těla
Neponechávejte vaničku plnou vody - naplňte ji zhruba do dvou třetin a dítě v ní ponořte po hrudníček. Při prvních koupelích by mělo být krátké, zhruba 5 až 10 minut, aby se miminko nepřehřálo či nepřehřálo kůži. Při koupání v klasické vaně je vhodné použít speciální plátěné lehátko a protiskluzovou podložku, pokud chcete dítě koupat ve své velké vaně. Krátké a bezpečné držení napomáhá citlivému dítěti cítit se v bezpečí.
Postup a technika koupání
Svlečené dítě si položte hlavičkou na ohyb zápěstí levé ruky, prsty uchopte levou ručičku dítěte co nejblíže jeho tělíčku, pravou podložte zadeček a pomalu ponořujte od chodidel po hrudník. V takovém držení se vám dítě nemůže vysmeknout. Pak počkejte, až si miminko na vodu zvykne, a pokud začne rozhazovat ručičkami, často stačí položit na hrudník žínku, kterou se bude držet. Dítě vyndejte z vody, položte na velkou plenu a celé zabalte.
Praktické tipy pro první týdny
- Pro novorozence a kojence je nejlepší zvolit pravidelnou denní dobu a vytvořit jednotný rytmus koupání, aby si dítě zvyklo a očekávalo ho jako součást večerního režimu.
- Nejen samotná koupel, ale i následná péče je důležitá - po koupeli je miminko vhodné naložit do měkké osušky s kapucí a jemně osušit doteky, nikoli třením.
- Nepožívejte vaničku s příliš dlouhým koupáním a dbejte na hydrataci kůže po koupeli. Mnohé texty uvádějí, že jemná hydratace po koupeli je klíčová pro udržení hydratace kůže miminka.
- V prvních měsících bývá vlásků málo, šampon nemusí být nutný; pleť bez mýdla a čistá voda bývá dostačující. Jak vlasy dorůstají, je vhodný šampon s jemným složením pro děti.
Kouzlení s kosmetikou a oleji
Co se týče kosmetiky, můžete využít speciální produkty pro novorozence bez parfemací a vyhnout se silným mýdlům. Příklady: mléčný koupelový olej NAIF, který promění vodu v mléko a změkčuje vodu; NAIF Zjemňující tělové mléko pro děti a miminka; NAIF Pečující krém pro děti a miminka bez parfemace; NAIF Čisticí a mycí gel pro děti a miminka pro mytí pokožky a vlásků; NAIF Výživný šampon pro děti a miminka. Pokud preferujete pěnu, můžete použít NAIF Relaxační pěnu do koupele přírodní.
V případě, že miminko chce klid, můžete mu dát namočenou bavlněnou plenu na bříško nebo ho zabalit do pleny, a polévat ho vodou tak, aby se cítilo v teple a bezpečí. Žádné hračky do vany nejsou nezbytné pro novorozence, kteří ještě neumí hrát si s hračkami.
Masáže a rozvoj smyslů
Jedním z smyslů, který se rozvíjí hned po narození, je hmat. Masáž dítěte se provádí jemnými tahy, které připomínají hlazení, a je pro dítě velice příjemná. Pravidelně masírované děti bývají klidnější a lépe usínají. Celá masáž působí na svalový, oběhový a lymfatický systém, stimuluje krevní oběh a podporuje rozvoj tkání a orgánů. Masáž by měla trvat zhruba dvacet minut, do věku čtyř týdnů jen deset minut. Před masáží absolvujte kurz, kde vás naučí správné technice. Masáž by měla být přizpůsobena potřebám dítěte a vždy se vyvarujte masáži při horečce, infekčních onemocněních a dalších rizikových stavech.
První koupání - plánování a realita
První koupání novorozence bývá vzrušující, ale vyžaduje plánování. Ideální je naplánovat první koupel do týdne po narození a začlenit koupání do večerní rutiny, což může pomoci dítěti spojovat koupel s uspáním. WHO doporučuje odložit první koupání alespoň o 24 hodin po narození. Délka koupele bývá 5-10 minut, teplota vody 37 °C a teplota místnosti 22-24 °C. Voda by měla být dostačující pro pokrytí pupíku, ale ne pod pupík, dokud pupík nezahojí. Vzorové postupy se liší podle preferencí rodičů, ale důraz je na jemnost, bezpečnost a citové spojení s dítětem.
Často kladené otázky a odpovědi
- Kolikrát týdně? - Obecně 2-3krát do týdne, zbytek dní zůstává pokožka chráněna, ale zadeček a genitálie by měly být denně omývány pod tekoucí vodou.
- Je vanička nutná? - Ne nutně; lze využít i klasickou vanu s vhodnou podložkou a lehátkem, ale pozor na bezpečí a správnou polohu dítěte.
- Jaký teploměr? - Teploměr do vody pomůže zajistit přesnou teplotu vody, i když lze odhadovat dlaní či loktem, teploměr je jistější.
Koupání novorozence (s pupeční šňůrou): Video krok za krokem
Závěrečné tipy pro bezpečné koupání
- Vždy dbejte na bezpečnost - jednu ruku vždy používejte k podpoře hlavičky a těla a druhou k mytí.
- Nepřehánějte s délkou koupání ani teplotou vody, aby kůže zůstala hydratovaná.
- Po koupeli okamžitě zabalte do osušky a jemně osušte, poté použijte hydratační krém vhodný pro novorozence.
- Přidejte pravidelný rituál, který dítě vyloženě očekává, a který mu pomáhá uklidnit se a připravit na spánek.