Maminky, prosím o vaše zkušenosti. Přestanu-li kojit, a začnu dávat UM, bude dítě lépe spát, myšleno déle? Nebo to nelze jednoznačně tvrdit? Jedná se o 3 měsíční dítě. Kamarádky dítě na UM spalo taky ty 2-3hodiny a pak chtělo další mlíko. Nie-teda aspoň u syna to tak bolo. Prestala som kojiť keď mal 7 mesiacov, bo sa budil každých 40 minút a naivne som si myslela, že Um pomôže. Nepomohlo, budil sa stále stejne. ´Všetko sa zlepšilo až časom. Tatáž zkušenost. Nejde to jednoznačně říct. Já kojím + UM občas a někdy spí dýl po MM a někdy po UM. Takže záruka delšího spánku to není Ikdyž jsem v nějakém „chytrém“ článku četla, že ano, že po UM spí dýl. Je to prostě případ od případ, nelze říct obecně. Mala spala od narození skoro celou noc i zezacatku ty dva měsíce co byla na MM. Za mě tedy určitě ano.. Jak jsem nasadila UM, byla to rapidní změna a spánek celou noc. Za mě tedy určitě ano.. Jak jsem nasadila UM, byla to rapidní změna a spánek celou noc.
Trochu mimo tema. Tezko rict. Kojila jsem co 4 hodiny, po pulroce se to velmi ustalilo a stacilo to 1-2× za noc, v roce spala 12 hodin v kuse. To pak jo, pokud dite po MM nepribira jak ma. Mne bylo receno, ze cim bude vetsi, tim casteji bude pit. Odesílám... Do konce šestinedělí netrvá souvislý spánek zpravidla déle než 2 až 4 hodiny a kojenci se často budí ve stejných intervallech ve dne i v noci. Důvodem je to, že ještě nemají nastavené vnitřní hodiny a nerozlišují mezi dnem a nocí. Na konci šestinedělí je možné u dítěte pozorovat náznaky určité pravidelnosti v režimu spánku. Dítě také začíná rozlišovat mezi denním a nočním spánkem. Noční krmení je u kojenců do 3 měsíců zpravidla nutností.
Novorozenci by měli být krmeni zhruba po třech hodinách ve dne i v noci. Noční přestávku v krmení je možné postupně prodlužovat, ovšem až do věku 3 měsíců by neměla překročit 6 hodin. Většina dětí tento režim vyžaduje a o jídlo se sama přihlásí, některé děti je však třeba na krmení budit. Některé děti prospí celou noc již ve 2 měsících, jiné se v noci budí po třech hodinách ještě v 6 měsících i později. Naučte se poznávat, kdy je dítě unavené. Zhruba do 2 měsíců věku nevydrží kojenci obvykle vzhůru déle než 2 hodiny.
Pokud budete čekat s uložením k spánku déle, bude dítě příliš unavené a bude mít potíže s usnutím. Známkou únavy u dítěte může být např. tření očí, sahání na uši nebo tvorba kruhů pod očima. Pomozte dítěti poznat rozdíl mezi dnem a nocí. Novorozenci nerozlišují mezi dnem a nocí a v prvních dnech po narození s tím mnoho nenaděláte. Ovšem už zhruba ve dvou týdnech věku je možné začít dítě učit vnímat rozdíl mezi dnem a nocí. Pokud je dítě přes den vzhůru, hodně si s ním hrajte, mluvte na něj, udržujte v jeho pokoji světlo a nebraňte běžnému hluku z domácnosti. V noci si naopak s dítětem nehrajte, mluvte na něj tlumeným hlasem, nerozsvěcujte silné světlo.
Umožněte dítěti usínat samostatně. Pokud si dítě vytvoří asociaci mezi nějakou činností a spánkem, je pravděpodobné, že pak bude tuto činnost vyžadovat při každém usnutí. Noční spánek kojenců je z přirozených důvodů přerušovaný, vyžadují pak kojenci často spolupráci rodičů při usnutí několikrát za noc, což je pro rodiče velmi stresující. Děti do 3 měsíců věku ještě potřebují noční krmení a tak se nejčastěji vytváří asociace mezi krmením a usínáním. Pokud dítě v noci usíná při krmení, jemně ho probuďte.
Praktické poznámky pro UM a spánek
Stručné shrnutí: Nejrychlejší noční příprava UM je mít večer v termosce převařenou vodu a v noci nasypat odměrku prášku do lahve, dolít z termosky případně naředit studenou kojeneckou vodou a protřepat; celý postup trvá obvykle do 1 minuty. Bezpečnost a doba skladování namíchaného UM jsou sporné: na krabici i v porodnicích uvádějí maximálně 2 hodiny pro hotové mléko, ale zdravotní sestra z kojeneckého oddělení v diskuzi popisuje praxi uchovávání připravených flašek v lednici až 24 hodin s označením času.
Pomůcky, které rodiče v diskuzi doporučují pro rychlou noční přípravu, jsou termoska, dávkovač prášku, rychlovarná konvice, mikrovlnka a ohřívač lahví. Nejčastější otázky zahrnují:
- Jak nejrychleji připravit umělé mléko v noci? Odpověď: večer převařte vodu a uložte ji do termosky, ráno nasypte prášek do lahve a dolijte vodou z termosky; zabere to 20-60 sekund.
- Lze UM připravit předem a uchovat do noci? Odpověď: krabice uvádí max 2 hodiny, avšak praxe popisuje uchovávání v lednici až 24 hodin.
- Je bezpečné ohřívat UM v mikrovlnce v noci? Odpověď: někteří rodiče to používají pro krátké ohřátí; varování je, že mléko by se nemělo ohřívat opakovaně.
- Kdy se obvykle děti odnaučí nočního krmení? Odpověď: někteří kolem 4 měsíců, jiní kolem 6-9 měsíců, někteří i déle; doporučuje se postupné snižování noci.
Tyto dílčí poznámky doplňují rozsáhlejší diskusi o značkách UM (Sunar, Nutrilon, BEBA HA, Hami), o vodě (Lucka a další kojenecké vody), o dávkovačích mléka a o praktické pomůcce jako termostanu. V závěru je uvedeno, že mnoho rodičů považuje termosku s večer převařenou vodou a dávkovač prášku za nejrychlejší řešení nočního krmení. Díváme-li se na širší téma, samotný UM spánek není automatickou zárukou delšího klidného spaní; jedná se o případ od případu a v mnoha situacích se lepší spánek projeví až časem.
Co říkají odborné zdroje a zkušenosti rodičů
Novorozenci by měli být krmeni zhruba po třech hodinách ve dne i v noci, noční přestávky do 6 hodin do 3 měsíců věku jsou rezervované. Noční krmení je do 3 měsíců běžná nutnost, a některé děti prospí celou noc již ve 2 měsících, jiné stále vyžadují krmení v 6-12 měsících. Bonding a kontakt kůže na kůži jsou důležité pro kojení, ale nejsou jediným faktorem zajištění zdravého vývoje. Společné spaní má své výhody i nevýhody a je lepší hledat vlastní cestu podle rodinných potřeb a preferencí.
V textovém shrnutí zkušeností: některé maminky uvádějí rychlé zlepšení spánku po nasazení UM, jiné uvádějí, že spánek se zlepšil až později nebo vůbec se to nedá pauchovat jako jednotnou pravdu. Důležité je učit dítě rozpoznávat den a noc, poskytovat klidný a bezpečný prostředí a postupně pracovat na redukci nočních dávek podle vývoje dítěte a jeho hmotnosti. Rodiče popisují, že spánek dítěte bývá variabilní a v různých obdobích může docházet k delším nocím i krátkým noci bez krmení.
Rady pro rodiče, kteří balancují mezi kojením a UM
- Vnímejte rozdíl mezi individuálními potřebami vašeho dítěte, jeho hmotnost a tempo růstu.
- Učte dítě samostatnému usínání a snižujte postupně závislost na určité aktivitě (houpání, krmení) pro usínání.
- Vnímejte odlišnosti mezi dnem a nocí, udržujte světlo během denních hodin a tichý klid v noci.
- Bezpečná manipulace a správná teplota UM (cca 40 °C) jsou důležité pro bezpečnost a pohodlí dítěte.
