V prvních týdnech po narození miminka dýchají výhradně nosem, ústy to dovedou pouze při pláči. Na rozdíl od větších dětí a dospělých jsou miminka s ucpaným nosem zcela bezbranná, protože si nemohou ulevit smrkáním. Snížená průchodnost nosních cest se projevuje neklidem, pláčem, potížemi při kojení a spánku. Jak nepříjemnostem předejít? Řešením může být správná péče o nos - a to od prvního dne života. Nos má tři základní funkce: upravuje teplotu vdechovaného vzduchu, čistí jej a zvlhčuje. Povrch nosní sliznice pokrývá tenká vrstva hlenu, na níž se zachycují cizorodé látky - nečistoty, alergeny, viry a bakterie.
Drobné řasinky na sliznici hlen posouvají směrem k hltanu, odkud je spolykán. Tímto způsobem jsou nečistoty a patogeny přirozeně odstraňovány. Není-li nosní sliznice dostatečně hydratovaná, funkce řasinek je narušena, hlen je příliš hustý, na sliznici zasychá, vytváří krusty a způsobuje nosní neprůchodnost, která se u novorozenců a kojenců projevuje potížemi při kojení a spánku, což může vést k celkově horšímu prospívání miminka. Jak bylo řečeno, k ucpání nosu u miminek dochází především mechanicky - hromaděním a následným zasycháním přebytečného hlenu.
Přirozená čistící funkce nosní sliznice u miminek bývá narušena stejně jako u dospělých v důsledku příliš suchého vzduchu v bytě, pobytem v klimatizovaných místnostech, dopravních prostředcích, v autě, v příliš horkém či chladném počasí apod. Péče o noc miminka spočívá v jeho pravidelném očišťování a zvlhčování. Odborníci doporučují k provádění pravidelné nosní hygieny používání solných roztoků. Nosní hygienu provádíme pravidelně ráno a večer po koupání, v případě potřeby můžeme nosík očistit i kdykoliv průběhu dne.
Je-li třeba, přebytečný tekutý hlen nejdříve odstraníme odsávačkou. Solné roztoky, zpravidla izotonické, určené pro novorozence lze bez obav používat dlouhodobě od prvního dne života. Pro správný účinek je třeba zvolit vhodný solný roztok, ne všechny přípravky dostupné v lékárně jsou stejné. Pro pravidelnou nosní hygienu volíme přípravek izotonický, tedy takový, který obsahem solí odpovídá přirozenému prostředí organismu, a je tudíž velmi šetrný k citlivé dětské sliznici. Izotonický solný roztok určený pro péči o nos novorozenců by měl obsahovat pouze přírodní složky a být bez konzervačních látek. Vhodná je 100% mořská voda s přirozeným obsahem prospěšných minerálů a stopových prvků. Pokud jde o aplikační formu, pro novorozence a kojence se obecně nedoporučují aerosolové spreje, neboť hnací plyny mohou být dráždivé, navíc přímá aplikace v tomto případě může být nešetrná. Při výběru také přihlédněte k praktičnosti skladování a trvanlivosti výrobku - například plastové ampulky jsou určeny pro jednorázové použití, zatímco praktická lahvička s antibakteriálním filtrem zajistí bezpečné aplikování sterilního roztoku dokonce i několik měsíců po otevření.
Všichni dobře víme, že nespokojenost miminka může negativně ovlivňovat pohodu celé rodiny. Má-li vaše děťátko potíže při kojení nebo špatně spí, pomyslete také na to, že příčinou by mohly být špatné průchodné nosní cesty. Rovněž v tomto případě je nejlepším řešením prevence. Kromě hygienických potřeb a kosmetických přípravků si pro miminko opatřete i solný roztok a pravidelně pečujte o jeho nosík. Máte ucpaný nos a sucho v ústech. Cítíte, že to přichází, to šimrání v obličeji. A pak se to stane. Ta blažená úleva, kterou přináší pouze vysmrkání. Tento pocit úlevy však nepřichází u malých dětí tak snadno. Děti se na nás zcela spoléhají, proto je na nás, abychom věděli, jak ucpaný nos dítěte vyčistit.
Nejste si úplně jisti, jak dítěti vysmrkat nos? Trápí vaše miminko rýma? Nevíte si rady, jak se zbavit rýmy u miminka? Nemusíte se bát. V tomto návodu se také dozvíte, jak vyčistit ucpaný nos dítěte, jak na proplach nosu a jak vysmrkat nos dítěte, které je o něco starší. Řekneme vám také nejčastější příčiny a rady pro rýmu u miminka, a jak ulevit miminku od rýmy. A nezapomeňte, že se vždy můžete obrátit na dětského lékaře s jakýmikoliv dotazy - nebo jen pro klid duše.
Příčiny ucpání nosu a základní princip vysmrkání
Proč vůbec maji děti ucpaný nos? Ucpaný nos je u dětí běžný a obvykle je způsoben normálním hlenem, který se v nose hromadí. Dr. Isabelle Benardová: “Jediný způsob, jak si dítě může samo odblokovat nos, je kýchnutí. Pro dítě je čistý nos velmi důležitý, zvlášť při krmení. Výplach nosu u kojence začíná tím, že zředíte hlen, aby snáze procházel nosními cestami. Pro to je dobré dbát na dostatečnou hydrataci dítěte - pokud to nestačí, kápněte dítěti do každé nosní dírky kapku solného roztoku, a to v poloze na zádech.
Příležitostně to může být také známkou toho, že vaše dítě trpí alergií na zvířata nebo prach. Zkuste odsát hlen pomocí nosní odsávačky. Stiskněte baňku a pak opatrně přiložte odsávačku k nosní dírce dítěte. Uvolněním baňky nasajete vzduch společně s hlenem. Opakujte postup i u druhé nosní dírky. To může dítě přimět ke kýchnutí, což mu také pomůže nos odblokovat.
Nyní, když víte, jak se vypořádat s ucpaným nosem, pojďme diskutovat o opačné situaci: Jak si pomoci s tekoucí rýmou. Rýma může mít za následek téměř konstantní proud hlenu, který se může shromažďovat v otvoru nosních dírek vašeho dítěte. Pokud chcete vědět, jak vyčistit hlen z nosu dítěte, který se stal lepkavým na okraji nosních dírek, zkuste jej často otírat kolem nosu jemným vlhkým hadříkem. Dr. Isabelle Benardová k tomu říká: “Když se dětem často utírá nos, může být pleť kolem nosních dírek zanícená a velmi bolestivá.
Ačkoliv rýma u miminka bývá pro rodiče obtížnější, ani pro starší děti není zvládnutí příznaků nachlazení snadné. Jedním z prvních kroků, které vaše dítě učiní na cestě ke zdravé hygieně, je naučit se samo vysmrkat. Mějte vždy po ruce balíček kapesníčků Zewa, které vám rychle pomohou vyčistit nos. Jsou velmi šetrné k jemné pokožce dítěte, ale zároveň velmi silné. Zapalte několik narozeninových svíček a vyzkoušejte, zda je dokážou sfouknout, když budou vydechovat pouze nosem. Dr. Isabelle Benardová: “Naučit se smrkat, místo věčného popotahování nosem, je pro děti opravdu důležité. Nezapomeňte, že cvik dělá mistra - a to platí pro vás i pro vašeho malého človíčka!
Postupy pro vyčištění nosu u miminek a kojenců
Nosní hygiena u novorozenců a kojenců se provádí pravidelně, nejlépe ráno a večer po koupání. Při ucpaném nosíku lze postupovat následovně:
- Odsátí nadbytečného hlenu odsávačkou: jemné a opatrné.
- Kapka izotonického solného roztoku do každé nosní dírky, v poloze na zádech.
- Po uvolnění hlenu lze nos očistit gázą nebo jemnou látkou z bavlněné gázy.
- Po očistění nosu sledujte hydrataci sliznice a případně dopřejte vhodný vlhký vzduch v místnosti.
Pro pravidelnou nosní hygienu volíme izotonický roztok bez konzervačních látek a s 100% mořskou vodou. Aerosolové spreje pro novorozence se nedoporučují. Důležité je také zvolit praktické a bezpečné balení pro dlouhodobé používání.
How to use a nasal aspirator or suction bulb/Poire aspirante ou mouche-bébé: mode d'emploi
Tipy pro každodenní péči o nos miminka
Nosní hygiena by měla být prováděna pravidelně, zejména před kojením a spánkem. Při výběru roztoku sledujte, aby obsahoval jen přírodní složky bez konzervačních látek. Vhodná je 100% mořská voda s přirozeným obsahem minerálů a stopových prvků. Při teplotě prostředí kolem 26-28 °C a vodní teplotě kolem 38 °C je koupání bezpečné a minimalizuje riziko podchlazení. Po koupání dítě důkladně osušte a oblečte, aby nedošlo k prochladnutí. Pokožka novorozence je jemná, proto používejte kosmetiku jen ve výjimečných případech a bez parfemace.
Mázek (pojivová ochranná vrstva kůže novorozence) zůstává na těle, dokud není plně vstřebán. Při pravidelné péči o pokožku nezapomínejte na správnou očistu očního okolí, zadečku a genitálu. Vlasy lze bezpečně upravovat pomocí dětského oleje a jemného vyčesávání, uši i nos vyčistíme opatrně a jen vnějším uchem. Nehtíky se stříhají postupně - nejprve ruce a poté nohy, s použitím speciálních dětských nůžek s kulatými hroty a tupým koncem. Při práci s nůžkami vždy udržujte dítě v klidu a nevnášejte do šťávy žádný strach.
Celý text doplňuje doporučení na vizuální a audiovizuální materiály: infografiky, videa a praktické ukázky zaměřené na čištění nosu a správné smrkání pro děti různého věku.
