Správná péče o poporodní poranění je klíčová pro rychlé a bezproblémové hojení po porodu. Po každém použití toalety se osprchujte vlažnou vodou a oblast vždy důkladně, ale jemně osušte, ideálně jednorázovým ručníkem nebo utěrkou. K šetrnému omývání použijte intimní olej HY-INTIMA , který pomáhá ránu očistit a předcházet vzniku infekce.
Jak postupovat při akutní fázi a po ní
V akutní fázi hojení poporodního poranění se nám osvědčil intimní balzám INTIMISS, který je díky obsahu esenciálních olejů z levandule, heřmánku, čajovníku a mrkvových semen ideální pro zklidnění, regeneraci a podporu přirozených procesů hojení. Balzám aplikujte dle potřeb na osušenou pokožku. Tento balzám lze použít také na masáž jizvy, která je klíčová pro prevenci srůstů a zvýšení elasticity tkáně. Používejte jej tedy po celou dobu šestinedělí.
Na hojení poporodních jizev se zaměřujeme proto, že jizvy mohou (avšak nemusí) mít vliv na výběr či funkčnost menstruačních pomůcek. Při přirozeném vaginálním porodu může dojít z různých důvodů k natržení, které je potřeba následně sešít. Tkáň s jizvou bývá obvykle tlustší, má nižší funkčnost a elasticitu. Snižuje se například rozsah pohybu v oblasti jizvy a může dojít také ke ztrátě citlivosti až ke znecitlivění.
Vliv věku a poloha při porodu
Věk má vliv na hojení - u mladších žen dochází k rychlejšímu hojení. Mnoho odborníků se shoduje, že při porodu ve stoje či následném podřepu je riziko natržení menší, než v poloze na zádech. Znáte-li zkušenosti z praxe, je možné výsledek odhadovat podle polohy a tréninku pánevního dna. A během porodu jeho dobrá kondice může být oceněna dvojnásob.
Masáže a péče o jizvy
Zhruba od 34. týdne se doporučuje masáž hráze za pomoci oleje. U čerstvě vzniklé rány se doporučuje jizvu ledovat, avšak led nesmí přijít do styku s kůží; obalíte ho ručníkem. Důležité je udržovat oblast kolem jizvy čistou. Postupně lze jizvu začít masírovat - nejprve jemně, později s mírným tlakem a kruhovými pohyby. Masáž jizvy napomáhá odstranění bolesti a zlepšuje fungování tkání v této oblasti. Pro masáže lze použít měsíčkový olej, kokosový olej nebo ricinový olej, které je nutné vždy smíchat s nosným olejem (např. mandlovým) a až poté aplikovat na kůži. Hydroláty (např. květové vody BIO kvality od Nobilis Tilia) lze aplikovat přímo na jizvu.
Pokud chcete diskutovat o menstruačním kalíšku a poporodních jizvách, odpověď zní: je to individuální. Hodně záleží na množství, umístění a zhojení jizev. Při volbě kalíšku vybírejte měkčí až středně pevné varianty a v případě vnitřních jizev zvolte jemnější tvar; u poševního vchodu lze kalíšek zvlhčit lubrikačním gelem na vodní bázi. Případně zkuste jiný sklad kalíšku, který sníží velikost zavádění. Pokud vám kalíšek či tampon nepřijde pohodlný, vyzkoušejte menstruační houbu.
Tipy od odborníků a praktické zkušenosti
- Držte správnou hygienu a suchou oblast kolem jizev. Pravidelná hygiena a suchá pokožka podporují hojení.
- Masáže jizvy provádějte nejlépe po koupeli a v klidu vleže, s mírnou zátěží a krémem i bez něj.
- Měsíčkový olej, kokosový olej a ricinový olej smíchejte s nosným olejem a aplikujte na kůži - nikdy ne samotný koncentrovaný olej.
- Hydroláty lze aplikovat přímo na jizvu; zvažte květové vody BIO kvality od značky Nobilis Tilia.
- Sedací koupele s dubovou kůrou, heřmánkem a hypermanganem mohou být užitečné v rané fázi hojení.
- Gel s aloe vera může změkčovat a uvolňovat tkáně po masáži jizvy.
- Masáž jizvy a pravidelné cvičení pánevního dna pomáhají při prevenci bolestí a ztuhlosti ve stolici a v sexu.
- V případě bolesti je vhodné konzultovat léčbu s lékařem; v některých případech mohou pomoci léky proti bolesti, biostimulační laser či jiné terapeutické možnosti.
Praktické tipy pro každodenní péči
- Jezte potraviny bohaté na vlákninu, pijte hodně vody a vyhýbejte se zbytečnému tlačení při vyprazdňování. Zácpa zvyšuje tlak na ránu a zhoršuje hojení.
- Přestaňte brzy s nošením a doplňte odpočinek - šestinedělí je zásadní pro hojení.
- V průběhu dne piste si chvíle klidu - lehněte si na ručník na posteli a nechte jizvu „dýchat“.
- Používejte volně prodyšné spodní prádlo a vyhněte se dráždícím látkám či agresivním chemikáliím v okolí rány.
- Pokud došlo k nástřihu nebo natržení, sledujte známky infekce (červenání, otok, hnis, zápach) a vyhledejte lékaře.
Infografika a vizuální doplňky
Kdy vyhledat odbornou pomoc
Pokud bolest přetrvává, jizva zůstává ztuhlá, nebo se objevují známky infekce či silné citlivosti, doporučuje se konzultovat s gynekologem, fyzioterapeutem nebo dermatologem. Masáže jizvy lze provádět pravidelně po sprchování vleže a postupně zvyšovat tlak. Biostimulační laser a další terapeutické postupy mohou být vhodné v některých případech, kdy standardní hojení trvá déle nebo je bolest značná.
Tabla s doporučeným složením a postupy
| Produkt | Funkce | Poznámky |
|---|---|---|
| Čištění rány, prevence infekce | Používat při omývání intimní oblasti | |
| Zklidnění, regenerace, podpora hojení | Masáž jizvy, šestinedělí | |
| Podpora hojení, změkčování tkání | Přimíchat nosným olejem | |
| Promazání a zklidnění rány, suchá oblast | Používat podle potřeby |