Cvičení v těhotenství a kurzy pro maminky v Pardubicích: kompletní průvodce programem Mama&Me

Jsem porodní asistentka a zároveň máma dvou kluků, Markéta, zakladatelka centra Mama&Me. Cvičíme a hrajeme si s dětmi; program je rozdělen do několika kategorií podle věku a dovedností dětí, což umožňuje přizpůsobit aktivity jejich individuálním potřebám. V naší nabídce najdete různé formy pohybu a přípravy na porod pro nastávající maminky i pro rodiče s dětmi.

Programy pro děti: jemná motorika, hrubá motorika a předškolní dovednosti

MIMILekce jsou zaměřeny na rozvoj základních motorických dovedností, posílení svalů a podporu smyslového vnímání. Společně s rodiči děti objevují svět prostřednictvím jemných pohybových her a stimulujících cvičení. Úterý od 8:30.

Lezci/chodci: Tyto dvě kategorie se zaměřují na rozvoj hrubé motoriky a koordinace. Děti se učí základní pohyby, jako je lezení, chůze a běh, prostřednictvím her, písniček a rytmických aktivit. Předporodní kurz ve Fakultní nemocnici v Hradci Králové. Milé nastávající maminky, připravujeme pro Vás (a Vašeho partnera) předporodní kurz na Porodnické a gynekologické klinice ve Fakultní nemocnici v Hradci Králové. Během 4 lekcí se budeme věnovat tématům: TĚHOTENSTVÍ, POROD, ŠESTINEDĚLÍ A PÉČE O NOVOROZENCE, KOJENÍ.

Předporodní kurzy v centru Mama&Me

Kurzem Vás provedou porodní asistentky z porodních sálů této kliniky. Jednotlivé lekce budou probíhat v termínech 3.9., 17.9., 1.10. a 15.10.2026 vždy od 18h v posluchárně Porodnické a gynekologické kliniky FNHK.

Předporodní kurzy v centru Mama&Me/v ambulanci Mánesova Milé nastávající maminky, chystáme pro Vás i nadále předporodní kurzy v Pardubicích v centru Mama&Me a v Hradci Králové v ambulanci Mánesova. Při těchto kurzech klademe důraz na individuální přístup a snažíme se udržet intimní atmosféru, proto je kapacita max. 5 žen (plus partneři). Během 4 lekcí se budeme věnovat tématům: TĚHOTENSTVÍ, POROD, ŠESTINEDĚLÍ A PÉČE O NOVOROZENCE, KOJENÍ. Lekce jsou doplněny i o praktický nácvik manipulace s novorozencem.

V Pardubicích začíná kurz 2.9.2026 od 18h na adrese třída Míru 68. Jednotlivé lekce budou v termínech 2.9., 16.9., 30.9. a 14.10.2026. V Hradci Králové kurz začíná 9.9.2026 od 18h na adrese Mánesova 806/18. Jednotlivé lekce budou v termínech 9.9., 23.9., 7.10.

Kurz první pomoci dětem

Zveme Vás na oblíbený a praktický Kurz první pomoci dětem do našeho centra Mama&Me (třída Míru 68, Pardubice). Termín kurzu bude upřesněn (září 2026). Během kurzu první pomoci u dětí si řekneme: co je SIDS (syndrom náhlého úmrtí kojence), dále se zaměříme na to, jak ošetřit odřeniny a popáleniny, co dělat po pádu, při otravě a neposlední řadě si ukážeme, jak správně provádět kardiopulmonální resuscitaci na realistické figuríně novorozence, která poskytne "zachránci" objektivní zpětnou vazbu. Kurz povede zkušená dětská lékařka a maminka zároveň MUDr. Kateřina Mynářová. Kurz si můžete zakoupit na našem E-shopu.

Připravte se na těhotenství aktivně

Přijďte si zacvičit, protáhnout se a zrelaxovat. Cvičení je vhodné od 14. Jemné a bezpečné cvičení, které Vás provede celým obdobím těhotenství, pomůže Vám od nejčastějších těhotenských bolestí a potíží. Kurz je zaměřen jen na pánevní dno a vše, co s jeho funkcí souvisí. Je vhodný nejen pro ty, co řeší prevenci, ale i pro ty, které mají obtíže. Pod vedením zkušeného tanečního mistra si zatančíte na jemné rytmy, které přinášejí radost nejen Vám, ale i Vašemu děťátku. Lekce je navržena tak, aby byla šetrná k Vašemu tělu a zároveň podporovala zdravý pohyb.

Přednášky a workshopy

Nabízíme přednášky a workshopy na nejrůznější témata, která Vás zajímají. Pozval na svoji oslavu? Místo konání a časový harmonogram v Praze: Studio Hvězda, Křenova 11, 3. Lektorka: Mgr. et Bc. Kurz je součástí celoživotního vzdělávání porodních asistentek a získal, nebo bude zažádáno o odbornou garanci od UNIPA nebo ČKPA. Kurz je ukončen certifikátem. Lektor: Mgr. et Bc. Tento praktický kurz je zaměřen na získání dovedností potřebných k vedení cvičení nastávajících maminek nejen při běžných prezenčních lekcích, ale také návodem jak vést lekce online. Čas konání kurzu 12:30 - 19:30. Lektor: Mgr. et Bc.

Další kurzy zahrnují dovednosti potřebné k vedení cvičebních lekcí žen po porodu, masáže těhotných žen a praktické kurzy zaměřené na vedení lekcí online i prezenčně. Lektoři zahrnují Eva Smrkovský, porodní asistentka, Mgr. et Bc. a další zkušené odbornice.

tags: #cviceni #v #tehotenstvi #pardubice