Tento článek je věnovaný ženám, jež se rozhodly udělat ve svém životě jeden z nejdůležitějších kroků, který jim změní celý dosavadní svět, mateřství. Pro některé ženy, které touží po miminku, je někdy náročnější přirozeně otěhotět a je třeba tomu trošku pomoct. Společníkem při této cestě nám může být příroda a její dary. Pokud se ženě nedaří otěhotnět, má na to vliv spousta faktorů, především dnešní uspěchaná doba a velká zátěž stresem. Důležitou prevencí pro podporu plodnosti je zdravý životní styl, kvalitní strava, dostatečná relaxace, psychické uvolnění a spánek. Bylinka, stvořená ženám na míru je kontryhel. Krásně posiluje ženské orgány a nejvíce účinných látek z něj čerpá děloha. Pomáhá zlepšit její stav v případě větší náchylnosti k potratům a zvyšuje možnost početí.
Kontryhel je také nápomocný k udržení plodu v děloze a zvyšuje záruku donošení miminka a snadnějšího porodu. Kopřiva dvoudomá, která je většinou brána jako plevel, obsahuje velké množství vitamínů a dalších prospěšných látek. Čistí krev a dodává ženě energii a potřebné železo. Květ hluchavky bílé příznivě působí na ženský organismus. Velmi účinná při léčbě úzkosti, melancholie a psychického vypětí, které se u žen, jež mají s otěhotněním problémy, projevují je třezalka tečkovaná.
V okamžiku, kdy žena objeví na těhotenském testu dvě čárky, změní se jí celý svět a začne o sebe víc pečovat a dbát na správnou životosprávu. Pro většinu žen je to jedno z nejkrásnějších období, ovšem mnohdy to není zrovna procházka růžovou zahradou, aspoň ze začátku. Mnění se nejen tělo, ale i duševní rozpoložení a priority. Je důležité udržovat v těhotenství rovnováhu, a v tom nám může pomoct správná kombinace bylinek v bylinkové směsi, která má pozitivní účinky na organismus každé nastávající maminky. Ke konci těhotenství, ve 34. - 36. týdnu, se většina žen už pomalu chystá na porod, po psychické i po té fyzické stránce. Nyní je ten pravý čas popíjet předporodní čaj, jelikož bylinky v něm obsažené, mají blahodárné účinky na činnost hladkého svalstva a dokážou změkčit porodní cesty. Mimo to, že ulehčují porod, mírní i porodní bolesti.
Zde bych chtěla vyzdvihnout maliník, který obsahuje třísloviny, jež mají velmi příznivý vliv na průběh druhé doby porodní a samotný porod dokážou urychlit. Čajová předporodní směs může pomoci i ženám, které přenášejí. K uvolnění porodních cest, k psychickému vyklidnění a relaxaci, pomáhá i předporodní bylinná napářka, která podpoří přirozený průběh porodu, zklidní mysl a dodá budoucí mamince duševní energii. Bude-li pro vás napářka příjemná, nemusíte se jí vzdávat ani po porodu, právě naopak ji doporučuji. Bylinná napářka po porodu dokáže krásně hojit rány, ty tělesné i duševní, jelikož porod patří mezi jeden z nejnáročnějších zážitků ženy v celém jejím životě.
Čaj z bylinkové směsi pro normální stav dělohy podporuje posílení celé pánevní oblasti. Po porodu přispívá k zahojení vnitřních porodních zranění, napomáhá snadnějšímu zavinutí dělohy a dezinfikuje porodní cesty. Poporodní splín je naprosto normální. S čerstvými maminkami a hlavně s prvorodičkami, dokáže pořádně zamávat i psychika. Najednou je tady nový človíček, život otočený vzhůru nohama, priority se neuvěřitelně mění. Ujišťuji vás, že je v pořádku pociťovat i jiné emoce než ty radostné a pozitivní. Nebojte se, tyto pocity jako je třeba smutek, strach či vyčerpanost časem zmizí. Lépe vám toto období pomůže zvládat i šálek bylinkového čaje, který obsahuje heřmánek, lípu, meduňku, kopřivu, růži a levanduli.
Při kojení vzniká mezi maminkou a miminkem láskyplné pouto, budování důvěry, pocit bezpečí a blízkosti. Většina žen začne kojit samovolně a s tvorbou mléka nemá problémy. Některé ženy může zase kojení ze začátku potrápit, ovšem i pro tyto potíže je tady pro nás příroda a léty prověřená pomoc v léčivých rostlinách. O pozitivních účincích na zvýšení tvorby mléka, podpory kojení a urychlení toku mléka, se samostatně nebo v kombinaci s dalšími bylinkami, osvědčil anýz vonný. Podporuje činnost mléčných žláz, čímž pomáhá zvyšovat tvorbu mateřského mléka. Další bylinkou, která odpradávna stimuluje tvorbu mateřského mléka, je fenykl. Zároveň mají tyto léčivky i příznivé účinky na děťátko, jelikož pomáhají proti nadýmání a kolikám, přirozeně podporují trávení.
Mateřství je celoživotní dar a úděl, který přísluší nám, ženám. Ať už se během tohoto období setkáme s pozitivními či méně příjemnými pocity a různými překážkami, nebojme se uchýlit k přírodě. Sama jsem maminkou a vím, co to všechno obnáší, tak se mě nebojte na cokoli zeptat, ráda vám poradím a společně najdeme odpovědi na vaše otázky nejen v bylinkách. Přeji vám všem, ať už se nacházíte v jakékoli fázi tohoto období, ať dopadne v pořádku a radujete se z miminka.
Otěhotnění se může zdát jako něco naprosto přirozeného a snadno dosažitelného. Někdy se ale nemusí ani po delším snažení zadařit. Na každou ženu může v rámci rad, jak otěhotnět, platit zcela jiné doporučení. 20. 8. Může se také stát, že trpíte onemocněním, o němž nevíte, a o kterém se ani příliš nemluví. Jde například o PCOS (syndrom polycystických ovarií) nebo endometriózu.
Plánování a biologické faktory
Na webu 1. Pečlivě sledujte svou ovulaci a plodné dny. Přibližně 14 dní před menstruací jeden z vaječníků uvolňuje vajíčko, které putuje vejcovodem a čeká na oplodnění spermií. Toto období v rozmezí 3-5 dní nazýváme plodné dny, a právě při nich má žena šanci přijít do jiného stavu. Menstruační cyklus každé ženy je však dost individuální a žena svou ovulaci a s ní spojené plodné dny nemusí správně odhadnout. Pro spolehlivé ujištění, kdy žena ovuluje, doporučujeme vyzkoušet ovulační testy. Nezapomínejte užívat bylinky či doplňky stravy pro přípravu vašeho těla na těhotenství, ideálně pár měsíců předtím, než vůbec otěhotníte. V tomto případě je jedničkou kyselina listová, která napomáhá správnému vývoji plodu a má další prospěšné účinky. Můžete ji užívat rovněž ve formě Femibionu 1 v kombinaci s dalšími vitaminy. Minimální denní dávka tvoří 400 mikrogramů kyseliny listové. Pokud raději volíte přírodní cestu, vyzkoušejte bylinkové čaje. A jaké bylinky dopomáhají k otěhotnění? Doporučujeme čaj z kotryhelu nebo maliníkový čaj. Nic nezkazíte ani heřmánkem, šalvějí či pelyňkem. Bylinky byste však měly střídat, ideálně po několika týdnech anebo je popíjet ve směsích.
V neposlední řadě můžete zvolit bylinný přípravek ve formě tinktury. Včasná úprava vašeho jídelníčku a stravovacích návyků je nezbytností před tím, než začnete plánovat rodinu. Zdravá strava je základem pro posílení plodnosti. Důležitý je samozřejmě pitný režim. Množství vypité vody přizpůsobte své hmotnosti, obecně však platí, že čím více vážíte, tím více byste měly vypít. Kromě vody zařaďte do pitného režimu také bylinné čaje, šťávy a odvary z ovoce či zeleniny. Co se týká stravovacích návyků, jezte vícekrát denně menší porce. Konzumujte co nejvíc klíčků, luštěniny, mořské řasy a léčivé houby (hlívu ústřičnou a žampiony). Mimo zdravé stravovací návyky se také orientujte na častý pohyb na čerstvém vzduchu.
Vyzkoušejte cvičení podle Ludmily Mojžíšové pro zlepšení dynamiky celé páteře a k posílení svalstva celého trupu. Sport v přiměřené míře vám zároveň udrží optimální váhu (k jejímu výpočtu můžete využít kalkulačku BMI). Tu je potřeba si hlídat, protože i tento faktor má vliv na početí. Nadváha snižuje šance na početí stejně jako podváha. Obézní žena má zvýšené množství estrogenů, a tím dochází k poruše cyklu a nepravidelné ovulaci. Vliv na početí má i přílišná konzumace alkoholu a kávy nebo kouření. Nejen žena by se jim měla vyhnout. Alkohol a cigarety by měl omezit také váš partner. Pozor si dejte i na pasivní kouření.
Tělo při stresu vyplavuje stresové hormony a dochází při dlouhodobější zátěži k neurochemickým změnám, které mohou ovlivňovat uvolňování hormonů potřebných k dozrávání a uvolňování vajíčka při ovulaci. Vyvarujte se stresu a pročistěte si hlavu. Relaxace a duševní rovnováha prospějí nejen zdraví, ale i psychice a partnerskému vztahu. Nenechte se uvést do duševní nepohody kvůli všedním starostem, stres je zabijákem vašeho zdraví. Také se nestresujte kvůli plodným dnům, napjatá atmosféra může ovlivnit otěhotnění více, než si myslíte.
Důvodů může být spousta, od ne tolik závažných až po ty těžší a komplikovanější. Ne, opravdu není mezi počtem pohlavních styků a pravděpodobností počít přímá úměra, naopak. Příliš mnoho sexuálních aktivit může snížit počet spermií v ejakulátu vašeho partnera, a následovně může trvat několik dní jejich obnova. Držte se doporučení dle odborníků: mít sex každý druhý den během svého plodného období a mimo plodné dny s pravidelností třikrát týdně. U partnera není věk natolik zásadní, jako je tomu u partnerky. Při snaze otěhotnět má spojitost s plodností právě věk. U žen se po pětatřicítce snižuje šance na oplodnění, jelikož postupně klesá počet menstruačních cyklů, při nichž dochází k ovulaci. Limitovaný je taktéž přesně daný počet vajíček, s nímž se dívka rodí.
KDY můžete skutečně otěhotnět? | Plodné okno
Pokud se vám otěhotnět nedaří nebo jen chcete zvýšit pravděpodobnost otěhotnění můžete navštívit IVF centra. Problém spojený s početím může nastat také u partnera, proto vyzkoušejte test plodnosti pro muže. Špatná kvalita spermií je způsobena především nesprávnou životosprávou. Strava muže by měla být vyvážená a měla by obsahovat dostatečné množství vitamínů. Rovněž pro muže existuje velké množství doplňků stravy pro podporu kvality spermií. Ani stres mužským pohlavním buňkám neprospívá. Viníkem při vašem snažení o rodinu mohou být také hormonální disruptory, které se nacházejí kupříkladu v kosmetice, dávejte tedy přednost přírodním přípravkům.
Další ukázky bylin, které bývají v různých směsích zmiňovány, zahrnují kontryhel obecný, meduňku lékařskou, heřmánek pravý, třezalku tečkovanou, maliník a další. Kontryhel je často považován za klíčovou bylinku pro podporu dělohy a cyklu. Heřmánek pomáhá s trávením a zklidňuje, meduňka podporuje náladu a hormonální rovnováhu. Třezalka tečkovaná posiluje mysl a upravuje psychické rozpoložení. Maliník je spojován s průběhem druhé doby porodní a celkovou vitalitou těla.
- Kontryhel obecný: posiluje dělohu, zvyšuje pravděpodobnost početí, pomáhá při nepravidelném cyklu i bolestivé menstruaci.
- Meduňka lékařská: uklidňuje, zlepšuje trávení, stimuluje dělohu.
- Heřmánek: utišuje bolesti, podporuje trávení a obranyschopnost.
- Třezalka tečkovaná: upravuje náladu a cyklus, působí proti úzkostem.
- Maliník: třísloviny podporují průběh druhé doby porodní a porod samotný.
Chcete-li využít sílu bylin na maximum, můžete absolvovat bylinnou kúru, která trvá tři až šest měsíců. S tím, jaké bylinky pro podporu plodnosti jsou pro vás ty pravé a v jaké dávce, vám poradí na klinice reprodukční medicíny. Repromeda je klinika pro léčbu neplodnosti nacházející se v Brně a Ostravě. Kromě asistované reprodukce se věnuje také prekoncepčnímu a preimplantačnímu genetickému testování, darování a uchování reprodukčních buněk, léčbě s využitím náhradní matky, ale i využití celostní medicíny v léčbě neplodnosti. Kliniku založili a doposud vedou odborný zástupce MUDr. Jan Veselý, CSc. a ředitelka MUDr. Kateřina Veselá, Ph.D. V poslední době trápí čím dál víc párů problém s otěhotněním. Touha po vlastním miminku pak představuje velké trápení. Přestože moderní medicína je v tomto ohledu na velmi vysoké úrovni, někdy nedokáže pomoci a pak přichází na řadu rady našich předků.
- odpradávna je doporučován na všechny ženské problémy včetně neplodnosti. Posiluje ženské orgány, především dělohu. Působí proti potratům a zvyšuje pravděpodobnost početí. Kontryhel je jedinečný při menstruačních poruchách, tlumí menstruační bolesti, nadměrné krvácení. Léčí všechna zánětlivá onemocnění v podbřišku včetně zánětu vaječníků a výtoků. Po porodu zastavuje krvácení, podporuje tvorbu mléka a stahuje dělohu. - předně pomáhá s bolestivou a příliš silnou menstruací. Tonizuje hladkou svalovinu - tedy svaly jež nemůžeme ovlivnit vůlí, tedy i dělohu. - pročišťuje krev, odstraňuje poševní výtoky, reguluje cyklus. - má blahodárný vliv na ženské orgány. - je podobná ženským hormonům - estrogenu. - směs ze 100g třezalky, 100g kopřivy, 100g kontryhele, 50g hluchavky, 30g měsíčku, 20g řebříčku. Polovina lžíce se spaří v 1/4l vody, nechá se 10min. odstát. Pije se 3x denně kromě menstruace.
Další recepty a směsi zahrnují různé kombinace bylin, jejichž účel je podpořit cyklus, prokrvit sliznici dělohy, zlepšit trávení, uvolnit napětí a podpořit tělo během přípravy na těhotenství či období po porodu. Čaj z uvedených směsí se obvykle připravuje nálevem či odvarem a pije se dle doporučení, nejčastěji nalačno ráno a večer či v průběhu dne. Příprava čajů by měla probíhat bez kovových nástrojů a bez nadměrné koncentrace, aby nedošlo ke ztrátám účinných látek.
tags: #napoj #pro #posileni #otehotneni