Čekáte miminko a nejste si jistí, co všechno musíte před porodem a po něm vyřídit? Připravili jsme praktický přehled, který v jasném sledu shrnuje všechny nutné kroky - od zdravotní péče v těhotenství přes výběr porodnice, matriku, pediatra až po administrativu po narození dítěte.
Hledání a výběr porodnice a péče během těhotenství
Pravidelné návštěvy gynekologa provázejí celé těhotenství, v posledních týdnech se jejich četnost ještě zvyšuje. Oficiálním dokumentem, kam se zaznamenávají všechny důležité informace a je třeba ho mít stále u sebe, je těhotenský průkaz. Od jeho vystavení po potvrzení gravidity se sem uvádějí významné údaje, výsledky krevních rozborů a screeningů. „Průvodcem“ těhotné ženy je její osobní gynekolog a pokud je potřeba specializovaná péče, vyřizuje ji formálně obvykle on. Kontroly zahrnují posouzení zdraví maminky, sledování vývoje dítěte, včasný záchyt rizik, přípravu na porod i podporu a poradenství.
V minulosti bylo místo porodu dané spádovostí. Dnes si ženy vybírají, kde budou rodit, podle svých vlastních preferencí. Čím dál častěji přichází ke slovu osobní požadavky na vybavení a přístup, samozřejmostí už bývá porodní plán (přání). Porodnice pořádají pro zájemce prohlídky a zodpovídají každý dotaz. Včasný výběr porodnice velmi zjednoduší administrativu u porodu. Přibližně v polovině těhotenství se tu dají vyřídit administrativní záležitosti (vyplnění dotazníku ohledně anamnézy, registrace a další). Při osobní návštěvě se nastávající rodiče seznámí s prostředím a týmem, získají pocit jistoty a klidu. Navštívit porodnici osobně pomůže i v ryze praktických věcech, vyzkoušíte si rychlost dojezdu nebo možnosti parkování, tedy věci, které se ve vypjatých chvílích blížícího se porodu vyplatí vědět. Porodnice by měla být vybraná nejpozději do 36.
Výběr místa a doprovod u porodu
Výběr praktického lékaře pro miminko je také vhodné řešit už v těhotenství - především proto, že ihned po návratu z porodnice přebírá novorozence do své péče. Ideálně ve druhém trimestru by tak nastávající rodiče měli navštívit či telefonicky kontaktovat ordinaci vybraného pediatra a domluvit se na převzetí novozrozence do péče. Peněžitá pomoc v mateřství, rodičovský příspěvek, porodné… otázka financí je často složitá, ale pro většinu rodičů zásadní. Díky ní jsou částečně finančně zajištěni v době před a po porodu.
Rodiče, kteří jsou manželé, matriku navštěvovat nemusí. Otec je do rodného listu dítěte zapsaný automaticky, další nezbytnosti je možné vyřizovat až po porodu. Jiná situace nastává, když je matka svobodná, rozvedená či vdova. Pokud má partnera (otce dítěte), je návštěva matriky důležitá kvůli uznání otcovství i dohodě o jménu a příjmení dítěte. Zjednoduší to administrativu po porodu, zajistí právní jistoty pro dítě a otce a díky vyřešení formalit bude míra stresu v porodnici o něco nižší.
Je-li otec dítěte neznámý, navštíví matriku pouze matka, vyplní prohlášení o jménu dítěte, příjmení bude mít dítě po ní. Při odchodu z porodnice je novopečená maminka vybavena několika dokumenty, především propouštěcí zprávou pro sebe a propouštěcí zprávou pro miminko. Obě jsou důležité pro následnou péči a její kontinuitu. Ženu čeká období šestinedělí a po něm prohlídka u gynekologa (pokud vše probíhá bez problému).
Finanční a sociální podpora, péče po porodu
Maminky mohou využívat i pomoc duly, laktační poradkyně či využít možnosti návštěvy porodní asistentky v období šestinedělí doma. Novorozence přebírá do péče pediatr, obvykle chce dítě prohlédnout během dvou dní od návratu z porodnice. Během šestinedělí (ideálně co nejdříve) je také třeba vyřídit další nutné dokumenty - rodný list a zdravotní pojištění. Rodný list dítěte vystavuje matrika, rodiče ho mohou vyzvednout osobně nebo je možné nechat si ho zaslat poštou. Rodný list je oficiálním dokladem o existenci dítěte a je nutný pro další krok - registraci u zdravotní pojišťovny (ZP). Dítě se automaticky stává pojištěncem u stejné ZP jako jeho matka.
Posledními formalitami, které je nutné po narození dítěte vyřídit, je komunikace se zaměstnavatelem, Úřadem práce a Obecním úřadem. Zaměstnavatel by měl kromě informace o narození dítěte dostat i kopii jeho rodného listu. Řeší nárok na mateřskou/rodičovskou dovolenou, personální a mzdovou agendu matky, zajištění jejího zástupu, daňové zvýhodnění na dítě a další. Úřad práce vyřizuje s rodiči například posouzení nároku na porodné (do jednoho roku od porodu) a později i rodičovský příspěvek (po skončení mateřské dovolené - 28 týdnů). Poslední povinností, kterou musí rodič splnit, je přihlášení dítěte ke svozu komunálního odpadu na místním obecním úřadu.
Porod a šestinedělí: co můžete očekávat a jak na to připravit
Na základě praktických zkušeností jsou během šestinedělí možné domácí návštěvy laktační poradkyny a duly. Dítě bývá po porodu často prohlíženo do dvou dní od návratu z porodnice. Po porodu budete vybaveni propouštěcími zprávami a je důležité si vše pečlivě prostudovat. Dítě se po narození stává pojištěncem a v období šestinedělí se řeší i další administrativa.
Všechny, kteří se připravují na porod, doprovázejí i rady k poporodní péči a kojení. Svou roli hraje psychická pohoda i sociální podpora, které jsou důležité pro zdravý nástup rodičovství. Po porodu je důležité myslet na jizvu, hygienu a pohodlí, stejně jako na řádnou výživu a dobrou komunikaci s pediatrem. Porodní asistentka či lékař vám poradí a odpoví na otázky, které máte.
Detaily, jak podpořit porod a připravit se na něj
- Porodní plán: sestavte si jasné představy o průběhu porodu a komunikujte je s personálem.
- Volba doprovodu: zvažte doprovod partnera, dul či vlastní porodní asistentku a domluvte si jejich roli.
- Fyzická příprava: posilujte svaly pánevního dna, vyzkoušejte těhotenskou jógu a cvičení na míčích.
- Masáž hráze a připravenost na porod: použití technik ke zvýšení elasticity a komfortu během porodu.
- Balení do porodnice: připravte si dvě tašky - jednu na sál, druhou po porodu; zjistěte, co porodnice poskytuje.
- Dech a poloha: jemné dýchání, změny poloh, volnost pohybu a užívání sprchy či vany v první době porodní.
- Podpora partnera: zapojte ho do přípravy a průběhu porodu; i malé gesty mohou pomoci.
- Komunikace s personálem: nebojte se ptát a upřesnit své preference; porodník a porodní asistentka vám vše vysvětlí.
- Relaxace a klima: hledejte klid, intimitu a podporu pro svou psychickou pohodu během celé zkušenosti.
Různé aspekty porodu a alternativní možnosti
Naplňte si porodem v porodnici s komunitním přístupem, ale zvažte i možné alternativy: ambulantní porod a možnosti hájené polohy a podpůrné metody tišení bolesti, jako hydroterapie či rebozo šátek. Porod do vody je v ČR povolen jen v několika málo porodnicích. Komunitní rodičovská asistence a další podpůrné služby mohou podpořit porodní plán a průběh porodu.
Informační zdroje a jak zjistit co nejvíce o porodnici
Koho se zeptat: zkušené maminky, recenze a sociální sítě, weby jednotlivých porodnic, brožury a data ÚZIS. Zkušenosti ukazují, že data o císařských řezech, vyvolaných porodech či použití nástrojů mohou být užitečná, ale je potřeba je správně interpretovat - rizikové skupiny mohou ovlivnit statistiky. Ideální je návštěva porodnice ještě před porodem a prohlídky s porodními asistentkami. Připravte si seznam otázek, které vás zajímají, a vyřiďte si je s personálem během návštěvy.
MOJE TIPY NA POROD A ŠESTINEDĚLÍ
Co dělat a co sledovat v období těhotenství
Průběh porodu je individuální, ale užitečné je znát jednotlivé fáze a zásady. Příprava zahrnuje fyzickou i psychickou stránku, sepsání porodního plánu a rozhodnutí o doprovodu. Správné dýchání, volba polohy, a klidné prostředí pomohou zvládnout porod. V ideálním případě je dobré mít jasno, ve které porodnici chcete rodit a kdo vám bude pomáhat, a vyřešené formality před samotným dnem D.