Tento článek je věnovaný ženám, jež se rozhodly udělat ve svém životě jeden z nejdůležitějších kroků, který jim změní celý dosavadní svět, mateřství. Pro některé ženy, které touží po miminku, je někdy náročnější přirozeně otěhotnět a je třeba tomu trošku pomoct. Společníkem při této cestě nám může být příroda a její dary. Pokud se ženě nedaří otěhotnět, má na to vliv spousta faktorů, především dnešní uspěchaná doba a velká zátěž stresem. Důležitou prevencí pro podporu plodnosti je zdravý životní styl, kvalitní strava, dostatečná relaxace, psychické uvolnění a spánek.
Nejvýznamnější bylinnou složkou na podporu plodnosti je kontryhel. Kontryhel posiluje ženské orgány a nejvíce účinných látek z něj čerpá děloha. Pomáhá zlepšit její stav v případě větší náchylnosti k potratům a zvyšuje možnost početí. Kontryhel je také nápomocný k udržení plodu v děloze a zvyšuje záruku donošení miminka a snadnějšího porodu. Další důležité byliny zahrnují kopřivu dvoudomou, která je bohatá na vitamíny a prospěšné látky, čistí krev a dodává energii a železo. Květ hluchavky bílé působí na ženský organismus a vnáší klid do systému.
Velmi účinná bývá třezalka tečkovaná, která pomáhá při úzkosti a psychickém vypětí, jež se u žen, jež mají problémy s otěhotněním, projevují. V okamžiku, kdy žena objeví na těhotenském testu dvě čárky, změní se jí celý svět a začne o sebe víc pečovat a dbát na správnou životosprávu. Pro většinu žen je to jedno z nejkrásnějších období, avšak mnohdy to není procházka růžovou zahradou, aspoň ze začátku. Mění se nejen tělo, ale i duševní rozpoložení a priority.
Správná kombinace bylinek v čajových směsích
Je důležité udržovat v těhotenství rovnováhu a v tom nám může pomoct správná kombinace bylinek v bylinkové směsi, která má pozitivní účinky na organismus každé nastávající maminky. Ke konci těhotenství, ve 34. - 36. týdnu, je čas popíjet předporodní čaj, který obsahuje byliny blahodárně působící na hladké svalstvo a zjemňující porodní cesty. Mimo to ulehčují porod a zmírňují bolest. Zde vyniká maliník, který obsahuje třísloviny a má příznivý vliv na průběh druhé doby porodní a samotný porod může urychlit.
Pro uvolnění porodních cest a psychické vyklidnění lze použít předporodní bylinnou napářku. Po porodu napářka hojí rány a pomáhá s duševní obnovou. Čaj z bylinkové směsi pro normální stav dělohy podporuje posílení celé pánevní oblasti a po porodu přispívá k rychlejšímu zahojení vnitřních porodních zranění a dezinfikuje porodní cesty. Poporodní splín je normální a lze ho zvládat i šálkem bylinkového čaje, který obsahuje heřmánek, lípu, meduňku, kopřivu, růži a levanduli.
Bylinkové směsi a jejich složení
Parafrázované směsi a jejich složení zahrnují:
- Kontryhelový čaj: kontryhel, s porcí čaje k nárůstu sliznice a lepšímu uhnízdění vajíčka; užívání 2× denně od začátku menstruace do ovulace.
- Směs Rozkvět Indiánky: lokální byliny pro hormonální harmonii a správné fungování močových cest, svalů a trávení; užívání 1-3 šálky denně.
- Čaj Početí: kontryhel a řebříček; květ řebříčku upravuje cyklus, kontryhel působí na dělohu; 2-3 šálky denně.
- Drmek obecný (Vitex agnus-castus): snižuje prolaktin a upravuje cyklus; 2-3 šálky denně po 3-6 týdnů, 1-2 čajové lžičky na 250 ml vody.
- Báby Radnické čaj: upravuje menstruační cyklus a pomáhá lepšímu uhnízdění vajíčka; užívání 2 šálky denně po 2 měsících pauza 14 dní.
- Čaj dle báby Radnické a další směsi: bylinky pro plodnost z lékáren, drogerií a prodejen s bylinkami.
- Indiánky Rozkvět: směs lokálních bylin pro hormonální rovnováhu; 1-3 šálky denně.
Kontryhelový čaj je považován za klíčovou bylinu pro ženské problémy a neplodnost. Při zevním použití hojí rány a působí na celkové zklidnění organismu. Pozornost je věnována i dalším bylinkám, jako je jitrocel, heřmánek, hluchavka, dobromysl a další, které se v různých směsích vyskytují a mají různé podpůrné účinky.
Další důležité poznámky: čaje na otěhotnění by se měly užívat pravidelně, nejlépe 1-2 šálky denně po dobu 2-3 měsíců před plánovaným početím. Jedna čajová dávka samotná neudělá zázrak; je nutná dlouhodobá rutina. U některých směsí se doporučuje užívat čaj na lačno před jídlem a sledovat doporučené dávkování.
Navíc je možné vyhledat čaje na podporu těhotenství a těhotenskou péči, čaje pro kojící ženy a čaje s bylinami pro pohodlnější klimakterium. Při kojení se doporučuje zvyšovat tvorbu mléka pomocí anýzu, fenyklu a dalších bylin, které podporují činnost mléčných žláz a trávení u kojenců, a zároveň mají pozitivní účinky na děťátko, například proti nadýmání a kolikám.
Rovnováha a zdravý životní styl zůstávají klíčové: pravidelná relaxace, kvalitní strava, pohyb a dostatek spánku. Bylinné čaje mohou pomoci snížit stres a podpořit reprodukční zdraví žen i mužů. Pro muže je vhodný kotvičník, který podporuje produkci hormonů a funkci reprodukčního systému.
Praktické tipy a dávkování
- Čaje na otěhotnění užívejte pravidelně, 1-2 šálky denně po dobu 2-3 měsíců.
- Pro některé směsi platí 1-2 lžíce na 250 ml vody, louhování 10-15 minut.
- Čaje pijte na lačno, pokud to jednotlivé směsi doporučují.
- Po skončení kúry udělejte pauzu podle pokynů konkrétní směsi (často 2 týdny).
Kontryhelový čaj je stejně užitečný jako součást vyvážené směsi pro nastávající maminky, a jeho užívání je široce doporučované v různých bylinných směsích zaměřených na reprodukční zdraví. Mějte na paměti, že každá žena je jedinečná a reakce na bylinky se mohou lišit. Pokud máte pochybnosti, poraďte se s odborníkem na bylinky nebo lékařem.
Mateřství je celoživotní dar a úděl, který přísluší nám, ženám. Ať už se během tohoto období setkáme s pozitivními či méně příjemnými pocity a překážkami, nebojme se uchýlit k přírodě. Sama jsem maminkou a ráda poradím, společně najdeme odpovědi na vaše otázky nejen v bylinkách.
tags: #caj #pro #podporu #otehotneni