Vývoj miminka v 16. týdnu těhotenství
Vaše miminko je nyní dlouhé přibližně 108 až 116 mm a váží kolem 100 gramů. Díky ukládání vápníku se mu zpevňují kosti a může ohýbat všechny klouby. Svaly miminka jsou stále silnější, což mu umožňuje hýbat krkem, zvedat hlavičku a postupně napřimovat záda. Do kostí děťátka se ukládá stále více vápníku, proto se mu den ode dne zpevňují.
Miminku dorůstají drobné kůstky v uších, a tak už mnohem lépe rozeznává různé zvuky a hlasy. Čím víc na něj s partnerem budete mluvit, tím lépe bude na vaše hlasy reagovat po narození. Děťátku začínají růst řasy i obočí a sítnice očí je citlivá na světlo. V pusince se dotváří chuťové pohárky a miminko občas škytá. Srdce vašeho dítěte přečerpá během jednoho dne asi 25 litrů krve a bije rychlostí cca 150 úderů za minutu. Miminku začíná pracovat vlastní imunitní systém.
Na konci šestnáctého týdne těhotenství je miminko dlouhé asi 11,5 cm a vážit může okolo 100 gramů. Lékaři mu stále říkají plod a pro představu svou velikostí připomíná avokádo. V 16. týdnu těhotenství se díky ukládání vápníku zpevňují kosti a miminko v děloze může také hýbat klouby na rukou i nohou. Největší změnou je, že se plod snaží dostat ze zakřivené polohy a napřímit se. Díky tomu zvedá hlavičku a pohybuje krkem. Jeho tělo je pokryto tenkou průsvitnou kůží a jemnými chloupky, kterým se říká lanugo. V této fázi se ustaluje tvar očí a uší, které jsou na své pozici. Plod začíná používat svaly, které reagují na podněty z mozku. Miminko se v děloze začíná pohybovat, používat ruce a nohy a v některých případech může i kopat.
Kolem 16. týdne vás navíc čeká další těhotenská kontrola u gynekologa. Vaše miminko v 16. týdnu těhotenství má teď na délku asi 10-16 cm, váží mezi 100-200 gramy. Kosterní i nervový systém jsou natolik dobře propojené, že se končetiny i trup dokáží znamenitě pohybovat. Stejně tak jsou dobře vyvinuté svaly obličeje, to umožní mít miminku i jistý výraz a mimiku. Do kostí se ukládá více vápníku, tak se stávají tvrdší.
Vaše dítě je nyní asi 11 cm dlouhé a připravuje se na růstový spurt - velice rychlé přibývání na váze. Během pár týdnů svou váhu zdvojnásobí a povyroste o dalších několik centimetrů. Pohyby dítěte ještě možná necítíte, ale už může otáčet hlavou, plavat a vykonávat všechny funkce svalů. Hlava je už vzpřímená a jeho obličejové svaly umožňují, aby dítě měnilo různé výrazy, jako je šilhání či mračení. Živiny, které dítě dostává v průběhu těhotenství a v jeho prvních třech letech života, významně ovlivňují to, jak budou jeho buňky naprogramovány pro budoucí život.
Drobeček si stále častěji cucá palec. Takto si opakovaně trénuje sací reflex, který bude mít po narození zásadní význam. Dítě se také učí „dýchat“. Vdechuje a vydechuje malé množství plodové vody. Tato činnost, která se projevuje pravidelnými pohyby hrudníku, podporuje růst a vývoj plic. Trénuje také škytavku. Spolkne trochu plodové vody a vytlačí ji bránicí ven z těla. To není samoúčelné, cílem je koordinace dýchacího systému. Tento důležitý reflex mu později pomůže chránit plíce před náhodným vdechnutím cizího tělesa - vody, mléka nebo prachu. Jistě jste už slyšeli o „hltavém papání miminek“. Škytání je v tomto případě první pomocí. Všechny tyto fascinující jevy lze rozpoznat na ultrazvukové obrazovce. Vidět palec v ústech a drobné trhavé pohyby tělíčka při škytání je pro budoucí rodiče velmi emotivní zážitek. Na vlastní oči vidí, co dokáže človíček, který sotva dorostl do délky vašeho chytrého telefonu nebo oblíbené müsli tyčinky.
Proměny v těle matky v 16. týdnu
Začínáte vypadat opravdu těhotně. Na vaší kůži se mohou objevovat tmavší pigmentové skvrny, které mohou být intenzivnější po delším pobytu na slunci. S pokračujícím těhotenstvím přichází další překvapení - více pigmentace, nahnědlé nebo nažloutlé skvrny, které byly stěží rozeznatelné, jsou náhle jasně vidět. Těhotenské hormony zvyšují produkci melaninu. Kůže je mnohem citlivější, proto bychom ji měli chránit vysokým ochranným faktorem na sluníčku. Můžete si vytvořit masku z ovesných vloček nebo si občas potřete kůži plátkem citronu ihned po umytí vodou. Vaše prsa se neustále zvětšují a připravují se na kojení. Pořiďte si kvalitní podpůrné spodní prádlo z prodyšného materiálu. Prsa se stále zvětšují, takže jsou citlivá, napjatá a bolestivá. Jsou také těžší a stále častěji v nich prosvítají žíly. Není třeba se obávat, je to přirozený jev. Prsa se tak připravují na tvorbu mateřského mléka po porodu. Možná si všimnete, že pár kapek vám z nich čas od času už i vyteče. Jedná se o první mléko, kolostrum, které obsahuje mimo jiné mléčnou bílkovinu.
Těhotenství je mystérium a některé ženy skutečně mají sklon jíst věci, které ale k jídlu určeny nejsou. Spousta žen začne brzy po 15. týdnu těhotenství toužit po různých chutích. Populární jsou mezi nastávajícími maminkami zralé broskve, nebo pálivá či kořeněná jídla - na dráždivé pokrmy, ale spíše zapomeňte. Pokud jde o zdravá jídla, můžete je konzumovat bez obav. Těhotenské chutě vznikají v důsledku hormonálních změn. Mohou se měnit v průběhu jednoho těhotenství a mohou být v další graviditě u stejné maminky absolutně rozdílné. Těhotenské výkyvy chutí jsou zcela v pořádku. Těhotné ženy často touží po čokoládě, zmrzlině, sladkostech, naložených cibulkách či kvasnicích. Některé ženy však mají v těhotenství skutečně velmi specifické chutě, například na uhlí, omítku, křídu a podobně. Odborně se tomuto nepříliš častému jevu říká pika. Je varovným signálem a důvodem k vyšetření (krevního obrazu), které vyloučí nedostatek železa nebo probíhající infekce v těle matky nebo se také může jednat o první projev duševní choroby.
Možná sis myslela, že se začneš zadýchávat, až s velkým bříškem. Pravdou ale je, že většině budoucích maminek se dech zkrátí už mnohem dříve, a to právě okolo šestnáctého týdne. Důvodem je rostoucí děloha, kvůli které se plíce nemohou tolik roztáhnout. Těhotenské hormony způsobují hromadění tekutiny v plicích, takže je pro vás obtížnější zhluboka dýchat. V pozdějších fázích těhotenství se tento problém ještě zhorší kvůli rostoucí děloze, která začne tlačit na vaši bránici a zmenší prostor, do něhož se mohou plíce rozpínat. Dušnost nepředstavuje pro vaše miminko žádné riziko, pokud by vás však problém se zadýcháváním znepokojoval, promluvte si o tom se svým lékařem.
Měnící se hormony mohou způsobit zácpu, ke které přispívají i tabletky železa. Vaše žena by nejradši spořádala uhlí, křídu, zeminu nebo mýdlo? Nemusíte hned pomýšlet na psychiatrii. Těhotenské hormony mohou v průběhu těhotenství také působit problémy s očima - především se objevuje pocit sucha a svědění. Nosíte-li kontaktní čočky, můžete pociťovat tyto obtíže mnohem intenzivněji. Je lepší, když čočky prozatím vyměníte za brýle. Pokud tě záda bolí takřka od začátku těhotenství, snaž se pravidelně hýbat. Vhodné jsou například aktivity, jako je jóga, pilates nebo plavání, při kterých si protáhneš celé tělo, ale zároveň neohrozíš miminko. Pálení žáhy trápí každého desátého člověka a každou druhou těhotnou ženu. Dochází k němu při návratu žaludečních šťáv zpět do jícnu, tzv. reflux, kdy kyselé šťávy dráždí sliznici jícnu a dochází k nepříjemnému pálení. Pyróza, jak se také pálení žáhy říká, bývá doprovázena zápachem z úst a bolestmi žaludku. Jestliže tě trápí pálení žáhy, zkus upravit svůj jídelníček. Ve zkratce: přidej do něj více zeleniny, naopak vynech příliš tučná i ostrá jídla a zkus třeba zázvorový čaj, ten má totiž zklidňující účinky na žaludek. Pokud však tato metoda nezabere, zbytečně se netrap a poraď se s lékařem nebo lékárníkem ohledně vhodných doplňků stravy.
Tvoje nehty, pleť a hlavně vlasy nejspíš vypadají skvěle. Užívej si to, protože - jak asi tušíš - po porodu se situace u většiny maminek značně změní. Bolesti zad v těhotenství souvisí nejen se zátěží páteře, která přijde později, ale také s hormonálními změnami, jejichž vlivem v rámci přípravy těla na porod dochází k uvolňování vazů. Mizí ti pas a pod oblečením je jasně vidět zakulacené bříško. Kalhoty a sukně jsou stále těsnější. Při nákupu nových kousků v tomto období dává mnoho žen přednost pružným a elastickým s nastavitelným pasem, ale ještě ne výrazně těhotenským - to proto, aby je mohly používat i po porodu, v době návratu na původní váhu. Postupně však i tyto modely přestanou stačit, a tak je na čase zamyslet se nad funkčním, nikoliv přehnaným těhotenským šatníkem. Nejde jen o kalhoty a sukně, ale také o halenky, topy a trička.
Začínáte vypadat opravdu těhotně. Na vaší kůži se mohou objevovat tmavší pigmentové skvrny, které mohou být intenzivnější po delším pobytu na slunci. Chodíte s bříškem na sluníčko? Nevolnosti zcela ustoupily a vy se cítíte dobře. Hormonální změny se teď mohou projevovat na kvalitě vlasů a kůže. Vaše těhotenství: Většina gynekologů doporučuje spát v průběhu těhotenství na boku. Panuje názor, že při ležení na zádech se může zvyšovat tlak na dutou žílu (která vrací krev do srdce). A samozřejmě je také obtížné na rostoucím bříšku spát, i kdybyste chtěla. Stojí tedy za to si na spaní na boku zvyknout. Hodně žen shledává, že je spaní na boku s velkým polštářem mnohem pohodlnější. Je možné, že když ležíš na zádech nebo na pravém boku, děloha už tlačí na dolní dutou žílu, což vede k potížím s průtokem krve. Bude tedy dobré začít spát na levém boku. Volba této polohy při spánku přitom bude s rostoucím bříškem čím dál podstatnější. Skvělým pomocníkem pro pohodlný odpočinek je kojicí polštář.
Máte pocit, že jste v poslední době trochu roztržitá a zapomínáte na věci, které by vám dřív z hlavy nevypadly? Pak vás nejspíš postihl tzv. „těhotný mozek“ (pregnancy brain). Ačkoli vědci poukazují na to, že výpadky paměti v těhotenství a v době kojení jsou způsobeny spíš špatným soustředěním než opravdovými potížemi s fungováním mozku, shodují se na tom, že k nim dochází u valné většiny žen. Z lékařského hlediska tuto situaci nelze nijak řešit a tvé psychice rozhodně nepomůže, když na sebe budeš kvůli své popletenosti naštvaná. Naopak, snaž se brát situaci s humorem, pomáhej si psaním seznamů a mysli na to, že až tvoje miminko trochu odroste, budeš zase fungovat naprosto normálně.
Vyšetření a doporučení v 16. týdnu těhotenství
Tento týden absolvujete další vyšetření v prenatální poradně. Také vám bude provedeno sérologické vyšetření protilátek proti syfilis, HIV a žloutence typu B a vyšetření močového sedimentu střední porce moči. Počítejte také s biochemickým screeningem vrozených vývojových vad plodu ve druhém trimestru (Downův syndrom a rozštěpy neurální trubice).
Kolem 16. týdne vás čeká další těhotenská kontrola u vašeho lékaře. Nezapomeňte s sebou ranní moč ve zkumavce, ta se orientačně testuje na přítomnost látek jako jsou cukry, ketolátky a bílkoviny. Sestřička vám také změří tlak a zeptá se na vaši váhu a otoky. Snažte se vážit ve stejnou denní dobu na stejné váze, aby se daly záznamy porovnávat.
Triple test
V 16. týdnu těhotenství nastává čas na takzvaný triple test. Jde o rozbor krve, který si dříve dával za cíl to, co nyní zvládá prvotrimestrální screening, tedy odhalení vrozených vývojových vad miminka. Jeho úspěšnost se však pohybuje pouze okolo 70 %. Navíc tím, že se provádí až v 16. týdnu (tedy o měsíc později než prvotrimestrální screening), je řešení případných problémů mnohem složitější. Mnoho ordinací od něj proto zcela ustupuje, nebo ho provádí pouze jako doplňkové vyšetření. Pokud vám vyšel výsledek z prvotrimestrálního screeningu pozitivně a bylo vám doporučeno další vyšetření jako například odběr plodové vody, pak se provádí právě kolem 16. týdne.
Další možná vyšetření
Může se stát, že lékař dojde k podezření na nějaký zdravotní problém u miminka. Proto vám doporučí další vyšetření, pravděpodobně odběr plodové vody, tzv. amniocentézu. Pro a proti tohoto invazivního vyšetření vám gynekolog popíše. Zda se rozhodnete ho podstoupit, je na vás. K doporučení dalších vyšetření může mít lékař i další důvody, jako je vyšší věk, opakování potratů, dědičné poruchy v rodině atd.
Návštěva zubaře
Nezapomeňte, že první trimestr je za vámi, a tak je správný čas na návštěvu zubaře. Kvůli hormonům a častějšímu zvracení, které vás možná provázelo uplynulými týdny, by se mohl rozvinout zánět dásní. Jeho důsledkem je potom vyšší kazivost zubů, a ve vážných případech dokonce vede až k infekci ovlivňující vývoj miminka.
Doporučení pro maminku
- Spánek na boku: Je možné, že když ležíte na zádech nebo na pravém boku, děloha už tlačí na dolní dutou žílu, což vede k potížím s průtokem krve. Bude tedy dobré začít spát na levém boku. Volba této polohy při spánku přitom bude s rostoucím bříškem čím dál podstatnější.
- Strava bohatá na vlákninu: Jezte stravu bohatou na vlákninu a pijte hodně vody. Vhodným prostředkem proti zácpě je také sušené ovoce.
- Pohyb: Pokud vás záda bolí takřka od začátku těhotenství, snažte se pravidelně hýbat. Vhodné jsou například aktivity, jako je jóga, pilates nebo plavání, při kterých si protáhnete celé tělo, ale zároveň neohrozíte miminko.
- Ochrana zraku: Těhotenské hormony mohou způsobovat suchost a svědění očí. Ideálním řešením jsou oční kapky, proto se poptejte v lékárně, které se hodí používat v těhotenství.
- Plánování: Začněte plánovat, kde bude miminko po narození spát, jaký mu pořídíte kočárek a můžete také postupně nakupovat oblečení.
16. týden těhotenství - co očekávat
16. týden těhotenství v číslech
- Lékař píše: 15 týdnů + 0 dní až 15 týdnů + 6 dní (zkráceně 15tt + 0 až 15tt + 6)
- Přibližně 24 týdnů do porodu
- Miminko váží kolem 100 gramů
- Miminko měří od hlavičky ke kostrči cca 11,5 cm
tags: #16 #tyden #tehotenstvi #nestle