Po kojení prsa často ztrácejí objem a pevnost a poklesnou. Řešením je modelace (lift), augmentace implantátem či vlastním tukem, nebo jejich kombinace - podle míry poklesu a přání. Vzhled prsou po kojení je velmi individuální. Vaše tělo projde v krátkém časovém intervalu obrovskou proměnou. Tyto přirozené biologické procesy ale mohou zanechat nevratné změny. Některé ženy pár kilo navíc nebo povislá prsa neřeší. Maximálně se soustředí na svou novou roli a s fyzických nedokonalostí si nedělají vrásky. Pak jsou tady samozřejmě ženy, které “prázdná” ňadra velmi trápí a rozhodně se s takovým stavem nehodlají smířit.
Ať už patříte do první či druhé skupiny, v našem článku se dozvíte, jaké faktory ovlivňují stav ňader. Kolem požehnaného stavu a následného kojení ještě stále koluje řada mýtů. Některé se ve společnosti předávají doslova po generace i přesto, že řadu z nich vyvrátily již před lety vědecké studie. I dnes se mladá maminka dozví, že by měla jíst v těhotenství za dva a že jí dlouhodobé kojení určitě zničí prsa. Některé ženy tyto nevyžádané rady neberou vážně, ale na další zapůsobí natolik, že ze strachu o své poprsí raději přejdou na umělou výživu.
Přitom konečný stav po ukončení laktace ovlivňuje hned několik faktorů najednou a v žádném případě nelze generalizovat. Každá žena je jiná. Nemá smysl stresovat se dopředu. Raději zvolte realistický přístup a včasnou prevenci. Genetika - řada žen mohou kojit třeba dva roky v kuse a po ukončení nepozorují žádné změny. Naopak můžete mít kamarádku, která dbala na prevenci a kojila jen krátce a stejně ji trápí výrazný pokles.
Velké příbytky a následné úbytky hmotnosti - je rozdíl, jestli přiberete pouze 10 kg, nebo 30 kg a víc. Nadměrné přibírání na váze je také do jisté míry ovlivněno geneticky, nebo může být důsledkem nemoci. Pokud ani jedno není váš případ, doporučujeme jíst zdravou a vyváženou stravu. Délka a četnost kojení - WHO doporučuje, aby bylo dítě kojené alespoň do věku 2 let. Pokud máte tu možnost a chcete kojit co nejdéle, ale zároveň byste chtěly minimalizovat dopad dlouhodobé laktace, pak doporučujeme, abyste četnost krmení přizpůsobily aktuálnímu věku dítěte.
Netrapte se samy doma. Prvorodičky mohou některé změny nepříjemně zaskočit. Poprsí se v tomto období mění velmi dramaticky, a to v krátkých časových intervalech. Před kojením jsou nalitá mlékem, po nakrmení ztrácí okamžitě objem. Je vcelku běžné, že jedno ňadro může být výrazně větší než to druhé. Proto byste měly prsa pravidelně střídat. Může se stát, že dítě jedno prso zcela odmítá. Pokud chcete kojit jen do určitého věku dítěte, doporučujeme, abyste s dostatečným předstihem začaly s postupným odstavováním. Díky tomu přirozeně snížíte produkci mléka, takže minimalizujete riziko otoků a zatvrdnutí a další nepříjemné projevy spojené s náhlým odstavením. Laktace se vám ale nezastaví okamžitě.
Stejně jako v případě přírodních ňader i na prsa s implantáty působí různé vnější a vnitřní faktory jako jsou změny hmotnosti či genetika (především elasticita kůže). K určitému poklesu dojde téměř vždy. Pokud máte jakékoliv potíže během kojení nebo po jeho ukončení, navštivte lékaře. Pokles se zpravidla řeší modelací prsou. Fotogalerie vám napoví, jak vypadají ňadra po kojení a následné modelaci. K výměně implantátů se přistupuje pouze v případě potíží nebo na žádost klientky, která si přeje jinou velikost. Stav vaší pokožky můžete preventivně zpevňovat vhodnými cviky, které můžete provádět bezpečně již v těhotenství a následně během kojení. Používat můžete také speciální zpevňující krémy (ověřte si, zda jsou nezávadné i během kojení).
Elasticitu pokožky podpoříte konzumací vhodných potravin, případně užíváním doplňků stravy, které obsahují kolagen (čtěte příbalový leták). Prevence a pravidelné cvičení opravdu dokážou zlepšit stav vašeho poprsí. Nicméně v případě výrazného poklesu je mammaplastika jedinou efektivní metodou, jak povislá prsa zpevnit, vytvarovat a pozvednout. Nejste zrovna ve formě? Připravili jsme si pro vás snadný návod, jak zpevnit prsa. Velikost svého poprsí řeší stále více žen. Povislá prsa (ptóza) vznikají ochabnutím kůže a vazů po kojení, hubnutí nebo s věkem. Používáme cookies, abychom zajistili co možná nejsnadnější použití našich webových stránek.
Odmítáte se smířit se stavem vašich ňader? Máme pro vás jednoduché návody, jak zpevnit prsa. Krásné, plné a pevné poprsí je symbolem ženskosti a ideálem krásy téměř od počátku věků. Bohužel, časem vlivem různých faktorů ztrácí svou pevnost. Jak zpevnit prsa? V průběhu života prochází ženské tělo změnami, které mají na pevnost ňader přímý vliv. Časem dojde k poklesu u každé ženy vlivem stárnutí a gravitace. Některé změny lze ovlivnit zdravým životním stylem, masáží, pravidelným cvičením a používáním zpevňujících kosmetických přípravků. Jiné změny jsou trvalé.
Přirozené stárnutí a gravitace - dřív nebo později se tento faktor týká všech žen bez ohledu na to, jaký máte genetický základ. Těhotenství a kojení - prsa nabírají a následně ztrácejí rychle na objemu. Tento proces se v případě dlouhodobého kojení opakuje nesčetněkrát, proto mohou prsa po ukončení kojení ztratit tvar i objem. Tento stav ale nemusí být trvalý. Vše závisí na elasticitě vaší kůže a hormonální rovnováze. Není absolutním pravidlem, že všechny ženy mají po kojení zničená prsa. Menopauza - vlivem probíhajících hormonálních změn ztrácí kůže pružnost. Nezdravý životní styl - pevnost pokožky negativně ovlivňuje kouření a nadměrné slunění. Pokles ňader způsobuje i nadváha a obezita. Výrazný nebo rychlý úbytek váhy - k poklesu prsou v menší či větší míře dojde při výrazném úbytku váhy vždy. Záleží, jaká byla vaše původní velikost a zda jste zhubly jen díky redukční dietě, nebo jste během hubnutí i poctivě cvičily.
V případě, že je úbytek váhy extrémní, povislá kůže se cvičením nestáhne. Těhotenství, období šestinedělí a kojení jsou přirozené procesy, které ale ženskému tělu dávají pořádně zabrat. Dramaticky se mění hladina hormonů. Tělo se také musí vypořádat s příbytkem a následným úbytkem hmotnosti. Pokožka ňader je vystavena opakovaně nadměrnému pnutí, a to se logicky musí projevit na její elasticitě. Prsa po kojení mohou působit “unaveně”, někdy jsou také posetá striemi.
Jak zpevnit prsa při kojení bez zásahu plastického chirurga? V prvé řadě byste se měly obrnit trpělivostí. Vaše tělo se musí bezprostředně po porodu vyrovnat se změnami a zahojit se. To, jak se na vás kojení projeví, můžete objektivně zhodnotit nejdříve půl roku (ideálně však rok) po ukončení kojení. Nemusíte ale jen spoléhat na geny a nečině čekat na nejistý výsledek. Již v průběhu kojení můžete do vaší rutiny zařadit různá preventivní opatření, která podpoří elasticitu vaší pokožky.
Pravidelné masáže lufou ve sprše - efekt ještě podpoříte střídáním teplé a studené vody. Lufa prokrví a zjemní vaši pleť a zpevní tkáň. Cvičení série speciálních cviků na zpevnění ňader - jsou jednoduché a rychlé, takže je zvládnete i jako čerstvá maminka. Velmi oblíbené je například prkno “plank”. Tímto cvikem posílíte svaly celého těla a stačí vám k tomu pouze 2 minuty denně. Cvik vypadá velmi jednoduše, ale udržet se v této poloze po dvě minuty, může být pro začátečníky nadlidský úkol. Nejdůležitější je správné držení těla. Proto si před cvičením pro jistotu pusťte instruktážní video, abyste cvik prováděly naprosto správně.
Nanášení zpevňujících kosmetických přípravků - kvalitní kosmetika, která obsahuje kolagen podpoří pružnost vaší pleti. Masáže, zpevňující krémy a cvičení jsou skvělou prevencí, která dokáže zmírnit nepříjemné následky způsobené těhotenstvím, kojením nebo razantním úbytkem váhy. Velká přírodní prsa nejsou za všech okolností výhrou. Těžké poprsí nedrží tak dobře tvar jako menší velikosti. Jemná kůže je navíc mnohem více namáhána. Povislá velká ňadra jsou nepraktická a působí neesteticky. Objemná prsa mohou způsobovat i závažné zdravotní potíže. Nejčastěji si majitelky velkých ňader stěžují na bolesti páteře a hlavy.
Optimálním řešením je v těchto případech redukční mammaplastika, při které se odstraní část prsní žlázy a přebytky kůže. Povislá prsa neřešení jen ženy. Gynekomastie u mužů není nic neobvyklého. Dochází při ní k nezhoubnému zvětšení prsních žláz (obvykle na obou stranách). Příčiny jsou fyziologického či patologického charakteru. V určitých životních obdobích muže se jedná o naprosto normální jev (u miminek, v pubertě a ve stáří).
Cena plastiky prsou se odvíjí od konkrétního zákroku. The tabs are working. Mnoho žen po těhotenství a kojení zjistí, že jejich prsa nejsou taková, jaká by si přála. Řada z nich se s tím smíří, jiné se rozhodnou pro řešení v podobě modelace prsou. Podívejte se na příběh...Klientka se rozhodla, že si svá prsa po kojení nechá upravit. Na samém začátku byla rozhodnutá, že si kromě modelace nechá prsa vyplnit a zvětšit prsními implantáty. Proč nakonec s lékařem vybrala jen modelaci? A jaké měla pocity před operací a po zákroku?
Původně jste měla jít na modelaci se zvětšením implantáty. Klinika a pan primář MUDr. Dušan Záruba mi byli doporučeni od kolegyně. Jak probíhala konzultace? Z konzultace jsem měla velmi dobrý dojem. Samozřejmě jsem se před zákrokem bála, ale zároveň jsem se těšila na výsledek. Také jsem byla nadšená z prostředí kliniky a z přístupu personálu. Všichni byli moc příjemní. Na stolečku jsem měla připravenou podprsenku a profylaktická antibiotika. Měla jsem obavy z anestezie, z výsledku, aby nebyly nějaké komplikace. Mluvil s vámi lékař ještě před zákrokem? Při té příležitosti mi rozmluvil implantáty, na kterých jsme byli domluveni a které již byly i uhrazeny. Vysvětlil mi, že jsou v mém případě zcela zbytečné, že i s modelací budou prsa dostatečně velká a hlavně přirozená.
Na co jste myslela po probuzení? Po probuzení jsem byla ráda, že jsem v pořádku. Samozřejmě jsem cítila bolest, ale ta hned po podání analgetik ustoupila. Cítila jsem se dobře. Jak se vám líbí výsledek operace? Ze začátku byly kontroly častější, až do vyndání stehů. Naštěstí se vše dobře hojilo. Z počátku jsem musela spát jen na zádech, nosit kompresní prádlo. Jak se vám hojily jizvy a jak jste se o ně starala? Jaký typ jizvy máte? Jizvy se hojily dobře, do extrakce stehů byly jizvy přelepené sterilním krytím, které jsem pravidelně vyměňovala a dezinfikovala betadinou. Po extrakci stehů, jsem jizvy masírovala měsíčkovou mastí. Měla jsem jedinou komplikaci a to, že v jednom místě jizvy, směrem od bradavky dolů, byla menší sekrece serózní tekutiny. Jen jsem místo znovu dezinfikovala, přikládala inadine a sterilně kryla.
Doporučila byste tento zákrok? Zákrok bych doporučila všem ženám, které nejsou se svým poprsím spokojené a chtějí mít opět omlazená, krásná, pevná a hlavně přirozená prsa. Nově nabízíme při modelačních operacích prsou revoluční metodu Inner Bra se síťkou pro vnitřní oporu, která posiluje tkáň, zpevňuje prsa a prodlužuje trvanlivost výsledku. Co je Inner Bra? Inner Bra funguje podobně jako vnitřní podprsenka. Při operaci je do prsu vložena speciální vstřebatelná síťka která: okamžitě zpevní tvar a poskytne podporu, stimuluje tvorbu nového kolagenu, posiluje tkáň až 3-4× více než před operací, postupně se během 1,5-2 let přirozeně vstřebá a zanechá pevnější vlastní tkáň. Díky tomu si výsledky operace prsou udrží dlouhodobý efekt. Pro koho je metoda vhodná? Inner Bra doporučujeme zejména pacientkám, které podstupují: modelaci prsou (lifting), augmentaci s modelací prsou, zmenšení prsou. Výhody oproti běžným operacím prsou: Dlouhodobě pevnější a krásnější tvar prsou. Výrazně nižší riziko opětovného poklesu po modelaci či zmenšení prsou. Přirozený proces - síťka se vstřebá, ale nová pevná tkáň zůstane. Bez prokázaného zvýšení rizika infekce.
Těhotenství je považováno za nejsilnější zážitek pro ženy, a to po emocionální i fyzické stránce. Během těhotenství i kojení se s ženským tělem dějí neskutečné věci. Nejvíce patrných změn si ženy všímají hlavně na prsou. Zvětšení a následná ztráta objemu, povislá linie, horší elasticita kůže a vznik strií vlivem napnuté pokožky. To vše se děje s vašimi prsy v průběhu těhotenství a kojení. Krása je velmi individuální pojem. Některé ženy změny po porodu a kojení vnímají pozitivně a jako vizitku a vzpomínku na nejkrásnější zážitek. Jiné prožívají tuto situaci odlišně.
Změna těla může ovlivnit sebevědomí a sebedůvěru. Pokud patříte k druhé skupině žen, máte různé možnosti. Těhotenství nemění jen tvar břicha, ale často dochází ke změně kvality nehtů, vlasů a pleti. Zvětšení prsou bývá prvním z příznaků těhotenství. První trimestr: prsa se zvětšují; Druhý trimestr: prsa připravena na mlezivo; Třetí trimestr: prsa se zvětšují a připravují na kojení. Po porodu zůstávají prsa větší díky mateřskému mléku. Kůže ztrácí pružnost. Omlazení prsou zahrnuje zejména modelaci, která zvedne dekolt a tvar přirozené tkáně. V některých případech lze změnu objemu doplnit implantáty nebo tukem.
Dobře zvolená velikost a tvar vás ušetří od zbytečných jizev po modelaci. Při výběru implantátů důvěřujte lékaři. Skvělou volbou je i doplnění objemu vlastím tukem. Během zákroku je vám liposukcí odsáto určitě množství tuku, které se speciálně vyčistí a lékař jej může vpravit do prsou. Všechny tyto metody je možné kombinovat (modelace se zvětšením prsním implantátem, zvětšení prsou silikonovými implantáty s doplněním tuku).
Vybudovat si dostatečně silné sebevědomí je náročné a důvěra v to, jak vypadáte, hraje důležitou roli. Právě obnovení sebevědomí bývá nejčastější důvodem podstoupení zákroku plastické chirurgie. Tvar i velikost poprsí se u žen mění po celý život. Nejvíce dostanou prsa „zabrat“ v době těhotenství a kojení. Na vzhled prsou po kojení mají nejprve vliv hormony a poté zatížení vlivem produkce mléka. K dalším změnám dochází po kojení. Po tomto náročném období se celá řada žen dostává do psychické nepohody právě vinou pokleslého nebo prázdného dekoltu. Netrapte se tím, že vaše prsa nejsou po těhotenství tak krásná jako dřív.
Každé tělo je jiné, a proto na stejné podněty reaguje naprosto odlišně. Některým ženám mateřství změní postavu a tím pádem i poprsí k jejich větší spokojenosti. Prsa se začínají měnit už v počátečním stádiu těhotenství. Někdy je možné právě podle některých znaků rozpoznat těhotenství velice brzy. Prsa jsou citlivá a bolestivá. Prsa rostou a bradavky vstupují. Těhotenské hormony způsobí revoluci a změny se projeví zejména na prsou. Jejich tvar a velikost se mění i po odstavení a kojení.
Jakmile přestanete kojit, vaše prsa se mohou vrátit do původního tvaru a velikosti, nebo si ponechají větší velikost. Kůže vlivem změn velikostí ztrácí pružnost. Na bradavky mohou posílit bepanthen nebo framykoin. Pokožka prsou musí být pro udržení krásného vzhledu dokonale prokrvená. Příjemná hydratace vodními masážemi a krémy s kolagenem/přírodními složkami pomáhá. Příliš teplá či studená voda může mít opačný efekt. Masáže prsou by měly být pohodlné a opakované pravidelně.
Pokud zvažujete zákroky po kojení, vhodné je počkat alespoň šest měsíců po ukončení kojení, aby se prsa stabilizovala a hmotnost ustálila. Některé ženy volí modelaci, jiné zvětšení prsou implantáty. Většina žen, které podstupují augmentaci prsou a do budoucna plánují potomky, se ptá, zda lze kojit. Odpověď: ve většině případů ano, ale záleží na tom, jak je implantát vložen. U implantátů vedených pod svalem je vliv na kojení menší než u zákroků kolem dvorce. Interval pro reaugmentaci po těhotenství se liší podle stavu.
Implantáty mají silné pouzdro a při prasknutí je potřeba dlouhá doba k uvolnění náplně. Většina prsou po kojení vyžaduje individuální plán: kombinace liftingu, augmentace a/nebo lipofillingu. Specializace a konzultace s kvalifikovaným plastickým chirurgem jsou klíčem k volbě nejlepšího řešení pro vás. Na klinice Premier clinic v Praze vám odborníci doporučí nejlepší variantu a projdou s vámi celý plán léčby i možná rizika.
Před rozhodnutím o zákroku je důležité porozumět rozdílům mezi zvětšením prsou implantáty a doplňováním tukem, a rozhovor s lékařem by měl vyústit v realistický plán. Před těhotenstvím či po kojení je vhodné zvažovat augmentaci až po uplynutí jednoho roku od ukončení kojení, protože prsní žláza a kůže potřebují zhojení a stabilizaci. Zdravé sebevědomí a psychická pohoda hrají velkou roli při rozhodování o zákroku.