Těhotenství a mateřství představují pro mnoho žen jedno z nejkrásnějších období života, které s sebou však může přinášet i určitá nepohodlí a zdravotní obtíže. Toto období je klíčové nejen pro matku, ale především pro zdravý vývoj dítěte a jeho budoucí život. Žena se musí v tomto čase vzdát některých svých obvyklých činností a radostí, a měla by o sebe a své tělo pečovat s mimořádnou pozorností.
Jednou z významných relaxačních technik, která je vhodná i pro těhotné ženy, je masáž. Je důležité zdůraznit, že klasické druhy masáží se pro těhotné nedoporučují, protože při nevhodné aplikaci hrozí nebezpečí potratu či předčasného porodu. Těhotenská masáž má svá specifika a je navržena tak, aby neohrožovala zdraví a život matky ani dítěte.
Přínosy těhotenské masáže
Masáž pro nastávající maminky umožňuje ženám lépe se adaptovat na změny, které v těle během gravidity probíhají. Pomáhá v boji s únavou a stresem, snižuje krevní tlak, podporuje krevní oběh, redukuje otoky a zmírňuje problémy s křečovými žilami. Dále zlepšuje metabolismus a ulevuje od bolestí kloubů a dolní části zad.
Pravidelná těhotenská masáž má také velmi pozitivní vliv na pokožku břicha. Zvláčněná pokožka méně praská a po porodu se snáze vrací do původního stavu.
Speciální nabídka wellness a masáží pro těhotné
Wellness & Spa hotel Svatá Kateřina nabízí speciálně vyvinuté terapie pro těhotné ženy a ženy po porodu. Tyto procedury byly navrženy experty tak, aby pomohly ženám překonat drobné problémy v jednom z nejšťastnějších období jejich života. Cílem je zajistit, aby se nastávající maminky cítily šťastné, svěží a sebevědomé.
Šťastná maminka = šťastné miminko.
Doporučení a omezení
- Doporučujeme absolvovat maximálně dvě masáže v jednom dni.
- Nedoporučuje se kombinovat ájurvédské a české masáže v jednom dni.
- Těhotenské masáže lze objednat až po ukončení prvního trimestru. V prvních třech měsících těhotenství se masáže neprovádějí.
Nabízené procedury
New Life: pro budoucí maminky
Jedná se o ošetření určené pro průběh celého těhotenství. Příjemný a uklidňující rituál, který uvolňuje napětí svalů zad a dolních končetin. Navrací pokožce pružnost a pomáhá předcházet striím.
- Co můžete očekávat: Uvolňující masáž zad a dolních končetin.
- Cena: 1 590 Kč / 60 minut
Pregnancy bliss masáž
Jemná prenatální uvolňující masáž zad a šíje určená těhotným ženám. Pomáhá odstraňovat bolesti páteře, šíje a hlavy, zároveň zvyšuje pružnost pokožky.
- Co můžete očekávat: Uvolňující masáž zad a šíje.
- Cena: 1 690 Kč / 60 minut
Termoterapie - Parafínový zábal
Procedura s blahodárnými zdravotními i estetickými účinky. Parafinové zábaly zlepšují prokrvení, prohřívají a uvolňují svaly i klouby. Pomáhají při artritidě nebo problémech s ekzémy, zanechávají pokožku sametově jemnou a hebkou.
Bambusová masáž - lifting obličeje
S využitím speciálních masérských hmatů, bambusových tyčí a oleje dochází k uvolnění mimických svalů v obličeji, odstranění otoků a ztuhlosti svalů. Obličej je rozzářený, zbavený stresu a napětí.
- Cena: 890 Kč / 30 minut
Koupel v lávové vaně v kokosovém mléce
Dokonalé uvolnění v blahodárné vodní koupeli. Kokosové mléko provoní a zjemní pokožku. Koupel uvolňuje stres a dodává pocit vyrovnanosti.
- Cena: 690 Kč / 30 minut
Relaxační masáž panenským kokosovým olejem
Tato masáž zklidňuje a harmonizuje tělo, ducha i mysl. Čistý panenský kokosový olej pokožku provoní, zjemní a vyživí. Masáž odstraňuje napětí způsobené stresem a přináší úlevu mysli i unaveným svalům.
- Cena: 890 Kč / 30 minut
- Cena: 1 490 Kč / 60 minut
Tranquility masáž
Tajemná kombinace esenciálních olejů a masáže, která navozuje pocit naprosté rozkoše a blaha. Nechte působit tajemnou směs bylin a olejů na vaše tělo, ducha i mysl.
- Co můžete očekávat: Hydratační masáž celého těla.
- Cena: 1 590 Kč / 60 minut
Masáže a terapie pro ženy po porodu
Pokud vás zaujme jiná terapie z naší nabídky, poraďte se s odborníky na recepci Wellness & Spa Resortu Svatá Kateřina. Rádi vám pomohou, poradí nebo upraví zvolenou proceduru podle vašeho aktuálního zdravotního stavu.
Základní techniky švédské masáže zad - Relaxační průvodce krok za krokem
Péče o tělo a duši během těhotenství
Těhotenství je jedinečné období v životě ženy a každá si zaslouží speciální péči. Masáž pomáhá těhotným ženám lépe se vyrovnat se změnami probíhajícími v jejich těle, překonávat napětí i únavu. Miminko v bříšku je napojeno na svou maminku a dobře vnímá její rozpoložení, proto masáž prospívá nejen mamince, ale i miminku.
Pravidelná masáž může zkvalitnit noční spánek, který je v graviditě nezbytný, a podpořit krevní oběh matky i plodu. Těhotenská masáž je prováděna jemně a citlivě s menším tlakem, a to v poloze na zádech, boku nebo v sedě. Tělo je zakryto nahřátou dečkou a odkrývá se pouze masírovaná část. Nohy a hlava jsou vždy vypodloženy.
Kontraindikace pro provedení masáže
Mezi kontraindikace pro provedení masáže patří nevolnost, průjem, akutní onemocnění nebo poranění, horečnaté a zánětlivé stavy, křečové žíly a onkologická onemocnění.