V německé nauce o léčení ženských chorob „O přirozenosti žen a je jich nemocech“ (15. století) je důležité téma právě příprava na porod. Zdá se, že ve středu příprav již tehdy stály správná výživa a především koupele: „Která žena tělo má úzké a jest tedy starostlivá před porodem, ta nechť v měsíci před slehnutím krmi jí jemnou, ku příkladu mladá holoubátka, měkká vejce a měkké slípky či telecí nožičku. A často nechť koupe se ve vodě, v níž vařila se šalvěj.“
Cílené postupy a psychické a tělesné přípravy před porodem
1. Cíleným uvolňovacím a dechovým cvičením se ženy mohou učit, jak se v přestávkách mezi porodními bolestmi zotavit. Tato cvičení pomáhají již během těhotenství. 2. Důležitá opatření k naladění na porod jsou psychické povahy. List ostružiníku má mírnit žaludeční a střevní potíže a posilovat srdce a oběhový systém.
Bylinky a čaje pro přípravu na porod
Složení: 25 g meduňka (list), 25 g kontryhel (nať), 20 g ostružina (list), 10 g kopr (plod) a 20 g fenyklu (plod).
Příprava čaje: 1 vrchovatou čajovou lžičku směsi rozdrtíme v hmoždíři, přelijeme 1 šálkem vroucí vody, necháme přikryté 10 až 15 minut vyluhovat a scedíme. Tato sedací koupel se doporučuje aplikovat celý poslední měsíc před slehnutím.
< tagimg>Infografika: Příprava čaje a sedací koupele před porodemSložení: 50 g hluchavka (květ), 30 g kontryhel (nať), 20 g heřmánek (květ). Přísada do koupele: 2 polévkové lžíce bylinkové směsi spaříme 200 ml vody, necháme 10 minut vyluhovat a scedíme. Nálev dáme do sedací vany a koupeme se 10 až 20 minut. Provádíme až dvakrát denně.
Děložní hrdlo a termín porodu
Za porod v termínu se označuje období mezi 38+0 a 42+0. Jakmile se gestační stáří přehoupne na 42+1, zvyšuje se u plodu riziko komplikací. Placenta stárne den po dni a neplní řádně svou funkci. Od termínu porodu, tj. 40+0, budete navštěvovat porodnici dvakrát týdně.
Mechanismy vyvolání porodu a praktické tipy
Endogenní oxytocin z neurohypofýzy se uvolňuje díky masáži bradavek. Látka nepřímo podporuje dozrávání děložního hrdla. Masírovat můžete celá prsa, ale účinnější je třít pouze bradavky. Alternativou je použití teplých obkladů na prsa třikrát denně vždy po jednu hodinu. Na samotném konci těhotenství se k dozrání děložního hrdla a vyvolání porodu doporučuje pohlavní styk. Děložní segment začne díky souloži produkovat prostaglandiny, které napomáhají k dozrání.
Prostředky k vyvolání porodu mají různý mechanismus a rizika. Přesný mechanismus působení ricinového oleje není zatím znám. Jeho konzumace má vliv na střevní peristaltiku a dostaví se prostaglandinový účinek. Tento způsob není zcela bezpečný, protože ricinový olej má extrémně silné projímavé účinky. Užívejte pravidelně lněné semínko. Čaj z listů posiluje děložní kontrakce. Jezte jej po jeden týden. Zvýšená fyzická aktivita může vyvolat porod. Sedavé koupele v teplé vodě a jemná masáž bříška možná rozeběhne porod.
Některé bylinky mohou být krajně nevhodné, jelikož zvyšují děložní aktivitu. Podívejte se na to, které bylinky mohou způsobit v průběhu gravidity předčasný porod. Německá porodní asistentka Ingeborg Stadelmann úspěšně navrhuje směsi čajů a bylinek pro nastávající maminky i kojící ženy. Bylinky nebo vůně přispívají k vyvolání porodu. V porodnici gynekolog provede Hamiltonův hmat, při němž se vyplaví prostaglandiny a do několika hodin od jeho vykonání dojde k porodu. Ženě může být podán oxytocin a další látky sloužící k vyvolání porodu. Vyvolání porodu v domácím prostředí vyzkoušejte až po stanoveném termínu dle poslední menstruace nebo ultrazvuku. Není-li tělo na porod připraveno, nepodaří se jej vyvolat žádným způsobem.
Reálné zkušenosti a moderní kurzy
Kamarádky popisují různorodé zkušenosti s bylinkami a doplňky: maliník, čaj z různých bylin, sex, teplé koupele, masáže a stimulace bradavek. Některé příběhy naznačují, že kombinace čaje, tepla a stimulace může časově urychlit porod, jiné ukazují, že porod může přijít samovolně bez zásahu. Důležité je mít na paměti: pokud tělo není připravené, žádná metoda vyvolání porodu nemusí fungovat a navíc může být nebezpečná.
Předporodní čaj a směsi
Pro předporodní čaje se doporučuje kombinace maliníku a kontryhelu. Oba mají vysoký obsah fytoestrogenů, které zlepšují hormonální systém a napomáhají uvolnění oxytocinu pro hladký průběh porodu. Směs se doporučuje pít od ukončeného 34. týdne, 3-4× denně ve formě čaje. V jiných kombinacích se objevují ostružiník, jahodník, meduňka, plod kopru a plod fenyklu pro protikřečové účinky. Maliník dále posiluje pánevní svalstvo a připravuje tělo k porodu.
< tagimg>Graf: Složení a dávkování předporodního čajeNapářka a její role
Napářka po 38. týdnu může být bezpečnou volbou, pokud žena nemá křečové žíly v oblasti vulvy ani infekce. Teplo napářky uvolňuje pánevní dno a zvyšuje pružnost hráze, což snižuje riziko natržení. Při přenášení nebo opožděném porodu může napářka podpořit restart kontrakcí a relaxaci mysli.
Různorodé recepty a zkušenosti z praxe
Na závěr uvádíme shrnutí některých praktických tipů, které se v komunite žen postupně osvědčily, a poznámky o tom, co je vhodné konzultovat s porodními asistentkami a lékaři. Důraz je kladen na bezpečí, respekt k individuálnímu těhotenství a na to, že babské rady by neměly posunout riziko pro matku či dítě.
< tagimg>Ilustrace: Bezpečná komunikace o vyvolání porodu s lékařemPodrobnosti a termíny
Den porodu je den D pro rodinu. 40. týden těhotenství je považován za začátek posuzování porodu, 41. týden za kritický a 42. týden za prodloužené těhotenství. Přenášení porodu se více vyskytuje u prvomatek. O vyvolání porodu rozhoduje lékař na základě stavu rodičky a stavu porodních cest. Mnoho žen se rozhoduje pro vyvolání po konzultaci s odborníky a v rámci bezpečných možností.
Pokud je třeba se připravit na porod doma či v porodnici, existují kurzy a vzdělávací materiály. Unie porodních asistentek nabízí kurzy a sdílení zkušeností. Kurz “Termín konání” se věnuje přípravám a bylinným směsím pro vaginální napářku. Lektorka má dlouholetou praxi a sdílí zkušenosti s bylinkami a jejich použitím v šestinedělí a při kojení.