Zvažujete možnost otěhotnění nebo jste již těhotná a chcete vědět, co se bude dít s vaším tělem a jak se bude miminko vyvíjet v jednotlivých týdnech těhotenství? Protože většinou neznáme přesně termín otěhotnění, začíná se s počítáním od počátku posledních měsíčků. Počátek menstruace je tedy začátkem prvního týdne těhotenství.
Jestliže těhotenství plánujete, zaměřte se v této době na zdravý životní styl a udržení tělesné kondice. Těhotenství se dá počítat na trimestry: první trimestr od 1. do 13. týdne, druhý od 14. týdne do 27. týdne, třetí od 28. týdne do 40. týdne. Někteří lékaři používají označení po týdnech a dnech. Např. 6+2 znamená ukončený šestý týden těhotenství plus 2 dny, tedy probíhající sedmý týden těhotenství.
První trimestr (1. - 13. týden těhotenství)
První týdny: Počátek a vývoj zárodku
První týden těhotenství vlastně ještě opravdovým těhotenstvím není. Probíhá menstruace a vajíčko ve vaječníku postupně dozrává. Měsíčky skončily, vajíčko ve vaječníku dozrává a děloha se připravuje na jeho přijetí. Jeden z velkých folikulů s vajíčkem praskne a vajíčko míří k vejcovodu.
Přibližně po dvou týdnech od začátku poslední menstruace se z vaječníku uvolní zralé vajíčko, dochází k ovulaci. Vajíčko se dostane do vejcovodu a pokud k němu dojde spermie, může být oplodněno. Pohlavní styk v této době přináší největší možnost oplodnění. Přesnou dobu ovulace lze stanovit v laboratoři, žena si sama může vést kalendář a měřit bazální teplotu. Znakem ovulace jsou i bolest v podbřišku a hlenovitý výtok.
Pokud dojde ke spojení vajíčka a spermie a tím ke vzniku zygoty, je již dáno pohlaví miminka. Zygota se přesunuje do děložní dutiny a dělí se. Buňky jsou vnitřní i vnější a vzniknou i mezibuněčná spojení.
V tomto období ještě není zcela jasné, zda k oplodnění došlo, žena očekává menstruaci. Ta se nedostaví, ale jsou znatelné některé projevy těhotenství, podobné příznakům před příchodem menstruace. Může jít o změny nálad, bolesti prsou, pocity plného žaludku, potivost a další.
V těle ženy došlo ke zvýšení děložní sliznice, která je připravena na péči o oplozené vajíčko. Pokud se zde oplozené vajíčko usadí, nepřijde menstruace nebo je krvácení jen slabé. To je jedním z možných příznaků časného těhotenství. Vajíčko se zahnízdí a z buněk se začnou vyvíjet plíce, trávicí soustava, nervová soustava, smysly a kůže. Zárodek se odděluje od zevního obalu, zůstává spojen jen částí tkáně, která je základem pupeční šňůry. Vytváří se i základ placenty.
Menstruace opravdu nenastala, těhotenský test potvrdil těhotenství. Pokud vyšel pozitivní těhotenský test, je nutná návštěva lékaře. Při krevních testech se ověřuje hladina těhotenského hormonu, potvrzením je i vyšetření moči. Je možné provést vyšetření ultrazvukem, zárodek lze již poznat.
Vývoj plodu a změny u matky
Miminku se vyvíjejí základy všech orgánů i kostry, vzniká nervová soustava. Zakládá se krevní oběh. Většina žen v tomto období již ví o těhotenství. Protože se tvoří všechny orgány dítěte, je nutná správná životospráva.
Část žen trpí nevolnostmi, zvracením, časté je i pálení žáhy. Tyto první týdny a měsíce těhotenství může proběhnout i potrat, když vajíčko není v pořádku. Mnohdy žena ani neví, že byla těhotná. Pokud zbydou v děloze placenta a další pozůstatky plodu, je nutné je odstranit. Tato situace se označuje jako zamlklé těhotenství.
Pokud vše probíhá normálně, počítá se v této době termín porodu podle vzorce: první den menstruace, k němu 12 měsíců, odečtou se tři měsíce těhotenství a přičte sedm dní. Objevují se základy očí, uší a horních končetin. Velikost je přibližně 6 mm.
V 7. týdnu těhotenství maminka pociťuje změny na váze a změny těla. Hmotnost kolísá, změny jsou viditelné i na prsou. Ty je dobré připravovat promazáváním krémem nebo olejem. Mohou se stupňovat nevolnosti, které přetrvávají i další týdny těhotenství. Některé ženy nevolnostmi netrpí, ani nemají těhotenské chutě. To závisí na průběhu hormonálních změn v organizmu.
Plod se již volně pohybuje v plodové vodě. Roste nejvíce hlava, rychle se vyvíjí mozek. Má již základ obličeje. Rostou i horní a dolní končetiny. V tomto týdnu na mamince ještě není těhotenství vidět. Hmotnost se zvyšuje jen o malou hodnotu, někdy vůbec, zvláště pokud maminka trpí nevolnostmi. Zvětšuje se a měkne děloha. Problémy způsobuje zvláště silné zvracení, na které mohou být předepsány léky. Vhodné jsou také bylinky, pomáhá například zázvor, čaje nebo lízátka.
Pokud již neproběhlo, je nejvyšší čas na vyšetření na gynekologii. Kontroluje se hmotnost, krevní tlak a moč. Je sestavena rodinná anamnéza a proběhne gynekologické vyšetření včetně vyšetření čípku dělohy, prsů a také rozbor krve.
Na ultrazvuku je dobře vidět plod a slyšet jsou jeho srdeční ozvy. Těhotná žena na sobě pozoruje změny, především na prsou. Ta jsou citlivá, plnější, jsou viditelné žilky, tmavé prsní dvorce a bradavky. Je vhodné pořídit podprsenku pro těhotné a prsy ošetřovat. Mohou se vyskytovat změny nálad a přecitlivělost. Těhotenský hormon se v této době dostává na svůj vrchol.
Miminko má velkou oblast hlavy, dokončuje se vývoj obličeje, obličej se již rýsuje. Roste tenké střevo, vyvíjejí se játra, výrazně se mění končetiny. S pokračujícím těhotenstvím by žena měla upravit svůj režim, především dostatečně spát. Děloha se stále zvětšuje, ale váha ještě příliš neroste, jedná se cca o 2 kg. Z prsou někdy bývá možné vymáčknout kolostrum. Důležitý je také rozmanitý jídelníček se všemi důležitými látkami, je možno užívat vitamínové doplňky, zvláště kyselinu listovou. Vyhnout by se budoucí maminka měla jídlům, která bývají příčinou střevních infekcí.
Miminko má již obličej se zřetelnou lidskou podobou. Ručičky a nožičky se dále vyvíjejí, rostou i prsty. Maminku v tomto období zlobí nejen nevolnosti, ale i častá nutnost močit. To způsobuje větší množství vody v těle a také zvětšená děloha, která na močový měchýř tlačí. Močové cesty jsou hodně prokrvené, hrozí zde vysoké riziko infekce. Při jakémkoli náznaku infekce je nutné vyšetření moči a léčení, jinak by mohl být ohrožen i plod. Riziko infekce se snižuje dodržováním pitného režimu. Vhodná je voda, bylinkové čaje či šťávy, vše nesycené.
Miminko roste do délky, dokončuje se vývoj části vnitřních orgánů. Hlava je v poměru ke zbytku těla stále velká, formuje se lebka, vyvíjejí se oči. Dále se vyvíjejí kosti. Některé orgány jsou již funkční. Výrazná je páteř a žebra. V tomto týdnu by budoucí maminka měla dostat těhotenskou průkazku. Je již možný první screening genetických poškození plodu. To se provádí ultrazvukem a rozborem krve. Výsledkem je stupeň rizika genetických vad a Downova syndromu. Provádí ho specializovaný lékař, který v případě nějakých zjištění navrhne další postup. U větších rizik se provádí i odběr plodové vody.
Maminka se musí začít starat o své tělo a dodržovat správný způsob stání a sezení. Předejde tak bolestem páteře.
Miminko zatím roste, ještě se u něj nedá zcela spolehlivě určit pohlaví. Končí první trimestr. Maminka začne rychleji přibývat na váze. Může docházet k otékání dásní a krvácení z dásní, což přestane po porodu. Je nutné dbát na rozmanité stravování s dostatkem vitamínů. Nastává doba, kdy je vhodné začít s těhotenským cvičením, posilovat svalstvo, relaxovat. Vhodným sportem je plavání. Důležité je navštívit také zubaře, přichází doba, kdy chrup potřebuje zvýšenou péči.
Druhý trimestr (14. - 27. týden těhotenství)
Vývoj a růst
Miminku stále roste tělo, hlava pomalu vyrovnává proporce se zbytkem těla. Objevují se základy prvních zoubků, vyvíjí se ušní boltce. Ztrácí se pupeční kýla, zvětšuje se bříško, ledviny pracují a moč vylučují do plodové vody. Tímto týdnem začíná druhý těhotenský trimestr.
Maminka se postupně zbavuje počátečních obtíží, ustaluje se hladina těhotenských hormonů. V tomto období se maminky cítí nejlépe. Váha ještě příliš nestoupá, přesto je vhodné pořídit volnější oblečení.
Miminku rychle rostou ruce, končetiny jsou obecně hubené. Pohlaví se vyvíjí, ještě ho však nelze spolehlivě určit. Na povrchu těla miminka se tvoří jemné ochlupení. Děťátko se lehce hýbe, ale maminka tyto pohyby ještě necítí. Pohyby jsou vidět na ultrazvuku. Plod polyká plodovou vodu a ledvinami ji zase vylučuje.
Mamince se začíná výrazněji měnit postava, začíná nabírat na váze. Bříško je větší, protože v děloze přibývá plodová voda. Nevolnosti již většinou ustávají.
Děťátku se prodlužuje tělíčko, hlavička je přibližně třetinou celkové délky. Vyvíjí se mozek, začínají být vidět vlásky a na okrajích víček řasy. Ouška mají již stálý tvar. Pokožka tělíčka se začíná zabarvovat. Ženě se stále zvětšuje děloha, je možné nahmatat její vrchol. Je možné absolvovat další testy doporučené lékařem.
Miminko má tělo kompletně porostlé kůží. Lze již stanovit pohlaví plodu. Miminko se již zřetelně pohybuje. Maminka je cítí slabě, ale na ultrazvuku jsou zřetelné. S druhým trimestrem přicházejí obtíže s trávením, zácpa, na kůži se objevuje zřetelná pigmentace a skvrny. Ty většinou po porodu mizí. Důležitý je pravidelný pohyb, dostatek vlákniny ve stravě a patřičná dávka tekutin.
Děťátko stále rychle roste a vyrovnává proporce, hezky se pohybuje, na ultrazvuku může být vidět cumlání palce nebo prstu u nohy. Srdeční akce je velmi rychlá. Maminky, které již prožívají další těhotenství, mohou cítit první pohyby děťátka. Přibírání na váze je rychlejší, přibližně půl kilogramu za týden. Je nejvyšší čas cvičit cviky na páteř a také dodržovat správné držení těla. Pozor na pohodlnou obuv, je vhodné vzdát se vysokých podpatků, ale ani obuv bez podpatku není pravou volbou, mohlo by dojít k propadu klenby.
Váha se mění individuálně, je tvořena nejen tělem miminka, ale také placentou, plodovou vodou a dalším. Stále je nutno udržovat přiměřený pohyb a pestrou stravu.
Pro děťátko je typický rychlý růst a silná aktivita, viditelná na ultrazvuku. Vyvíjí se mozek, pevné kosti a klouby a miminko vnímá a začíná slyšet. Je možné mu zpívat nebo vyprávět. Mamince se již kulatí bříško, děloha postupuje vzhůru. Na váze přibývají až 3 kg. Může se více ukládat tuk v oblasti boků, stehen a na hýždích. Důležitý je dostatek klidu a relaxace, pravidelný spánek. Režim již poznává i miminko.
Prenatální vývoj dítěte
Příprava na porod
Vhodné pohybové aktivity je potřeba konzultovat s lékařem, zvláště tam, kde se projevily nějaké potíže. Doporučené jsou plavání, chůze, jóga a samozřejmě těhotenské cvičení. Tělo se musí připravit na zátěž porodu.
Miminko stále vyrovnává proporce těla, má založené mléčné zuby a začínají se vyvíjet základy trvalých zubů. Ovládá již obličejové svaly, pohybuje rty. Kůže má všechny základní vrstvy a pigment. V tomto období by měl proběhnout druhý screening ultrazvukem. Zjišťují se vývojové vady, růst miminka, množství plodové vody a poloha placenty. Pokud je to potřeba, proběhne i vyšetření srdce. Maminka může po ultrazvuku dostat obrázek miminka.
Maminka cítí první pohyby děťátka, které přecházejí až v kopání. Pokud nejsou žádné komplikace, nejsou omezeny ani sexuální aktivity.
Miminku dorůstají končetiny, na povrchu těla je mírné ochlupení, na chodidlech a dlaních jsou zřetelné kožní rýhy. Děťátko může cumlat paleček, ručičky se dotýkají okolí a miminko kope. Tyto pohyby již maminka zřetelně vnímá. Při přibývání na těhotenském bříšku vystupuje zřetelněji pupík. Tělo zadržuje vodu, mohou otékat prsty na končetinách. Návštěvy poradny by měly být alespoň jednou měsíčně. Mohou se objevit hemeroidy.
Miminko je aktivní a rozlišuje spánek a bdění. Stále roste a postupně začínají fungovat orgány, vyvíjí se mozek a vytvářejí se nervová spojení. Pohlaví je již zcela jasné. Maminka stále přibírá kolem půl kilogramu za týden. Je již zřetelně vidět zvětšené bříško. Některé maminky trápí křeče nebo tuhnutí břicha. Je možné, že se jedná o nedostatek hořčíku, ten je možno po konzultaci s lékařem dodat v doplňcích stravy. Poloha při odpočinku se doporučuje na levém boku. Objevují se i poslíčci nebo nepravé kontrakce, je dobré doplnit tekutiny, ulehnout na levý bok a správně dýchat, vhodná je i teplá koupel, hořčík, důkladné vymočení.
Miminko už vnímá zvuky z okolí, mozek se stále vyvíjí, vyvinut je například hmat. Obličej již připomíná novorozence. Na končetinách jsou vytvořené nehty. Toto období je charakteristické rychlým nárůstem váhy a zcela viditelným těhotenstvím. Mohou začít poslíčci. Nohy někdy trápí křečové žíly, je nutné dopřávat jim úlevu pravidelnou chůzí a cvičením, při odpočinku pak podložením a zvýšenou polohou. Pohodlná obuv by měla být samozřejmostí.
Miminko stále vyspívá a přibírá, má již pod kůží tukovou vrstvu a kůže se zbarvuje. Fungují ledviny, miminko někdy škytá po spolykání plodové vody. Ve střevech se připravuje smolka, první stolice. Maminka již pociťuje následky zvýšené váhy, může mít bolesti kříže, podbřišku, třísel a problémy mohou působit i vnitřní plošky stehen. Chůze je širší, bedra se více prohýbají. Je tedy nutno stále hlídat správné držení těla. Zvětšují se prsa, je nutné pravidelně obměňovat podprsenky.
Mozek se dotváří, děťátko rychle nabývá na váze. Maminka již přibrala v průměru 5kg. V tomto období je čas na toleranční zátěžový glukózový test, při kterém se zjišťuje možná porucha metabolizmu glukózy. Tato těhotenská cukrovka většinou po porodu zmizí. Léčí se dietou nebo podáním inzulinu. Maminka by měla omezit cestování, které sebou nese možné ohrožení jak jí samé, tak plodu.
Miminko stále vyrovnává proporce těla a dále roste. Zvětšuje se obličej, oči už jsou skoro kompletní. Dovyvíjejí se plíce, ale dítě ještě nebude schopno dýchat samo. Pokračuje vývoj dalších orgánů. Plod rychle roste a stejně rychle se zvětšuje děloha. Orgány uložené v břiše utlačuje zvětšená děloha, bříško je velmi zřetelně vyklenuté. Maminku může potrápit pálení žáhy. Zrychluje se dýchání a objem dechu, přestože se zmenšuje kapacita plic. Proto se ženy mohou zadýchávat a mohou mít pocit nedostatku vzduchu.
Miminko má citlivý sluch, může slyšet i jiné lidi v okolí. Tvoří se další nervová spojení a dominantní hemisféra rozhodne o tom, zda dítě bude pravák nebo levák. Očka jsou již kompletní a otevírají se. Dokončuje se i vývoj pohlaví. Tímto týdnem je ukončen druhý trimestr těhotenství. Váha se může navýšit o 6 až 7kg. Maminka se snadno unaví a má pocity nešikovnosti. Je vhodné začít navštěvovat kurzy cvičení určené těhotným. Je také nutné obměnit šatník. Mamince se zrychluje krevní oběh a navyšuje objem krve. Může se objevit anemie a v krvi stoupá také hladina cholesterolu.
Třetí trimestr (28. - 40. týden těhotenství)
Poslední týdny a příprava na porod
Děťátko stále rychle roste a přibývá. Pomalu se stabilizuje jeho poloha v děloze. Jsou již patrné nehty, přibývá kožní maz. Dýchá a vydechuje plodovou vodu, čímž si nacvičuje dýchání. Samo by však ještě dýchat nemohlo. Tímto týdnem začíná poslední trimestr.
Maminka může mít potíže s pohybem, protože bříško se stále znatelně zvětšuje. Pohyby miminka jsou znatelné i přes stěnu břicha, mohou se rýsovat také jednotlivé části těla. Pokud je vše v pořádku, návštěvy poradny pokračují jednou za měsíc. Maminka by si měla vybrat porodnici a rozhodnout se, zda chce, aby byl tatínek přítomen u porodu.
Miminko již může mrkat, kůže získává narůžovělou barvu. Poloha se ustaluje, i když část...
Omalovánky pro těhotné maminky
Kromě sledování vývoje miminka a vlastního těla, existují i další způsoby, jak se naladit na mateřství a porod. Jedním z nich mohou být omalovánky s podpůrnými afirmacemi. Tyto omalovánky vám pomohou uvolnit se, uvědomit si více své tělo a snadněji se napojit na miminko. Afirmacemi posílíte důvěru v celý proces a své vnitřní pocity.
Práce s pastelkami při vybarvování omalovánek může být nejen příjemnou relaxací, ale především skvělým naladěním se na porod i miminko. Věříme, že si je užijete!
Hračky pro malé budoucí maminky
Pro malé holčičky, které se chtějí vcítit do role maminky, existují speciální hračky. Příkladem je plastová panenka s těhotenským bříškem a miminkem, ve dvou variantách provedení. Miminko lze panence do břicha vložit. Je to pěkná hračka pro všechny malé budoucí maminky, která zaručeně potěší naprostou většinu malých holčiček. Kterou holčičku by nebavila hra s panenkami? Převlékání, sehrávání scének nebo aranžování domečku pro panenky je přeci zábava!
tags: #tehotna #maminka #omalovanka