Těhotenské pásy: Podpora, úleva a praktické využití

Těhotenský pás, označovaný také jako podpůrný pás, se stává stále populárnějším pomocníkem nastávajících maminek. Jeho hlavní funkcí je poskytnout úlevu od bolesti zad a břicha, podpořit rostoucí bříško a v některých případech sloužit i jako módní doplněk.

Proč používat těhotenský pás?

Během těhotenství dochází v ženském těle k mnoha změnám, které mohou způsobovat nepohodlí. Rostoucí děloha a svalová relaxace mohou vést k bolestem zad, zejména v oblasti beder, a k pocitu napětí v podbřišku. Těhotenský pás může tyto potíže zmírnit tím, že:

• Poskytuje oporu bříšku: Pevnější spodní část pásu jemně nadzvedává a podporuje rostoucí bříško, čímž snižuje zátěž na záda a pánev.
• Zmírňuje bolesti zad: Podpora bříška odlehčuje zádovým svalům, což může vést k úlevě od chronických bolestí v této oblasti.
• Zabraňuje pocitu "táhnutí": Některé ženy pociťují nepříjemné tahání na záda nebo na břicho. Pás toto tahání omezuje.
• Zlepšuje držení těla: Podpora bříška může přirozeně vést k lepšímu držení těla.
• Pomáhá při přetížení stydké kosti: V případě bolestí v oblasti stydké kosti nebo třísel může pás poskytnout potřebnou oporu a úlevu.

Typy těhotenských pásů a jejich využití

Na trhu existuje několik typů těhotenských pásů, které se liší materiálem, střihem a způsobem nošení. Některé z nich mají i estetickou funkci.

Ozdobné těhotenské pásy

Tyto pásy jsou navrženy tak, aby se daly nosit přes tričko a sloužily jako módní doplněk. Kromě estetické funkce mohou také:

• Skrýt kratší těhotenská trička: Pokud vám již těhotenská trička dosahují jen po pas, ozdobný pás je může prodloužit a zakrýt.
• Zabránit pocitu chladu: Zejména v zimních měsících mohou tyto pásy nahradit zapínání zimní bundy a udržet teplo.

Podpůrné těhotenské pásy

Tento typ pásů je primárně určen pro poskytnutí maximální opory bříšku a zádům. Často jsou vyrobeny z pevnějšího, ale prodyšného materiálu a jejich hlavní funkcí je úleva od fyzické námahy.

• Nošení od rána: Některé ženy si podpůrný pás nasazují hned ráno po probuzení, aby předešly bolestem během dne.
• Použití při venkovních aktivitách: Pásy jsou vhodné na procházky, nákupy nebo jiné běžné denní činnosti.
• Sportovní využití: Některé ženy používají podpůrné pásy i při sportu, aby bříško a záda lépe držely.

Speciální pásy pro specifické problémy

Existují také pásy určené pro řešení konkrétních problémů, jako je například rozestup symfýzy (stydké kosti). Tyto pásy mohou mít specifický střih nebo vyztužení pro cílenou podporu.

"Mám Farlin a na záda super, ale na sponu mi nepomohl vůbec… nedal se moc natáhnout přes pánev… Takže nakonec jsem si dokupovala ještě Anita Babysherpa a musím říct, že jsem spokojená. Předtím jsem nemohla udělat pomalu krok a teď honím 3 hodiny syna po parku na motorce."

Výběr správné velikosti a značky

Při výběru těhotenského pásu je klíčové zvolit správnou velikost. Tabulky velikostí se liší podle výrobce, proto je důležité se řídit doporučeními konkrétní značky.

• Měření obvodů: Obvykle se měří obvod boků a obvod břicha v nejširším místě.
• Vábení mezi velikostmi: Pokud váháte mezi dvěma velikostmi, je často lepší zvolit tu větší, zvláště pokud očekáváte další růst bříška.
• Značky a doporučení: Mezi oblíbené značky patří Anita, Medela, Farlin a Carriwell. Některé ženy si pochvalují i univerzální řešení, jako je rebozo šátek, který lze využít i po porodu.

Některé ženy mohou po nasazení pásu pociťovat tlak namísto úlevy. V takovém případě je vhodné pás upravit nebo zvážit jiný typ či velikost. "Dneska jsem si poprvé vzala těhotenský podpůrný pás Anita, nosím ho dnes první den. Ale místo úlevy se naopak dostavil pocit tlaku, spíš jako by mi břicho svíral. Jsem ve 29. týdnu, takže bříško už mám docela velké. Nemůže pás takto škodit?"

Těhotenské pásy vs. standardní bezpečnostní pásy v autě

V souvislosti s bezpečností v automobilu se často objevuje otázka, zda je nutné používat speciální těhotenský pás.

Podle Besipu, pokud je standardní tříbodový bezpečnostní pás použit správně, je možné jej používat i během těhotenství. Pás by měl vést pod břichem a přes rameno, nikoli přes střed břicha. Některé názory však zpochybňují efektivitu standardních pásů při případné nehodě a považují těhotenské pásy za zbytečné výdaje.

"Rozhodla jsem se používat ten normální co v autě je, dle besipu, pokud je normální pás použít správně, tak se těhotná může poutát. Podle mě jsou těhotenské pásy jen tahání peněz z lidí."

Kde nakoupit a na co si dát pozor

Těhotenské pásy lze zakoupit v prodejnách zdravotnických potřeb, lékárnách, specializovaných obchodech s dětským zbožím nebo online. Ceny se mohou lišit, ale výhodné nabídky lze nalézt i v cenové hladině pod 500 Kč.

Při nákupu online je vhodné si předem ověřit:

• Dostupnost zboží: Některé e-shopy nabízejí okamžité odeslání zboží skladem.
• Recenze zákazníků: Ověřené recenze vám pomohou získat představu o kvalitě produktu a spokojenosti ostatních uživatelek.
• Možnost vrácení zboží: V případě, že pás nebude vyhovovat, je dobré mít možnost jej bezproblémově vrátit.

tags: #tehotensky #pas #snizek #nebo #medela