35. týden těhotenství je období, kdy děloha dosahuje nejvýše v průběhu gravidity a zároveň začíná probíhat postupné klesání břicha, jak se hlavička dítěte může posouvat do pánve. Dýchání bývá častokrát obtížnější kvůli tlaku dělohy na plíce, zatímco tlak na močový měchýř zůstává silný. Vaše tělo se připravuje na porod a vy se můžete setkat s výraznějšími příznaky jako poslíčci, nepravidelné stahy, otoky a změny v pohybech dítěte.
Vývoj dítěte ve 35. týdnu
Kůže dítěte je silnější díky vrstvě tuku, chrupavky uší a nosu jsou pevné a pružné, a sliznice trávicího traktu mají na povrchu jemné chloupky, které brzy vstřebávají živiny. Velikost a hmotnost dítěte ve 35. týdnu: hmotnost kolem 2,4-2,7 kg a délka cca 46-47,5 cm. Miminko vyplňuje téměř celý prostor dělohy; plodová voda postupně klesá. V 35. týdnu by miminko mělo mít správnou porodní polohu - hlava dolů, bradička na hrudníku, ruce a nohy ohnuté před hrudníkem. Fontanely se zatím neuzavřely a pokračuje vývoj mozku a zažívacího traktu, včetně tvorby mekonia. Sluch je již vyvinutý a dítě reaguje na zvuky.
Co se mění u maminky v 35. týdnu
- Častější nucení na močení díky tlaku dělohy na močový měchýř; i při vyšší tekutině se vyplatí pít pravidelně, aby nedošlo k dehydrataci.
- Stoupající tlak na dýchací cesty, časté výdechy a možné krátké záchvaty dušnosti způsobené vysokým umístěním dělohy.
- Náhlý fyzický i psychický nápor, únavu a potřebu odpočinku; Braxton-Hicksovy kontrakce bývají častější a mohou být méně pravidelné.
- Otoky končetin a zvýšená citlivost kůže; kůži je vhodné hydratovat a vyvarovat se nadměrnému natahování či svědění.
- Odtok hlenové zátky může nastat 1-2 týdny před porodem nebo i v den porodu; časté bývá mírné špinění či sklovitě žlutohnědý výboj.
- Podobně jako ve 34. týdnu je důležité sledovat možné pokročení v dilataci děložního čípku a připravovat se na porodní plněny či vyšetření u gynekologa.
Ve 35. týdnu se děloha nachází nejvýše ze všech fází těhotenství, což může způsobovat nepříjemné dýchací potíže a bolest žeber. Tělo se připravuje na porod, a proto mohou nastat poslíčci, kterými se říká Braxton-Hicksovy kontrakce - jsou tréninkové, nestálé a nemají pravidelnost ani postupné zvyšování síly. Žaludek bývá tlačený vzhůru, zhoršené trávení a časté pálení žáhy, zvláště při poloze vleže na zádech. Průběžně roste tuková vrstva pod kůží dítěte a játra, ledviny a další orgány se připravují na život mimo bříško.
35. týden těhotenství | Co očekávat v 35. týdnu (v měsících)
Znaky a symptomy 35. týdne, na které si dát pozor
- Únava a celkové vyčerpání - dopřejte si více odpočinku, spaní na dobře vyvětrané místnosti a vynechání nadměrného zatížení.
- Častější nucení na močení - řešení může být pravidelný pitný režim a vyhýbání se alkoholu a nadměrnému kofeinu.
- Tlaky na dýchání a bolest žeber - pomůže změna polohy, volné prohřátí a časté krátké procházky.
- Poslíčky a tvrdnutí břicha - pozor na pravidelnost a sílu; pokud se stahování zhoršují, kontaktujte lékaře.
- Otoky končetin - případně zvýšený příjem hořčíku po konzultaci s lékařem.
- Žaludeční potíže a pálení žáhy - podložení hlavy a horního těla při spaní, menší porce stravy a vyhýbání se kyselým a kořeněným jídlům.
Ve 35. týdnu se již připravujete na den D - mnoho rodičů řeší praktické otázky týkající se porodu a porodnice: jaké jsou možnosti, zda bude přítomen partner, náklady, zásady o poskytovaných službách a délku pobytu na šestinedělí. I když je to období plné očekávání, zůstaňte klidní, sledujte pokyny lékařů a pokračujte ve zkoumání o porodu a porodnici.
Průběh vývoje plodu a připravovaná poloha
Ve 35. týdnu se miminko prakticky připravuje na život mimo dělohu - plíce dozrávají, usazují se tukové zásoby a stává se plod zhruba fixovanějším v pánvi. Dítě má vyvinutý sluch a reaguje na vysoké zvuky. Hlava bývá dolů a bradička na hrudníku; ruce a nohy bývají ohnuté. Příprava na porod zahrnuje také možnou změnu poloze hlavy a zklidnění dechových potíží, které bývají způsobené tlakem dělohy na hrudník.
Tipy pro období 35. týdne
- Dodržujte pravidelný spánek na stráně s vyvýšenou horní částí těla, abyste zmírnili pálení žáhy a dýchací potíže.
- Udržujte dostatečný pitný režim - časté močení je normální, nezapomínejte na tekutiny.
- Strava bohatá na železo a vlákninu pomáhá vyvarovat se únavy a zácpy; poradte se s lékařem o vhodných doplňcích.
- Pravidelné návštěvy u gynekologa a sledování známek porodu - o dtoku plodové vody, pravidelným kontrakcím a otokům.
- Aktivní odpočinek a relaxace; cvičení s jemnými cviky pro páteř a pánvi pomáhají snížit bolesti zad.
Pokud se objeví známky porodu (pravidelné kontrakce, odtok plodové vody, silná bolest), kontaktujte ihned svého lékaře nebo se vydejte do porodnice. Před samotným porodem může být užitečné nastudovat si znaky porodu a mít připravenou tašku do porodnice, stejně jako plán porodu a kontakt na porodní asistentku či nemocnici.
tags: #tehotenske #brisko #35 #tyden