Třicátý osmý týden těhotenství znamená, že se nacházíte v závěrečné fázi, často označované jako devátý měsíc. Miminko je v tomto období již považováno za donošené, plně připravené na příchod na svět. Jeho velikost se často přirovnává k dýni, s délkou kolem 49 centimetrů a váhou přibližně 3 kilogramy. Mnoho žen v této fázi těhotenství pociťuje různé druhy diskomfortu, jako jsou bolesti zad a podbřišku, což je často způsobeno silnějšími a pravidelnějšími kontrakcemi, stejně jako tlakem dítěte na pánevní dno.
Vývoj miminka ve 38. týdnu těhotenství
Ve 38. týdnu těhotenství dosahuje miminko plné zralosti. Jemné chloupky, nazývané lanugo, které pokrývaly jeho tělíčko, se postupně ztrácejí. Některé z nich však mohou zůstat i po porodu, zejména na ramínkách, krku a obličeji.
V dětském střívku se hromadí smolka (mekonium), což je první stolice plodu. Tato zelenočerná, dehtu podobná substance vzniká z látek, které miminko polkne v děloze, jako je epitelová tkáň, lanugo, hlen a plodová voda. Obvykle smolka neopouští střeva dítěte před narozením. Pokud by však došlo k jejímu vyloučení již před porodem nebo během něj, představuje to zdravotní riziko, protože vdechnutí smolky může ohrozit život miminka.
U chlapečků došlo k úplnému sestoupení varlat do šourku. U holčiček jsou patrná velká stydká pysků překrývající ty malé.
V tomto týdnu se také obvykle rozhoduje o poloze miminka. Většina dětí je hlavičkou dolů, v skrčené poloze. V děloze již není mnoho místa, a proto se jejich aktivita snižuje. Miminko spí a nabírá síly, ale stále byste měla pociťovat alespoň deset pohybů denně. Občasné protáhnutí nožičky či ručičky může být viditelné jako otisk na vašem bříšku.
Příznaky blížícího se porodu
38. týden těhotenství je obdobím, kdy se tělo ženy aktivně připravuje na porod. Mezi klíčové příznaky signalizující blížící se porod patří:
Kontrakce
Braxton-Hicksovy kontrakce, neboli poslíčci, se mohou objevovat již ve třetím trimestru. Jedná se o několikavteřinové, nepravidelné stahy děložního svalstva, které se projevují jako tuhnutí či pnutí bříška, někdy spojené s mírnou bolestí v podbřišku. Na rozdíl od porodních kontrakcí však nepřicházejí od zad.
Porodní kontrakce jsou silnější, bolestivější a pravidelnější. Objevují se v intervalech přibližně deseti minut a jejich frekvence se postupně zrychluje. Pokud bolesti v teplé sprše neustávají a kontrakce jsou pravidelné, je to jasné znamení začínajícího porodu.
Hlenová zátka
Hlenová zátka se tvoří na začátku těhotenství a chrání dělohu s plodem před vstupem škodlivých mikroorganismů a předčasným porodem. Její odchod, který může nastat najednou nebo po částech, není jasným signálem okamžitého porodu, ale indikuje otevírání děložního hrdla a blížící se porod. Obvykle se projevuje jako hustší výtok s příměsí narůžovělé až nahnědlé krve. Pokud hlenová zátka odejde před 37. týdnem těhotenství, je nutné vyhledat lékařskou pomoc. Stejně tak při odchodu hlenové zátky s velkým množstvím jasně červené krve, tmavé krve, silným krvácením, bolestmi v podbřišku nebo silnými pravidelnými kontrakcemi či křečemi, je čas odjet do porodnice.
Odtok plodové vody
Odtok plodové vody je dalším významným příznakem blížícího se porodu. Může odtékat najednou nebo po menších množstvích.
Poklesnutí břicha
Zhruba tři týdny před porodem může dojít k poklesnutí břicha, což je spojeno se snížením fundu dělohy. Tento stav může přinést úlevu, neboť dítě již tolik netlačí na vnitřní orgány, čímž usnadňuje dýchání a snižuje bolest.
Zkrácení děložního hrdla
Postupné zkracování a otevírání děložního hrdla je přirozeným procesem před porodem. Lékař jej pravidelně kontroluje během těhotenských prohlídek.
Další příznaky
Některé ženy mohou před porodem pociťovat i další příznaky, jako je zvracení, průjem, bolesti zad nebo zvýšený tlak na močový měchýř s častější potřebou močení. V případě jakýchkoliv pochybností je vždy vhodné kontaktovat svého lékaře.
Časté otázky a obavy ve 38. týdnu těhotenství
V závěru těhotenství se často objevují specifické otázky a obavy:
Snížená aktivita miminka
Je normální, že se miminko ke konci těhotenství hýbe méně kvůli omezenému prostoru v děloze. Nicméně, pokud pocítíte méně než 10 pohybů za den, je vhodné to konzultovat s lékařem. Příliš intenzivní nebo naopak velmi slabé pohyby mohou signalizovat problémy, jako je nedostatek plodové vody, infekce, nedostatek kyslíku nebo vrozené vady. Některé maminky uvádějí, že na miminko reaguje například šumivý bonpary nebo příjemné zvuky.
Křeče v nohou
Křeče v nohou mohou být způsobeny narušenou rovnováhou elektrolytů, například nedostatkem hořčíku, vápníku a draslíku. Taktéž zvětšující se děloha může tlačit na cévy, což zhoršuje prokrvení nohou a způsobuje otoky a křečové žíly.
Příprava na porod a taška do porodnice
Tašku do porodnice je doporučeno připravit již mezi 35. a 37. týdnem těhotenství. Měla by obsahovat doklady (těhotenskou průkazku, občanský průkaz, kartičku pojištěnce, oddací list, porodní plán), hygienické potřeby pro maminku i miminko, oblečení pro oba, plenky, vložky do porodnice a další nezbytnosti. Některé porodnice poskytují vybavení pro miminko, proto je vhodné si zjistit jejich nabídku.
Doporučuje se připravit si dvě tašky: jednu menší přímo k porodu a druhou na pokoj pro maminku a miminko.
Co by nemělo chybět v tašce k porodu:
- Poporodní vložky a jednorázová přebalovací podložka
- Klystýr (klysma salinické)
- Tekutiny a hroznový cukr pro dodání energie
- Telefon s nabíječkou
- Přezůvky
- Košile k porodu (pokud ji neposkytuje porodnice)
- Teplé ponožky
- Župan
- Relaxační hudba
Co by nemělo chybět v tašce po porodu (pro maminku):
- Speciální mýdlo pro intimní hygienu
- Jednorázové kalhotky (alespoň 5 kusů)
- Porodnické vložky (2-3 balení)
- Jemný toaletní papír nebo vlhčené ubrousky pro intimní hygienu
- Mastička na hemoroidy (pokud trápí)
- Ručníky (2 kusy)
- Kojící podprsenky (2 kusy)
- Prsní vložky
- Hygienické a kosmetické potřeby (zubní kartáček, hřeben, sprchový gel, šampon atd.)
- Cokoliv pro komfort a pohodlí
Co by nemělo chybět v tašce po porodu (pro miminko):
- Oblečení (dupačky, bavlněná čepička, ponožky, rukavičky)
- Plenky pro novorozence
- Vlhčené ubrousky
- Jednorázové přebalovací podložky
- Vatové tamponky
- Dětský olejíček
Co si tentokrát BERU DO PORODNICE! | Kompletní seznam
Psychická příprava na porod
Je přirozené pociťovat napětí, podrážděnost a nervozitu před porodem. Nejistota ohledně průběhu porodu, jeho délky, zvládání bolesti a zdraví dítěte může být zdrcující. Důležité je získat co nejvíce informací o všech fázích porodu a poporodním období, protože největší strach pramení z neznámého. Informace od jiných matek je však třeba brát s rezervou, neboť každá zkušenost je individuální.
V stresových situacích může pomoci psychická podpora od porodní asistentky, pokud jsou její služby předem domluveny. Stres a nervozita mohou vést ke zvýšenému vylučování stresových hormonů, které snižují hladinu oxytocinu. Oxytocin ovlivňuje průběh porodu, a jeho nižší hladina může vést k delšímu a komplikovanějšímu porodu. Naopak, relaxace a pozitivní naladění mohou přispět k hladšímu průběhu porodu.
V 38. týdnu těhotenství je miminko s největší pravděpodobností plně zralé a připravené na porod. Naslouchejte svému tělu, všímejte si jeho příznaků a snažte se co nejvíce relaxovat. Porod je intuitivní záležitost a vaše tělo vám skrze pocity a znamení napoví, jak se máte chovat.