Proč si v těhotenství břicho nehladit (kdy a jak být opatrná)

Hlazení břicha během těhotenství je přirozeným projevem mateřského instinktu a často slouží jako forma kontaktu s miminkem. V těhotenství si ženy hladí břicho především z toho důvodu, že jde o formu pozitivní interakce matky s dítětem a o vzájemnou komunikaci. Mnoho maminek to někdy dělá i nevědomky, tak nějak automaticky a intuitivně. Není vůbec náhoda, že si všechny nastávající maminky naprosto instinktivně hladí rostoucí bříško.

Plod, miniaturní děťátko, má v matčině břiše svůj dočasný domov perfektně zařízený. Vznáší se jako malý potápěč v příjemně teplé a lehce nasládlé plodové vodě, v konejšivém stavu bez tíže. Obklopuje ho příjemné teplo a bezpečné přítmí a nejen to - je velmi prakticky připojen k ideálnímu zdroji potravy. To vše mu ale nestačí! Jak se začínají rozvíjet jednotlivé smysly, jako by si děťátko říkalo o pravidelné dávky hlazení.

Hmat vnímáme největším tělesným orgánem - kůží. V pokožce jsou k tomuto účelu rozmístěny tzv. hmatové receptory, a to v různé hustotě. Nejvíce jich je na konečcích prstů a na špičce jazyka. Samotný vývoj hmatu pak začíná ve třetím měsíci prenatálního života děťátka, tehdy se v kůži vytvářejí první volná nervová zakončení, která přímo souvisí s hmatovým vnímáním. Během čtvrtého měsíce počet tzv. hmatových tělísek rychle narůstá a jsou stále jemnější - plod je tedy již schopný vnímat libé i nelibé hmatové podněty.

Je vhodné si všímat toho, jak miminko na takové hlazení reaguje. Maminky často hladí svá vzdouvající se bříška ve chvílích, kdy se miminko pohne, jako by jej chtěly uklidnit, konejšit a ujistit, že jsou nablízku. Porodní asistentka Iris Goze-Hänel popisuje touhu plodu po maminčiných dotecích takřka lyricky: „Plave ruce vstříc a tiskne se na tomto místě na břišní stěnu, aby se mu dostalo co nejvíce matčiny lásky.“

Když hlazení může vadit: kdy břicho nehladit

Něco jiného je to ovšem ze strany okolí, zvlášť, když se někdo začne rostoucího břicha dotýkat bez dovolení. "Osahávači" narušovali její soukromí. Dlouho se s intimními dotyky cizích lidí nemohla vyrovnat. Jdu po chodbě v práci. Proti mně kolega, se kterým se sotva znám. Obvykle se mineme s obligátním „Dobrý den" proceděným skrz zuby. Teď je všechno jinak. Usmívá se a zastaví proti mně. "Můžu? A co to bude? Určitě holka? Že jo? To jsem si hned myslel. To se pozná. Holky dělají kulatá břicha." Stihnu jen párkrát přikývnout a je pryč.

Tvrdnutí břicha v těhotenství je do jisté míry běžný jev a většinou se objevuje v pozdějším stádiu těhotenství. Některé ženy je pocítí již kolem 20. týdne těhotenství, jiné až později, kolem 28. - 30. týdne. Jedná se o děložní stahy, kterými děloha trénuje na porod. Některé ženy je pocítí již kolem 20. týdne těhotenství, jiné až později, kolem 28. - 30. týdne. Poslíčci se mohou objevit několikrát denně, nejsou bolestivé a netrvají příliš dlouho, nejvýše půl minuty.

Je ovšem důležité provádět hlazení s citem. Pokud má ovšem žena rizikové těhotenství a hrozí u ní předčasný porod, je vhodnější na břicho příliš nesahat a nehladit jej. Důležité je naslouchat svému tělu. Pokud během hlazení břicha cítíte nepříjemný tlak nebo jiné neobvyklé pocity či dokonce bolest, pak na nic nečekejte a poraďte se s lékařem. Pokud je ale tvrdnutí břicha doprovázeno bolestí, krvácením, nevolností, zvracením nebo jinými nezvyklými potížemi, je nutné vyhledat lékaře.

Co může způsobit, že se břicho během hlazení ztvrdne

Tvrdnutí bříška způsobují děložní stahy, často označovány také jako Braxton-Hicksovy kontrakce neboli poslíčci. Většinou je vyvolá zvýšená aktivita miminka, které se v bříšku pohybuje. Je třeba se připravit na to, že s každým dalším týdnem se budou kontrakce objevovat častěji a budou delší (ke konci těhotenství mohou trvat až dvě minuty), takže vaše bříško bude stále pevnější. To vše je fyziologickou známkou skutečnosti, že se vaše tělo připravuje na porod.

Tvrdnutí břicha v těhotenství - příčiny: Děložní stahy, jež jsou bezprostřední příčinou tvrdnutí břicha v těhotenství, bývají rovněž označovány jako Braxton-Hicksovy kontrakce neboli poslíčci. Některé ženy je pocítí již kolem 20. týdne těhotenství, jiné až později, kolem 28. - 30. týdne. Jsou zcela přirozeným příznakem, v mnoha případech vyvolaným pohyby dítěte v břiše matky.

Jak zmírnit tvrdnutí a nepříjemné pocity

Tvrdnutí bříška během těhotenství pro vás může být poměrně nepříjemné, ale naštěstí existují jednoduché způsoby, jak pocit křečí zmírnit. Mnoha ženám pomáhá jít na krátkou procházku, lehnout si a dát si nohy nahoru a dopřát si teplou, nikoli však horkou koupel. Ke zmírnění kontrakcí pomáhají rovněž dechová a relaxační cvičení. Můžete se na ně zeptat svého gynekologa nebo porodní asistentky, případně se o nich dozvíte v porodních kurzech.

Nezapomeňte, že někdy může být tvrdnutí břicha v těhotenství způsobeno příliš velkou fyzickou námahou, proto si dejte pozor na přepracování, nezvedejte těžké předměty a nezapomínejte odpočívat! Jedná se o děložní stahy, kterými děloha trénuje na porod. Ke zmírnění pomáhají dechová a relaxační cvičení nebo užívání hořčíku.

Liposomální magnesium 60 ks: Zabraňuje tvrdnutí břicha a pomáhá zmírňovat stahy dělohy tím, že působí jako svalový relaxant a snižuje napětí svalů, a to i včetně těch děložních. Na jeho zmírnění pomáhají dechová a relaxační cvičení a užívání hořčíku.

Kdy vyhledat lékaře

Měla byste zpozornět, pokud jsou kontrakce velmi bolestivé, pravidelné a intenzivní, doprovázené špiněním nebo krvácením. Pamatujte, že tvrdnutí břicha, zejména ve třetím trimestru těhotenství, sice není nic nebezpečného, ale pokud je doprovázeno dalšími znepokojivými příznaky, může se již jednat o stav nebezpečný pro vaše dítě. Někdy tyto příznaky předznamenávají odlučování placenty nebo předčasný porod. Na velmi tvrdé břicho a doprovodné špinění nebo krvácení byste měla reagovat okamžitou návštěvou nemocnice!

Pokud tvrdnutí břicha není provázeno stahy, může jít o projev běžných zažívacích potíží (plynatost, problémy s trávením) souvisejících se zvětšující se dělohou, která začne vyvíjet tlak na vnitřní orgány včetně střev. Jak se s tím vypořádat? Myslete na to, že byste měla vypít minimálně dva litry tekutin denně, z nichž většinu bude tvořit minerální voda. Dbejte na to, aby váš jídelníček obsahoval potraviny bohaté na vlákninu: zeleninu, ovoce či celozrnné výrobky. Jezte pravidelně (5-6krát denně), ale v malých porcích. Omezte sladkosti, tučné a těžko stravitelné potraviny. Pokud vám to váš stav dovolí, pravidelně se hýbejte.

Praktické rady a osobní zkušenosti

Svůj stav vždy konzultujte se svým lékařem, který posoudí, zda se jedná o něco neobvyklého. Pokud se tvrdnutí břicha objevuje jen několikrát denně, není třeba se znepokojovat. Uvádí se, že po 34. týdnu může břicho ztvrdnout dokonce až třicetkrát během jednoho dne. Tvrdnutí břicha je běžný jev, který v těhotenství potká každou budoucí maminku - a to klidně několikrát během jednoho dne.

Osobní příběhy ukazují, že názory na hlazení břicha se liší. Některé maminky si bříško hladily u obou dětí a rozhodně tím porod nevyvolaly. Jiným se zarytě doporučovalo hlazení omezit, zejména pokud jim bříško tvrdne. Některé rady, které kolují mezi lidmi, jako že se břicho nemá hladit po odběru plodové vody, protože by to mohlo spustit kontrakce a vyvolat potrat, jsou často spíše mýty a ne vždy založené na lékařských důkazech.

V diskuzích se také objevují různé sociální a kulturní aspekty: někomu může hlazení břicha připadat jako intimní a osobní věc, jiní to vnímají jako přirozený kontakt s mimi a vyjádření lásky. Co tedy lidi na vzdouvajících se pupících těhotných žen láká? Na tohle pořád odpovědět nedokážu. Asi trochu maminovatím. Dřív bych totiž byla cizími doteky naprosto pohoršena. Dokonce ještě na začátku těhotenství, když už tyto břišní osahávačky začaly, jsem vymýšlela strategie protiútoku.

Na závěr: hlazení břicha v těhotenství je ve většině případů naprosto v pořádku a lékaři jej schvalují a podporují, protože jde o určitou formu komunikace maminky s miminkem. Je ovšem důležité provádět jej s citem a naslouchat signálům těla.

tags: #proc #nehladit #bricho #v #tehotenstvi