Nabízíme speciální těhotenské masáže, které provádí vysoce kvalifikovaná porodní asistentka. Masáže jsou určeny pro ženy ve druhém a třetím trimestru těhotenství, pokud těhotenství probíhá bez komplikací. Službu mohou využít i těhotné ženy, které nejsou našimi stálými klientkami. Tyto masáže pomáhají ulevit od tělesného napětí a podporovat celkovou pohodu.
Proč jít na těhotenskou masáž
Těhotenství je výjimečné období v životě ženy, které si zaslouží speciální péči. Masáž pomáhá těhotným ženám lépe se vyrovnat se změnami probíhajícími v jejich těle, překonávat napětí a únavu. Přináší hlubokou relaxaci a odbourává stres. Miminko v bříšku je napojené na svou maminku a vnímá její rozpoložení. Masáž, při které maminka důkladně zrelaxuje, tedy velmi prospívá nejen jí, ale i miminku. Pokud si maminka během těhotenství dopřává pravidelně kvalitní péči a těhotenství probíhá v pohodě, buduje se pevný základ pro zvládnutí porodu a následné péče o novorozené miminko.
Těhotenská masáž může pomoci zmírnit mnoho těhotenských obtíží a přinést úlevu a pohodu. Mezi její přínosy patří:
- Úleva od bolesti: Masáž může pomoci ulevit od běžných těhotenských obtíží, jako jsou bolesti zad, krční páteře, bolesti nohou a otoky.
- Zlepšení spánku: Nespavost a nekvalitní spánek jsou častým problémem u těhotných žen. Masáž může přispět k lepšímu a hlubšímu spánku.
- Zlepšení celkové pohody: Těhotenská masáž pomáhá odstraňovat stres a úzkost, což má pozitivní vliv na celkovou pohodu a náladu těhotné ženy.
Bezpečnost a kontraindikace
Milujete masáže a nechcete se jich vzdát ani během těhotenství? Dobrou zprávou je, že nemusíte - masáže jsou u těhotných žen možné, pouze vyžadují zvýšenou opatrnost. Základem správné masáže je samozřejmě školený masér, který má s masážemi těhotných žen zkušenosti a ví, co je pro vás vhodné.
Těhotenskou masáž nelze provádět u žen v prvním trimestru těhotenství. Dalšími kontraindikacemi pro provedení masáže u těhotných jsou:
- Rizikové těhotenství
- Opakované potraty
- Nevolnost
- Průjem
- Akutní onemocnění nebo poranění
- Horečnaté a zánětlivé stavy
- Křečové žíly a podobná onemocnění
- Onkologické onemocnění
- Kožní potíže
- Onemocnění páteře
V některých případech je čistě na ošetřujícím lékaři, zda masáž doporučí, nebo ne.
Jak probíhá těhotenská masáž
Těhotenské masáže přináší budoucím maminkám vítanou úlevu. Obvykle se provádí vleže na boku, nebo vsedě. Masáž vleže je možná pouze do 20. týdne těhotenství. Před masáží můžete zvýšit účinnost relaxace tím, že si dáte horkou koupel nebo sprchu. Před začátkem masáže se poraďte s masérem o vašich potřebách a cílech masáže. Masáž může zahrnovat různé techniky, včetně klasické masáže, tlakových bodů a protahování.
Doporučuje se provádět masáž od druhého trimestru těhotenství až do porodu. Počet a frekvence těhotenské masáže závisí na individuálních potřebách každé maminky. Většinou se těhotenské masáže provádějí do 38. týdne těhotenství.
Masážní tutoriál: Techniky vleže na boku a ukázka
Naše klinika a přístup
Masáže na klinice GYN MEDICO probíhají v moderním prostředí, kde důsledně dbáme na hygienická opatření a tvoříme pro klientky bezpečné a diskrétní zázemí. Veškerý odborný personál kliniky má za sebou kvalitní vzdělání a i během dlouhých let praxe se neustále dále vzdělává, abychom vám mohli poskytnout péči, která je vždy v souladu s nejnovějšími poznatky v oboru.
Naši školení maséři ovládají také těhotenské masáže. Objednat se k nám můžete v Praze v Relaxdays Praha nebo v Ostravě v Relaxdays Ostrava. Investice do pravidelné těhotenské masáže podpoří Váš harmonický klid během změn a podpoří správné tělesné funkce maminky. Těhotenská masáž může pomoci ulevit od bolesti zad, uvolnit napětí a stres, zlepšit kvalitu spánku a tak zvýšit celkovou pohodu.
Už nepřemýšlejte, jestli si zasloužíte profesionální péči. Vyzkoušejte blahodárné účinky hned! Nechte se unášet vlnou relaxace a uvolnění, kterou kvalitní masáž nabízí. Naše zkušené masérky vám poskytnou nezapomenutelný zážitek a zároveň pomohou udržet vaše tělo v kondici během období očekávání miminka. Nechte hýčkat sebe i své miminko. Odpočatá maminka je spokojená maminka.
tags: #olsanka #tehotenska #masaz