Snaha o úspěšné odplenkování dítěte může být pro mnoho rodičů zdrojem stresu a nejistoty. Často se setkáváme s tlakem okolí, "supermatek" nebo i vlastní rodiny, které nám podsouvají pocit neschopnosti, pokud naše dítě ještě není bez plen. Tento článek si klade za cíl poskytnout ucelený přehled o tom, jak k odplenkování přistupovat, jaké metody existují a jak rozpoznat, kdy je vaše dítě připraveno.
Kdy je ten správný čas na odplenkování?
Studie naznačují, že dítě je schopné ovládat své svěrače a uvědomovat si proces vylučování obvykle mezi 18. a 24. měsícem života. V tomto období je vhodné začít uvažovat o odplenkování. Je však důležité zdůraznit, že neexistuje univerzální "správný" čas a nejnovější poznatky varují před uspěcháním tohoto procesu. Každé dítě je jiné a má své vlastní tempo.
Jak poznat, že je dítě připravené?
Existuje několik klíčových znaků, které naznačují, že vaše dítě může být připraveno na první kroky k samostatnosti:
- Projevuje zájem o nočník, toaletu nebo spodní prádlo.
- Rozumí základním pokynům a je schopné je vykonat.
- Umí si říct, když chce čůrat nebo kakat, případně dává zřetelné signály.
- Během dne je plenka mezi přebalováním alespoň 2 hodiny suchá.
- Když má plnou plenku, stěžuje si a dožaduje se převléknutí.
- Umí si samo sednout a zůstat sedět na nočníku.
Pokud na většinu těchto bodů odpovíte kladně, je možné, že nastal vhodný čas začít s tréninkem.
Metody odplenkování
Existuje několik osvědčených metod, které vám mohou pomoci s procesem odplenkování. Každá z nich má své specifické přístupy a je důležité vybrat tu, která nejlépe vyhovuje vám a vašemu dítěti.
Metoda pískání
Tato metoda, založená na studii publikované v Journal of Pediatric Urology, umožňuje začít s tréninkem na nočník již téměř od narození. Princip spočívá v tom, že rodič zapíská ve chvíli, kdy zpozoruje, že se dítě chystá vykonat potřebu. Děti si postupně spojí zvuk pískání s vylučováním a později se na tento zvuk dokáží vyčůrat i na nočníku. Dle studie je možné tímto způsobem dítě odplenkovat již v 9 měsících.
Indiánská metoda
Tato metoda, zmiňovaná v knize "Nejšťastnější batole v okolí" od Harvey Karpa, spočívá v tom, že dítě do věku 2 let vykonává svou potřebu kdekoliv a kdykoliv bez plenek. Po dosažení tohoto věku se dítěti vysvětlí princip záchodu. V moderním pojetí se mezi 20. a 24. měsícem dítěti odeberou pleny přes den a již nikdy se na ně nenavrací. Důležité je nekárat za nezdary a pleny již nikdy nenasadit, aby nedošlo k matení dítěte.
Zkušenosti maminek naznačují, že je vhodné nechat dítě doma pobíhat nahé a při náznaku potřeby přiskočit s nočníkem. Počáteční "nehody" jsou očekávány, ale metoda je považována za rychlou a efektivní.
Fázová "tradiční" metoda
Tato metoda, detailně popsaná na wiki Modrého koníka, je vhodná pro starší děti a vyžaduje důslednost. Na rozdíl od "indiánské" metody, kde se pleny sundávají ze dne na den, je nutné dítě postupně připravovat:
- Přípravná fáze: Brát dítě s sebou na záchod, motivovat ho k sezení na nočníku během vykonávání potřeby rodičem. Stanovit jednotný "nočníkový jazyk" (pojmenování pro vykonání potřeby).
- První trénink: 1-2krát denně v pravidelném čase posazovat dítě na nočník a motivovat ho.
- 7denní program odplenkování: Během této fáze se doporučuje používat látkové pleny nebo kalhotky, aby si dítě lépe uvědomilo rozdíl mezi "suchem" a "mokrem". Dítěti je třeba často připomínat, aby si sedlo na nočník.
Tato metoda vyžaduje důsledný trénink, ale na jejím konci by mělo dítě být bez plen.
Sezení na nočníku | Dětské písničky | Super jednoduché písničky
Praktické rady a zkušenosti maminek
Mnoho rodičů sdílí své zkušenosti a tipy, které mohou proces odplenkování usnadnit:
- Letní měsíce: Trénink je často snazší během letních měsíců, kdy je méně vrstev oblečení a dítě může být více nahé.
- Podpora partnera: Někdy je snazší, pokud partner není vždy přítomen, jelikož muži mohou mít menší trpělivost.
- Nenásilný přístup: Nikdy nic nedělejte na sílu, aby se dítě proces neodplenkování neznechutil nebo si nevytvořilo blok. Pokud se nedaří, je lepší počkat a zkusit to znovu za pár týdnů.
- Chvála: Důsledně a často chvalte každý úspěch.
- Ignorování okolí: Nenechte se odradit tlakem okolí a dělejte si to po svém.
- Trpělivost: Buďte trpěliví, každé dítě má své tempo.
- Klidná atmosféra: Snažte se udržet klidnou a pozitivní atmosféru. Stres rodiče se přenáší na dítě.
- Nevracejte se k plenkám: Jakmile jednou sundáte plenu, už se k ní nevracejte, aby nedošlo k matení dítěte. Pro klid duše můžete do autosedačky či kočárku použít podložky proti znečištění.
- Uvědomění si pocitů: Některým dětem pomůže, když mohou běhat doma nahé a lépe si tak uvědomí pocity spojené s potřebou.
Je důležité si uvědomit, že proces odplenkování může být dlouhý a občas se mohou objevit i "neúspěchy". V takových chvílích je klíčové zůstat trpělivý a podporovat své dítě.
Kdy je třeba řešit problém s lékařem?
Pokud se dítě po zvládnutí základních hygienických návyků začne znovu pomočovat, je vhodné vyloučit zdravotní příčiny, jako jsou záněty močových cest, problémy s ledvinami nebo diabetes. V případě, že zdravotní příčina není nalezena, může jít o psychické faktory, jako je stres, změny v rodině (narození sourozence, stěhování, rozvod) nebo období vzdoru. V takových případech je vhodná konzultace s pediatrem, případně dětským psychologem. Dětské pomočování po pátém roce věku by mělo být vždy konzultováno s lékařem.
