Když se oplodněné vajíčko uhnízdí, začnou se v těle matky dít různé změny. Některé tělesné projevy jsou výraznější, jiné žena ani nepostřehne. Zpoždění menstruace není jediným projevem těhotenství. Když žena touží po miminku, zaměřuje se na sledování změn ve svém těle a všímá si všechno, co se alespoň trošku vymyká z normálu. Je třeba mít vždy na paměti, že každý organismus je jedinečný a všichni jsme jiní.
Uhnizďování a první projevy těhotenství
Některé ženy to dokonce cítí jako malé píchnutí v břiše, když dojde k oplodnění vajíčka, následně asi po deseti dnech dochází k uhnízdění vajíčka v děloze. Může se projevit i jednorázovým špiněním, ale ve většině případů se uhnízdění děje aniž by o něm žena věděla. Dělat si těhotenský test dříve, než ženě vynechá menstruace, je většinou zbytečné.
Těhotenský test ukáže druhou čárku až když uhnízděné vajíčko začne produkovat hormon HCG, lidský choriový gonadotropin. Jestliže nepřichází menstruace a těhotenský test neukazuje dvě čárky, nejlepší cestou jak zjistit, zda je žena těhotná, je návštěva ambulance gynekologa. Lékař odebere krev, ze které se přítomnost hormonu HCG určí jednoznačně.
Takže pokud patříte mezi snažilky, ale ještě máte pouze krátce po ovulaci, doporučujeme počkat s těhotenským testem minimálně dva týdny od ovulace. Je samozřejmé, že je žena nedočkavá a co nejdříve by chtěla vědět, jestli se to už konečně podařilo, nebo ne.
První příznaky a jejich variabilita
Některá žena se cítí jaksi lépe a hezčí než obvykle, jiná zcela normálně a další se cítí úplně nanic. První dny těhotenství, kdy žena možná ani netuší, že se v ní zrodil nový život, se od ženy k ženě opravdu velmi liší. Každá žena je individuální osobnost s naprosto rozdílnými predispozicemi a reakcemi vlastního těla. Těhotenství je obrovskou změnou v životě každé ženy.
V termínu, kdy žena očekává začátek menstruace, se často objevují bolesti v podbřišku, někdy i křeče. Bolesti žena často připisuje začínajícímu cyklu, ale pokud se menstruace nedostaví, pravděpodobně byly bolesti znakem uhnízdění vajíčka. Pokud žena není nachlazená, ale chodí často močit, může to být signálem začínajícího těhotenství. Tento projev je znakem těhotenství zejména pokud žena chodí na WC často, i když moči není mnoho.
Jedním z prvních příznaků těhotenství, který se objevuje u většiny žen, jsou citlivá prsa. Bradavky mohou bolet na dotek nebo ženu bolí celá prsa. Těhotná žena je velmi citlivá a cokoliv ji dokáže rozplakat, nebo naopak rozesmát. Tato oblast je velmi individuální, některé ženy se zvýšenou citlivostí nemají vůbec během těhotenství zkušenosti. Ale ve většině případů se míra rozcitlivenosti zvyšuje, což je způsobeno hormonálními změnami.
Během těhotenství ženy více než jindy vnímají vůně a pachy. Rané stádium těhotenství často doprovází nevolnost, zvracení nebo pocity na zvracení, které se objevují především ráno po probuzení, ale některé ženy popisují nevolnost i ve večerních hodinách. Jsou mezi námi i ty nešťastné, které nevolnost postihuje "na etapy" v průběhu celého dne. Ačkoli se o únavě mluví jako o prvním příznaku těhotenství, ne vždy je tomu tak.
Únava může být skutečně projevem těhotenství, zejména pokud se žena cítí unavená většinu dne, přestože v noci dobře spala. Jediný zdroj výživy, který vyvíjející se dítě má, je jeho matka. Těhotenství je tedy obdobím, kdy žena musí dbát na správné složení stravy a zejména na pestrost jídelníčku.
Hyperemesis, únava a další signály
Rané stádium těhotenství často doprovází nevolnost, zvracení nebo pocity na zvracení. Hyperemesis gravidarum se může projevit přibližně u jedné z 100 těhotných žen. Po prvním trimestru obvykle těhotenství pokračuje dobře, ale hyperemesis gravidarum způsobuje zvracení tak časté a závažné, že nelze udržet žádné jídlo či tekutiny. Mohou se vám zvětšit prsy, můžete v nich pociťovat napětí nebo mohou být silně přecitlivělé. Přibližně 6 až 8 týdnů po početí můžete potřebovat častěji močit.
Další projevy zahrnují změny chutí a vůní, což souvisí s hormonálními změnami. Některé ženy mají i kovovou chuť v ústech, která je častá v prvním trimestru a pak odezní. Zvýšená citlivost čichu (hyperosmie) se může projevovat ještě silněji, než bývala, a často souvisí s nevolností.
Častější potřeba močení pokračuje po celé těhotenství, ale v rané fázi bývá zvláště výrazná díky většímu objemu krve a tlaku dělohy na močový měchýř. Menší krvácení z uhnízdění je možné až do konce prvního trimestru. Bolesti v podbřišku a kříži bývají občasné a mírné, avšak silné křeče či krvácení je třeba řešit lékařsky.
Příznaky krok za krokem: týdny po oplodnění
- 1. týden po oplodnění: implantace se může dít mezi 6. a 12. dnem po oplodnění; může se objevit lehké špinění a únavu.
- 2. týden po oplodnění: zpoždění menstruace, nevolnosti a únava. Oplodněné vajíčko se stále vyvíjí a připravuje na implantaci.
- 3. týden po oplodnění: začínají první signály hormonálních změn, častější moč a změny chutí a vůní; nevolnost může začít být patrná.
- 4.-5. týden: nevolnost bývá častější, rostou prsa, mohou provozovat změny nálad, zácpa je častá kvůli hormonům, hCG nadále roste.
V průběhu 2. týdne po oplodnění a v dalších týdnech pramení nejrůznější symptomy z absolutní variability jednotlivých žen. Všechny uvedené příznaky jsou obecné a nemusí se objevit u každé ženy. Pokud zpozorujete nějaké známky poblíž očekávané menstruace, můžete si pořídit těhotenský test a po potvrzení vyhledat lékaře.
Co dělat po potvrzení těhotenství
Pokud test ukáže dvě čárky, je velmi pravděpodobné, že jste těhotná. I tak mohou nastat falešně pozitivní či negativní výsledky, proto je vhodné navštívit gynekologa. Krevní test a v pozdější fázi ultrazvukové vyšetření pak spolehlivě potvrdí nebo vyloučí těhotenství. Obdrželi jste potvrzení? Gratulujeme! Budete chodit na pravidelné kontroly, během nichž vám budou odebírat krev a sledovat vývoj vašeho dítěte.
V časném těhotenství je důležité zajistit dostatek vitamínů a minerálů. Mezi nejdůležitější vitamíny patří kyselina listová (B9), vitamín B6, B12, vitamín C, železo a zinek. Poptávka po folátu je klíčová pro vývoj nervové soustavy plodu; doplňky s L-methylfolátem jsou jednou z bezpečných forem. Vitamíny B12 a železo podporují tvorbu červených krvinek a správný vývoj plodu. Doplňky mohou být užitečné, zvláště pokud je těhotná vegetariánka či vegan, u kterých bývá nižší příjem B12.
Všechny tyto symptomy a doporučení jsou součástí obecného průvodce prvním obdobím po oplodnění. Každé těhotenství je jedinečné a některé ženy mohou prožívat více příznaků, jiné jen málo. Důležité je sledovat tělo, odpočívat, dodržovat pestrou stravu a vyhýbat se alkoholu a kouření. Pokud máte příznaky, které zhoršují kvalitu života, neváhejte vyhledat lékařskou pomoc.
Vše, co potřebujete vědět o prvním trimestru těhotenství
Praktické poznámky pro plánování a životní styl
- Plánované rodičovství a jeho výhody: stabilní životní styl a připravenost na novou roli.
- První trimestr a riziko hyperemesis gravidarum - co dělat, pokud se objeví silné zvracení.
- Vliv stravy na vývoj embrya: vyvážený jídelníček s dostatkem vlákniny a tekutin.
- Různé způsoby určování ovulace a ideální načasování pohlavního styku pro zvýšení šancí na početí.
- Role porodní asistentky a dul - rozdíly a doplňkové podpory během těhotenství a porodu.
Shrnutí raných signálů a jejich význam
Některé časné příznaky mohou být vnímány ještě před vynecháním menstruace: únava, citlivost prsou, změny chuti a vůní, kovová chuť v ústech, časté močení, výkyvy nálad a lehké krvácení z uhnízdění. Důkladné pozorování může ženě pomoci orientovat se v prvních dnech a týdnů těhotenství a připravit ji na další kroky spolupráce s lékařem.