Nejlepší knihy o těhotenství: Průvodce pro nastávající maminky

Těhotenství je jedno z nejvýznamnějších životních období, plné emocionálních, fyzických a psychických změn. Knihy zaměřené na toto téma poskytují praktické rady, odborné informace a osobní příběhy, které pomáhají budoucím maminkám zvládnout toto období a připravit se na mateřství. Mezi nejoblíbenější tituly patří publikace s vysokým hodnocením, které nabízejí podporu a inspiraci.

Příprava na těhotenství a jeho průběh

Zodpovědní rodiče chtějí být na příchod svého potomka připraveni. Tato moderní barevná publikace vám poskytne všechny nezbytné informace. Kniha pro nejmenší o tom, jak přichází sourozenec na svět, jak se kojí, čím se živí, jak spí a jak se rozvíjí.

Vše, co vás zajímá o průběhu vašeho těhotenství, zdravém vývoji dítěte, porodu i šestinedělí se dozvíte v systematicky seřazených otázkách a odpovědích. Kniha o těhotenství a dítěti od Antonína Pařízka, ve svém čtvrtém vydání, je úžasná a pokrývá vše od snahy o otěhotnění až po péči o dítě, které je již na světě. Obsahuje informace o tom, co zařídit v těhotenství a po porodu, praktické rady a fotografie k technikám kojení a cvičení. Je to skutečně praktický průvodce, který vám pomůže zvládnout všechny formality, jako je nemocenská a mateřská, a poradí, kam zajít. Nechybí ani seznamy věcí k pořízení pro miminko bez zbytečností, co si vzít do porodnice a podrobné popisy vývoje plodu měsíc po měsíci, včetně první pomoci dítěti v různých situacích.

Těhotenství - Toto období je pro mnoho žen nejdůležitějším životním okamžikem, plným emocionálních, fyzických a psychických změn. Knihy zaměřené na toto téma poskytují praktické rady, odborné informace i osobní příběhy, které pomáhají zvládnout těhotenství a připravit se na mateřství. Mezi nejoblíbenější tituly patří publikace s vysokým hodnocením, které nabízí podporu a inspiraci budoucím maminkám.

Publikace, které se věnují těhotenství a porodu, jsou určeny nejen nastávajícím maminkám, ale i tatínkům a všem, které tato oblast zajímá. Tyto knihy pokrývají přípravu na těhotenství, výživu pro maminku a nenarozené miminko, samotný porod i období po něm. Některé knihy ukazují, že porod může být prožitkem s respektem a odnést si z něj krásné vzpomínky.

Praktické rady pro těhotné

Výživa a pohyb

Tato kniha provede čtenářky radostným očekáváním potomka od početí po šestinedělí. Postupně se dozví, co jíst a kolik, jak mít při narůstajícím objemu v pase radost z pohybu a zda jim sport neuškodí.

Je všeobecně známo, že přiměřená pohybová aktivita je lidskému zdraví prospěšná. Platí to i v těhotenství, jen je třeba respektovat určitá omezení. Vhodná cvičení umožní ženě zaujmout k těhotenství aktivní přístup.

Na rozdíl od ostatních knih plných rad pro těhotné ženy vám tento jedinečný ilustrovaný průvodce s více než 200 barevnými fotografiemi umožní sledovat vývoj vašeho miminka týden po týdnu a zároveň si hlídat své zdraví. Cvičení je vhodné pro všechny nastávající maminky, které nemají vážné zdravotní komplikace. Na fyzické zdatnosti nezáleží.

Cvičení, masáže a rady pomáhají budoucím maminkám získat více energie a síly před porodem a přispějí k tomu, aby se cítily méně unavené. Zmírňují nebo odstraňují také bolesti zad, křeče v lýtkách a žaludeční nevolnosti. Při dodržování všech rad mohou ženy cvičit doma.

Výživa v těhotenství a při kojení

Síť lékáren Dr.Max společně s Ústavem pro péči o matku a dítě v pražském Podolí připravily unikátní publikaci pro nastávající maminky. Kniha o výživě v těhotenství a při kojení je připravena odborníky - docentem Miroslavem Hronkem a nutriční terapeutkou Hanou Barešovou - jako praktický průvodce stravou ve dvou krásných, ale náročných a svým způsobem výjimečných obdobích života ženy, v těhotenství a při kojení.

Lily Nichols ve své knize na základě více než 900 vědecky podložených informací, odkazů a zkušeností dokládá význam „opravdového jídla“ pro zdraví matky a vyvíjejícího se miminka. Titul se však zabývá i dalšími aspekty těhotenství.

Zvládání emocí a psychická pohoda

Mateřství je vše, jen ne učesaná reklama na plenkové kalhotky se spícím miminkem a odpočatou maminkou. Knížka popisuje prožitky šestinedělí se všemi pochybnostmi, těžkostmi a pocity nejistoty. Ztratíte se v ní a snad se i najdete. Možná si popláčete a možná se zasmějete. Je vážná, ale s nadhledem. Ufňukaná i hrdinská.

Helena se na druhé dítě těšila a milovala ho, ještě než se narodilo. Po porodu však nastal zlom. Dětský křik jí drásal nervy, každý den jí bylo hůř.

Pomoc! Proč nemohu shodit nadbytečná kila? Co mám dělat, když jsem na sex prostě příliš unavená - a ještě navíc to bolí?

Jaké to bylo, když jste byla těhotná? Teď, kdy každý váš krok vede vaše břicho, se vám možná zdá, že na tohle období nikdy nezapomenete. Bohužel pravda je taková, že kvůli vašemu pupíku se zmenšuje všechno kolem, včetně vaší paměti.

Olivia má svůj život přesně naplánovaný, ale firemní večírek všechno změní.

Sarah J. Pokud jste prvorodičkou, pak je tato sbírka esejů tím nejlepším, co si během těhotenství můžete přečíst - dozvíte se v ní nejen to, co se s vaším tělem děje během porodu, ale co vás čeká po něm, a to po stránce fyziologické i duševní. A jak sama autorka, doktorka Sarah J. Buckleyová, říká: “Ve vědění je síla a schopnost rodit je moc”.

Kniha s humorem i hlubokým vhledem nabízí řešení těžké životní situace, kterou prožívá polovina mladých žen.

Porod a šestinedělí

V této knize najdete vše, co by nastávající maminky měly vědět. Od toho jak se pokusit počít, přes všechna stadia těhotenství a jednotlivé fáze porodu, až po první dny života děťátka.

Všechny fáze těhotenství a porodu, od početí až po šestinedělí. Nejpřehlednější a nejaktuálnější kniha o mateřství od Miriam Stopardové, autorky mnoha bestsellerů o matce a dítěti.

Porod je přechodový rituál - z ženy se stává matka, přijímá novou roli a s ní i nové životní výzvy.

Kniha pojednává o anatomii a fyziologii lidského těla. Zaměřuje se více na oblast porodnickou, mateřskou, péči o dítě a ženské další záležitosti.

Přirozený a respektující porod

Každá žena může prožít porod v laskavém a respektujícím prostředí, vedená svým tělem, myslí a vnitřní silou.

V novátorské knize o českém porodnictví budete svědky různých okamžiků zrození. Jak vypadá praxe v českém porodnictví za posledních 15 let?

Věděly jste, že příprava na porod nejen po fyzické, ale i po psychické stránce může výrazně přispět k jeho lepšímu průběhu?

Název knihy může být lehce zavádějící. Metoda hypnoporodu je především o technikách dechu, relaxaci a vizualizacích, které vám pomohou zvládat stres i bolest u porodu. A přesně takových praktických tipů, jak na to, v knize najdete spoustu. V Hypnoporodu se dočtete i o historii porodnictví, dozvíte se, jak se rodilo v dobách dřívějších. I to, kde se vlastně vzala poloha vleže na zádech, která ještě dnes v porodnicích často převažuje, a proč se mezi porodníky začali objevovat muži.

Michel Odent, francouzský chirurg a porodník, stojí za velkou reformou evropského porodnictví - v rámci několika konferencí propagoval v Česku například metodu rooming in, bonding a nutnost učinit z nemocnic empatické a klidné prostředí podporující trvalý a něžný kontakt mezi matkou a dítětem.

Porod od A do Z popsala ve své poměrně nové knize zkušená porodní asistentka a blogerka Alžběta Samková, kterou můžete znát z mnoha z televizních i novinových rozhovorů.

Ivana Königsmarková je porodní asistentka s mnohaletou praxí, která ženám prostřednictvím rozhovoru v knize přibližuje početí, celé období těhotenství, porod i šestinedělí. Věnuje se zde aktuálním a často diskutovaným otázkám. Například testování a vyšetřením, rozdílným přístupům k porodu (medicínský vs. přirozený), epidurální anestezii nebo rostoucímu počtu porodů císařským řezem.

Ať už plánujete přirozený porod nebo císařský řez, správná příprava vám pomůže cítit se jistější a klidnější.

První dny s miminkem

Porod máte za sebou a co teď? S tím vám poradí nestor dětské české psychologie Zdeněk Matějček, který ve svých knihách detailně popisuje jednotlivé vývojové etapy dítěte, a to srozumitelnou a velmi čtivou formou.

Existuje propastný rozpor mezi tím, jak by kojení mohlo být jednoduché a jak jsou mnohé ženy šokovány problémy v prvních hodinách kojení.

Kniha o těhotenství a dítěti od Antonína Pařízka je fakt úžasná a je tam absolutně vše od snažení se otěhotnět až po dítě, co je již na světě. Jsou tam všechny věci, co zařídit v těhotenství, co zařídit po porodu, praktiky a fotky jak kojit, jak cvičit… prostě vše.

Kniha přináší rodičům praktické rady pro rozvoj dětí do jednoho roku.

Další inspirativní a naučné knihy pro budoucí maminky

Mezi oblíbené tituly patří publikace, které nabízejí podporu a inspiraci budoucím maminkám. Některé knihy jsou základními průvodci ve světě plném vajíček, těhotenských testů, nevolností, prvních kopnutí, porodů a jiné skvěle naladí a pobaví každou ženu v očekávání.

Humorné a odlehčené čtení

Připravili jsme pro vás seznam knih, které by si měla přečíst každá nastávající maminka. Začněte se bavit a vpusťte řádnou dávku vtipu a optimismu do vašeho života.

Vejce a já, Betty MacDonald: Humorné vyprávění Betty MacDonaldové, ve kterém líčí své zážitky na farmě, kterou spolu s manželem Bobem založili. Potřebujete-li vypnout, vyčistit hlavu a přečíst si nenáročnou literaturu, u které nemusíte přemýšlet, je pro vás Vejce a já jako stvořené. Antidepresivní kniha, u které nečekejte žádný převratný děj ani zápletku. Autorka píše o vtipných historkách z každodenní rutiny, starostech a neuvěřitelných situacích zcela s lehkostí a nadhledem. Těšte se i na úžasný ironický smysl pro humor.

Jak přežít těhotenství, Veronika Hurdová: Vtipná a optimistická příručka pro všechny budoucí maminky. Knížka postupně popisuje všechny psychické, fyzické a společenské strasti a radosti, které jsou s těhotenstvím spojené. Nechybí notná dávka humoru a rady, jak jednotlivé situace řešit s nadhledem. Vtipně napsanou knihu doprovází řada zajímavých ilustrací.

Vzhůru do jináče, Kaz Cooke: Kniha je prvotně určena maminkám, které se už přehouply přes třicítku a čekají na svého prvního potomka. Jedná se o deník moderní ženy Hermíny, která popisuje každodenní zcela neobvyklé i běžné situace budoucí novopečené matky. Při čtení Hermíniných zápisů budete brečet smíchy.

Odborné a terapeutické přístupy

Odborníci gynekologicko-porodnické kliniky odpovídají na stovky otázek nastávajících maminek. Kniha přináší cenné informace pro těhotnou ženu, rodičku a matku malého dítěte.

Tato moderní rádce je ideálním průvodcem pro budoucí matky. Přehledně a srozumitelně zpřístupňuje nejnovější vědecké poznatky o těhotenství, porodu a šestinedělí.

Partner u porodu, Penny Simkin: Průvodce a rádce pro všechny, kteří dostali důležitý úkol, být u porodu s nastávající maminkou. Jaký je jejich úkol? Jak být pomocník, průvodce, rádce a utěšitel v jednom? Tato kniha vám pomůže k tomu, abyste věděli, co v dané chvíli dělat, jak se zachovat, aby rodící ženě bylo v těžkých chvílích lépe.

Slovníček pro těhotné, Martina Hourová a Veronika Galambošová: Autorkami jsou gynekoložky s bohatou praxí, které vybraly nejčastější medicínské termíny, jež souvisejí s těhotenstvím a porodem. Lékařské zprávy a laboratorní výsledky v těhotenské průkazce pro vás již nebudou zašifrovanou zprávou. Tato publikace vám pomůže samostatně se zorientovat v problematice těhotenství a porodu a usnadní vám přípravu na příchod vašeho děťátka.

Kniha o těhotenství a dítěti, Antonín Pařízek: Kniha přehledně a srozumitelně přináší ověřené informace předních českých odborníků z lékařských oborů o těhotenství, porodu a péči o dítě. Najdete v ní například způsoby plánovaného rodičovství, první známky těhotenství, způsoby přirozeného a umělého otěhotnění, vývoj zárodku a plodu krok za krokem a spoustu dalších důležitých informací. Tuto knihu doporučují i na mnoha kurzech pro těhotné.

Revoluční kniha o těhotenské cukrovce: Skutečně revoluční kniha v oblasti léčby těhotenské cukrovky, která v mnohém převrací léta zavedené dietetické postupy. Je určena jak odborné, tak i laické veřejnosti jako nejúplnější zdroj informací k tomuto tématu.

Přelomová, úžasně naučná a laskavá kniha o léčení neplodnosti: Vše, co jste chtěli vědět o asistované reprodukci, ale báli jste se zeptat. Každý z nás někdy dozraje do chvíle, kdy zatouží založit rodinu. Jenže co když to nejde? Dá se to řešit?

Absorbující mysl: Montessoriovská pedagogika je v dnešní době velkým boomem a řada rodičů se snaží její principy uplatňovat již od narození. Absorbující mysl je základní literaturou pro všechny, kteří se chtějí vydat cestou připraveného prostředí, které respektuje tzv. Montessoriovskou pedagogiku.

Manuál pro rodiče: Manuál pro rodiče, který se od svého prvního vydání od roku 2005 stal absolutním bestsellerem.

Chcete-li vědět, co vám v poradně jen tak neřeknou, jste na správné cestě, Renata Petříčková: Jsem těhotná, ne nemocná!

Mnoho zajímavých publikací najdete i v našem bazaru, tak to nezapomeňte omrknout. Máte oblíbenou knihu, která pro vás byla nějakým způsobem přínosná?

tags: #nejlepsi #tehotenske #knihy