Chřipka, nachlazení či jiná virová onemocnění patří mezi běžné situace, které mívají dopad na mnohé tělesné procesy. Ač se to na první pohled nemusí zdát, léčba nemocí a adaptační reakce organismu mohou ovlivnit i reprodukční systém - tedy ovulaci, ovulační cykly a menstruaci. V následujícím textu shrnuji, co o tomto tématu říkají odborné zdroje a jaké praktické rady lze z těchto poznatků vyvodit pro ženy, které plánují těhotenství nebo řeší nepravidelný cyklus.
Jak souvisí imunitní systém s menstruačním cyklem
Schopnost přirozeného početí úzce souvisí s celkovým zdravotním stavem, receptivita reprodukčních orgánů a hormonální rovnováhou. Reprodukční systém velmi citlivě reaguje na hormonální změny, infekce i chronická onemocnění, a různé potíže mohou narušit ovulaci. Dlouhodobá absance menstruace (amenorea) nebo anovulace mohou být signálem potíží, které stojí za zamyšlení a vyžadují diagnostiku a léčbu. Infekce, hormonální nerovnováha či významný stres mohou ovlivnit ovulaci a průběh menstruačního cyklu.
Vliv akutních onemocnění na ovulaci a menstruaci
Stres z onemocnění a špatný celkový zdravotní stav mohou vyvolat změny v hormonální osovce a zpozdit ovulaci či posunout nástup menstruace. Například chřipka s nevolností, zvracením či horečkou může oddálit menstruaci a v některých případech i ovulaci. Výkyvy teploty, snížená chuť k jídlu, oslabený spánek a změny stravování ovlivňují hormonální produkci a mohou vést k nepravidelnému cyklu.
Pokud žena užívá hormonální antikoncepci, nemoc ji může v některých případech také zpozdit nebo změnit pravidelnost krvácení. Některé infekce a léky mohou ovlivnit účinnost antikoncepce, což může mít za následek změny krvácení či posun v načasování cyklu. Neexistuje univerzální zaručený způsob, jak zcela zabránit narušení cyklu během nemoci, ale lze minimalizovat rizika prostřednictvím podpůrných kroků v životosprávě a péči o tělo.
Co dělat, pokud jste nemocná a snažíte se otěhotnět
Posílení imunity a péče o celkové zdraví hrají klíčovou roli. Doporučuje se vyvážená strava bohatá na ovoce, zeleninu, luštěniny, celozrnné výrobky a kvalitní zdroje bílkovin. Omezení alkoholu a zvládání stresu podporuje hormonální stabilitu i imunitu. Do rutiny lze zařadit relaxační techniky jako jóga, meditace či zvukové terapie.
V období nákazy je vhodné dbát na bezpečné zacházení s bylinkami a prohřívacími čaji, ale opatrnost s některými bylinkami a doplňky je na místě, zvláště pokud žena plánuje těhotenství. Zázvorový čaj, čaj s medem a skořicí, potraviny s vysokým obsahem vitamínu C (čerňový rybíz, brokolice, červená paprika) i další vitamíny a minerály mohou podporovat imunitu a celkovou vitalitu. Při horečce či těžších onemocněních je důležité sledovat tělesnou teplotu a odpočívat; vysoká horečka může být škodlivá pro embryo.
Pokud jde o možný dopad na ovulaci v cyklu, je důležité orientovat se podle toho, zda v době snahy o těhotenství došlo k ovulaci. Některé ženy zjišťují, že díky infekci nebo stresu může být ovulace opožděna, jiné mohou mít naopak posun krvácení na později. V případě zpoždění menstruace a vyšetření ovulačního hlenového stavu se může ukázat, zda se ovulace v daném cyklu uskutečnila.
Když se něco pokazí: amenorea a anovulace
Anoverně nebo dlouhodobě bez ovulace bývá signálem toho, že je potřeba lékařského vyšetření. Amenorea může souviset s nízkou hmotností, stresem, poruchami příjmu potravy, nadměrným cvičením, či s hormonálními či štítnými poruchami. Léčba amenorey závisí na příčině a často zahrnuje změny životního stylu, psychickou stabilizaci a případně lékařskou intervenci k obnovení ovulace. Endometrióza, infekce nebo jiné gynekologické stavy mohou rovněž ovlivnit ovulaci a průchodnost vejcovodů.
Vliv viróz a imunitních problémů na plodnost mužů i žen
Plodnost je ovlivněna i širokým spektrem zdravotních faktorů včetně hormonálního zdraví štítné žlázy, infekcí a chronických onemocnění. Zánět či infekce mohou poškodit reprodukční systém u žen i mužů, některé stavy mohou mít dlouhodobější dopad na ovulaci, průchodnost vejcovodů či kvalitu vajíček a spermií. U mužů může zánět nadvarlat, varikokéla či jiné zdravotní problémy ovlivnit kvalitu spermií a plodnost. Pravidelné preventivní prohlídky a včasné vyšetření jsou důležité pro odhalení potenciálních příčin neplodnosti a nastavení vhodné léčby.
Praktické rady pro období nachlazení a virózy, když se snažíte otěhotnět
Pokud se objeví nachlazení či viróza, je důležité nepodcenit riziko dehydratace a horečky. Dbejte na dostatečnou hydrataci, střídmost v alkoholu a vyváženou stravu bohatou na vitamíny a minerály. Při horečce je vhodné konzultovat s lékařem bezpečné medikace a vždy zvažovat, zda dané léky mohou ovlivnit těhotenství. V případě hormonální léčby či antikoncepce je důležité informovat o nemocích, užívaných lécích a možných interakcích s léky na početí a menstruaci. V období snahy o početí je vhodné, aby partner byl také v dobré kondici a aby byly vyřešeny případné infekce či záněty, které mohou ovlivnit šanci na úspěšné početí.
V závěru platí, že i když viróza může dočasně ovlivnit cyklus, opětovné obnovení ovulace a pravidelného cyklu bývá po uzdravení běžné. Každý organismus reaguje individuálně, a proto je dobré sledovat cyklus, využívat ovulační testy nebo sledovat fyziologické příznaky, a v případě dlouhodobějších obtíží vyhledat odbornou pomoc.
