Co všechno může ovlivnit vaši schopnost otěhotnět? Kdy je tedy nejlepší čas pro to začít se snažit a jak vlastně probíhá menstruační cyklus? Menstruace je první fází menstruačního cyklu. Začíná prvním dnem krvácení, které trvá obvykle 3 až 5 dnů. Z těla se během této doby společně s děložní sliznicí vyplavuje i neoplodněné vajíčko. Hladina estrogenu je nejnižší.
Fáze cyklu a plodné dny - Folikulární fáze začíná prvním dnem menstruace a trvá zhruba 14 dní až do ovulace. Hlavní roli zde hraje folikuly stimulující hormon (FSH), který stimuluje růst folikulů ve vaječnících. Ovulace a plodné dny obvykle nastávají uprostřed cyklu a jsou klíčové pro početí. Jako ovulaci označujeme stav, kdy je zralé vajíčko uvolněno z vaječníku do vejcovodu a je připraveno na oplodnění. Luteální fáze začíná společně s ovulací a končí s příchodem další menstruace. Během této doby žluté tělísko, které vzniklo z folikulu uvolňující vajíčko produkuje značné množství progesteronu. Pokud nedojde k oplodnění, vajíčko zanikne a s ním i zmíněné žluté tělísko. Největší šance na otěhotnění je během takzvaných plodných dnů. Ty obvykle připadají na několik dní před ovulací, den ovulace a den po ní.
Z pohledu otěhotnění je první pohlavní styk stejný jako všechny ostatní. Konzultovat svůj problém s otěhotněním s odborníky doporučujeme párům, kterým se nedaří více než rok. Plodnost může být ovlivněna širokým spektrem faktorů včetně věku, genetiky, zdravotního stavu, životního stylu a prostředí. Některé babské rady radí, jak zaručeně otěhotnět, jiné naopak přinášejí doporučení, která otěhotnění zcela jistě zabrání.
Mýty a realita o otěhotnění
- Toto je mýtus. K otěhotnění stačí jeden jediný nechráněný pohlavní styk uskutečněný v průběhu ovulace.
- Toto je další z častých mýtů. Zvednutí nohou nad hlavu, stojka ani nic podobného nezvýší pravděpodobnost otěhotnění.
- Spermie jsou uzpůsobeny k tomu, aby se k vajíčku dostaly vlastním pohybem a tento způsob napomáhání doputování spermií k vajíčku je zcela zbytečný a vznik těhotenství nikterak nezvýší.
- Pokud dvojice nemůže počít přirozenou cestou, je vhodná konzultace s lékařem a zvážení léčby - čím dříve, tím lepší šance na úspěch.
- Někdy dochází k omezeným rizikům po nouzové antikoncepci postkoitální, která je dostupná bez receptu v lékárnách.
- Vyvrcholení není nutnou podmínkou pro otěhotnění - těhotenství může nastat i bez toho, že by došlo k ejakulaci při samotném styku.
Největší šance na otěhotnění bývá během plodných dnů, které zahrnují dny kolem ovulace. Pokud dojde k nechráněnému styku v období ovulace, je riziko otěhotnění výrazně vyšší než v jiných částech cyklu.
Co ovlivňuje plodnost a kdy vyhledat pomoc
Plodnost může být ovlivněna širokým spektrem faktorů: věk, genetika, zdravotní stav, životní styl a prostředí. Pokud se páru nedaří počít déle než rok (u starších párů třeba i déle), doporučujeme vyhledat gynekologa nebo reprodukčního specialistu. Na vině může být i špatná pohyblivost spermií nebo jiné zdravotní faktory. Každý pár je však jedinečný a léčba musí být šita na míru.
Většina mýtů kolem otěhotnění a metod různého usměrnění oplodnění vychází z nepochopení fyziologie. Proto je důležité pracovat s ověřenými informacemi a v případě nejistoty vyhledat odborníka.
Nejčastější otázky a odpovědi související s otěhotněním
- Co když došlo k nechráněnému styku a ovulace probíhala kolem té doby? - Riziko otěhotnění je vyšší v období ovulace, ale vždy platí, že žádná antikoncepce není 100% spolehlivá. Pokud došlo ke styku v plodném období, počítejte s možností těhotenství a zvážte těhotenský test v polovině cyklu či po vynešení menstruace.
- Je možné otěhotnět po orálním sexu, či po kontaktu s preejakulátem?
- Mýtus o tom, že vyvrcholení nutně znamená těhotenství, je vyvrácen. Těhotenství lze dosáhnout i bez vyvrcholení při penetraci, pokud dojde k přenosu spermií.
- Jaké jsou doporučené kroky, pokud se nedaří počít? - Konzultace s odborníky, vyšetření plodnosti, sledování ovulace, změny životního stylu a v některých případech asistencia reprodukce.
- Co dělat při užití nouzové antikoncepce (postkoitální)? - Postkoitální antikoncepce je k dostání bez receptu; užijte ji co nejdříve po styku, nejlépe do 72 hodin, a podle návodu. Může ovlivnit cyklus a způsobit dočasné zpoždění menstruace.
Praktická část: jak vizualizovat informace a zlepšit srozumitelnost
Infografiky a vizuály mohou pomoci lépe pochopit:
Živý nástin cyklu obsahuje ovulaci, plodné dny a fáze menstruačního cyklu, které spolu souvisejí a určují šanci na početí.
Mapa cest spermií: cesta spermií z pochvy k vajíčku, vliv ovulace a délka přežití spermií v ženském těle.
JAK OTĚHOTNĚT? | #tehotenstvi
Co říká zkušenost mediálního a odborného světa
Repromedě jsme zde pro vás už více než 25 let. Díky naší pomoci na světě přibylo více než 6 000 dětských úsměvů. Pokud i vás trápí opakované neúspěšné pokusy o miminko, nebojte se na nás obrátit. Vždy není nejvhodnější období na to mít dítě.
Ať už pokoušíte se o dítě, nebo řešíte jiné otázky související s plodností či antikoncepcí, důležité je mít jasné, věrohodné informace a nebát se konzultovat s odborníky.