Podstatou thajské masáže je znalost energetických drah v těle (meridiánů) a reflexivních bodů na nich umístěných. Masér tyto body protlačuje palci, patou, koleny, předloktím či dlaní a jemně přitom manipuluje tělem klienta. Thajské masáže jsou velmi odlišné od evropských masáží, na které jsme zvyklí. Klasická masáž, jak ji známe, se soustředí především na svaly a měkké tkáně. Na rozdíl od toho thajská masáž vychází z učení o zenových energetických čarách, na kterých leží akupresurní body. Při tradiční thajské masáži využívá masérka váhy celého svého těla. Energetické body stlačuje svými prsty, dlaněmi, předloktími, případně koleny. Thajská masáž by neměla bolet. Stimulace některých bodů a protahování může být citlivým jedincům trochu nepříjemné. Jedná se vždy o první kontakty, při kterých dochází k nápravě hlavních bloků.
V srpnu jsme na blogu přidali celou řadu praktických návodů, tipů a informací o různých druzích masáží. Ájurvédská masáž proti stresu - V článku jsme rozebrali hlavní typy ájurvédských masáží (Abhyanga, Shirodhara) a ukázali, jak si je můžete nechat provést v českém salonu. Lymfatická masáž doma - Pro ty, kteří chtějí zlepšit tok lymfy, jsme připravili krok‑za‑krokem návod na bezpečnou automasáž. Antimigrenová masáž - Dva články se zaměřily na techniku, která pomáhá při migréně. Všechny naše návody jsou postavené na praktických zkušenostech a jsou vhodné jak pro profesionály, tak pro domácí uživatele. Pro domácí masáže platí jednoduché pravidlo: začněte lehce a sledujte, jak na to vaše tělo reaguje. Například při lymfatické automasáži je důležité tahy provádět směrem k srdci a nikdy netlačit příliš silně. Když už mluvíme o výběru salonu, zaměřte se na recenze a certifikace masérů. V Strakonicích najdete několik kvalitních studií, které nabízejí kombinaci tradičních i moderních technik. Na závěr si připomeňte, že pravidelná masáž není luxus, ale podpora zdraví. Pro další inspiraci se vraťte k našim podrobným článkům, kde najdete videa, obrázky a další praktické rady.
Masáže pro těhotné - souvislost s bezpečností a pohodou
V období těhotenství mohou ženu provázet nejen radostné pocity z očekávání miminka, ale mohou ji trápit zdravotní potíže (nevolnosti, bolesti zad a kloubů, otoky nohou, napětí kůže, pálení žáhy a jiné). Těmto nepříjemným potížím se dá z velké části předcházet kvalitní těhotenskou masáží. Po těhotenské masáži se budete cítit výborně fyzicky i psychicky. Pravidelná masáž usnadňuje průběh těhotenství i porodu a Vaše miminko ji vnímá jako velmi příjemný podnět. Těhotenská masáž celkově harmonizuje psychiku a pohodu budoucí maminky, zlepšuje spánek, snižuje napětí a zmírňuje bolesti hlavy a pocitu nevolnosti, uvolňuje svalové napětí. Zlepšením krevního oběhu zmírní únavu, rozprouděním mízního oběhu pomáhá odstraňovat případné otoky. Masáž zaměřujeme na místa, která jsou v těhotenství nejvíce zatěžována - šíje, záda, bedra, především oblast křížokyčelního skloubení a dolní končetiny. Masáž provádíme v poloze vleže na boku. Při této pozici je možno dobře namasírovat namáhaný kříž a bedra, ale i unavené nohy zezadu. Šíjové svaly, ruce, hrudník potom masírujeme vleže na zádech, popřípadě vsedě. Používáme velice kvalitní oleje na výživu kůže, která je v těhotenství maximálně namáhaná, olej působí do hloubky, čímž zamezuje vysoušení a následnému popraskání, netvoří se strie, pokožka zůstává pružná a vláčná. Jemná, příjemná vůně a účinky pečlivě zvolených esenciálních olejů přispívají k harmonizaci duševní a tělesné rovnováhy. Těhotenské masáže doporučují i gynekologové. Nevhodná je masáž pouze pro těhotné ženy do třetího měsíce a při rizikovém těhotenství. V prvních třech měsících těhotenství se masáže neprovádějí! Jinak jsou ale masáže těhotných žen naprosto bezpečné.
Wednesday 29. 7. 2026, 04:02
Dopřejte samy sobě pohlazení, uvolnění nahromaděného stresu a únavy, odstranění bolestí nohou, hlavy, zad, šíje a nechte se prostě hýčkat!
5"WAU - Těhotenská masáž 🤰
AROMATERAPEUTICKÁ MASÁŽ (90 min.) hluboce relaxační masáž celého těla. Díky jemným pohybům reboza, kolébání a strečinku se uvolňuje napětí v celém těle, v děložních a pánevních vazech. Houpavé pohyby působí příznivě i na miminko a jeho optimální polohu v bříšku. 1 499 Kč
Kranio-sakrální masáž (90 min.) je jemná manuální technika uzdravující tělo i mysl především pomocí uvolnění fyzických a emocionálních blokád v těle i v našem podvědomí. (cranio = lebka a sacrum = kost křížová) 1 499 Kč
Uvolnění pánevního DNA (90 min.) bezpečné a šetrné předporodní manuální uvolnění svalů pánevního dna, pánevních vazů a dalších struktur v oblasti pánve, ošetření povázek páteře a ošetření spoušťových bodů (tzv. trigger pointů) v hýžďových svalech. Toto ošetření zkracuje především 1. dobu porodní (neboli dobu otevírací) a usnadňuje porod. 1 499 Kč
SPECIÁLNÍ PŘEDPORODNÍ MASÁŽ (180 min.) komplexní tříhodinová masáž ideální pro absolvování v posledním týdnu před termínem porodu. 2 999 Kč
VĚDOMÉ TEJPOVÁNÍ je jednoduchá technika nalepení speciálních tejpovacích pásek, které téměř okamžitě uleví těhotným ženám od bolestí zad, otoků nohou, tvrdnutí bříška.
tags: #masaze #pro #tehotne #strakonice