Kojenecké větry patří k nejčastějším obtížím novorozenců. Dítě vnáší do světa několik nových podnětů a jejich trávení se teprve učí fungovat. Někdy se prdíky projevují hlavně v noci, když se dítě snaží usnout, ale břicho ho bolelo a klid uniká z různých příčin. V následujícím textu shrneme poznatky a ověřené postupy, které mohou pomoci zklidnit bříško, snížit množství vzduchu, který miminko při sání spolyká, a usnadnit noční odpočinek rodin.
Co způsobuje prdíky a kdy je začít řešit
Novorozenec a malý kojenec se ještě neumí účinně zbavit plynů ve střevech. Mléko, zejména to přední, podléhá v trávicím traktu kvasným procesům a vznikají plyny. Rychlé hltání při sání způsobuje spolykání vzduchu. GER (gastroezofageální reflux) a nezralá trávicí soustava mohou koliky zhoršovat. Délka a síla kolik se u jednotlivých dětí liší; u některých mizí během několika měsíců, u jiných trvají déle. Proto je důležité vyzkoušet více metod a postupně zjistit, co funguje právě pro vaše dítě.
Praktické metody k úlevě od prdíků
- Správná technika sání a odříhnutí: zkontrolujte techniku sání kojence; po krmení držte dítě vzpřímeně a nechte odříhnout. Tím se sníží množství spolknutého vzduchu a případně i plynatost.
- Masáže a cvičení na bříško: masáž bříška v kruhu kolem pupíku ve směru hodinových ručiček pomáhá uvolnit plyny. Přitahování nožiček k bříšku, lehké zatlačení kolínek a opětovné roztažení napomáhají vyprázdnění plynů. Lehká cvičení během přebalování nebo při uspávání mohou sladit trávení.
- Teplo a nahřátí: teplá voda nebo teplý polštářek s třešňovými pecičkami nahřátý na bříšku mohou plyny uvolnit. Nahřátí pomáhá i při zklidnění.
- Bezpřípravkové a kapkové prostředky: kapičky proti prdíkům (Espumisan, Sab Simplex, Balonix Med, Lefax) mohou pomoci některým dětem. Probiotika (BioGaia, LactoSeven, Swiss NatureVia) podporují mikroflóru a mohou mít různou účinnost mezi dětmi.
- Úprava stravy kojící matky: některé potraviny mohou nadýmávat (zelí, luštěniny, čerstvé pečivo, cibule, květák, brokolice, čokoláda, káva, citrusy). Při potížích s prdíky zvažte úpravu jídelníčku kojící matky a sledujte, zda se stav zlepší.
- Změna umělého mléka: pokud dítě nekončí kojeno a pijete UM, vyzkoušejte jinou značku či řadu mléka - někdy může jiný složení přinést úlevu.
- Pomocné polohy při spaní: nošení v šátku, poloha tygříka, nošení v klubíčku, ležení na břiše rodiče (v bdělém stavu) mohou usnadnit vypuzení plynů a uklidnit dítě.
- Rektální rourka a teploměr: rektační rourka může krátkodobě pomoci, ale nepoužívejte ji nadměrně. Místo rourky lze použít digitální teploměr pro jemné uvolnění plynu.
- Bylinky a čaje: fenyklový čaj pro kojící matky a kojence může pomoci, ale sledujte věkové omezení na obalu a reakci dítěte. Dbejte na redukci nadýmavých potravin ve stravě matky.
- Teplé koupele a dotek: teplá koupel či ponožka s nahřátou rýží mohou uvolnit břicho a uklidnit dítě před spánkem.
- Trpělivost a individualita: každé dítě reaguje jinak. Některé z uvedených metod pomáhají na různých úrovních, a proto je často užitečné kombinovat více postupů a dát děťátku čas, aby si naučilo plyny zpracovat.
Co říkají rodiče a kdy je třeba vyhledat lékařskou pomoc
Rodinné zkušenosti ukazují, že prdíky mohou být značně náročné, často začínají kolem druhého až třetího měsíce a mohou pokračovat do šestého měsíce či déle. Pokud má dítě silné bolesti, nadýmání a neklid, je vhodné konzultovat situaci s dětským lékařem, zejména pokud zabírají alternativní postupy. V některých případech může pomoci speciální kojenecká výživa nebo vyšetření na alergie či intolerance. Dbejte na to, aby dítě pravidelně odpočívalo v bezpečné a klidné atmosféře a aby bylo kojeno podle potřeby s vhodným ukončením sání, aby se minimalizovalo spolykání vzduchu.
Tipy pro rodiče během noci
- Uklidňujte dítě jemným dotykem, masážemi a tlukotem na klouby, ale vyhýbejte se příliš velkému pohybu, pokud má dítě bolesti.
- Vytvořte klidnou nocní rutinu a prostředí pro spánek - jemné světlo, uklidňující zvuky a pravidelné časy krmení.
- Udržujte trpělivost; tlumení kolik je proces, který vyžaduje čas a přizpůsobení jednotlivým potřebám dítěte.
Průběžné poznámky a poznámky k používání kapek a doplňků
Nejdůležitější je individuální přístup k dítěti a konzultace s pediatrem. Kapky proti prdíkům mohou pomoci některým dětem, ale ne všem. Probiotika mohou podpořit střevní mikroflóru, avšak jejich účinek bývá u různých dětí odlišný.
Břicho! Masážní tutoriál
Tabulka srovnání některých metod
| Metoda | Popis | Účinnost (u různých dětí) |
|---|---|---|
| Masáž bříška | Krouživé pohyby kolem pupíku, ve směru hodinových ručiček | Často velmi dobrá |
| Nošení v šátku / klubíčku | Blízkost, tlak bříška, jemné pohyby | Často uklidňuje a usnadňuje usínání |
| Teplo na bříško | Ponožka s rýží, teplý polštářek | Rychlá úleva |
| Kapky proti prdíkům | Espumisan, Sab Simplex, Lefax | Proměnlivá, závisí na dítěti |
| Probiotika | BioGaia, LactoSeven, Swiss NatureVia | Různá účinnost, zkouší se |
Je důležité mít na paměti, že žádná univerzální metoda nefunguje pro všechna kojence. Plynatost bývá dočasná a postupně mizí, až se vyzbrojí trup a trávicí soustava. Dbejte na to, že trávení se zlepšuje s růstem dítěte a některé děti potřebují více času než jiné.