Cvičení jógy se nemusíte vzdávat ani během těhotenství. Chcete-li své těhotenství prožít v harmonii a vnitřním klidu, pak je cvičení jógy, meditace či „snění“ v tomto období tou správnou volbou. S tímto DVD si můžete pohodlně a především bezpečně zacvičit z pohodlí vašeho domova a díky zkušené instruktorce se naučit pomocí speciálních pohybů vnímat své miminko, které nosíte pod srdcem.
Pro koho je jóga pro těhotné určena?
Nemusíte mít s jógou žádné předchozí zkušenosti. Tato kniha a DVD vás srozumitelně všemu naučí. Jóga pro těhotné je vhodná pro všechny ženy, které chtějí své těhotenství prožít v harmonii a vnitřním klidu. Díky autorčiným poznatkům z medicíny a jógy se můžete připravit nejen na samotný porod, ale také na tělesné a duševní změny, které těhotenství provázejí.
Obsah a přínosy DVD a knihy
Významným přínosem této knihy je zaměření na konkrétní orgány a části těla matky, jako jsou srdce, plíce, záda, páteř, ledviny, močový měchýř, játra, pánev, pánevní dno, ramena, krk, štítná žláza, tělo jako celek a imunitní systém. DVD vám umožní pohodlně cvičit z domova a naučit se speciální pohyby pro vnímání miminka.
Co naleznete v knize:
- Uvolnění, návody na snění (jóga nidrá) a několik meditací.
- Jak správně dýchat - několik způsobů dýchání, které pak dokážete využít při porodu.
- Cviky (asány) zaměřené na posílení a harmonii jednotlivých vnitřních orgánů a částí těla matky s ohledem na jejich změny v těhotenství. Tyto cviky pozitivně působí nejen na matku, ale i na miminko.
- Jak správně sedět a jak zesílit účinek cvičení.
- Vysvětlení základních pojmů (čakry, vůně, drahokamy, co je to jóga kundalíní), a co ke cvičení potřebujete.
JÓGA PRO TĚHOTNÉ | 2.trimestr
Možnosti pořízení a dárková hodnota
DVD můžete pořídit jak sami sobě, tak i jako vhodný dárek pro někoho, kdo stejně jako vy jógu miluje a chce se jí plnohodnotně věnovat. Zacvičte si v pohodlí vašeho domova, kde jste obklopeni tím, co máte rádi. Díky tomu si obsah DVD naplno užijete a budete plně vnímat každou minutu.
Zboží je vyprodáno. Chcete být informováni, až bude zboží dostupné?
Informace o cookies
Cookies jsou malé soubory, které se dočasně ukládají ve vašem počítači a pomáhají nám k lepší uživatelské zkušenosti na našich stránkách. Cookies používáme k personalizaci obsahu stránek a reklam, poskytování funkcí sociálních sítí a k analýze návštěvnosti. Ze zákona můžeme na vašem zařízení ukládat pouze soubory cookie, které jsou nezbytně nutné pro provoz těchto stránek. Pro všechny ostatní typy souborů cookie potřebujeme vaše svolení. Budeme vděční, když nám ho poskytnete a pomůžete nám tak, naše stránky a služby zlepšovat. Svůj souhlas s používáním cookies na našem webu můžete samozřejmě kdykoliv změnit nebo odvolat. Více informací.
Typy souborů cookie:
- Nezbytné soubory cookie: Pomáhají učinit webové stránky použitelnými tím, že umožňují základní funkce, jako je navigace na stránce a přístup k zabezpečeným oblastem webové stránky. Bez těchto souborů cookie nemůže web správně fungovat.
- Preferenční cookies: Umožňují, aby si stránka pamatovala informace, které upravují, jak se stránka chová nebo vypadá. Např. vaše přihlášení, obsah košíku, zemi, ze které stránku navštěvujete.
- Statistické cookies: Pomáhají provozovateli stránek pochopit, jak návštěvníci stránek stránku používají, aby mohl stránky optimalizovat a nabídnout jim lepší zkušenost. Veškerá data se sbírají anonymně a není možné je spojit s konkrétní osobou.
- Marketingové cookies: Používají se ke sledování pohybu návštěvníků napříč webovými stránkami s cílem zobrazovat jim pouze takovou reklamu, která je pro daného člověka relevantní a užitečná.