Přebalování miminka patří mezi každodenní činnosti novopečených rodičů a často vyvolává mnoho otázek. Pojďme si zodpovědět nejčastější dotazy kolem používání plenek, jejich skladby, správného utažení i volby mezi látkovými a jednorázovými plenami.
Jednorázové plenky versus látkové plenky: co je pro vás a pro životní prostředí lepší
Obě varianty mají svá pro a proti. Při používání jednorázových plen zapláče nejedna eko duše, kterou zastánci téhle praktické vychytávky utěšují tím, že látkové pleny jsou též neekologické vzhledem k častějšímu praní. Jednorázová plena se ovšem rozkládá až čtyři sta let a po jednom dítěti jich zůstane zhruba tuna, takže podle zastánců látkových plen je to nesrovnatelné.
U látkových plen je třeba počítat s větší počáteční investicí, která se ale v porovnání s tím, co v průběhu přebalovacího období zaplatíte za jednorázové plenky, rozhodně vyplatí. Na trhu jsou dostupné plenky „all in one“ neboli vše v jednom, které jsou na přebalování velmi snadné. I mezi jednorázovkami můžete sáhnout po ekologičtější variantě plenek z prodyšných a přírodních materiálů, které jsou snadno rozložitelné a kompostovatelné.
Pokud nejste zapálená ekoložka, osvědčí se kombinace obojího: látkové plenky doma a na cestách jednorázové plenky. Některé maminky mají obavy ze svršků, že látkové plenky omezí pohyb. U novorozenců bývá látková plenka objemnější, což však může pomoci správnému nastavení kyčlí.
Správné uchycení a utahování plenky: jak na to?
Miminko byste měla přebalovat zhruba desetkrát až dvanáctkrát denně. Zadeček při přebalování utírejte od genitálií po konečník a u holčiček dbáme na čistotu genitálií. U chlapečků očistíte penis a šourek. Doporučuje se plenky přebalovat před kojením, pokud mají plasné bříško, ale čas si určíte vy podle signálů miminka.
Jednorázovou plenku zapněte tak, aby se před pupíček miminka vešly dva prsty. Příliš volná plenka způsobí protečení moči či stolice, příliš utažená by mohla tlačit na bříško. U látkové plenky je potřeba zajistit, aby svrchní kalhotky schovaly všechny vnitřní plenky.
Čím miminko očistit a jak ošetřit zadeček
Pokud jste doma, voda je prvním a nejvhodnějším prostředkem k omytí miminka - opláchnete ho pod proudem tekoucí vody. Vlhčené ubrousky mohou být na cestách praktické a dnes existují i eko varianty. Po omytí a osušení aplikujte krém proti opruzeninám, aby byla pokožka chráněna i při častém přebalování.
Přebalovací místo a jeho uspořádání
Připravte si pohodlné místo pro přebalování, abyste zbytečně nezatěžovali záda. Můžete zvolit přebalovací pult nebo jen stabilní podložku na pevném místě. Důležité je mít vše po ruce: plenky, ubrousky, krém, pytlík na špinavé plenky, případně svršní kalhotky a vkládací plenky pro látkové varianty.
Pro skladování špinavých plenek doma doporučuji pytel z PUL materiálu a zavírací kyblík s kapkami levandulového oleje na dno a víko, čímž se minimalizuje zápach. Při cestování lze používat jednorázové plenky nebo kompostovatelné varianty jednorázovek pro pohodlí.
Techniky skládání a vícevrstvé pleny
Nejznámější sklady vícevrstvých plen: vložte plenu tak, aby se zesílená středová část umístila horizontálně. Plenu otočte, abyste měli nejvíce savých vrstev tam, kde to nejvíce potřebujete. U chlapečků se doporučuje více vrstev v přední části plenky, u dívek rozložit vrstvy mezi nožkami a zajistit, aby savé vrstvy byly správně rozmístěny.
Aby bylo použité látkové řešení praktické, lze vyzkoušet i kombinace: svrchní kalhotky pro látkové pleny, vkládačky podle potřeby a případné rychlé řešení na cestách. Správná technika skládání a volba podle potřeby rodiny usnadní údržbu a sníží stres při přebalování.
Pořízení a poradenství
Počáteční investice do látkových plenek je vyšší, ale lze ji snížit nákupem z druhé ruky. Konzultace s odborníkem je užitečná - kurzy, webináře nebo látkové poradkyně pomohou sestavit plenkovou výbavu na míru. Některé firmy nabízejí zdarma konzultace a návštěvy po narození, aby zkontrolovaly vyhovující plenky a doladily detaily. Bamboolik byla jednou z prvních, které přinesly službu látkové poradkynyně, a další značky na tuto nabídku postupně navazují.
Pronedávné zkušenosti ukazují, že mnohé maminky zjistí, že na kurzu přebalování nic složitého není. Časová náročnost může být vyšší než u jednorázových plenek, ale výhody z ekologického a ekonomického hlediska často převyšují počáteční nerovnováhu.
Praktické poznámky a tipy od zkušených rodičů
- Přesunout se od kompromisů ke konkrétním řešením: kombinace látkových plenek doma a jednorázových na cestách bývá často nejpraktičtější.
- Při zápachu používejte pytel na plenky z PUL a zavírejte kyblík s vůněmi a oleji.
- Požádejte o pomoc odborníka - poradkyni, kurz či webinář - a vyzkoušejte si, jak plenky fungují na míru vašemu dítěti.
- Vyberte vhodný způsob uchycení a zvolte pevné, ale pohodlné utažení plenky se dvěma prsty před pupíček miminka.
