Ahoj všichni, chtěla jsem zeptat, jak jste to měly vy holky s otěhotněním, když jste měly nepravidelnou menstruaci. My se s přítelem chceme začít pokoušet o miminko, ale já mám mens. tak 2krát až 3krát do roku. Rozhodně se musím ještě poradit se svým gynedr. Ale ráda bych si přečetla i jiné zkušenosti.Můžete mi poradit? Děkuji.
Co znamená nepravidelný menstruační cyklus
Cykly každé ženy se mezi sebou mohou lišit, a to jak délkou trvání, délkou krvácení, dobou ovulace i bolestivostí a citlivostí. U většiny žen je normální délka menstruačního cyklu mezi 22 a 35 dny. Menstruace pak obvykle trvá 2 až 7 dní. Za nepravidelný menstruační cyklus pak považujeme situaci, kdy se délka cyklu každý měsíc výrazně mění. Velké fluktuace v délce cyklu: Čas mezi jednotlivými menstruačními krváceními se výrazně liší. Mírné variace v délce cyklu jsou normální a nemusí nutně znamenat zdravotní problém.
To, že žena menstruuje automaticky neznamená, že také ovuluje. Zvláště u žen s nepravidelnými cykly, tedy těmi, které trvají více než 35 dní nebo méně než 22 dní. Takové cykly jsou často anovulační a nemohou tak vést k otěhotnění.
Proč je důležité zjistit příčinu
Jako první bych být Vámi chtěla po lékaři hormonální profil, aby se odhalil důvod nepravidelné MS. Nejčastější příčinou jsou polycystické vaječníky, které se poznají podle poměru hormonu LH a FSH (normálně mají být přibližně stejné cca okolo 5) pokud je LH 2x až 3x vyšší než FSH, je to pravděpodobně tento problém. Já měla LH 14 a FSH 5. A MS nemám vůbec.
Mezi závažnější příčiny patří ale například endokrinní onemocnění jménem Syndrom polycystických ovarií (PCOS). Je typický právě nepravidelností menstruace a sníženou pravděpodobností přirozeného početí. Právě různorodost možných příčin je důvodem, proč je ze všeho nejlepší vše probrat a sledovat s ženským lékařem.
Jak zjistit, zda ovulujete
Pozorování změn cervikálního hlenu: Během cyklu se mění konzistence a množství cervikálního hlenu. Když se blížíte k ovulaci, hlen se stává průhledným a kluzkým, podobně jako vaječný bílek.
Měření bazální tělesné teploty: Jako bazální tělesnou teplotu označujeme nejnižší tělesnou teplotu v klidovém stavu. Po ovulaci obvykle stoupá o 0,2 až 0,5 °C a na této úrovni zůstává, dokud nezačne menstruace. MUDr. Sovová ve svém článku vysvětluje, že sledování bazální tělesné teploty může ženám výrazně pomoci při plánování těhotenství.
Ovulační testy: Těsně před ovulací hladina luteinizačního hormonu (LH) prudce stoupá. Jeho hladinu lze detekovat z moči právě pomocí ovulačních testů. Tyto testy jsou přesné a snadno použitelné. Ovulační testy měří hladinu luteinizačního hormonu (LH) v moči. LH se výrazně zvyšuje 24 až 36 hodin před ovulací. Testování LH vám může pomoci přesně určit, kdy máte nejplodnější dny.
Rozpoznání ovulace při nepravidelném menstruačním cyklu může někdy trochu oříšek. Může vyžadovat sledování a zaznamenávání různých indikátorů po delší dobu, aby se našel nějaký konzistentní vzorec.
Co dělat, když ovulace není detekovatelná
Pokud máte podezření, že nemáte ovulaci, je důležité navštívit lékaře. Hormonální testy a ultrazvuk mohou pomoci určit, zda ovulujete a jaké mohou být příčiny problémů s ovulací. Ta se pak řeší zvlášť nasazením Clostilbegytu.
Progesteron (Utrogestan aj.) je až druhořadé řešení. Pokud MS i po vysazení HA přijde i když 3x do roka, ovu může probíhat (taky 3x do roka). Jenže progesteron pokud se nasadí před ovu (ovu může být klidně i 40. Den cyklu), tak k ní nedojde. Sice pak dostaneš MS, ale bude to jen krvácení ze spádu, jako při HA. Pár jedincům se sice díky tomu povedlo otěhotnět, nejspíš proto, že udělá více cyklů, a tím více šancí na ovu, ale to, že budeš mít MS po Utrogestanu neznamená, že byla ovu... Ta se pak řeší zvlášť nasazením Clostilbegytu.
Zkušenosti ostatních žen - co se osvědčilo
- Ja mela cyklus treba 50dni, 43, 38, 60.. Zadnymi nemocemi jsem netrpela ani to podle dr moje telo neomezovalo, proste to tak bylo nastavene a dite mam, 2 roky jsem nemela ochranu , ale vic jsem to neresila, ani s doktorem, volny prubeh udelal sve.
- Ahoj, taky jsem měla nepravidelnou MS defacto mám ji i ted po porodu. Já na upravu cyklu brala clostilbegyt a proveru a je fakt ,že Ms byla pravidelná ,ale otěhonění nikde. Brala jsem je cca pul rok, snažení i s prášky bylo nějak kolem 3let, nakonec jsem prášky vysadila, vyprdla se na vše a pak jsem hned během dvou měsicu otěhotněla.
- Ahoj 🙂 jsem na tom uplně stejně. Já jsme po 8 letech vysadila HA a bohužel bez pomoci gynekologa, který mi dával "provokačku" by mi MS ani asi nedorazila. Po půl roce, kdy jsme čekali, zda cyklus naskočí jsem dostala na srovnání cyklu Utrogestan.
- Pred 1,5 rokem jsem po 10 letech vysadila antikoncepci…Rok se snazime o miminko, ale menstruace je hodne, ale hodne nepravidelne(napr. po 70 dnech)! Kdyz jsem byla u doktorky, tak mi max. pichla vyvolavacku, pak mi na 3 mesice dali Utrogestan, ale vubec nic se nespravilo!
- Ja taky po vysazení antikoncepce neměla nejdřív menzes a pak hrozne nepravidelne nedařilo se nám otěhotnět přes rok a pak jsem pila kontryhelove caje a 3 měsíce brala nosifol to mi doporučila na ginde na ovulaci a po 3 měsících nosifolu jsem otěhotněla.
- Já mám (měla před otěhotněním) stejný problém. Menzes co 3 měsíce. Mám to tak už od té doby, co mi začal menzes. V mládí jsem to nijak neřešila, ale jakmile začaly problémy s otěhotněním tak jsem začala pátrat. Nejdřív mi zjistili štítnou žlázu, která můžu mít na to vliv.
Životní styl, doplňky a nenáročné kroky, které můžete zkusit
Výživa hraje klíčovou roli ve vašem menstruačním cyklu. Strava bohatá na vitamíny, minerály a antioxidanty může podpořit hormonální rovnováhu. Zkuste zahrnout do svého jídelníčku více ovoce, zeleniny, celozrnných výrobků, zdravých tuků a bílkovin.
Nadváha nebo podváha mohou negativně ovlivnit váš menstruační cyklus. Pokud máte problémy s váhou, konzultujte svůj jídelníček a cvičební režim s odborníkem na výživu nebo lékařem.
Stres může mít významný vliv na váš menstruační cyklus. Techniky zvládání stresu, jako je jóga, meditace, dechová cvičení nebo pravidelné cvičení, mohou pomoci snížit hladinu stresu. Dejte si čas na věci, které vás baví a naplňují.
Některé doplňky stravy mohou podpořit pravidelnost menstruačního cyklu a ovulaci: Kyselina listová, vitamíny B6 a B12, omega-3 mastné kyseliny a bylinky jako maca nebo kontryhel mohou být užitečné. Některé doplňky zmiňované ženami v praxi: Maca peruánská, Kontryhel, Femigard, NosiFol.
Technologie a podpora
Existuje mnoho aplikací a zařízení, které mohou pomoci se sledováním cyklu a předpovídáním ovulace. Využití technologií a aplikací: Existuje mnoho aplikací a zařízení, které mohou pomoci se sledováním cyklus a předpovídání ovulace.
Praktické tipy jak začít
- Sestavte si menstruační kalendář a zaznamenávejte krvácení, cervikální hlen, výsledky ovulačních testů a pocity.
- Nechte si u gynekologa udělat hormonální profil (LH, FSH, prolaktin, štítná žláza), případně ultrazvuk, aby se vyloučily PCOS nebo jiné příčiny.
- Zvažte konzultaci s odborníkem na plodnost, pokud se snažíte bez výsledku déle než rok (nebo dříve, pokud máte známé problémy).
- Zvažte změny životního stylu: výživa, váha, spánek, zvládání stresu.
- Diskutujte s lékařem možnosti stimulace ovulace (Clostilbegyt) nebo jiné léčby, ale ptejte se na rizika a správné načasování.
Nepravidelná menstruace a snaha o otěhotnění | Tipy lékaře pro plodnost
Co očekávat u lékaře
Prvním krokem je sledování vašeho menstruačního cyklu. Pokud jsou vaše cykly nepravidelné nebo výrazně odlišné, může to být známkou problémů s ovulací. Hormonální testy a ultrazvuk mohou pomoci určit, zda ovulujete a jaké mohou být příčiny problémů s ovulací.
V Repromedě vás nejdříve vyšetříme s cílem najít příčinu těchto nepravidelností a problémů s plodností. Následně vám doporučíme léčbu, která nejpravděpodobněji povede k narození vytouženého potomka.
Emocionální a podpůrná stránka
Je naprosto v pořádku cítit se smutně, frustrovaně nebo naštvaně. Neschopnost otěhotnět může vyvolat širokou škálu emocí, a je důležité si je přiznat. Mluvte o svých pocitech s partnerem, přáteli nebo terapeutem. Spojte se s lidmi, kteří procházejí podobnou situací. Existuje mnoho podpůrných skupin a online komunit, kde můžete sdílet své zkušenosti a získat cenné rady.
| Metoda sledování | Co ukáže | Vhodné při nepravidelném cyklu? |
|---|---|---|
| Bazální tělesná teplota | Potvrzení ovulace zpětně (stoupnutí teploty) | Ano, ale vyžaduje pravidelné měření dlouhodobě |
| Ovulační testy (LH) | Blížící se ovulace (24-36 h) | Ano, doporučeno testovat častěji při dlouhých cyklech |
| Cervikální hlen | Průkaz plodného období | Ano, průběžné pozorování |
| Hormonální profil + ultrazvuk | Diagnóza příčiny nepravidelnosti | Nutné pro medicínské řešení |
No i přes všechny tyto rady platí: někomu se podaří otěhotnět bez zásahu, někomu pomohou bylinky nebo doplňky, někomu pomůže léčba u lékaře. Jak píšou holky, někdo má to štěstí, že si pomůže bylinkami, třeba kontryhelem, nebo tak a je to v pohodě. Já mám taky bez HA příšerný cykly. Někdy 30 dní, někdy 65. Obzvlášť při tom snažení je to pak stresující, když čekáš a testy pořád neg..
tags: #jak #otehotnet #pri #nepravidelne #sm