Pobyt miminka na čerstvém vzduchu prospívá rozvoji imunitního systému a i vás rozptýlí, když na chvíli provětráte hlavu. I ta nejmenší miminka můžete při chladnějším počasí vzít na vycházku. Pokud to jde, je důležité za každého počasí vyrazit alespoň na chvíli ven. Jestliže raději miminko nosíte v šátku, oblečte ho do body, kabátku, svetříku či mikiny, punčošek a tepláčků nebo dupaček. Miminko v šátku nebo nosítku zahřívá i tělo rodiče, který dítě na sobě nosí.
Základní pravidla vrstvení
Obecně platí, že miminko by mělo mít o jednu vrstvu více, než má dospělý člověk. Oblékání dítěte ve vrstvách ti umožní přizpůsobit se jeho potřebám. Spodní vrstva může být přiléhavá - doporučujeme punčocháče nebo legíny a body. Základní vrstva: Těsná vrstva z funkčního nebo bavlněného materiálu, která odvádí vlhkost a udržuje teplo. Střední vrstva: Fleecová mikina nebo svetr. V chladném počasí je ideální oblékat miminko do více tenkých vrstev, které lépe udrží teplo.
Co na první vrstvu: proč volit merino
Co se týče první vrstvy oblečení, pak vede jednoznačně merino. Merino je jemná tkaná látka z vlny, která je výborná pro své termoregulační schopnosti. V zimě hřeje, v létě odvádí pot. Na trhu naleznete celou řadu merino bodýček, tepláčků, ponožek, ale i Merino overalů bez ťapek, které jsou opravdu perfektní. Při výběru oblečení pro miminka si dejte záležet na tom, aby bylo oblečení z přírodních materiálů jako je bavlna, merino vlna nebo biobavlna. Oblečení pro miminka z přírodních materiálů zajistí lepší prodyšnost pro jemnou dětskou pokožku - dbejte na to především u první vrstvy, která se přímo dotýká pokožky.
Nosící rodiče: jak oblékat miminko pod společnou bundu
Pro nošení dětí pod společnou bundou platí naprosto jednoduché pravidlo. Miminko oblékáme úplně stejně, jako oblékáme sebe, navíc dáme pouze vrstvu na nožičky a hlavičku. To, jak miminko oblékneme, záleží hodně na tom, zda máme nosící oblečení. Nosící oblečení může být různorodé, od nosících mikin, přes zavinovací kardigany až po celoroční či zimní bundy. Ačkoliv mluvíme o „nosícím“ oblečení, nenechte se zmást. Jen v oblečení nosit nelze, vždy je potřeba mít miminko v nosící pomůcce, ať už v nosítku nebo v šátku. Nosící oblečení má jednu obrovskou výhodu. Neuniká vám společné teplo.
Říká se, že by miminko mělo mít vždy o jednu vrstvu oblečení více než máme my. Pokud bude venku teplota tzv. „akorát na mikinu“, oblečete miminko klidně jen do bodýčka a tepláčků s ponožkami a zapnete se společně do nosící mikiny. U malého miminka, které ještě nemá úplně dovyvinutou termoregulaci, doporučujeme zvolit silnější ponožky. Pokud je chladněji, přes nosící mikinu zapněte i nosící bundu.
Co ale dělat, pokud máte jen nosící bundu, ale nemáte nosící mikinu? Miminko opět oblékněte jako sebe. Vezměte si mikinu a mikinu oblečte i svému dítěti. Nožičky je potřeba ještě o něco více zateplit. Použijte teplejší tepláčky, fleesové či softshellové capáčky či dvoje teplé ponožky. U ponožek však pozor, aby nebránily miminku v pohybu nožiček. Hůře by se nožičky prokrvovaly a byly by studené.
Co dělat, když nemáte nosící oblečení
Pokud nemáte vůbec žádné nosící oblečení, nezoufejte. Možností je několik. Miminko opět můžete obléknout jako sebe (tedy bude mít všechny vrstvy oblečení jako máte vy) s tím, že zateplíte nožičky opět vrstvou navíc. Je možné nosit i v kombinéze, avšak takové nošení nebude dlouhodobě pohodlné ani vám, ani dítěti. Mnohem vhodnější variantou je pořídit si nosící vsadku do vaší bundy. Nemusíte tak kupovat rovnou celou nosící bundu, ale zakoupíte si pouze vsadku, kterou vepnete do vaší stávající bundy. Dejte však pozor, aby vám vsadka do bundy pasovala, může se lišit zip bundy. Možnou variantou je i nosící kapsa, která se přetáhne pouze přes dítě v nosítku. Tuto variantu vidíme jako velmi praktickou zejména u starších, již chodících dětí, které se nosí na krátké úseky a často chtějí běhat po svých.
Zimní doplňky: hlava, krk, nohy
Na co nikdy nesmíme zapomenout, je zateplení hlavičky miminka. Pro nošení jsou naprosto ideální kukly, namísto čepic. Čepice se v nosítku všemožně točí, sklouzávají, kdežto kukly drží doslova jak přibité. U nosících mikin či bund často narazíte na to, že máte holý dekolt, na který vám táhne. Nezapomeňte také na teplou zimní čepičku, protože od hlavy uniká teplo nejvíce. Miminko pak už jen vložíte do zimního fusaku v kočárku.
V zimě je důležité zvolit hřejivý materiál, kterým je třeba fleece a wellsoft. Oba mají skvělé termoizolační vlastnosti a jsou příjemné na nošení. U nosících bund a mikin máte už velmi široký repertoár co se týče materiálů, vzorů, barev. Zateplené capáčky nebo ponožky ochrání nožky před chladem. Ani u cupitajících batolat nepodceňte nohy v teple. Před vlhkem a zimou ochrání jejich nohy nepromokavé boty. Vybírejte takové, které mají protiskluzovou podrážku.
Miminko v kočárku: fusak a správné vrstvy
Miminko, které ještě nechodí a ven s ním vyrážíte jen v kočárku, zabalte především do fusaku s nánožníkem. Pod ním může mít základní variantu oblečení, do kterého dítě oblékáte přes den na doma - body nebo košilka, punčocháče nebo dupačky, navrch mikinu nebo svetr a přidejte flísovou kombinézku. Protože nejvíce tělesného tepla uniká miminkům skrze hlavu, nezapomeňte na čepici a kolem krku nákrčník. A nebo rovnou sáhněte po kukle, která zastane funkci čepice i nákrčníku.
Do každého kočárku patří kvalitní fusak. Ideální volbou kvůli případnému nepříznivému počasí bude nějaký fusak, který je voděodolný, větruodolný a dostatečně zateplený. Fusak dokonce může nahradit některé vrchní vrstvy, což usnadňuje oblékání a šetří čas i vaše nervy. Pokud pořídíte teplou kombinézu, můžete pod ni miminko obléct lehce. Stačí body s dlouhým rukávem, dupačky a nebo tričko, punčocháče a lehké ponožky. Takto oblečené miminko dáte do kombinézy (praktické jsou ty, které mají uzavřené rukávy i nožičky) a vy pak nemusíte přidávat ještě rukavice a botičky.
Autosedačka v zimě: bezpečnost především
Nevyplatí se nechat dítě v péřové bundě nebo kombinéze v autosedačce. Je velmi důležité myslet na bezpečnost při používání autosedačky: navzdory chladnému počasí je velmi důležité myslet na to, aby dítě nikdy nebylo v autosedačce v péřové bundě nebo kombinéze! Pamatuj, že pokud chceš dítě dát do autosedačky v zimní bundičce, je potřeba uvolnit popruhy autosedačky, aby se tam miminko vešlo. Jak tedy na to? Nejprve pevně zacvakni dítě do autosedačky a v případě potřeby ho přikryj. Jakmile se auto zahřeje, deka může pryč, aby se dítě nepřehřálo.
Jak poznat, že má miminko správnou teplotu
Malé miminko vám bohužel neřekne, zda mu je zima nebo naopak teplo. Musíte se spolehnout na jiné smysly. Sáhněte miminku na zátylek. Pokud nahmatáte studený krk, oblékněte miminku ještě jednu vrstvu. Nejvhodnější je kontrolovat teplotu na zátylku nebo hrudníku. Pokud je zátylek zpocený, je miminku příliš teplo - odstraňte tedy jednu vrstvu. Když jeho obličej zčervená, jeho pokožka je teplá a miminko je nervózní, pravděpodobně je přehřáté. Pokud je nervózní, uplakané a jeho kůže je studená na dotek, pravděpodobně mu není teplo. Pamatuj, klíčovým ukazatelem nejsou ručičky ani nos, ale je to zátylek dítěte, ten musí být v teple.
Praktické tipy a doporučení
- Vyberte si vždy prodyšné látky; u nás to vyhrává oblečení z merino vlny v jakékoliv podobě.
- Nezakrývejte miminku pusu, i když je velká zima.
- Obecně platí, že velikost zimního oblečení by měla být o něco větší, než jsou například dupačky. Miminko nesmí být v kombinéze ani v overalu zcela „natěsno“.
- Nepořizujte zimního oblečení příliš mnoho, miminko velmi rychle roste. Ideální je mít připravenou jednu kombinézu a jeden overal na střídání ve stejné velikosti, dvě zimní čepičky, dvoje rukavičky, jednu šálu a měkké teplé capáčky.
- Pokud chodíte celoročně rádi do přírody, znáte cibulový způsob odívání - nejlepší metoda, jak se vypořádat s proměnlivým počasím.
- Před výletem zkontrolujte počasí a zvažte, zda je procházka vhodná: pro novorozence i pro vás by měla platit přirozená zásada klidového režimu během šestinedělí.
Kolik času venku a kdy zůstat doma
Kojenec do 3 měsíců by neměl pobývat venku, pokud teplota klesne pod -5 °C. Pokud je venku ještě chladněji (-10 °C a méně), zvažte procházku i se staršími dětmi. Pokud to není zcela nutné, pak zůstaňte doma i v případě silného sněžení, vichru nebo zvýšeného smogu. Pro delší pobyt venku v mrazu doporučují pediatři zkontrolovat miminko každých 20-30 minut, pokud má studené ruce nebo nos, je čas vrátit se do tepla.
Jak oblékat novorozené dítě (PRO NOVÉ RODIČE)
Péče o pokožku a prevence přehřátí
Nízké teploty a nedostatek vlhkosti mohou přispět k suché, svědivé a šupinaté pokožce. Na domácí koupel proto používej teplou vodu (ne horkou) a nenech dítě máčet příliš dlouho. Problémem může být i přílišné teplo - a to venku i v interiéru. Dej si pozor na to, abys miminko zbytečně nepřehřála. Zvlášť při přejezdu kočárkem z venku dovnitř a zase ven. Proto když vejdeš do obchodu na nákup, nebo nastoupíš do vytápěného autobusu, sundej miminku deku, rozepni fusak, případně i bundu.
Co si z toho odnést
Správné oblékání miminka podle ročního období není jen otázkou stylu, ale především zdraví a pohodlí. Základem jsou vždy přírodní a prodyšné materiály, které dýchají a nedráždí pokožku. V zimě se vyplatí investovat do kvalitních funkčních materiálů, kombinace bavlny, merino vlny a softshellu pomáhá udržet ideální mikroklima pod oblečením. Teplé, ale prodyšné vrstvy, doplněné o kvalitní doplňky, zajistí, že i zimní procházky budou příjemné a bezpečné.