EPři odsávání a skladování mateřského mléka je potřeba zvážit několik věcí, aby nedošlo k plýtvání touto cennou tekutinou. Mléko je třeba hygienicky uložit ihned po jeho odsátí. K uchovávání používejte speciálně navržené pohárky na skladování mateřského mléka, které jste před nalitím mléka důkladně umyla. Jak dlouho vydrží odstříkané mléko a jak ho uchovávat? Mateřské mléko má velmi dlouhou trvanlivost za předpokladu, že je ihned po odsátí uzavřeno ve sterilizované vzduchotěsné nádobě a uchováváno v chladničce při stálé teplotě.
Správná hygiena a příprava odsátého mléka
Při odsávání mléka je důležité dbát na hygienu. Pokud si myslíte, že máte nedostatek mléka, existují rady jak tok mléka stimulovat. Při skladování používjte lahvičky či sáčky z materiálů bez BPA a po nalití mléka důkladně uzavřete, aby bylo chráněno před vzduchem a mikroorganismy.
Vhodné oblečení pro odsávání a praktické tipy
Při odsávání pomůže dvoudílné oblečení s volnějším horním dílem a kojicí podprsenkou, která uvolní ruce pro jiné činnosti. Abyste předešli skvrnám, pomáhají absorbční prsní vložky a vzorovaný vršek. Důležité je mít přehled o místech, kde mléko uchovávat po odstříkání, aby mezi použitím dobře uschnulo a nepřicházelo ke kontaminaci.
Jak dlouho vydrží odstříkané mléko a jak ho uchovávat?
- Mléko by mělo být ihned po odsátí uzavřeno v sterilizované vzduchotěsné nádobě a uchováváno v lednici při co nejstálejší teplotě. Dveře lednice nejsou vhodným místem kvůli kolísání teploty.
- Malé množství odstříkaného mléka lze přidat do stejné již chlazené nádoby, pokud nové mléko bylo nejdřív zchlazeno v lednici. Mléko o teplotě těla by se nemělo přidávat k mléku, které již bylo zchlazeno.
- Mateřské mléko by mělo být uchováváno v nejchladnější části lednice - vzadu na policce nad šuplíkem na ovoce a zeleninu. Případně lze použít sáčky či lahvičky bez BPA pro skladování.
Jak dlouho vydrží mateřské mléko v lednici?
Krátká přehledná pravidla: mateřské mléko v lednici: až 5 dní při teplotě do 4 °C; v mrazícím boxu v lednici: až 2 týdny; v mrazničce: až 6 měsíců; při pokojové teplotě: do 4 hodin. Po otevření je důležité mléko co nejdříve spotřebovat a označit krabičky či lahvičky datem spotřeby. V případě cestování s mlékem si připravte termoizolační chladicí tašku.
Teplota a ohřev odstříkaného mléka
Ideální teplota odstříkaného mléka je od pokojové až po tělesnou teplotu. Nejbezpečnější způsob ohřevu je použití ohřívače kojeneckých lahví; mikrovlnná trouba se nedoporučuje kvůli nerovnoměrně ohřátému mléku a ztrátě živin. Zmrazené mléko lze rozmrazit v lednici (obvykle 12 hodin) nebo pod teplou tekoucí vodou (max. 37 °C). Po rozmrazení mléka ho již nemetabolizujte znovu zmrazovat. Pokud mléko nebudete podávat, zlikvidujte zbytky.
Chcete-li mléko ohřát na tělesnou teplotu, vložte lahvičku či sáček na pár minut do nádoby s vlažnou vodou a ověřte teplotu na zápěstí. Případně využijte ohřívač lahví. Vakuové skladování a tvar lahve mohou usnadnit ohřev a snižovat ztráty živin.
Jak manipulovat s mlékem během krmení
- Před podáním důkladně promíchejte mléko, tuk se během skladování odděluje a vrství.
- Nespotřebované zbytky po krmení vyhoďte do 1-2 hodin od začátku krmení.
- Uchovávejte mléko v čistých lahvích či sáčcích bez BPA a v nejchladnější části lednice.
Pokud potřebujete uplatnit změny v dávkování či skladování, sledujte pokyny na konkrétním obalu mléka a pravidelně kontrolujte vůni a konzistenci mléka. Některé uskladněné mléko může mít občas jinou vůni, ale to samo o sobě nemusí znamenat, že je zcela nekvalitní. Pokud mléko změnilo konzistenci, vůni nebo chuť, nepoužívejte ho pro dítě.
Tipy pro cestování a zásoby
- Pro návrat do práce mějte připravenou chladicí tašku s termoizolací a několik uzavřených lahviček či sáčků s mlékem v různých porcích (<60 ml).
- Pro snazší rozmrazení a minimalizaci plýtvání ukládejte mléko v malých porcích a označte datumem spotřeby.
- Neotvírejte dveře lednice zbytečně, protože teplota v nich kolísá a ovlivňuje trvanlivost odstříkaného mléka.
Další poznámky a užitečné tipy
Pokud vám chybí ohřívač lahví, lze ohřát mléko i ve vodní lázni. Dětskou výživu je dobré připravovat těsně před krmením a nepřipravovat ji do zásoby. Důležitá je správná hygiena a dodržování doporučení výrobce pro konkrétní výživu. Před podáním mléka dítěti zkontrolujte teplotu dotykem na zápěstí.