Jak rozpoznat a zvládnout příznaky těhotenství

Těhotenství je nádherné a vzrušující období plné očekávání a změn. Pro mnoho žen jsou první příznaky těhotenství radostným signálem nové etapy v jejich životě. První známky těhotenství se mohou objevit již několik dní po oplodnění, ale většina žen je zaznamená až po vynechání menstruace. Každé tělo je jiné, a proto některé ženy mohou pociťovat změny dříve, zatímco jiné později, a u některých se nemusí projevit vůbec. Příznaky, které mohou vypadat jako těhotenské, mohou být způsobeny i jinými faktory.

Nejčastější a nejranější příznaky těhotenství

Jedním z nejčastějších a nejranějších příznaků těhotenství je únava, kterou způsobuje zvýšená hladina progesteronu. Dalším častým příznakem je citlivost prsou. Prsa mohou být na dotek citlivější nebo dokonce bolestivá. Může se také změnit jejich velikost nebo barva dvorců.

Nevolnost a zvracení, často nazývaná ranní nevolnost, je dalším běžným příznakem těhotenství. Může začít již několik týdnů po oplodnění a nenechte se zmást, rozhodně se neobjevuje jen ráno. Naopak, projevit se může kdykoliv během dne.

Vaše tělo může vykazovat jemné změny ještě před vynecháním menstruace. Prvotním příznakem může být implantační krvácení, ke kterému dochází, když se oplodněné vajíčko uchytí na děložní sliznici. K tomu dochází asi 10 až 14 dní po početí. Mnoho žen ho mylně považuje za slabou menstruaci.

Citlivost a otok prsou patří mezi nejčasnější příznaky. Hned po početí se zvyšuje hladina hormonů a zvyšuje se průtok krve prsní tkání. Prsa jsou proto těžká, citlivá nebo bolestivá.

V těchto prvních týdnech vás může zasáhnout vlna extrémní únavy. Vaše tělo zaplaví progesteron, takže jste uvolněná a ospalá. Podpora rostoucího miminka vyžaduje další energii, která vás vyčerpává.

Příliv těhotenských hormonů může vyvolat nečekané výkyvy nálad. Hladiny estrogenu a progesteronu ovlivňují centrum řízení nálady ve vašem mozku. To způsobuje neobvyklé emoční reakce nebo plačtivost.

Na počátku těhotenství se objevují mírné děložní křeče. Tyto křeče se pocitově liší od menstruačních bolestí. Místo tupých nebo ostrých bolestí můžete pociťovat píchání, tahání nebo mravenčení.

Dalším příznakem je častější močení. Vaše tělo tvoří více krve, což nutí ledviny pracovat intenzivněji, aby filtrovaly odpadní látky. Zvýšená produkce hormonů estrogenu a hCG způsobuje nutkavou potřebu močit.

Vlivem hormonálních změn můžete zaregistrovat, že se vám z některých pachů a vůní dělá špatně, například pachy z kuchyně, ale i parfémy. Zhoršovat ji může i přecitlivělost na pachy, která je také běžným příznakem těhotenství.

Vaginální výtok bez svědění a pálení může být také příznakem těhotenství.

Kdy se objeví první příznaky a jak si ověřit těhotenství

Počáteční fáze těhotenství se začne projevovat zhruba 14 dní po oplodnění vajíčka, což je doba těsně před očekávanou menstruací. První příznaky těhotenství jsou často zaměňovány za premenstruační syndrom, protože symptomy jsou si podobné.

K vynechání menstruace může dojít už dva týdny po oplodnění. I když je ale těhotenství nejznámější příčinou, proč vynechala menstruace, není jedinou. Ani to nemusí být stoprocentní důkaz toho, že čekáte dítě.

Pokud máte podezření, že za vynecháním menstruace může být těhotenství, doporučujeme si udělat těhotenský test. Pozor, je nutno z ranní, koncentrované moči. V případě, že se o miminko snažíte s pomocí asistované reprodukce, test si udělejte nejdříve 14 dní od přenosu embrya. V tomto případě nemá smysl si test dělat dřív.

První těhotenskou návštěvu gynekologa si naplánujte přibližně 6 až 8 týdnů po poslední menstruaci. Během této návštěvy vás lékař vyšetří pomocí ultrazvuku, potvrdí případné těhotenství a stanoví přibližný termín porodu. Domluví se s vámi také na dalším postupu a řekne vám, co vás čeká.

V případě léčby neplodnosti je situace trochu odlišná. V některých zařízeních vám 14 dní po transferu zavolají a zeptají se na výsledek testu. Pokud je test pozitivní, pozvou vás na odběr krve a ultrazvukové vyšetření. Všechna vyšetření do potvrzení srdeční akce miminka probíhají pod kontrolou.

Jak zvládat těhotenské příznaky

První trimestr (týdny 1-12)

Týden 1-2: Začínají se také objevovat první příznaky těhotenství, např. únava, citlivost prsou.

Týden 3-4: O svém těhotenství ještě nejspíš vůbec nevíte, přesto už ale těhotná jste. V tomto období cyklu opouští zralé vajíčko jeden z vaječníků a ve vejcovodu se setká se spermií. V tom okamžiku dojde k početí.

Týden 4: Tento týden byste měla poznat, že jste těhotná. Měla by se totiž dostavit menstruace, a když ne, miminko bude nejspíš na cestě. Vynechání krvácení se ale nedostaví vždycky. Můžete zakrvácet nebo špinit, a přesto být těhotná.

Týden 4-5: Většina žen si začne všímat jasnějších příznaků těhotenství ve 4.-5. týdnu. Klíčovým příznakem se v této fázi stává ranní nevolnost, která postihuje asi 70 % žen. Název nevypovídá o všem - nevolnost a zvracení se mohou objevit kdykoli během dne. Tyto příznaky obvykle začínají mezi 4.-6. týdnem a vrcholí kolem 8.-10. týdne.

Týden 5: Vynechala vám menstruace, máte pozitivní těhotenský test, nadešel čas navštívit gynekologa, aby vám těhotenství potvrdil. Embryu jsou zhruba tři týdny, je tvořené ze tří částí (ektoderm, mesoderm a endoderm), ze kterých se budou postupně tvořit všechny orgány. Odteď byste se také měla začít vyhýbat alkoholu.

Týden 6: Začíná období nevolnosti. Ráno máte žaludek jako na vodě, doporučujeme sníst malou sušenku dříve, než vstanete z postele. Embryu již začíná tlouct srdíčko a vytvářejí se i ostatní orgány.

Týden 7: Pokud začnou být ranní nevolnosti intenzivní, může jít v tomto období vaše váha trochu dolů; nic to ale neznamená. Pokud nezvracíte, začnete nyní pravděpodobně na váze již mírně přibývat. Vaše miminko je teď velké asi jako zrnko rýže a rychle se vyvíjí.

Týden 8: V tomto týdnu by měl již ultrazvuk odhalit tlukot srdíčka vašeho miminka. Utvářejí se ruce a nohy, a to včetně loktů a prstíků, vytváří se nosík a také základy zubů. Vaše děloha se zvětšuje a s ní pravděpodobně i obvod vašeho pasu (u prvorodiček se postava začíná většinou měnit o něco později, u žen, které čekají druhé či další dítě, je to patrné dříve).

Týden 9: Miminku se tvoří kosti a chrupavky, utváří se oči a střeva se přesouvají z pupeční šňůry směrem do břicha. Prstíky jsou zatím krátké a spojené plovací blánou. Vaše prsa jsou větší a mnohem citlivější než obvykle. Snažte se nosit kvalitní a hlavně dobře padnoucí podprsenku, můžete tím zmírnit změny, které vaše prsa mohou prodělat v důsledku těhotenství a následným kojením. Připravte se také na pálení žáhy, které mají na svědomí těhotenské hormony. Vyhýbejte se citrusovým plodům a zkuste cucat zázvorové bonbóny.

Týden 10: Děťátko se začalo uvnitř dělohy pohybovat, jde ale o velmi drobné pohyby, které ještě necítíte. Miminku se vytvářejí klouby v kolenou, loktech, zápěstích, ramenou, kotnících i v prstech rukou i nohou. Ranní nevolnost se může postupně trochu zmírňovat, přichází ale období těhotenské náladovosti. Vaši blízcí to s vámi nejspíš nebudou mít lehké, uklidněte je ale, že tento stav je dočasný.

Týden 11: Čeká vás NT screening, který kombinuje ultrazvukové vyšetření tloušťky nuchálního projasnění (NT = nuchal translucency) s vyšetřením krve. Kombinace těchto dvou metod výrazně zvyšuje pravděpodobnost vyloučit u miminka Downův syndrom. Od tohoto týdne už embryo nazýváme plodem. Nejdůležitější část vývoje miminka je u konce a nastupuje období růstu. Děťátko je dlouhé asi dva centimetry a celou polovinu jeho délky tvoří hlavička. Oční víčka jsou zavřená a pod nimi se začíná vyvíjet duhovka. Zhruba v tomto období začíná mezi dítětem a dělohou proudit krev a placenta začíná plnit svou funkci. Ranní nevolnosti začínají pomalu ustupovat, ale citlivějším začíná být váš nos.

Týden 12: Končíte první a nejrizikovější období vašeho těhotenství. Děloha se posunula nahoru a zároveň dopředu, a nebude už tedy tolik tlačit na močový měchýř. Je to oddechové období, protože ve třetím trimestru bude děloha zase tak velká, že se tlak na močový měchýř vrátí a nucení na malou bude opět vysoké. Nevolnosti by měly být pryč, mohou se ale objevit bolesti hlavy a závratě způsobené zvýšením krevního objemu. Budou-li bolesti velké, obraťte se raději na lékaře. Miminko má již vyvinuté téměř všechny orgány, které budou po zbytek těhotenství růst a rozvíjet se. Prsty na rukou a nohách se oddělily a začínají růst nehty a vlásky. Zvyšuje se množství plodové vody a ledviny miminka začínají produkovat a vylučovat moč.

Druhý trimestr (týdny 13-27)

Týden 13: Začíná druhý trimestr a s ním i méně nepříjemná část těhotenství. Většina počátečních potíží začíná být pomalu za vámi a břicho se začíná kulatit. Možná budete muset začít doplňovat šatník o první těhotenské oblečení. V tomto období budete pravděpodobně unavená, snažte se proto co nejvíc odpočívat. Vaše tělo vytváří nový život a odpočinek si zaslouží. Děloha roste, roztahují se vám vazy. Můžete proto pociťovat bolesti v břiše. Tento týden je náročný i pro vaše miminko: jeho oči se přesouvají ze stran hlavy doprostřed obličeje. Vyvíjí se hlasivky.

Týden 14: Hladina těhotenských hormonů se ustaluje a vy byste se měla cítit lépe. Ustupuje únava, pocit nucení častého močení i nevolnost. Novou nepříjemností se ale může stát zácpa. Střeva pracují pomaleji, místo jim ubírá zvětšená děloha. Problémům se zácpou můžete předejít změnou jídelníčku. Zkuste zařadit více vlákniny. Vaše tělo se začíná připravovat na kojení. Prsy jsou větší a dvorce ztmavly, možná i povyrostly. Miminko je velké asi tři a půl centimetru. Začíná trénovat vydechování a nadechování. Oči i uši se stále přesouvají do svých definitivních pozic, krk se prodlužuje a miminko už dosáhne bradou na hrudník. Začíná pohybovat ručičkami.

Týden 15: Dělohu můžete nahmatat asi tři až čtyři centimetry pod pupkem. Během každé návštěvy v poradně se zjišťuje tzv. výška fundu, čímž se ověří, že se vaše miminko vyvíjí tak, jak má. K největším zábavám vašeho miminka teď patří cucání prstíků, což můžete často pozorovat i na ultrazvuku. Miminko má již také značně pevné kosti, ale stále ještě velmi tenkou pokožku, kterou prosvítají drobné cévy.

Týden 16: V tomto týdnu absolvuje většina těhotných vyšetření tzv. Triple test. Jedná se o speciální krevní test, který pomáhá odhalit případné genetické vady plodu. Můžete cítit ucpaný nos a občas vám z něj může téci krev. Může za to zvýšený krevní objem a to až o 50 % oproti normálu. Pokud vás bolí břicho, je to nejspíš tím, že jak roste břicho, dochází k roztahování vazů.

Týden 17: Miminko prochází v tomto období růstovým spurtem a tak pravděpodobně začnete výrazněji přibývat na váze. Pravděpodobnost, že začnete cítit pohyby miminka, je zase o něco vyšší. Pod pokožku miminka se začíná ukládat tuk. Děťátko je v 17. týdnu těhotenství velké stejně jako placenta.

Týden 18: Trápit vás mohou závratě a občasná slabost. Máte nejspíš nízký tlak. Kardiovaskulární systém pracuje teď o hodně pomaleji. Pokud ale tyto problémy nejsou příliš časté, není třeba se znepokojovat. Miminko teď váží asi 200 gramů a už se velmi podobá malému človíčku. Na konečcích prstů rukou i nohou se tvoří polštářky. Děťátko vytváří první stolici, která se zatím hromadí ve střevě. Pokud je vaše miminko chlapeček, začíná se mu vyvíjet prostata. Miminko může mít občas škytavku. Vy proto můžete cítit trhavé pohyby v břiše.

Týden 19: Nepříjemným průvodcem nadcházejícího období mohou být případné skvrny na čele, nosu, bradě a tvářích. Neděste se toho, je to průvodní jev, který zase zmizí. Můžete také cítit, že se vám nadměrně vysušuje pokožka, svědí a je šupinatá, případně se objeví vyrážky. Právě v tomto období se mohou objevit i strie. Pokud k jejich tvorbě máte sklony, nejspíš se jim nevyhnete. Zmírnit pravděpodobnost jejich vzniku ale můžete pomocí speciálních krémů a také dostatečného pitného režimu. Tělíčko miminka chrání nejenom jemné ochlupení, ale také mázek neboli vernix caseosa - ochranná vrstva před vlivem pobytu v plodové vodě.

Týden 20: Jste v polovině! Na řadě je podrobné ultrazvukové vyšetření, které kromě jiného také odhalí pohlaví vašeho děťátka. Lékař detailně zkontroluje všechny vnitřní orgány miminka, placentu, pupečník i plodovou vodu. Nastal také čas přihlásit se na předporodní kurz, a to nejlépe i s partnerem. Děloha vám teď sahá přesně k pupíku, který se může vlivem tlaku zevnitř lehce vyvalit ven. Na bříšku se vám už nejspíš také objevila tmavá čára (Linea nigra), která začíná v místě ochlupení a končí u pupíku. Pár měsíců po porodu tato pigmentová čára zmizí. Čím dál tím více cítíte pohyby miminka. Jeho denní režim, respektive množství spánku a bdění, odpovídá dennímu režimu novorozence.

Týden 21: Právě jste vstoupila do druhé poloviny těhotenství. Dělohu lze nahmatat už asi centimetr a půl nad pupíkem. Tento týden můžete taky velmi výrazně přibrat na váze, a to až kolem 5 kg. Chcete-li ještě během těhotenství vyrazit na krátkou dovolenou, je toto období ideální, cestu ale vždy zkonzultujte s lékařem. Nepříjemností mohou být otoky nohou, zejména kolem kotníků. Je důležité, abyste nosila pohodlnou obuv, hodně pila, a když jste doma, "dejte si nohy nahoru", a to doslova a do písmene. Miminko už neroste tak rychle, stále má v bříšku dost místa a tak pečlivě zkouší, jaké pohyby dokáže. Vy už cítíte téměř jakýkoliv jeho pohyb.

Týden 22: Jste v pátém měsíci těhotenství a ten často provázejí divoké změny nálad. Je to naprosto normální a vaše okolí by to mělo vědět, lépe se s tím pak vyrovná a nebude docházet ke zbytečným hádkám. Zapomeňte na vysoké podpatky, ale ani úplně placatá obuv není nejlepší. Snažte se chodit na procházky, hodně odpočívejte a vyhýbejte se dlouhodobému stání, stále platí, že vám bude dobře s nohama nahoře.

Týden 23: Stále můžete rychleji přibírat, a můžete tudíž cítit bolesti v zádech. Pohyby děťátka jsou stále velmi časté, ale pokud se miminko déle "neozve" není důvod k obavám, nejspíš jenom spí. Pokud ale budete mít pocit, že se neozývá příliš dlouho, kontaktujte raději lékaře. Miminko teď váží o něco víc než půl kila a proporce jeho tělíčka se rychle vyrovnávají.

Týden 24: Vstupujete do šestého měsíce těhotenství. Čeká vás test na těhotenskou cukrovku (glukózový toleranční test). Budete muset vypít speciální tekutinu, což není úplně příjemné, ale je to asi nejnáročnější součást vyšetření. Pokud se u vás těhotenská cukrovka objeví, nebojte se, po porodu v naprosté většině případů vymizí. Lékař také začne pozorně sledovat váš děložní čípek, který je indikátorem odhadovaného termínu porodu. Gynekolog tak včas zjistí, jestli nehrozí předčasný porod. Miminko opět začíná rychle přibývat na váze, aby se do konce těhotenství stihlo dostat na svou optimální porodní hmotnost. Celkový vzhled děťátka a rysy v obličeji jsou již téměř stejné, jako při porodu. Tento týden je také zlomovým obdobím pro předčasný porod. Miminka narozená od 24. týdne dál je již možné zachránit.

Týden 25: Velikost dělohy můžeme v tomto týdnu přirovnat k velikosti fotbalového míče, děloha stále roste a těžkne a tak vás mohou nadále trápit bolesti zad, které vystřelují zejména do beder, ale i do nohou. Pomoci může časté měnění poloh, ale také koupele.

Týden 26: Občas už můžete pociťovat drobné stahy břicha, kontrakce. Nebojte se, jedná se o často zmiňované "poslíčky". Tělo se připravuje na porod a občasné mírné a nebolestivé kontrakce jsou zcela v pořádku. Pokud se ale cítíte nejistá, kontaktujte raději lékaře. Děťátko nyní váží asi jeden kilogram a dotvářejí se mu plíce.

Týden 27: Změny nálad a chutí stále přetrvávají, pokud se nepřejídáte, není třeba se strachovat. Jezte, na co máte chuť, pokud to nejsou vyloženě nezdravé potraviny. Stále se ale striktně vyhýbejte alkoholu, cigaretám a jiným návykovým látkám. Děloha již zasahuje blízko k hrudníku, a tak se vám může občas hůř dýchat. Je to normální a není třeba se znepokojovat. Plíce a mozek miminka se rozvíjejí na plný plyn.

Třetí trimestr (týdny 28 a dále)

Týden 28: Poslední třetina těhotenství je tady. Za tři měsíce už budete v náručí svírat svoje miminko. Vaše váha by se měla pohybovat okolo sedmi až deseti kilogramů výše, než byla vaše hmotnost před porodem. Přibíráte-li ale víc nebo naopak méně, nepropadejte panice, vaši váhu kontroluje lékař, a pokud by bylo něco v nepořádku, určitě vám řekne, co s tím. Pokud vaše těhotenství probíhá bez komplikací, budete od nynějška navštěvovat poradnu každé dva týdny. V případě, že hrozí komplikace, budete pod neustálým dohledem zdravotníků.

Preeklampsie - onemocnění, které vede ke zvýšenému krevnímu tlaku, hromadění vody a otokům a vylučování bílkovin močí.

Miminko se vyvíjí neuvěřitelnou rychlostí. Zcela vyvinuté je obočí a řasy, rostou už i vlásky. Oči jsou již také hotové a víčka otevřená. Plíce jsou již schopné dýchat vzduch. Tělíčko miminka se zakulacuje, děťátko váží přibližně 2 kg a přibývá tuku. Miminko již vnímá váš hlas i hlazení přes bříško.

Týden 29: Je správný čas zamyslet se, jak byste si představovala svůj porod, kde chcete rodit a jděte se do porodnice podívat. Bříško stále roste, kůže se napíná a často svědí, miminko je velké a vám se tak hůře nadechuje, potrápit vás mohou i hemoroidy či křeče v nohou. Časté je také pálení žáhy, horší trávení a spousty dalších neduhů. Nezbývá však než vydržet!

Shrnutí příznaků těhotenství

Shrňme si nyní 8 příznaků těhotenství. Je důležité si nejprve uvědomit, že jde jen o příznaky a ne o důkazy.

• Absence menstruace: Zpoždění menstruace je jedním z nejčastějších příznaků těhotenství.
• Nevolnost: Pocity na zvracení, nevolnost, žaludek jako na vodě nebo pocit plnosti a nechutenství.
• Citlivá prsa: Ňadra bývají na začátku těhotenství plnější a citlivá.
• Bolest v podbřišku: Bolest a křeče v břiše připomínající PMS může doprovázet ještě bolest kříže.
• Častější močení: Nutkavá potřeba častěji močit vyvolává zvýšená produkce hormonů estrogenu a hCG.
• Únava: Pocit únavy a těžké oční víčka stojí za zvýšenou hladinou progesteronu.
• Změny nálad: Emoce v období těhotenství jsou někdy nekontrolovatelné a nálady se mění jako jarní počasí.
• Zvláštní chutě: Změna chuťových preferencí může být jedním z příznaků těhotenství.

Těhotenství se počítá od prvního dne poslední menstruace před otěhotněním. A to i přesto, že první dva týdny žena ještě těhotná není. V těhotenství se nemusíte vzdát ani sexu. Pokud bude vše probíhat normálně, vy se budete cítit dobře, je zbytečné si milování odpírat.

tags: #jak #bojovat #s #priznaky #tehotenstvi