Esenciální oleje si získávají stále větší oblibu pro svou přírodní sílu a všestranné využití v domácnosti i při péči o zdraví. Nicméně, při jejich aplikaci u dětí, zejména u nejmenších, je nezbytné věnovat zvýšenou pozornost bezpečnosti. Děti mají citlivější pokožku a imunitní systém, proto je nutné pečlivě vybírat oleje, které jsou pro ně bezpečné, a dodržovat správné postupy pro jejich aplikaci.
Základní principy bezpečného používání esenciálních olejů u dětí
Organismus miminka funguje odlišně než tělo dospělého. Játra, ledviny a imunitní systém se teprve rozvíjejí a učí se svou roli. Miminka také dýchají rychleji a jejich pokožka je jemnější a propustnější. Z těchto důvodů i malé množství intenzivní vůně může působit silněji, než bychom očekávali. Esenciální oleje jsou vysoce koncentrované výtažky z rostlin, na jejichž získání je často potřeba velké množství květů, listů nebo kůry. Nejde o jemnou bylinkovou péči, ale o silně aromatickou látku.
Většina pediatrických i aromaterapeutických doporučení se shoduje na tom, že u dětí do 12 měsíců věku by se esenciální oleje neměly aktivně používat. V tomto období je důležitější klid, čistý vzduch a pocit bezpečí než jakákoli aromaterapie. To, že se esenciální oleje u miminek nedoporučují, neznamená, že domácnost musí být zcela bez vůní. Často pomůže už obyčejné větrání, správná vlhkost vzduchu a nepřetápění místností.
Pokud se rozhodnete vůně doma používat, vždy nepřímo, krátce a s ohledem na potřeby dítěte. Esenciální oleje by nikdy neměly nahrazovat lékařskou péči.
Bezpečné esenciální oleje pro miminka a malé děti
Existuje několik esenciálních olejů, které jsou považovány za bezpečné a účinné i pro malé děti, pokud jsou správně zředěny a používány s ohledem na věk dítěte.
Doporučené oleje
- Mandarinka červená (Red Mandarin): Má příjemnou sladkou vůni, kterou děti obvykle dobře přijímají. Pozitivně působí na dětskou psychiku, je uklidňující, přispívá k dobré náladě a pomáhá při nespavosti.
- Heřmánek římský (Roman Chamomile): Je dalším olejem s výbornými uklidňujícími vlastnostmi, který je ideální pro malé děti. Může pomoci zmírnit podráždění, bolest bříška nebo podporovat klidný spánek.
- Levandule lékařská (Lavender): Tento olej je známý pro své uklidňující vlastnosti a je skvělý při nespavosti, stresu nebo podrážděnosti.
- Kadidlo (Frankincense): Kadidlo je skvělý olej pro podporu imunity a celkové pohody. Pomáhá při emocionálním napětí a zánětlivých stavech.
- Divoký pomeranč (Wild Orange): Citrusové oleje jako divoký pomeranč jsou pro děti oblíbené díky své povzbuzující vůni. Pomáhá zlepšovat náladu a energii.
- Cedrové dřevo (Cedarwood): Cedrové dřevo je ideální pro podporu klidného spánku a relaxace. Jeho vůně je jemná a uzemňující.
Tyto oleje lze používat jednodruhově i ve směsi. Děti jejich vůni často milují. Mohou pomoci ničit mikroby, povzbuzovat imunitní reakce a zvyšovat tak přirozenou obranyschopnost těla.
Oleje, kterým je třeba se vyhnout nebo je používat s maximální opatrností
Některé esenciální oleje mohou být pro děti příliš silné nebo mohou způsobit podráždění, a proto je lepší se jim vyhnout, zejména u nejmenších dětí:
- Máta peprná (Peppermint): Ačkoli je máta velmi osvěžující pro dospělé, u malých dětí může vyvolat respirační potíže, zvláště u kojenců. Některé zdroje uvádějí, že máta peprná může být při velmi opatrném dávkování a v nízké koncentraci používána u dětí starších 30 měsíců, především v difuzéru a po konzultaci s odborníkem.
- Eukalyptus (Eucalyptus): Podobně jako máta peprná může i eukalyptus způsobit problémy s dýcháním u malých dětí. Eukalypty jsou skvělými esenciálními oleji při nachlazení, ale je třeba upozornit na jejich naprostou nevhodnost pro děti do deseti let věku (kromě eukalyptu citriodory a eukalyptu radiata).
- Libavka (Wintergreen): (v ČR zakázán) Libavka je velmi silný olej, který obsahuje methylsalicylát, látku podobnou aspirinu.
- Čajovník (Tea Tree): I když je Tea Tree známý pro své antibakteriální účinky, u dětí může způsobit podráždění pokožky, zvláště pokud není správně zředěn. V odborných zdrojích se také objevují diskuse o možném vlivu některých olejů (například levandule a tea tree) na hormonální rovnováhu u chlapců před pubertou.
- Skořice (Cinnamon): Skořicový olej může být velmi dráždivý a způsobit popáleniny nebo vyrážku na citlivé dětské pokožce.
- Kafr: Stejně jako 1,8 cineol obsažený v eukalyptech, i kafr není vhodný pro děti a zdravotně křehké osoby.
Správné ředění esenciálních olejů pro děti
Dětská pokožka je mnohem citlivější než pokožka dospělého člověka, proto by esenciální oleje měly být vždy pečlivě zředěny. Doporučuje se zředění oleje v nosném oleji (např. mandlový, jojobový nebo kokosový olej).
- Pro kojence do 6 měsíců: 1 kapka esenciálního oleje na 30 ml nosného oleje.
- Pro děti od 6 měsíců do 2 let: 1 kapka esenciálního oleje na 15 ml nosného oleje.
- Pro děti od 2 do 6 let: 1 kapka esenciálního oleje na 10 ml nosného oleje.
- Pro děti starší než 6 let: 1 kapka esenciálního oleje na 5 ml nosného oleje.
Při používání esenciálních olejů pro děti se používají mnohem nižší koncentrace, než jsou doporučené normami IFRA (International Fragrance Association).
Metody aplikace esenciálních olejů u dětí
Existuje několik způsobů, jak bezpečně využívat přínosy esenciálních olejů pro děti:
Difuzéry a inhalace
Používání difuzéru je skvělý způsob, jak přivést výhody esenciálních olejů do místnosti bez nutnosti přímé aplikace na kůži. Vždy ale používejte menší množství esenciálních olejů, než byste použili pro dospělé. Obecně se doporučuje maximálně hodina denně. V místnosti bez dobrého větrání by se neměl používat žádný difuzér. Aroma difuzér by měl být v největší možné vzdálenosti od postýlky miminka.
Demonstrace proti Babišovi a Benešové pokračují
Aplikace na pokožku
Před jakýmkoli použitím na pokožku dítěte vždy proveďte test snášenlivosti. Naneste malé množství zředěného oleje na malou plochu pokožky (např. předloktí) a počkejte 24 hodin. Masáže miminek jsou krásným a příjemným rituálem mezi dítětem a rodičem. Dotyky prohlubují vzájemné pouto, učí miminko relaxovat a mohou být důležité při vytváření pravidelného režimu. Při bolestech bříška u novorozenců se doporučuje dětský uvolňující olej s výtažky z bylin a 100% esencemi, které podpoří peristaltiku střev a uleví při nadýmaní či bolesti. Masírujte bříško olejem ve směru hodinových ručiček.
Další metody
Mimo použití v difuzéru lze esenciální oleje používat i dalšími způsoby. Dětem můžete nakapat pár kapek éterického oleje na hračku, kapesníček nebo malý polštářek, který jim položíte v blízkosti postýlky. Velmi diskrétní formou boje s infekcemi jsou pro děti, které chodí do školy či školky, inhalační tyčinky. Jejich výhodou je, že je mají neustále při sobě a přičichnou si k nim kdykoliv budou potřebovat.
Nepostradatelným pomocníkem, který pomůže v obdobích nachlazení, tak může být borovicový koupelový olej, prsní balzám nebo nosní olej pro děti. Příjemně vonící směs éterických olejů je ideální při bronchitickém, tak laryngeálním kašli. Stačí pár kapek a noci jsou mnohem klidnější. Nosní olej pro děti oceníte zejména při rýmě a dalších problémech se sliznicí nosu a nosohltanu. Uleví od nepříjemných projevů rýmy a zkrátí její trvání. Jsou vhodné pro děti již od narození.
Hydroláty jako šetrnější alternativa
V případě pochybností nebo pro nejmenší děti (do šesti let) mohou být vhodnější volbou hydroláty, tedy květové vody. Hydroláty jsou obecně vnímány jako jemnější než esenciální oleje. Nevhodné pro ně je jen velmi málo hydrolátů, například šalvěj lékařská, jalovec nebo máta peprná či tymián thymol. Měsíček lékařský je hojivý a příjemný.
Důležité upozornění
Esenciální oleje jsou silné koncentráty. Je důležité, aby rodiče přemýšleli nad tím, zda opravdu potřebují pro své dítě ty nejsilnější na trhu, ať už v rámci prevence nebo když je nemocné. Vždy je nutné esenciální olej dobře rozmíchat. Olej vybírejte a používejte dle věku dítěte s ohledem na dávkování a dobu použití, sledujte, zda se u dítěte neobjeví např. kašel nebo jiná, neobvyklá reakce. Nepoužívejte v případě, kdy má dítě onemocnění, které zatěžuje dýchací cesty. Pokud si nejste jisti vhodností použití esenciálního oleje u miminka, raději jej nepoužívejte, nebo se nejprve poraďte s pediatrem.