Důkladná ústní hygiena se nesmí zanedbat. Užitečné rady a tipy jsme připravili ve spolupráci s MUDr. Michaelou Štětinovou, zubní lékařkou a maminkou dvou dětí. Píše úspěšný blog www.zdravezubydetem.cz a organizuje kurzy péče o zoubky dětí, kde odpovídá rodičům na všechna PROČ a JAK. Máte doma miminko a hledáte informace, jak pečovat o jeho zoubky? Kdy je nutné zuby začít čistit? Jakým kartáčkem?
Ve chvíli, kdy se miminku objeví první zoubek, pořiďte dětský kartáček. Doporučuji na první zoubky jako nejvhodnější kartáček s malinkou kulatou hlavičkou s názvem solokartáček. S přibývajícími zoubky je vhodné doplnit solokartáček o klasický kartáček, kterým čištění začneme a solokartáčkem dočistíme. Jak by měl klasický kartáček vypadat: malá hlavička kartáčku, husté, měkké, rovně střižené štětinky.
Mezi mými favority je značka Tepe, která má pro děti dvě velikosti kartáčku a navíc ekologickou řadu a hezké dětské motivy. Proč některé děti potřebují mezizubní kartáčky a jiné ne? Není to určeno věkem, vždy záleží na tom, jestli se dva zuby navzájem dotýkají. Pokud ano, tento prostor je potřeba čistit mezizubními pomůckami. Pokud ne, postačí čištění klasickým kartáčkem.
Jsou dva typy mezizubních pomůcek: 1. Dentální nit (u dětí je lepší ta napnutá na praku pro snazší manipulaci). 2. Mezizubní kartáčky (dětské mezizubní kartáčky se nevyrábějí, vždy si vystačíte s nejmenšími velikostmi od dané značky). U stoliček je vždy lépe volit mezizubní kartáček, pokud se do prostoru vejde. Dentální nit používat v těch případech, kam se opravdu mezizubní kartáček nedostane. Přední zuby mohou mít různou potřebu pomůcek; záleží na anatomii dutiny a preferenci rodiče.
Jak správně zavést mezizubní kartáček, poradí dentální hygienistka. Podrobný návod s názornou ukázkou najdete také v online kurzu Zdravé zuby dětem. Je nutné používat pastu, nebo lépe čistit zuby bez pasty? Pastu s fluoridy, anebo bez? Když se vašemu dítěti prořežou první zoubky, není zubní pasta nutná. Kdy a jakou pastu začít používat, záleží na více faktorech. Pokud si dítě zuby čistí v klidu a vy máte možnost čistit perfektně, pasta není nutná až do doby, než dítě umí pastu vyplivnout. Pokud dítě čistí s chybějícím spolupracováním, lze využít pastu s chutí a volit pastu přírodní a bez fluoridů, abyste mohli pastu snadno přidat nebo aby si ji dítě samo obsluhovalo.
Musím ale zdůraznit, že pokud vaše čištění nebude dlouhodobě perfektní, pasta zuby před vznikem kazu neochrání. Vždy je zásadní mechanické odstranění zubního plaku. Děti, které čištění nemají v lásce, doporučuji oba typy pasty. Pozor, pastu s fluoridy nikdy nenechte dítě jíst; manipulujte s ní vy. Pokud se vašemu dítěti čištění nelíbí, udělejte maximum: kupte kartáček s hezkým motivem, pouštějte pohádky, čistěte navzájem, zpívejte… Pokud ale nic nezabere, prosím čistěte.
Jednoduché cukry jsou pro zuby opravdu nejhorší. Je to nejsnazší zdroj energie pro bakterie v zubním plaku, které ho rychle promění na kyseliny dráždící sklovinu. Proto doporučuji naučit pít dítě jako hlavní zdroj pitného režimu čistou vodu. Při prvních ovocných příkrmech myslete na to, že spousta přesnídávek je doslazovaná. Raději vybírejte 100% ovocné produkty. Fruktóza obsažená v ovoci je rovněž cukr a může způsobit kaz. S péčí o dutinu ústní by se mělo začít již v prenatálním stadiu; nastávající maminky by měly být při dentální hygieně poučeny, jak stav dutiny ústní ovlivňuje porodní váhu novorozenců a fázi těhotenství.
V prvním roce věku dítěte byste měli čistit dásně a zoubky dvakrát denně. Variantou je jemná gáza, vlhká žínka, prsťáček. Prsťáček je silikonový návlek pro čištění prvních zoubků, vyroben z měkkého silikonu bez PVC. Doporučuje se kombinovat s balzámem pro prořezávání a snižování bolesti. Mléčné zuby jsou k tvorbě kazu zvláště náchylné, jejich sklovina je měkčí. První mléčný zoubek prořezává přibližně v 6.-8. měsíci a celkem má dítě 20 mléčných zubů. Pokračujte dále s postupným rozvojem chrupu a návyků.
Co když dítě nechce čistit zuby? Největší omyl je vyhýbat se tvrdé práci. Dvakrát denně - ráno a večer - by mělo dítě čistit zuby měkkým dětským kartáčkem a kapkou pasty velikosti zrnka rýže od narození do 3 let. Od 3 do 6 let zvyšte množství pasty na velikost hrášku. Dětský kartáček by se měl měnit každé 2-3 měsíce. Od 2 do 6 let zahajte zavedení mezizubní péče a od 6 let učte dítě správně používat dentální nit a mezizubní kartáčky. Dítě by mělo mít zuby dočistěny rodiči minimálně do 12 let.
Pro preventivní péči se doporučuje pravidelné preventivní prohlídky každých 6 měsíců. Evropská akademie dětské stomatologie a další zdroje ukazují, že dentální hygiene je klíčová pro dlouhodobé zdraví zubů. Při každé návštěvě dítě získá správné techniky čištění a rady ohledně výživy a návyků. Moderní poznatky potvrdí, že péče o mléčné zuby je důležitá pro vývoj trvalých zubů a celkové zdraví dítěte.
Jak postupovat krok za krokem: 1) První zoubek - čištění dvakrát denně měkkým kartáčkem; 2) Mezizubní péče podle prostoru mezi zuby; 3) Volba pasty s ohledem na věk a schopnost vyplivnout; 4) Značně důležité je vznik návyků formou hry a pozitivního posilování; 5) Pravidelné návštěvy u dětského zubního lékaře a dentální hygienistky. Hygiena by měla být začleněna do denního režimu a prováděna bez návalů stresu, aby se dítě cítilo bezpečně a motivovaně.
Mezi praktiky patří i používání časovačů a hudby, které dítě motivují k dodržování dvouminutového čištění. Děti se učí technice správného čištění prostřednictvím názorných ukázek a hravých prvků. Společné čištění posiluje důvěru a zvyšuje ochotu dítěte čistit zuby pravidelně. Včasné zahájení ústní hygieny potvrzují odborná doporučení mezinárodních organizací a evrospkých stomatologů, že péči o dutinu ústní je vhodné zavádět již od prořezání prvního zoubku.
Jak si správně čistit zuby
V závěru článku: dentální hygiena u dětí je nezbytným prvkem prevence a klíčem k celoživotnímu zdraví zubů. Pro rodiče je důležité začínat co nejdříve, vést děti k radosti z péče o chrup a postupně je zapojovat do procesu výběru pomůcek a techniky čištění.